サーチュイン遺伝子

サーチュイン遺伝子は覚えていますか？ 私も忘れていましたが、シニアになり日々弱っていく身体をどうにかしないと つまんない人生で終わるぞ〜と思い、思い出しました。 エイジングケアに必要なのは、身体のサーチュイン遺伝子を呼び覚ますこと。 今でもできるのは標準カロリー摂取量の70％に保つことだといいます。 つまり空腹状態を常に保つというのです。 しかも7週間は維持しないと効果が出てこないらしいで…

除湿機

今年の梅雨は記録的な豪雨が各地で起こっています。 まるで地球が怒っているかのようですね。 どさくさに紛れてミサイル発射する事件もありました。 低い土地に住んでいる方にとって不安が続く季節です。 長崎県の諫早堤防の開門騒ぎは自己利益のみを考えた行動だと思います。 大雨の時に満潮時の潮位の上昇を防ぐ目的で潮受堤防が設置されているのを 周辺住民が知らない訳は無いでしょうに・・・。 東京の下町とさほ…

音楽鑑賞

音楽鑑賞で好きな曲に出会えるとストレスを忘れますね。 大好きだった曲が、最も適したオーディオセットの組合せで聞くと もう新鮮で感動します。 何十年もかけて集めてきたレコードやオーディオセットを自由に使わせてくれる 施設に出会いました。 私にとってはお宝みたいな場所ですから、しばらく通いそうです。 動物園とセットかな？

ユーロ2016

サッカーは昔草サッカーをしていいたので少し興味があります。 Jリーグの前は寝転んで観戦出来て雰囲気は好きでした。 短期の海外出張から帰ったらJリーグが盛り上がっていてびっくりしました。 もう川崎球場のそうめん流しと同じように、のんびりした雰囲気では サッカーも楽しめないんだろうなと思いました。 で、今年はユーロ2016が開催されているのを知りました。 サッカーが盛んなユーロのNo,1を決める大会…

消臭除菌液

進撃の巨人

WIREDと進撃の巨人のコラボレーションウォッチが9月発売！ 2種類の発売ですが、数量限定。 7月から予約受付開始なので、WIRED取扱店へ問い合わせてみましょう。

フィルム写真

フィルムで撮った写真は、なんだか緊張感が伝わってきそうです。 それくらい緊張して撮られていました？(*^^*) iPhoneを利用してデジタル化できるグッズが販売されているようです。 長く残すならデジタル化はしといたほうがいいですよね。

写真

スマホで写真撮るようになって困ったことがありました。 撮った写真の保存作業が面倒だったのです。 クラウドサービスは容量制限があり、有料にしないと安心でないし・・・ そんな時、グーグルフォトを見つけました。 高画質な写真なら多少圧縮されるということですが、容量無制限で保存できるんです。 しかも無料サービスなんです。 こんなおいしい話が本当なのか、最初は疑いました。 でも使いはじめると便利なん…

記憶力

記憶力が薄れていくのは、物凄いストレスになっていますね。 プレッシャーと言ってもいいくらいです。 マルハニチロさんが7月から機能性食品を販売するらしいですが、 記憶をサポートする商品らしいです。 サバの水煮 サケフレーク ツナフレーク 現在の商品とどう違うのでしょう？

ZenFone Max

大容量バッテリーのZenFone Maxが発売されました。 5000mAhかぁ、良いなぁ〜。 撮りたい時に電池切れは悔しいですよね。 カピバラの赤ちゃんはすぐお大きくなりますからね。 しっかりと撮っておかないと・・・。

世界禁煙デー

今日の世界禁煙デーは禁煙出来ましたか？ 1時間禁煙できるなら禁煙できますよ。 禁煙したくない方の禁煙は難しいなんてウソを信じてはいけません。 禁煙が難しいと言っている方をよく見てください。 タバコを吸い続けている方だけです。 禁煙に成功した方は、どこが難しいのだろう？と思っています。 肺気腫は苦しいそうですよ。 今から禁煙しましょう。

ヤギ

太陽光発電を地面の近くで設置していると、草刈りが心配ですね。 パネル自体を少し高い位置に設置して、その他の場所に生えてくる 草はヤギに食べてもらおうと言う地主さんが増えているそうです。 ヤギも優しく寄ってくると可愛いですね。

梅雨

梅雨はもうすぐやってきます。 気持ちがジメッとするので、乾燥機は必需品ですね。 扇風機もだしました。 でもアジサイは好きなので水辺にお出かけはしたいですが、その時だけ晴れないかな？ 食あたりが多くなる時期でもあるので、購入は少なめにして確実に食べて行きたいです。 シニアになると食べる量は少なくなったのに痩せにくくなったと感じます。 太らない工夫が必要なのかな？ 腹八分目が良いのはわかっては…

ダイエット

シニアのダイエットは効果が出にくいのではないでしょうか？ 昨年と同じように生活しているだけですが、正月から体重が減りません。 昨年の健康診断から1年で、お腹周りが15センチも増えました。 平日は毎日1万歩を目標に歩いていますが、それ以外にも何かダイエットに 効果的なことをやらなければ。 楽な方法で何かないかな？ ハイキング？軽登山？

グランズレメディ

靴の匂い消しのグランズレメディですが、その効果は足にまで届きました。 靴にパラパラと粉をふり、一日履くだけ。 なんて簡単な匂い消しですね。 靴はもちろん靴下も、足までもニオイは消えて爽やかになりました。 おまけに足のすべすべ感まで出てきて嬉しい。 足のマッサージも受けれそうな気持ちになりウキウキしています。