食べながら痩せて細マッチョな体を手に入れる秘訣〜１５０日で１５キロ減量したノウハウ大公開！

社会人になり晩酌を覚え、結婚し、好きな物を毎日3食、普通に食べていたら、 10年間で10キロ以上太って、正真正銘のメタボになってました。 数々のダイエットをし、失敗してきましたが、 「痩せる方法がわからない」 「ダイエットをしても続かない」 といった方々に、私が今回取り組んだ効率の良いやり方を少しでも伝えたいと思っています！