ヨガの帰りに立ち寄っていた スーパーの、近隣の野菜のコーナー。この冬は、一、二度？徒歩で寄る。昨夏以来続ける、リハビリに通った道を月に一度辿るプチ遠…
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毎晩肝臓を酷使してくるだんな君と、長くお薬をのんで肝臓に負担をかけてしまった私の朝ご飯の事などを。
夜中に帰宅するけれど、唯一２人そろって食べる朝ごはんは楽しく食べたい。 アレルギー鼻炎や喘息のあった私は、体は小さいけれどモリモリたくさん食べたくて、外食が中心かつ大きな体にお腹いっぱい食べたいだんな君。 たくさんの「たい」を、築４０年のマンションをリノベーションしたお家でかなえようと、ヨガや冷えとりで筋力と体力のアップもはかりながら、のんびりだけど頑張っています。
リハビリに 楽しく通ってるので 続けようと思います。 診察終えてあの公園行くと『開花 ② 満開』リハビリ後に 2つの公園に寄るの が、毎回楽しみ…
リハビリの日同様 大きな川を少し歩く。 桜の花の宴もたけなわ少し長く川沿い歩く日。 3月24日（金） 満開、も 大島の色…
初診と同じ先生（なので）同じ曜日。 2月の初診と異なり 2回目の時間は予約 （染井吉野） かつ、週一の リハビリ通いで 時間の見通し立つ金曜…
（写真は午後） 昨日今日と 徐々に、復調。 朝、起きてすぐ 東のベランダに出る。 久しぶりに 朝ごはんより前に。 水遣りさえ、私が直接 や…
のんびりして 見逃してたよ 以前は。この ヤエベニシダレも。 利休梅も もう見頃。 小さな川Bと大きな川の2つ歩いて正解だ…
小さな川Bと接する辺りから大きな川を家に向かい歩くと 間に、また知らない花木。 （上の柑橘もなんだろう？ 菜の花見ると安心す…
ワタシ、 ソメイヨシノの満開に 関しては基準厳しい。 なんて、 鍋奉行レベルの話で胸を張ろう。 （遺伝子は同じでも）…
（大きな川も染井吉野は満開前。） 『大きな川 3月22日 ① 枝垂れ と品種』小さな川Bから 大きな川へ来た時には『小さな川B 3月22日 …
小さな川Bから 大きな川へ来た時には『小さな川B 3月22日 ⑴ ソメイヨシノ』3月14日の 東京の ソメイヨシノの開花宣言 の後、しばらくは …
高校時代の友人を 想う機会が多い春。 黒い紐靴のあの子は どうしてるかな。 （3月9日） …
始まりの川下へ 戻ってきた。 始まりといえば 春の桜の始まりの 河津桜と緋寒桜も この場所で 『小さな川B 3月1日 …
春の天気は移ろう。 私は、川下へ急ぐ。 大きな川とも 繋がるこの川、 それら両方を 同…
ここまでに おばあちゃんと 立ち話して （おばあちゃんは座って。） 後から わかったのだけど だいぶ経ってた。 （30分位…
どうしても どうしても 『小さな川B 3月22日 ⑺ 汀（みぎわ） 』川下では 並木だったのが 途中からは 飛び石で立つ桜 …
川下では 並木だったのが 途中からは 飛び石で立つ桜 多種多様。 高さの違い。 それぞれで 日当たり良く …
11月9日 吉野ヶ里の ケールか。 ベランダの ブロッコリーの葉か。 卵の朝ごはんは もれなく撮るよ、今は。 （緑はペペロンチー…
下町の住宅街の小さな川で どなた？ 知らない。枝は 梅のようだけど。 （これは知ってるよ。） どな…
ソメイヨシノや ヤエベニシダレは まだまだ。 （これはまだ小さな木。記念樹。） だけど、満開、は 大島桜のほかにもほら。 大きい木！いつ…
満開でしょう。 大島でしょうか。 （大きな川のもタッチの差で 大島が早いから…
冬だから。 腹持ちが良いと 体温維持にも良いもので 余計に美味しく感じるお餅は 年明けの1月の 朝ごはんの常連で。 2023年 年明けて…
『小さな川B 3月22日 ⑵ 雲』黒い肌。 家の前の大きな川より 大きい木が多い。 青い空 雲の合間から覗く、 この時期にし…
黒い肌。 家の前の大きな川より 大きい木が多い。 青い空 雲の合間から覗く、 この時期にしては 恵まれた日、に来…
3月14日の 東京の ソメイヨシノの開花宣言 の後、しばらくは 家の窓から 大きな川のソメイヨシノ の咲き具合、見る日々で でも…
（初めて買うベジチーズと ケチャップハーブアレンジ で、簡単ピザトースト。 緑はあえて無し、の日。） 3月19日（日） 朝ごはん食べて 頑張っ…
（3月10日） 3月11日 はこべ 漢字が難しいね。 何度見ても、むむー。 その はこべ、を食べるのに…
三つ葉、は覚えてる。 1月10日 何を入れたか、もう 忘れてしまったけど 七草風のお粥。 毎朝の豆乳ヨーグルトも 食べたので、肝臓にと…
年明け2日 昼に 鯖缶の引っ張りうどん、 4日の朝はパンとその 鯖缶の汁使ったスープ。 じゃがいもと 冷凍庫…
タイトルが 山本山、みたいに なってる、けどお気になさらずー。 『開花 ② 満開』リハビリ後に 2つの公園に寄るの が、毎回楽しみ。 …
リハビリ後に 2つの公園に寄るの が、毎回楽しみ。 3月14日（火） 来るのは10日ぶりの 菜の花とミモザの公園で 新たな黄色の顔に…
リハビリに通うのに慣れ 行きの道の気になる家の梅の開花に驚き見上げる 余裕も出来。 3月14日 人の暮らしている 気配の…
4月に入り 2人で、1人で 1日ずつ駆け足で遠出して 昨年も見た桜に別れ 告げてきた。 （色々気になる事、ちょっと放り出し。） …
冬の間に 慌てて焼いていた 私の簡単おウチパンは トーストに向かないから スープ等で食べる。 冷凍保存してる ベランダのスイスチャードと…
大きな川。 たとえばソメイヨシノは 東京都の標本木より少し 開花遅く （これは枝垂れ桜、かな？） 心の中はその言い訳の加勢。 …
家の前の大きな川を歩く日。 大寒桜。 花の時期には初めて だよね。来てよかった。 『啓（ひらく）3月9日 ①』緋寒桜・寒緋桜 …
緋寒桜・寒緋桜 小さな川B・小さな川A それぞれで咲くのをこの春見たから『小さな川B 3月1日 ① 緋色とピンク』歯医者通…
3月7日 ベランダのはこべは 柔らかい葉を広げて （はこべはそこら中の鉢で 旺盛に育つけどこの鉢のは発芽して 間もない分が、特にふんわり…
小さな事も、物も、 それらの魅力や組み合わせ を真剣に考えるの楽しい。 10月25日 大根と豚肉を煮て 皿によそってから山椒 かけて。…
小さな川Aの川下のシュゼンジカンザクラに到着。『余裕 3月7日 ⑵ 報告』大きな川から 住宅街に逸れて 初めての道行く時 おじいさんが、 …
またシュゼンジカンザクラ。 黄色い水仙は 大きいので そしてまた シュゼンジカンザ…
大きな川 小さな川A 小さな川B 3つの川それぞれ 週に1度様子見たい 『土脈潤い起こる ⑷ 』10月から少しずつ 咲き続けた。 （十月…
大きな川から 住宅街に逸れて 初めての道行く時 おじいさんが、 見てきたかい？と。 大きな川の この時期の合言葉、 満開の河津桜…
この後 ソメイヨシノの頃には 晴天が貴重なのを知る 3月7日 とびきりの晴天。 冬よりは霞んでいるけど春の午後はやはり良いね。…
年末の日々。 連休の日々。 生活のなかに 根ざしていた事を『生活の中に 』ベランダの植物を 全く口にしない日は 全く無くなった。 9月29日 …
ベランダの植物を 全く口にしない日は 全く無くなった。 9月29日 （朝ごはん） このスープには 全く使われてないようだけど …
日本橋の袂の 枝垂れ桜にこの時あまり 人が居なかったのは 『月 映画 ③』3月20日（月） 前の週は オカメザクラの終わりを…
3月20日（月） 前の週は オカメザクラの終わりを 『土曜 三つ葉 日曜 映画』家事の合間に パパッと食べるのが 土曜の昼食。 …
お仕事の人と そうでない人の バランス（比率）が この街の 心地良さなのかも しれないと思う平日の 福富の森で 僅か10分くらい…
3月20日（月） リハビリの後、病院近くで 待ち合わせして おおよそ1週間前と 同じように映画観に。 大きな人は代休。 …
新暦の3月は まだ梅の季節。 リハビリ終え病院近くの和からしの菜の花の育ち具合見て 『菜の花 眉間から生え際 2・22』歯科通いは5回で…
振り返ると 2023年の3月は 時の速さが 緩やかだと感じるよ。 （3月1日 小さな川B） もう、随分前に思える1日の夜は 鯛のあらと大根と…
沈丁花の 香り続く春の日 モモは蕾。 くしゃくしゃが更に くしゃくしゃになり 枯葉とひとつになれたと シナマンサク…
歯医者通い 終わったけど行く 『土脈潤い起こる ⑵ 最後』小さな川Bの 遊歩道もこの日 『土脈潤い起こる ⑴』（2月は15日着）…
日暮里から 地元の駅に 戻ってまた 『爛漫 とメモ ⑷ 違和感』繊維街で満足したら 駅の反対、谷中側に いつものように周る （駅近く。左がお…
繊維街で満足したら 駅の反対、谷中側に いつものように周る （駅近く。左がお寺。） けど、この日は 松野屋には入らず 駅前のお寺の桜…
お寺の塀から こんにちは 『爛漫 とメモ ⑵ 買い物も散歩も』（境内には入らず） 日暮里行きの15日 駅までの道のお寺で 満開の桜に出会うと 『爛漫…
（境内には入らず） 日暮里行きの15日 駅までの道のお寺で 満開の桜に出会うと 『爛漫 とメモ ⑴ 3月15日 日暮里』写真は 3月15日 日暮里…
写真は 3月15日 日暮里へ行った日。 1月 歯科通い。 歩きで行くのに B5大の ポシェット斜め掛け。 カメラも斜め掛けし…
2022年も 目玉焼きを 沢山撮ったな。 市販のカレールー使う カレーは毎回撮ったな。 向こうに クレソンちらり。 10月22…
赤い枝の梅は 『霞と梅 2月27日 ⑤ 梅干し』桜だー、の声と 揃いの空色の帽子の 子どもたちが 来るので 『霞と梅 2月27日 ④ 押さ…
桜だー、の声と 揃いの空色の帽子の 子どもたちが 来るので 『霞と梅 2月27日 ④ 押されて泣くな』これを満開と呼ばず…
これを満開と呼ばずして 何を満開と呼ぶの。 いつも 小さな子どもの 遊ぶ公園に 9時…
紅白の梅を見つけた 公園の池の周り歩く。『霞と梅 2月27日 ① と3度目の正直』紅白の花が1本の 木に咲くのを見て 2月27日 …
家事の合間に パパッと食べるのが 土曜の昼食。 写真の 12月25日は 日曜日だけど前日出掛けたので代わりに家事（掃…
紅白の花が1本の 木に咲くのを見て 2月27日 奈良の事 思い出した。 『奈良 5 植物 』（元興寺） 拝観前…
17日 海藻の・・・代わりに黒ゴマ。 カルシウムの事は今もやんわり意識。 （朝ごはんの事、書いてた頃 海藻またはきのこを摂る事 心がけてる事繰り…
10月から少しずつ 咲き続けた。 （十月桜） 2月20日 最後の歯科通院。 帰り道では、他に （この道のお馴…
秋から 咲き続くボリジ （昨春は南のベランダ。）この春は 東のベランダの住人、そこへムスカリ。 （ムスカリは特に …
11時過ぎ。 歯科の11時半の予約時間 には、少し早く着きそう。 （金魚椿にもまだ蕾沢山。） 冬の花 早春の花…
小さな川Bの 遊歩道もこの日 『土脈潤い起こる ⑴』（2月は15日着） 19日（日）の夜 吉野ヶ里の黒長大根 おろしても…
（2月は15日着） 19日（日）の夜 吉野ヶ里の黒長大根 おろしてもらい （大根といっても本当は蕪の仲間。 おろすには硬くて、ご苦…
9月14日 前にもちらり のスープの朝ごはん。 『昨日の今日』9月15日（水） 今朝はグラノーラ。 およそ2週間前の 週末に、久しぶ…
居心地良い 場所らしく 安定してカルガモの 居るポイントも幾つか。 『款冬華さく ⑦ 社交』冬に吹く ふきのとう。款冬。 漢字…
（ピンぼけだけど多分） 八重の梅。 （桜や桃じゃ無いよね？） （こちらは水仙の八重ちゃん。） 満開はいつだろう。 今になって 見逃して残念…
年末に 『安曇野 ⑤ また来年！』7月23日 『安曇野 ④』7月23日 2日目の2箇所目 （ちなみに前日は最後に、 道の駅あずみ野松川…
1月は5000歩台 （1月30日 小さな川Bにて。） だったけど 2月は4000歩台 3月はもう少し行く。 （よ。） …
歯科通い3回目。 小さな川Bで見る 多重の水仙一重の水仙。 この川のススキも 小鳥…
桃の節句の夕餉整え終えて振り返るのは年末に買って一部冷凍したソーセージ 朝ごはんとして珍しいけど食べる 1月21日 （歯医者の翌日。）『歯科 …
今年、初。 吉野ヶ里からは スティックブロッコリー も一緒に届いたけど こちらにした。 菜の花。 …
霞たなびく昨日がある中でまた9月の話。『9月は遠くなりにけり』きっと暑かった6日 定番のツナと大根おろしのパスタに、トマトとアボカド、ベランダのバジ…
歯科通いは5回で終了。『歯科 2回目 （下）』今日は5回目でこれは2回目。 （歯科の帰り道は行きと同じ川を 少し歩いた後、道路に抜ける。…
きっと暑かった6日 定番のツナと大根おろしのパスタに、トマトとアボカド、ベランダのバジルものせて。 8日 ここのところはかぼちゃの値段が上がり過…
何度書いた？ 暮れから年明けの緑が好き、と。 光が変化するのを 受け止め、細胞が生まれ 変わるかようにも見えるのは、本当かな？ それともそう…
余寒。 2月12日は家に。 日曜だけど土曜の代わりに 家事して過ごし この後18日に1週間遅れで 千葉へ行く。 （前の日は大きな人結婚式出…
今日は5回目でこれは2回目。 （歯科の帰り道は行きと同じ川を 少し歩いた後、道路に抜ける。）『卵は昼よ ⑵ ドライ』明後日は焼こう。 胡桃…
帰り道にも常緑樹の葉の中に隠れている鳥の声を頼りに姿を探す。 『小寒 （2）』川の途中まで行くと うなづき、踵を返す。 と言うのも…
スープに とろみ付け 身体を温める。 『朝ごはん と 』豆乳を使った シチュー系のスープ 6月23日 この日が、真夏になる前食べた、最後。 （コ…
小さな川B。 『小寒 （1）』カワセミの居る 小さな川Bへ今度は 『明ける』（12月22日 この頃はばっちり。）12月の最後の1週間は結局、…
12月23日 大根、人参、レンズ豆 パセリは冷凍分の ベジブロスでの スープ。 ここ数年の パン…
『安曇野 ⑪』7月23日 松本民芸館は 『安曇野 ⑨』7月23日 松本城へは13時頃に。 何故か夕暮れ時のような空の記憶。 …
6日の不眠 7日の悪寒 8日は頭痛薬 上2つが日常 だったのは過去。 ちなみに 3つ目は夏以来だから 半年ぶりだけど、上2つが 日常的過ぎた…
朝の窓の外左から、右から、大きな川の上行く姿は見たけどまだ、今年近くでは見てない白鷺。 2月の 最初の金土は 家を出ない。歩かないで。 （今、木金…
7月23日 松本民芸館は 『安曇野 ⑨』7月23日 松本城へは13時頃に。 何故か夕暮れ時のような空の記憶。 （鷺と城。） …
（12月4日） 紅芯大根。 けれどこれ前月分。 大丈夫、と経験で学び。 （ありゃ。） 塩レモン使い 洋風の酢漬けか （つまりピクルス？…
『安曇野 ⑨』7月23日 松本城へは13時頃に。 何故か夕暮れ時のような空の記憶。 （鷺と城。） 大きな人希望で来た…
明後日は焼こう。 胡桃とレーズン、 のが良いそうで。 ソーダブレッド。 私はバナナのも 好きだけどなあ。 今日は 8月の…
これも おおかた1月26日（木） の写真。 『紅梅と紅梅 26日 ⑴』寒いとコーキング剤が 乾くにも時間がかかる。 （11月） …
寒いとコーキング剤が 乾くにも時間がかかる。 （11月） 先週の話。今週ならもっと 時間がかかるね。 寒いもん。 …
7月23日 松本城へは13時頃に。 何故か夕暮れ時のような空の記憶。 （鷺と城。） 大きな人希望で来たけど外から見るだけ、…
病院などへ 行くのは基本、朝が多い。そういう人きっと多い。 けれど今回の 歯医者さんの初診は （久しぶりなので。） 午後3時。 午後2時40分…
9月3日 昼にパン。 なので朝は何か他のもの、とバナナヨーグルト。 昼のハンバーグは 8月31日 夜に小さいのも焼いて、冷凍。3日は…
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ヨガの帰りに立ち寄っていた スーパーの、近隣の野菜のコーナー。この冬は、一、二度？徒歩で寄る。昨夏以来続ける、リハビリに通った道を月に一度辿るプチ遠…
ふた月も前歩くその幸福の中満たし、満たされ 傍で 河津桜を迎え安堵したのは春の初めの花、 河津桜を追って 緑児の葉や蕾となるのが雪…
川の端まで歩くのが日常的になった事で河津桜を別に見つけ たのが昨年か一昨年か。（大きな川右コース、川端近く。）（ピークの時に見…
桜と梅と桃の見分けが大体出来るようになって、数年。 椿とサザンカは足下見て、判断。 辛夷と木蓮は咲いてから、判断。 はい！上の写…
冷えとり、してると首周り、換言すれば上半身の暖かさは、優先しない向きあって（下半身、取り分け足先から 先に温めて、それで事足りれば 首は温め無くていい、という…
『大きな川 2月17日 ① 一角×2』この一角はこの春初めてこの時初めて 知ったかな？ そしてまた牡丹のおじいさんの家の前…
この一角はこの春初めてこの時初めて 知ったかな？ そしてまた牡丹のおじいさんの家の前から程近い …
最下流にて。 （この紅梅が好き。） （ここね。これは昨年。）『ミニトマトの発芽 3月』3月7日 ベランダのはこべは 柔らかい葉を広げて …
豆ご飯が食べたいな。 豆苗の根っこ植えて置けば良かったなあ。 まだまだ冬の 気持ちでのんびりなのは私だけで無いけれど …
今も何処かに？ 4月13日、の朝ハナミズキ咲いていて 午後にはジューンベリー満開で『小さな川B 2月11日 ⑦ 長命…
メモ4月13日大きな川のこちら岸は満開あちら岸には葉。 木曜日マンションのゴミ集積所 土曜日…
ここのは直ぐに木瓜とわかるよ。 （あそこは初めて？）『フリーデイ・フリータイム』新聞の連…
メモ4月12日槐（えんじゅ）という木を、好きになり 『小さな…
津和野でのつわぶきの、沢山ある様子に 本当だなあ、つわぶきの野、だ、と。 只、珍しい花じゃ無いんだよね、感動し…
春の嵐の火曜 花筏の水曜朝。 （あしたうさぎ基準 による大きな川の満開宣言は 『宣言 桜考』大きな川の染井吉野、今朝満開を宣言す…
私の家の水仙は今糸水仙ひとつきり。 3月終わりか4月初めかの ムスカリがくたびれ始めるかどうかの 頃に咲く。 …
年明けからか昨年からかの 顔ぶれ見て進む。 刺激も時には大事だけどね。 …
如月 2月もこの日と、もう1日？朝の散歩、したみたい。 寒緋桜は蕾に色覘きジューンベリーに兆し暦は春。 お雛様出して、でも新暦…
リハビリに 楽しく通ってるので 続けようと思います。 診察終えてあの公園行くと『開花 ② 満開』リハビリ後に 2つの公園に寄るの が、毎回楽しみ…
リハビリの日同様 大きな川を少し歩く。 桜の花の宴もたけなわ少し長く川沿い歩く日。 3月24日（金） 満開、も 大島の色…
初診と同じ先生（なので）同じ曜日。 2月の初診と異なり 2回目の時間は予約 （染井吉野） かつ、週一の リハビリ通いで 時間の見通し立つ金曜…
（写真は午後） 昨日今日と 徐々に、復調。 朝、起きてすぐ 東のベランダに出る。 久しぶりに 朝ごはんより前に。 水遣りさえ、私が直接 や…
のんびりして 見逃してたよ 以前は。この ヤエベニシダレも。 利休梅も もう見頃。 小さな川Bと大きな川の2つ歩いて正解だ…
小さな川Bと接する辺りから大きな川を家に向かい歩くと 間に、また知らない花木。 （上の柑橘もなんだろう？ 菜の花見ると安心す…
ワタシ、 ソメイヨシノの満開に 関しては基準厳しい。 なんて、 鍋奉行レベルの話で胸を張ろう。 （遺伝子は同じでも）…
（大きな川も染井吉野は満開前。） 『大きな川 3月22日 ① 枝垂れ と品種』小さな川Bから 大きな川へ来た時には『小さな川B 3月22日 …
小さな川Bから 大きな川へ来た時には『小さな川B 3月22日 ⑴ ソメイヨシノ』3月14日の 東京の ソメイヨシノの開花宣言 の後、しばらくは …
高校時代の友人を 想う機会が多い春。 黒い紐靴のあの子は どうしてるかな。 （3月9日） …
始まりの川下へ 戻ってきた。 始まりといえば 春の桜の始まりの 河津桜と緋寒桜も この場所で 『小さな川B 3月1日 …
春の天気は移ろう。 私は、川下へ急ぐ。 大きな川とも 繋がるこの川、 それら両方を 同…
ここまでに おばあちゃんと 立ち話して （おばあちゃんは座って。） 後から わかったのだけど だいぶ経ってた。 （30分位…
どうしても どうしても 『小さな川B 3月22日 ⑺ 汀（みぎわ） 』川下では 並木だったのが 途中からは 飛び石で立つ桜 …
川下では 並木だったのが 途中からは 飛び石で立つ桜 多種多様。 高さの違い。 それぞれで 日当たり良く …
11月9日 吉野ヶ里の ケールか。 ベランダの ブロッコリーの葉か。 卵の朝ごはんは もれなく撮るよ、今は。 （緑はペペロンチー…
下町の住宅街の小さな川で どなた？ 知らない。枝は 梅のようだけど。 （これは知ってるよ。） どな…
ソメイヨシノや ヤエベニシダレは まだまだ。 （これはまだ小さな木。記念樹。） だけど、満開、は 大島桜のほかにもほら。 大きい木！いつ…
満開でしょう。 大島でしょうか。 （大きな川のもタッチの差で 大島が早いから…
冬だから。 腹持ちが良いと 体温維持にも良いもので 余計に美味しく感じるお餅は 年明けの1月の 朝ごはんの常連で。 2023年 年明けて…
