早朝の清涼感に充ちる 「永遠」・・・

 朝の爽快感 夏の今の季節 日中が激しい暑さになるがゆえに 朝の涼しいひとときが いとおしく感じられる  この瞬間を あなたのこころに留めよう そして あなたのすべてに それを広げていってみよう  朝の清涼感 この涼しさが 一日ずっと続いていってくれたら

霊光の輪が 回るとき・・・

 あなたの中の光の循環を 瞑想しよう あなたが何かを思うとき 心臓が鼓動し 脈を打ち 血液が循環するとき からだにうっすらと電気を帯び 身体のつぼに光が顕れる  霊光・オーラって 微細な電気の流れ 循環 それは 通常の人間の視覚ではとらえられないが あな

清涼な風のような でも忘れられぬ人・・・

 清涼な風 存在が意識されず でも なくてはならない  そばにいることが重荷にならない けれども いなくなったら恋しいと思われる  自己を表に出さない しかし ここ一番というときに しっかりとものがいえる人 支えになってくれる人  相手に気を使わせない 

せみの声の哀愁がかたる いのちの至福

 静寂に鳴くせみの声にただよう哀愁 それに 思いを向けてみよう  地中の暗い環境で 三年の月日を過ごし 地上に出て 殻を脱ぎ 成虫になるせみ 成虫になってから生きられる時間は わずか三週間 それが 陽の下で過ごせる時間のすべて  せみは そんな中で必死に

あなたの不調を解消させる 深い呼吸・・・

 呼吸って すべてのみなもと 体よりも深いこころ こころより深いたましい  でも そのたましいさえも 呼吸により調えられ 本来性を発揮できる  よき呼吸はあなたを調え あなたを肯定的に 積極的にする  貧弱な思考 貧弱なこころって 呼吸の乱れから起こる 

よきことばは 奇跡への扉・・・

 ことばって こころのハンドル  あなたが求める方向に思いを向けること こころを安定させる手段 そういうものとして ことばってもっとも簡易に そしてもっとも効果をもつ  だから ことばをたいせつにし あなたのことばを 常にこころにつなげられるようにしてお

不安になったとき あなたがこころを向けるべきこと・・・

 不安は 人のこころを凝り固まらせる 硬く 重く 知らず知らずのうちに  ほかの人から見れば じつにたわいもないことだったりすること  それが 不安のこころがつのると まるで 大きな岩がのしかかるように 思えてくるもの  時間を措き クールダウンして 思

熱を浄化し あなたをリフレッシュさせる想念・・・

 清涼を瞑想しよう 清涼は流れ 熱はよどみ  朝の澄みきった涼風が あなたにとどまった熱を解消する あなたの熱の傷をいやし 浄化する  涼風は 薄い水色 とても澄みきって あなたの熱を解かしてくれる そんな風がやわらかに あなたの息とともに 全身にくまな

朝の爽快な空気が あなたを包む・・・

 「おはよう」ということばには 朝の爽快な空気の波動の念が 染みついている その響きのエネルギーの孕む爽快感を 口にしながら思い 透き通った水色の涼気が あなたをつつみ 熱を解かす光景を イメージしよう・・・  「おだいじに」ということばも 何百年と人々

苦しみ悩みの9割は 時間が解決してくれる・・・

 人間は 苦しみの渦中にある今の自分を絶対化する こんな不幸は今までなく 自分ほどつらい思いにある者はいないと  けれども 一年経ち 二年経って ふり返ると そんなことがあったことさえも忘れてしまっている それがじっさいである  死ぬほど悩むのは カルマ

「あなたの尊さ」の真の理解者は あなただ・・・！

 他人って あなたが自分をどう感じ どう扱うかを見て その通りにあなたに接する  あなたが 「こんな程度の自分」と思うなら 周囲も その程度にしか あなたを見ない  あなたが自分を 自分の人生を だいじに あなた自身をそまつに扱わなければ 周囲も自然と

引っ掛かりを受け容れることで スムースな流れが回復する・・・

 あなたの中の引っ掛かり それを受け容れることで あなたのすべきことがすっと見えてくる  引っ掛かり 流れを止めているそれを受け容れることで 滞っていたあなたほんらいの流れが 回復していく  そこからが あなたの出発    愛と感謝をあなたにむけて・・・

至福は ちいさなものに宿る・・・

 宇宙って 銀河って 小さな花の中にある  もっとも大きな世界は もっともちいさくそぼくなものに宿る  無限の至福って ささいなミクロのなかに宿る  そぼくで飾らないほど 宇宙はくまなく その全容を あなたのなかに顕す  宇宙の不思議って そういうこと 

遠い銀河に 思いを置いてみると・・・

 星空に瞑想しよう 星空は あなたの原初の記憶を想起させる あなたの中の 過去のいのちの「痕跡」を 想い出させる  この世界って 小さな木切れ その木切れは どこまでもつづく海 太平洋に浮かんでいる  太平洋は宇宙 あなたの生きる世界 知覚できる領域 見

「自由」が 人をしばること・・・

 歩みの足跡  人類は長い歴史の中で 先人の歩み・足跡を探求し 自身の歩みの指標として だいじにしてきた  先人の歩みは 指標 お手本 ほんらい 個人がまったく未踏の原野に入りこみ 進んでいくのは至難のわざ そこで 先人の足跡が 大きなお手本・参考になり

祈る以前に祈られているあなたを知ることの たいせつさ・・・

 持つことによって 持たれ 包むことによって 包まれる  助けることによって 助けられ 祈ることによって 祈られるあなたがいる  この世界のすべての基本法則は 循環 循環って 廻り 支え合い そして流れ すべては まわり そして流れている 瞬間瞬間 波の

「余白」を 瞑想する・・・

 余白ってだいじ 人生 きつきつではなく 余白をもつことは とてもたいせつ  風景画でも写真でも 心惹かれる安定した景色って 背景の余白とそのものとが マッチし うまく調和し バランスがとれている  よき絵画って 余白がたくみである 余白がないものは き

あなたの「負債」を下ろし らくにする・・・

隠れてする善行 人に知られぬ 人助け ほどこし いのり あなたにプラスになる何か  そういうことをこころがけてしていこう 今の時季に  夏はエネルギーの円熟 あなたの思いが もっとも現実に反映されやすい季節  たましいがどよめき あなたの中の閉ざされた何

原初のあなたに帰る やすらぎの瞑想・・・

 大地には愛が満ち 吹く風には笑い声がある 生命はよろこび 大自然は あなたを生かそうと懸命にはたらいている・・・  耳を澄ましてしずかに そんな声を聴こう  世界は あなたの存在を予期し 宇宙は あなたの存在を前提にして その調和をたもっている  あな

ためらいということ・・・

 ためらいが雑じると あなたの世界って 収縮する こうなったら ああなったらという頭のナレーションをいったん捨てて  あなたの思考を せいっぱい そのままに 伸びるところまで伸ばしてみよう  それが無心に伸びれば伸びるほど あなたの歩く大地は かたまって

あなたとすべてが反転する もうひとりの「あなた」・・・

 相反するあなたっている  成功に浮かれ歓ぶあなたの背後には 失敗の失意を味わうあなたが存在し 孤独なあなたの背景には 人に囲まれ祝福されるあなたがいる 明るくふるまうあなたには 闇と影を持つあなたがいて 右の道を選択するあなたには 左の道を歩むあなたが

「楽しんでやる人」に かなう者はいない・・・

 仕事を楽しむこと 楽しさ 魅力 わくわく感を 今していることの中に見つけること 付与していくこと  これはとてもだいじなことだ  あなたが歓ぶと 顧客も歓ぶ あなたが楽しそうにしていると 楽しい人たちがあなたの周りに集まってくる 生き生きした仕事をして

かたすみに「たたみこまれていた」奇跡を引き出す スイッチ・・・

 仕事を楽しむこころ 生きることを楽しむこころ  それが この世を救う  奇跡って 普段はたたみこまれている 日常のかたすみに コンパクト化され 倉庫みたいな部分に納めこまれている  けれども あなたが歓喜して何かをし みんなが喜ぶとき  その奇跡 あな

しあわせの本質は 「流れめぐらせる」こと・・・

 流れは 至福につながる  お金って 貯めこんでばかりいないで 適度に循環させた方が あなたに廻ってきやすい  しあわせや喜びも あなただけに留めるよりも みんなに分けてあげた方が 新しいしあわせが廻ってきやすい  だれかのために祈ると あなたに「祈って

嘆きは 負の「うつわ」を造る・・・

 暑い暑いばかりといっていると 意識に 「暑さを容れるうつわ」ができあがっていく  つらいつらいとばかりぐちっていると こころに 「つらさしか盛れぬうつわ」が造られていく  暑いとなげいても 暑さはひかず つらいとぼやいても つらい現実は消えない むしろ

幸でもなく 不幸でもない でもすてきな瞬間がある・・・

 7月の夜空は 美しい  人は一日の終わりの夕暮れ時 日中の暑さがおさまり これから夜に向かう瞬間に やすらぎを覚える  昼間から夜への 「グラデーション」 それは 中途半端な時間昼でもなく まだ夜にもなりきっていない時間  人は 昼か夜かを分け 夜にな

宵の「ぼんやり感」が あなたの扉かもしれない・・・

 夏の夜 星空が澄んでいる  星は昼間でも出ているのに 人間の眼には それが見えない  太陽の光が強いから  太陽は陽ざしをはこび 地球上に昼間をもたらし 生活のリズムを形成し 人間に活動の時間を与える  太陽は文字通り 陽 明るさ 力 表層 でも その

あなたの「複雑化」の熱を落す 想念・・・

 複雑化って 熱 複雑化の中での生活には 熱がこもり  やがて 過熱して あなたのエネルギーを損なっていく  ものごとを なるべくシンプルに 風通しよく いつでも原点にもどれるように  そんな清涼感がある人には 悩みが複雑化しない  あなた自身を 好んで

同じことを かろやかにする人 重苦しくする人・・・

 軽安 そんなことばがある  かろやかに やすらかな道  同じことをするのでも 重く苦しいやり方もあり かろやかに 楽しんでするし方もある  どうせやるなら 楽しんでその仕事に打ち込む方が 得ではないか  仕事を束縛ととらえ 仕事の緊張やストレスで体をこ

ほんとうに「知る」ということ・・・

 すぐれた感銘の瞬間って なつかしさを伴う  あなたを動かす何かって 外から与えられるものではない 思い出す 想起する そういう世界  ほんとうに「知る」って 思い出すこと  あなたから消えていた でも あなたの中にある あなたさえ意識していなかった 日

水音に あなたが浄化される瞑想・・・

 水音に耳を澄ますこと 水は いのちの源 すべてのいのちは 水に生まれる  水音は 母の心臓の鼓動 水音の中に 人はたましいの原風景を感じる  だから 疲れたとき 行き詰ったとき 孤独なとき 人は水辺に行き 水音を聞く  水は浄化 水には波動を吸収する作