プロレス復帰2戦目

プロレス復帰第2戦目が決まりましたのでお知らせします。・・・・・・・・・・・・・・・アライヴァル主催「藤原秀旺の世界支配戦略」8月4日(日)王子ベースメントモンスター（東京都北区）開場 12：38試合開始 13：13【前売券】・ファーストクラス(最前列・ワンドリンク・

12年前にメモっておいた言葉

私は個人的にブログを長い間書いてきたのですが、12年前（2007年5月6日）のブログを読み返したところ、こんな記事がありました。・・・・・・・・・・・・【心に残る言葉】「ところどころ合えばいいんだよ」今朝テレビで、ある人が、励まされた、元気付けられた言葉

「腰が悪い」は思い込みです

「腰が悪い」「腰痛持ち」という、長年の思い込みに気づかせてくれた本、伊藤かよこさんの『人生を変える幸せの腰痛学校』ガラリと変わった腰痛に対する考え方先月私はプロレスに復帰したわけですが、復帰するにあたり、「腰痛に対する心配がいらなくなった」というのも大き

増量弁当と固定観念

弁当の持参の仕方も人それぞれ。固定観念に縛られる必要はない。弁当箱を使わない弁当私は普段外出するとき、弁当を持ち歩いています。弁当を持ち歩きますが、弁当箱の形ではありません。ビニール袋に入れた鶏ハムとおにぎり。基本この2つだけ。おにぎりといっても、玄米を

これで鶏むね肉が柔らかくなる

「鶏むね肉の生姜焼き」は、以前から料理のレパートリーとして入れていましたが、今回、より柔らかく、より美味しく食べられる方法を一つ発見しました。その方法とは、「酒に漬ける」ものの1時間でも漬け込むことで、グッと柔らかくなります。いつも以上に食がすすむはずで

トレーナーを「先生」と呼ばないほうがいい理由

ベストなトレーニング法、食事法は自分で探り当てていくもの。「○○先生」と呼ぶ存在がいると、その人に対し依存心が芽生えてしまう。自分の足で歩こうとしなくなる最近、人気急上昇中の筋トレユーチューバーの動画で、ある有名トレーナーとのコラボがありました。そのユー

合同トレーニングを企画しました

このたび、メルマガ読者と私・田上泰助による合同トレーニングを企画しました。興味がありましたらこちらからメルマガ登録をお願いいたします。メールアドレス ※お名前 ※苗字だけでOK登録後必要なければすぐ解除も可能です。

目標を実現させるために大事なこと

改めて思った。「目標は公言しないほうがいい」目標は人に言った途端、やる気が失せるもの前回伝えたように、私は去年2月辺りから、8年ぶりのプロレス復帰に向けて行動を開始しました。当初は夏ごろを復帰のメドとして。その際、元来の自分のポリシーに従って、できる限り

プロレス復帰しました！

「自分に正直に生きる」このメッセージを伝えるためには、本人が体現する必要がある。田上です。今日は報告もかねて。先日2月24日、プロレス復帰しました。インディー系プロレス団体「アライヴァル」の王子大会で。（向かって左側、黒白タイツ）X（エックス）として出場

無料メール講座『筋肥大の前提条件』

★無料メール講座『筋肥大の前提条件』（全12回）★受講される場合は、以下のフォームに必要事項を記入し確定ボタンをタップしてください。お名前 （苗字だけでOK）メールアドレス ※＊入力されたメールアドレスは、メルマガ『俺の増量計画』に登録

「鍛える」の意味は幅広い

「鍛え上げられた人」というのは、休むべき時に休むことができる人。田上です。ここ最近、頭痛の症状があり1週間ほどトレーニングを休んでおります。あらかじめスケジュールに組み込んていた休養と違い、こうした体調不良でのやむを得ない休養というのは、歯がゆいものです

ヘルニアならデッドリフトはやらないほうがいい？

ヘルニアだからといってデッドリフトをあきらめる必要はまったくない。1月末に群馬へ行った際、以前交流のあったプロレスラーS選手と再会。いろいろ話をしてきました。そこで長らく欠場中のT選手の話になりました。私「T選手は今どうしてる？最近試合に出てないみたいだ

シンプルすぎる増量の本質とは？

「とにかく食ってデカくなれ」増量の本質は今も昔も変わらない。平成初期の筋トレ情報源とは？今私が読んでいる本で、『レスラーめし』という本があります。レスラーめし [単行本（ソフトカバー）]大坪ケムタワニブックス2019-01-15どういう本かというと、インタビュー構成で

「よく手を洗いましょう」という間違い

インフルエンザにかかりたくないなら、手を洗いすぎてはいけない。「インフル猛威、警報レベルに」とのニュースを耳にしました。インフルエンザのような大風邪にかかってしまうと、2週間くらいは筋トレできなくなってしまいます。休んでいる間を「筋肉や関節を休める良い機

世の中の40代！

安易に老け込まず、「粘り」を見せろ。粘った先に肉体の進化がある。年齢の壁カルト的な人気を誇るプロレスラーの葛西純選手が先日、試合後のコメントでこんなことを言っていました。「世の中の40代！老け込んでんじゃねえ！葛西純を見ろ！おれっちはまだまだ進化を続けてい

食欲が増す味玉の作り方

増量食といえば卵。卵料理といえば、ゆで卵。あなたも1日に何個も食べているかもしれませんが、いつもの「塩をふって食べるゆで卵」に飽きたらオススメなのが、味玉。ラーメン屋さんのトッピングである、しょうゆ味のあれです。以前、職場でオバちゃんにおすそ分けしてもら

プロフィール

田上 泰助（たがみ たいすけ）バルクアップブロガー。プロレスラー。（リングネーム「ミスター・タガミ」）幼少の頃からプロレスや漫画のキン肉マンに夢中になり、ムキムキのカラダに憧れる。学生時代は身長166センチ、体重50キロ程度。引越のアルバイトでは家具を持