甘いもの食べると足が痛む。

整骨院で足つぼ。 いってー！！！！！！ 甘いの摂りすぎの人は ここが痛いんですよ。 ぐりぐりー！ いってー！！！！！！ ひぃー！！！！！！！！！！！ って事で甘いのを控えようと思います。 アイス食べちゃったから明日からw

ジョギングとスポーツジム

こう厚いと外での運動を 諦めざるを得ない状態ですよね。 ジムへの入会を検討しています。 自宅から自転車で15分くらいに NASがあるのですが シャワーもあるし。。。。。 ヨガなどのクラスも充実していて デイ会員だと6,000円。安い。

あがったり下がったり

体重が上下しますねー。 これは基礎代謝が低い証拠。 食べないと減るけど 食べるとすぐに体重増加。 もっと筋力つけないと。 ジムに行こうかな！？

スイカでダイエット

毎年、この季節になるとはじめるのが スイカダイエット＾＾ 大好物のスイカを晩御飯の前に 食べるだけなんですが みるみる痩せますw カロリーが低いのに甘いスイカ。 満足満ぷくになりますし カリウムが取れるのでムクミがすっきり。 リコピンだってトマトよりあるから お肌がツルツルになるんですよ。 スイカ好きな方はぜひお試しください。 冷やしたスイカだとお腹がゆるくなるので 常温が良い…

水素水ディスリw

水素水に効果がないとか ただの水だとか ディスられてますね。 どっちが本当なんでしょうね。 水素水が本当にただの水なら 美容効果や健康効果を実感している方は プラシーボ効果でしょうか。 私も手元の水道水を水素水だと思って 飲んでみようかな？！

ホットヨガ体験

行ってきたんです。 ホットヨガの体験。 ホットヨガスタジオLAVA 体験 すんごいよかった。 ムクミが取れて顔がキュってしてます。 足も細くなってます。 1回でこの効果ってすごいです。 …

割と痩せてくる。

写真アップはまた今度します。 割と痩せてきました。 腹回り。 酵素ドリンク 腹筋 併用していますが これ、いいですね。

ダイエット 筋トレ

噂のインナーマッスル 筋トレ、やってますw ひじをつくポーズで 20秒から毎日5秒ずつ伸ばすんですが 20秒でもキツいのに40秒とか無理w でもやってるとお尻がぷるんと してきた気がします！

驚きの痩せっぷり。

画像が載せられない。なぜ。 2kg痩せてもう後2kgで 目標体重になっちゃうよ。 エステすごいね。 初回限定だから行ってきたけど。 勧誘も無くってあっけらかんとしてた。

激痩せエステへ。

ちょっと体が痩せづらくなってきたのと ムクミがひどいので 久しぶりにエンダモロジーしたい。 キャビテーションとかもしたい。 ロールで全身をゴリゴリ。 セルライトを抹殺してくれるやつです。 どっか無いかな。

ファスティング

ファスティングしてみよかな、と。 ジュースクレンズです。 一昔はやった ミランダカーがやってたやつ。 レモン、メープルシロップのジュースを作って ひたすら飲むんですよね。 やってみよ。 まずは無農薬のレモンが手に入る。のか？

プチ断食

最近ちょっと異変が。 大豆をたくさん食べたら 翌日、必ず体がむくむんですよね。 アレルギーなのかな。 24時間くらいで元に戻るのですが・・・ 人に会う約束があったので 大豆ダイエットしたらむくんで 余計に太ってみられてショック！ 夜帰る頃には数時間で痩せたよねと 笑い話になるくらいです。 なんなんだ、大豆！ 昨日は何となく食欲が無かったので プチ断食してみました。 お昼に食パン1枚。 夜に…

モットーは楽してモデル体型に！

何が一番楽で痩せるのか考えてみました。 運動苦手だし、食事抜くの、しんどいしね。 バナナは効果あったけど飽きるしw で、酵素ドリンクの見ながら ウォーキングしてみたんです。 いつもはバスで3駅のところ、1駅歩くだけ。 朝は忙しいから帰りのバスで。 すると体が軽いし さっそく2kgくらい減ってるんですよね。 夕食はおなかがすきすぎて ドカ食いしてしまうから 酵素ドリンク飲んで落ち着いたところで…

同窓会のために。

やばい。 同窓会のはがきが来た。 来月開催。 ちょっと急じゃない？！w 確実に5キロ痩せたい！ って事で色々調べていると モデルや女優さんが特注してたのを 一般公開したドリンクダイエットをしてみる事に。 酵素が取れるから お肌めちゃきれいになるんだとか。 元カレにも会うしね。 女子にもキレイになったねーとか 言われたいもんね。 思わずぽちっとしちゃいました。 これ…

ダイエット方法

なるべく楽な ダイエット方法を探しています。 最近はバナナダイエットで 置き換えダイエットに挑戦。 続けていると本当に痩せるんですが ちょっと飽きてきましたw ゴリラですか？ってくらい バナナ食べたので ちょっと休憩したいなw 私は運動が苦手なので 置き換えダイエットが向いてるようです。 そこで色々と置き換え系を探していると 酵素ダイエットが良いんですってね。 酵素、ビタミン、ミネラル…