今日の朝食はパスタ。それも大好きなボンゴレ。パスタの中でも一番好きだな。美味しい物を朝から食べることの喜び。これが一番幸せの時間かな。毎度おなじみのキューピーのボンゴレビアンコ。これが一番うまいかな。パスタソースを大量に買い込んであるので消費して行かない

今日の朝食はステーキ。肉料理のキング。これ以上の肉料理はないような気がする。久しぶりにステーキを食べたくなった。そんな時ってありますよね。これが絶対食べたい日とかね。最近筋トレで体が疲労しているように思う。もうすでに35日連続でジム行っている。本当は週に

今日の朝食はお蕎麦にしました。それほどお腹もすいていなかったので何か軽いものをと思ってチョイス。パスタもいいけどね。たまには、お蕎麦もいいもんだよね。お蕎麦は、韃靼そばを購入しています。ルチンが多くて血液がサラサラになるらしい？食べてどうのこうのと言う効

今日の朝食はとんかつ。下ごしらえはすでにしておいたので揚げるだけの作業。油を予熱して投入して揚がるのを待つだけだから、意外と揚げ物も簡単。ただ、油の処理が面倒くさいから嫌なんだろうね。まあ、私の場合はオイルポットに入れて再利用しているのでそれほど面倒では

長年愛用してきたナイキフリーのシューズ。もう何年使っていたんだろう。多分だけど10年は使っていると思う。ネットで調べたら2004年発売なので20年使用したことになります。さすがに色々な部分が切れて来たり剥がれてきたので限界を感じて廃棄することにしました。

今日の朝食はパスタ。最近食べていなかったような気がする。たまーに食べたくなるよね。麺類好きだし。夜はピザ食べてるし。最近、毎日イタリアンだわ。今回はS&Bのたらこバター。本当は、キューピーで同じような商品があればいいんだけどないのでS&Bにした。このたらこバタ

チェーンが汚くなってきたのでクリーニングします。今回は、この後ローラー台に乗るのでごく簡単に綺麗にして注油したいと思います。すごく大雑把だけどね。一応、作業する上でスタンドにのせて作業します。その方が作業はしやすいです。オートバイに比べたらロードバイクの

今日の朝食と言うかランチと言うか、とりあえずチャーハンです。実は、朝食はバリウムでした。市の健康診断で午前中検査して来まして、朝食は当然のごとく食べられなくてバリウムを飲んできました。帰ってきて簡単に作れるチャーハンに決定。とにかく昨晩から何も食べていな

今日の朝食はつけ麺。麺類が食べたくてつけ麺にしてみました。つけ麺美味しいよね。冷やし中華も好きだけど、つけ麺も好きだな。このマルちゃんの「北の味わい」が好きなんだよね。旨み鶏醤油味。美味しいしね。1食150円ほどで食べられますからね。あ、1.5玉使うから23

今日の朝食は焼鮭にしました。あっさりした物が食べたかった。鮭ってあっさりしているか？脂のっているしね。まあ、いいかな。たまには、魚もいいよね。それから明太子も追加。魚卵系大好き。いくらやたらこね。辛いの好きだから明太子です。それから、IHグリルで焼くと本当

今日の朝食はカレーうどんにしてみました。カレーの作り置きを小分けにして冷凍保存して置いたので簡単。うどんの中でもカレーうどんは本当に大好き。その次は鍋焼きうどんかな。自宅で簡単に食べられるカレーうどんです。うどんはこちらの商品を使用。理由は安いから。麺の

今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。味噌漬け美味いよね。西京漬けとも言うのかな？日本人に味噌味の食事はよく合いますし、何より食材が美味しくなりますね。鉄のフライパンで焼いた。肉の味に鉄分が浸透？よくわからないけど、鉄のフライパンはいいらしい。じっくり

今日の朝食はフライ。コロッケとエビフライそしてカキフライ。カキフライ好きなんだよね。でも高いからね。たまにしか買わないけどね。今日の朝食もボリューミーだ。ルクルーゼの鍋で揚げるとカラッと揚がるよね。エビはプリプリで、カキはジューシー、コロッケはサクサク。

今日の朝食は焼肉です。冷蔵庫に肉が余っていたので使用。タレは市販の物を使いました。肉が余っている時は塩コショウして焼肉にしちゃうのが一番簡単で美味しいかもね。脂身がちょっと多いかな。豚バラだからしょうがないか。安かったしね。でもね、タレにつけて食べると美

朝は、大体8時ぐらいに起きますね。それから朝食の支度。朝食は一日の活動のエネルギーを摂取するために私はしっかりした物を取りますね。好きな食べ物ね。それも適量ね。ダイエットしていても朝食だけは好きな物食べますね。揚げ物とかね。朝食べると一日の活動で消費され

今日の朝食はつけ麺。段々暖かくなってきてラーメンよりつけ麺て感じになってきました。つけ麺のいいところはスープが2度味わえるところではないでしょうか。ちょっと濃厚にしてつけ麺。その後、食べ終わったらスープをお湯で薄めて普通のスープとして飲み干す。そんな味わ

今日の朝食はマーボー豆腐。先日作った余を冷凍保存して置いた物です。あたためるだけなので簡単でしたね。クックドゥの麻婆豆腐。中辛だけが何故かセール品でした。しょうがないから、中辛買いましたよ。本当は辛口が欲しかったんだけどね。中辛で辛さが足りないのでラー油

今日の朝食は、とんかつにしてみました。とんかつ美味しいよね。大好きな料理の一つです。ルクルーゼの鍋を使用して揚げました。いい感じの揚げ色ですね。美味しそうだわ。ダイエット中とは言え、やっぱり食べたい物は食べたいので揚げ物でも私は食べています。逆にストレス

今日の朝食はチャーハンにしました。お米料理の中でもやはりチャーハンは別格で美味しい料理だと思います。チャーハンて時々無性に食べたくなるんですよね。そんな時あるでしょ。今回もニチレイの本格炒め炒飯です。1秒に1個売れているんだそうです。凄いよね。実際食べて

ペダルをSPD-SLからSPDに交換します。やっぱり桜見物に行くのにはちょっと歩いたりするから歩きやすいSPDの方が楽でいいからね。交換にはそれほど時間もかからないので楽な方が良いじゃない。だから交換しちゃいます。交換していたら左側のSPDの回転がゴリゴリ。玉当たり調整