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海外在住のヨガインストラクターの妊娠生活、海外生活、マタニティーヨガ、お勧め情報を発信するブログ。
イスラエル在住のヨガインストラクターの妊娠生活。 日本との医療システムの違い、日々の身体の変化に驚きつつ、いつまでヨガを教えられるか挑戦中！
離乳食、離乳食後期、離乳食完了、食べない、外食、レストラン
私の息子は、離乳食をほとんど食べませんでした。（泣）（母乳は飲んでましたよ） ゴミ箱に捨てられる食事の量と私のストレス量は完全比例でうなぎ登り。（笑…
出産準備、出産で、ご無沙汰しておりました。 元気な男の子を産み、戻ってまいりました！ 出産ってほんとにすごい経験です。 世界中のお母さんに拍手
妊娠すると、否が応にも太ります。 太らなくとも骨盤が開いてお…
妊娠すると、常に疲れて、いつも眠いような気がしませんか？ 妊娠初期はプロゲステロンという黄体ホルモンが眠気を促し、 妊娠中…
妊娠が発覚してすぐ、ドクターから葉酸サプリの摂取を勧められたという方は 多いのではないでしょうか？ イスラエルでは、胎児の…
妊娠したって、アーサナを深くきめたいですよね？ 基本的には、腹ばい、前屈、強いねじりはやるべ…
生れて初めての妊娠、しかも海外で！ どうする？何をすればいいの？と私も気になったので 妊娠が判明した瞬間、いったいどんなことが待ち受けているのかと ネットでイスラエルに絞って検索したところ、日本語の情報は少なかったので 私の情報が、未来のプレママさん達のためにいつか役に立てばいいな～と祈っています。 ちなみに、私の加入しているクラリットについての一事例です。 妊娠が発覚してすぐの情報はこち…
海外ヨガウェア 海外ヨギーニはどんな格好しているの？ の回でも説明しましたが、今はレギンスが熱い！ デザインによってはお尻のラインがきれいに見える物もたくさんあります。 けれど、やっぱりレギンスは（おばちゃんのスパッツの…
言葉の通じない国での妊娠。不安ですよね？ どういう健診や検査があるのか、いったいドクターやナースは 何を言っているのか！？(笑） 大抵の医療関係者は英語が話せるのでそこまで心配することは ないと思いますが、 毎回パートナーが付き添っえないこともありますので、 今回は、
海外在住だといつ母子手帳をもらえるの？ イスラエルで妊娠の回に…
海外のヨギー二はどんな格好でヨガをするの？ 海外ヨガウエアってどういうものが流行っているの？ 海外ヨギーなだけにオシャレそう…
ヨガを始めて、太陽礼拝の呼吸と動きの順番を覚えられたときは 嬉しいものでした。 あれから何年…
2016年の母の日は、いつでしょう？ 正解は、5月8日（日） 母の日ギフトって送ったことありますか？ 海外で生活していても、最近はインターネットのおかげで いつでもどこでも注文ができ、しかも母の日当日…
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