本日は、観音寺総合運動公園野球場へ令和7年度第65回香川県中学校総合体育大会軟式野球競技1回戦当ジムに小学生時代から通う三木中学校のエース女子選手が先発対戦は…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
今春から高校野球選手の動作修正投球時に人差し指の付け根を痛めたという訴え整形外科では異常なしの診断まずは指の状態の確認中指が人差し指よりも長さの差が大きい特徴…
トレーニング中に肩に痛みに気づいた会員様肩峰に痛みがある様でした。実際に動かしてもらうと肩甲骨が使えていませんでした。そこで使ったのが侍ジャパン投手陣も使って…
今春から高校野球選手の投球動作修正先日グラウンドでの投球フォームから肩関節(肩甲上腕関節)最大外旋時に手のひらが上に向いていました。肩：外旋、前腕：回内の状態…
当ジム会員選手が出場する第46回全国高等学校ハンドボール選抜大会準決勝インターネット放送で観戦接戦でしたが惜しくも前半 14-15後半 14-17計 28−3…
約半年前に肩甲骨粉砕骨折をされた会員様肩骨周囲の損傷もありましたがかなりの改善されています。肩関節の安定(セントレーション)と可動域の改善にインナーマッスルの…
昨日はレクザムボールパーク丸亀へ令和5年度春季四国地区高等学校野球香川県大会へ当ジム会員選手が出場する試合を観戦チームの状況選手個人の状況試合運びパフォーマン…
テニスをされている会員様のトレーニングシングルレッグルーマニアン・デッドリフト片脚立ちによるバランス能力ハムストリングスの動的柔軟性臀部筋群の筋力強化とても効…
今春から中学生の女子野球選手のトレーニング運動能力は高いのですがジャンプが苦手実際に跳んでもらうと腕と下肢の運動連鎖がバラバラ腕を振り下ろしながら跳んでいまし…
今春から県外大学へ進学の女子バスケットボール選手膝の怪我から復帰し再発予防のトレーニング膝の怪我で多いのがニーイン・トゥアウトとブレイキング動作原因として臀部…
今朝は7時50分営業開始大画面でWBC日米決勝戦を観戦しながら・・・ドラマチックでエキサイティングな最高のゲームでした。侍ジャパンの皆様世界一奪還おめ…
本日、春分の日はマイスポ体育館TARUMI(亀水運動センター内体育館）へ子どもたちの体力測定パルクール体験そして、「親子でできる動きづくり講座」を当ジムBB …
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool春休み企画としてテーマはジャンプ運動ジャンプがで…
センバツ高校野球が開幕しましたね。香川県からは英明高校、高松商業高校の2校が出場開会式での高松第一高校の生徒の国歌独唱高松商業高校の選手宣誓とても素晴らしかっ…
4月から高校生の野球選手の投球フォーム指導当ジムの定休日にグラウンドへジム内でも投球指導はできますがあくまで出来ることはカラダの使い方投球メカニズム運動リズム…
昨晩もWORLD BASEBALL CLASSIC 2023当ジム内でも大画面で会員様と歓喜しながらトレーニング大谷翔平選手のセーフティバントこれにはみんな驚…
歩行時に股関節の伸展痛がある会員様のトレーニング腸腰筋群・大腿四頭筋群のストレッチで痛みは緩和するもののすぐに元の痛みに戻ります。整形外科で診察を受けるも股関…
高校生テニス選手のトレーニング最近腰に軽い痛みが出ているとのことです。詳しく聞いていくとバックハンドで打つときに痛みが出ているようでした。実際にラケットを振っ…
来週3月21日(祝・火)マイスポ体育館TARUMI（高松市亀水運動センター内体育館）において、高松市共催、マイスポ2023 in 高松https://www.…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこで今回は膝の外側の痛みと…
昨晩はWORLD BASEBALL CLASSIC 2023日本vsチェコ戦佐々木朗希投手の魂の奪三振ショーチェコの160km/h超の速球にも対応できるアマチ…
昨晩もWORLD BASEBALL CLASSIC 2023日本vs韓国戦テレビの前にかぶりつきでした。侍ジャパンの圧勝素晴らしかったですね。韓国に3点先制さ…
昨晩は当ジムでもWORLD BASEBALL CLASSIC 2023日本vs中国戦プロジェクター投影の大画面で観戦しながらトレーニング？しかし、スーパースタ…
準備体操でよく行われている伸脚運動何気なく適当にやっている方もおられると思いますが、意外と奥深い運動です。股関節の可動域改善ハムストリングスや内転筋群などのス…
高校生ハンドボール選手のトレーニングチームで取り入れているブリッジからの立ち上がり実際にやってもらうと代償動作が多く、怪我のリスクがあったので修正ブリッジは股…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼肩甲骨の動きは姿勢改善、…
昨日はレクザムボールパーク丸亀へ第71回JABA春季四国社会人野球大会アークバリアの試合帯同第一試合は準決勝昨年、都市対抗予選優勝、日本選手権予選優勝の四国銀…
本日もレクザムボールパーク丸亀へ第71回JABA春季四国社会人野球大会アークバリアの試合帯同準決勝は昨年度都市対抗野球、日本選手権四国代表の四国銀行と対戦7回…
本日はレクザムボールパーク丸亀へ第71回JABA春季四国社会人野球大会が開幕アークバリアの連覇に向けての戦いが始まりました。ただ、今大会は特別規定による大幅な…
小学生のスプリントトレーニングタレント発掘事業でのスプリント動作分析結果を見せて頂きました。細かく計測はされていましたが、分析結果コメントを見ても改善点は細か…
ヒップリフトで過去に腰を痛めた経験のある会員様お尻を鍛えたいけどヒップリフトだけは怖くてできない。過去のトラウマがありましたがスクワット、体幹、バランス等であ…
高校生剣道選手のトレーニング最近足の軽い怪我が多く、話を聞いていると練習中や試合中にコケることが多いとのことそして、乗り物酔いもよくあるということも判明そこで…
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本日は、観音寺総合運動公園野球場へ令和7年度第65回香川県中学校総合体育大会軟式野球競技1回戦当ジムに小学生時代から通う三木中学校のエース女子選手が先発対戦は…
本日レクザムスタジアムへ第107回全国高等学校野球選手権香川大会サポートチーム香川県立三木高校の3回戦へ1番ライト、2番ピッチャーは当ジム会員選手でもあります…
コオーディネーションまたはコオーディネーショントレーニングと称していろんなところで行われています。そもそもコオーディネーションって何？調整力？ 巧緻性？ デュ…
昨日もレクザムスタジアムへ店舗ジムのお客様は午前中、18時以降にお越し頂き、12〜18時の臨時休業が続いています。昨日で大会開幕から6日目昨日まで6日間連続球…
昨日もレクザムスタジアムへ雨天順延があり1日あいて5日目です。サポート選手投手2名が在籍する高松東高校の試合対戦は強豪私学藤井学園寒川高校今大会注目のMAX1…
一昨日は午前中の高校野球から中30分で英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導午前中の練習でバテ気味で痛みを訴える選手も多かったのでリカバリー中心のプログ…
昨日も4日連続でレクザムスタジアムへ第107回全国高等学校野球選手権香川大会多くのサポート選手が在籍する坂出商業高校の試合対戦は3年前までサポートしていた高松…
昨日も3日連続でレクザムスタジアムへ第107回全国高等学校野球選手権香川大会サポートチーム香川県立三木高校の初戦(2回戦)へさらに投手・右翼手は当ジム会員選手…
昨日も2日連続でレクザムスタジアムへ第107回全国高等学校野球選手権香川大会サポート選手の在籍する高松西高校の試合へ初戦は投手としては温存で4番ライトで出場3…
昨日は昼間店舗臨時休業して第107回全国高等学校野球選手権香川大会サポートチーム高松中央高校の初戦対戦は丸亀高校文武両道で分析力に長ける一筋縄ではいかない良い…
2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー一昨日、講師の小俣よしのぶ先生から他セミナーでやってない内容も満載の最新バージョンとしてご提案いただきま…
2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー昨日、講師の小俣よしのぶ先生から他セミナーでやってない内容も満載の最新バージョンとしてご提案いただきまし…
一昨日、第107回全国高等学校野球選手権香川大会開会式当ジムのサポートチーム、サポート選手たちも元気よく行進していました。今大会はサポートチーム・選手が大変多…
2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー早期割は本日7年7月7日までとなっております。当ジムではお馴染みの大人気講師、小俣よしのぶ先生にお越しい…
昨日は、家族サービスで大阪・関西万博へとある予言で7月5日ということで外国人客が少ないかもと期待していましたが、一般来場者14万4000人だったようで激混みで…
ニワトリが先か？タマゴが先か？どちらが先か？どちらが優先か？というようなことがトレーニング界にもあります。まずは基礎筋力からという筋力派まずは動きづくりからと…
高校生柔道選手兄弟のトレーニング重量級の兄と軽量級の弟懸垂をやってもらうと体重の軽い弟の方がしっかりとできます。しかし、まだまだ上腕二頭筋がメインで広背筋は使…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にデプスジャンプ位置エネルギー利用したジャンプトレーニング腕振りの速度とタイミング接地時間と…
高校陸上競技選手のトレーニング今月末のインターハイに向けて課題であるハムストリングスの強化ノルディックハムというエクササイズ足首を固定し、体幹を安定させた状態…
高校3年野球投手のトレーニング大会開幕10日前3年生にとっては集大成の大会昨晩は高松東高校の大黒柱森井銀冴投手のフォーム微調整中学時代から当ジムに通い球速も急…
本日は香川県総合運動公園第2野球場令和6年度第64回香川県中学校総合体育大会 軟式野球競技高松地区総体をほぼ一人で投げ抜いてきた、当ジム会員2年生女子選手が県…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool最近…
昨日は東京ビッグサイトでの日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC 202412:30〜14：30は中断してVIPルームの隅に篭って・・・バーチャ…
本日も当ジムは臨時休業させてもらい、東京ビッグサイトへ日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC 2024今日はとにかく歩き回って情報収集しています…
本日は当ジムは臨時休業させてもらい、東京ビッグサイトへ日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC 2024今日はセミナー中心に情報収集しております。…
本日は当ジムは臨時休業させてもらい、東京ビッグサイトへ日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC 2024今日はセミナー中心に情報収集しております。…
明日7月17日(水)・明後日18日(木)はSPORTECのため臨時休業。その影響で昨日・今日は大変混んでいます。通常水曜日・木曜日に来られる多くの会員様が昨日…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool最…
ウエイトトレーニング時にある程度の重量負荷でストラップやパワーベルトを使っています。ストラップは握力以上の重量パワーベルトは自体重の1.5倍を大まかな目安で行…
本日は香川県総合運動公園へテニス場では、2024全日本ジュニアテニス選手権四国予選レクザムスタジアムでは第106回全国高等学校野球選手権香川大会同時刻にどちら…
昨日はジム営業日なのでバーチャル高高校野球で観戦第106回全国高等学校野球選手権香川大会当ジム会員選手2年生エースが先発登板3日前には最終チェックに来店し球速…
来週7月17日(水)・18日(木)臨時休業いたします。東京ビッグサイトで開催の日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC 2024毎年3日間参加して…
今年2月1日に何の予兆もなく突然発症した左顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から23週間(5ヶ月と2週)本日1ヶ月ぶり8回目の受診に行ってきました。見た目は全く分か…
一昨日、香川県総合運動公園第2野球場での2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 準決勝・決勝が16時過ぎに終了し、その後、すぐに隣のレク…
昨日は、香川県総合運動公園第2野球場2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 準決勝前日の猛暑の中完投し、そしてここまでほぼ一人で投げ抜い…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool前回…
本日は、高松市牟礼中央公園合運動センター野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 準々決勝(中体連は試合模様の画像は載せられません…
本日は先週に続いて、2週連続のテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！…
大学野球投手のフォーム修正短期間の休みを利用して帰省中春頃の好調が一変して制球が定まらない。球速が低下した。とのこと大学ではいろいろアドバイスをもらうもののほ…
50歳代男性会員様のウエイトトレーニングスクワットをするといつも太ももの前(大腿四頭筋)に効いていました。そこでセーフティーバーを気づかれないようにいつもより…
