本日は当ジムでラジオ収録FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々テーマは「熱中症の予防と対策」第1回「暑熱順化」第2回「水…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
高校生剣道選手の動作チェック左手首に痛みが起こり竹刀が振れないという訴え、整形外科での診断は腱鞘炎しばらく休んでも痛みがなかなか引かないということでした。そこ…
社会人野球選手のトレーニング明後日開幕の社会人野球日本選手権四国予選に向けての最終調整コンディショニングを中心にあとは走塁動作チェックと打撃動作チェックとは言…
中学校3年生野球選手のトレーニング自重でのトレーニングから来年度の高校入学に向けていよいよウエイトトレーニング開始とは言ってもまずはフォームづくりフォーム自体…
股関節に詰まり感があり外旋制限があるお客様のトレーニング臀筋群、大腿直筋、腸腰筋群が固くなっている状態でした。そこで行ったのがブルガリアンスクワットをゆっくり…
テニスをされているお客様足首が固くて踵をついてしゃがめない。このような方はとても多いんですよね。しかし、原因は足首であることは意外と少なく、胸郭、股関節、膝関…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool9月3日、9月10日、9月17日放送予定分の…
高校1年生テニス選手のトレーニング炎天下での部活動が終わって帰りに当ジムでウエイトトレーニング疲れているところ、ウエイトはキツいけど空調が効いていて快適だそう…
高校野球投手の投球改善元々イップス傾向がありましたが改善し問題なく投げることができていました。しかし、ボールが抜けて突然ストライクが入らずファーボールを連発す…
昨日で第104回全国高等学校野球選手権が閉幕しましたね。今年も数々のドラマがあり楽しませてもらいました。選手の皆さん、大会関係者の皆様お疲れ様でした。しかし、…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool2週連続夏休み企画としてテーマは「速く走るために…
本日は香川県立高松北高等学校サッカー部のトレーニング指導へ今朝の雷を伴うゲリラ豪雨のちに晴れたもののグラウンドはぬかるみ状態コンクリートの上で呼吸トレーニング…
当ジムの壁の一部ですが補強しました。主に廃材を利用してDIYしました。強度がさらに増し、ボールを思いっきりぶつけても大丈夫です。メディシンボールも可トランポリ…
昨日夕方に義父が逝去し、明日まで臨時休業しております。家族・親族と一緒にお見送りしてきます。急用の場合は携帯電話にご連絡ください。ご不便おかけいたしますが何卒…
夏の高校野球準々決勝第二試合高松商業 vs 近江点の取り合いのシーソーゲーム息の詰まる好ゲームでしたね。高松商業は敗れはしましたが、香川県代表として立派な戦い…
当ジム中学生剣道選手2名の最終コンディショニング明日、釧路へ旅立ちます。今回私は入場制限もあり帯同はしませんが・・・・第52回全国中学校剣道大会https:/…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool2週連続夏休み企画としてテーマは「速く走るた…
一昨日、昨日は新型コロナ感染予防をしながら、家族一緒に大阪へ墓ぞうじ、お墓参りから実家へ立ち寄りましたが会食も避けて、その晩はホテル宿泊宿泊したのがこのホテル…
中学生剣道選手のトレーニング最近、剣道の稽古時に右腕全体がダルくなるという訴え、ダルくなるという症状で一番に考えられるのが神経圧迫首の可動域をチェックすると左…
社会人野球選手の動作チェックと再学習投球時に肩の前面が痛みが出るという訴え、チェックしてみると上腕二頭筋短頭(上腕内側)がかなり硬くなっていました。ここに問題…
細身で小柄な女性のトレーニング目的は身体の引き締め自体重以上の重量でパラレルスクワットを10回3セットができるようになっています。筋力は大きく向上しても下半身…
昨日のビッグニュースhttps://news.yahoo.co.jp/pickup/6435227大谷翔平選手の2桁勝利投手＆2桁本塁打104年ぶりその対象が…
右肩の五十肩でお悩みだったお客様肩インナーマッスル強化肩甲骨の可動域改善胸郭・胸椎の可動域改善今では痛みも消えかなり可動域も広がり、正常といっても良いくらいで…
中学3年生野球選手のトレーニング中学校野球も終わり高校進学に向けての筋力づくりがスタートウエイトトレーニングのフォームづくりに入る前にまずは腕立て伏せ頭から踵…
当ジム高校生会員選手・当ジムを巣立ち県外へ進学した選手四国インターハイには計4名の選手が出場していました。試合会場は新型コロナ感染拡大による入場制限のためスポ…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回は奥田アナからのご依頼薄着の夏場の脇腹の引き締…
第104回全国高等学校野球選手権が開幕しましたね。開会式前の豪雨で30分遅れで開催できるって阪神園芸の神整備からの開幕だったんですね。今年は制限なしの夏の甲子…
テニスをされているお客様股関節の動きに違和感を感じられていました。原因は内転筋群がかなり疲労して硬くなっていました。そこでPOWER PLATE PULSEを…
昨日、当ジム会員で全国道場大会優勝の中学生剣道選手2名が全道連大会から中4日で四国中学校総合体育大会に出場しました。新型コロナ感染予防のため入場制限により現地…
昨日、新ツールが届きました。Naboso PRO Training Mathttps://naboso.jp/naboso_pro_training_mat/…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼家事、歯磨き、ドライヤー…
県中学校総体団体優勝個人優勝準優勝からちょうど1週間後の先週金曜日、日本武道館での全国道場少年剣道大会優勝中4日の明後日には四国中学校総合体育大会本日トレーニ…
「ブログリーダー」を活用して、bb-activationさんをフォローしませんか？
本日は当ジムでラジオ収録FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々テーマは「熱中症の予防と対策」第1回「暑熱順化」第2回「水…
高校生野球投手のトレーニング踏み出し脚の股関節の引き込み当ジムではできているのですがグラウンドではできなくなっていました。外的要因の影響が大きいタイプの選手で…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool視…
日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップ開催まで3週間となりました。5月12日(日)当ジムにおいて中国・四国支部 第34回ワークシ…
黄砂で汚れた車を洗車スッキリ気分で車の少ない裏道を徐行しているとサイレン音が・・・？なんか事故か事件かなと思いながら運転していると「左によって止まってください…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
肩関節伸展時に軽い痛みがあると言う会員様チェックしてみると肩関節伸展と同時に起こる胸椎回旋が起こっていませんでした。そこで胸椎回旋のエクササイズ最初は制限があ…
2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から11週間約2ヶ月半が経ちました。先々週受診して柳原スコア40点満点になり、そこからほとんど…
今日の高松市の予想最高気温は26℃まだ4月なのに夏日予想例年より早いですが熱中症対策の準備が必要です。熱中症予防で一番大切なことは汗をかくことです。汗が蒸発す…
週末はYouTube LIVE配信で応援当ジム会員の女子レスリング選手が出場しましたジュニアオリンピックカップ 令和6年度ジュニアクイーンズカップ選手権U15…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴…
昨日18時半前にたまたまテレビをつけると、当ジム会員様の池田大樹アナウンサーがメインキャスターのRNC news every.特集で「プロゴルファーめざす松浦…
日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップちょうど1ヶ月後となりました。5月12日(日)当ジムにおいて中国・四国支部 第34回ワーク…
昨日はニュースや情報番組で頻繁に紹介されたていました、クリケットバット🏏値段もいろいろでどれが良いのか判断しかねますね。話題の発端大谷翔平選手が打撃練習で使っ…
2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から10週間が経ちました。先週受診して柳原スコア40点満点になり、そこからほとんど変化は感じて…
高校生レスリング選手のトレーニングスクワット、デッドリフトを膝が前に出ないように！膝の位置を変えないように！行っています。重量は30kgとかなり軽めです。股関…
昨日は英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導テーマは「素早い動き」慣性の制御減速・停止・方向転換・再加速股関節の引き込み抜重ジャンプ予測と準備 など動…
昨夕は香川県営第二球場へ隣のレクザムスタジアム社会人野球JABA四国大会が行われています。JABA四国大会練習会場の第二球場が空いた夕方から第43回香川県中学…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼の多い「腰痛」について3…
高校生テニス選手試合中に腰痛が発症その後、整形外科へ受診に行きましたが、異常なし原因不明ということで当ジムに相談実は腰痛の約80％が原因不明と言われています。…
テニスをされている会員様明日の大会に向けてのコンディショニング肩・首から肩甲骨にかけて重苦しい感じがするということで、クロスコアを使って軽いエクササイズ肩こり…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼坂下り、階段下りで膝を痛める方…
当ジムで頻繁に起こっていました複数箇所での照明器具の不具合修理してもまた別のところで不具合というイタチごっこ状態でした。本日は朝から終日で大幅な電気工事を行っ…
社会人野球選手のトレーニングパワー向上を目的に行っています。パワー ＝ 力 × 速度挙上速度が分からなければパワーは評価できません。GYMAWAREのケーブル…
テニスをされている会員様のトレーニング先日の大会からスタート動作が課題ということでスタート動作の見直しまずはスプリットステップと抜重スプリットステップは上方に…
高校生ハンドボール選手のトレーニング全国選抜大会3位最多得点の選手しかし、ミドルシュートが課題で全然できません。跳べない投げられないコントロールが定まらないか…
高校生テニス選手のトレーニング地面反力を回旋パワーに連動させる。先週スイングが手打ちになっており背中が痛いと言っていた選手動作改善によって痛みも消失しその後問…
昨秋、右肩甲骨を粉砕骨折術後半年肩関節(肩甲上腕関節)の可動域も思った以上の改善現在は胸郭の動きと合わせてトレーニング中原理原則がわかっていればトレーニング方…
本日はマイスポスポーツセンターTARUMI(高松市亀水運動センター)テニス場へ第66回 高松市女子A級テニス大会(シングルス)準決勝は当ジムの会員様対決完全に…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回も視聴者様からのご依頼こなお便り以外にも日常で…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool4月22日、5月6日、5月13日放送予定分の…
高校生ハンドボール選手のトレーニング全国選抜大会3位最多得点の選手近距離のシュートは変幻自在の強さを持っています。しかし、ミドルシュートに課題があります。ミド…
高校生剣道選手のトレーニングただいま剣道選手の会員様が急増中中学時代からの2人に加え県外から2名の選手も！中学時代からの会員選手が器具のセッティングから扱い方…
高校生テニス選手のフォーム修正練習中に背中が痛くなることが頻繁に起こっているという訴え医療機関では異常なし筋肉が張っているくらいとのことです。授業中や日常生活…
昨秋、右肩甲骨を粉砕骨折術後半年肩関節(肩甲上腕関節)の可動域も思った以上の改善現在は胸郭の動きと合わせてトレーニング中もともと左脚大腿部の付け根から切断とい…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回も視聴者様からのご依頼そこでテーマはフィットネ…
本日は、当ジムで指導していました4人が在籍する高校野球部の練習を見学させて頂きました。グランドでの動きを見て成長を感じ嬉しく思いました。練習も目的が明確でとて…
松山市の坊っちゃんスタジアム、マドンナスタジアムで開催の社会人野球第51回JABA四国大会本日第1試合9:00アークバリア vs 明治安田生命雨天予報で順延を…
入学式を明日に控えた高校野球選手のトレーニング身長もほぼ最終推定身長に達しているので、本格的にウエイトトレーニングBIG3を中心に行っています。かなり追い込ん…
昨晩は3人のアスリートが同時刻にトレーニング明後日から大会を迎える社会人野球選手コンディショニング全国高校選抜大会3位＆最多得点でU-18セレクションにのぞむ…
