すっかり！

やばーい！全然アメブロ書いてなかったInstagramというものをいじりはじめてアメブロがご無沙汰にダイエットは継続しとりますので、またこちらもちょくちょく動…

ヤバめ

お久しぶりすぎますなんだかんだちょっとご無沙汰色々とヤバいです体重増えてるヤバい気合い入れないと皆さんを見習わないとにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

早速忘れる

また体重計乗った方いいかなって思ってたのに、早速今朝は忘れてる朝ごはん・ご飯・牛肉とニンニクの芽炒め・ふきと豚肉の炒め物・若干欠落コーヒー久々すぎて、昨日は腹…

取り返さねば！

よしｯｯｯしっっっかりトレーニングしたぞぉ汗は、もっとかけたらよかったな夜ご飯・わらび・ふきと豚肉の炒め物・砂肝・シャウエッセン夜ご飯食べないつもりだったけど…

よしｯｯｯ

今日からまたがっつり行きますよ朝ごはん・牛肉とニンニクの芽炒め・ご飯・若干欠落コーヒー筋トレも有酸素運動もがっつり頑張るぞぉにほんブログ村にほんブログ村にほん…

おーまいがー

健康診断！！！体重増えてたよいや、予想はできていた最近、トレーニングできてないし、糖質とりまくってるし気合い入れなおしだなとりあえず、今日帰ったら自分の体重計…

ファスティング

なんだかんだあって最近、食事制限できてないそこで今日から久しぶりのファスティング辛いだろうけど頑張ろうただ、お腹の音だけが3日目辺りが危険だなーにほんブログ村…

おサボり中～

ブログおサボりしとりました春は行動し始めるからなんとなく忙しい畑に野菜植えたり、山菜とってみたり充実してるな🎵来週は健康診断なのにのんびりしてるな私朝ごはん…

TKG！！

朝ごはん・TKG・煮魚・若干欠落コーヒー今日は土曜日だから少し朝のんびりだっただから卵かけご飯ご飯2,5杯分くらいの大盛TKGにしました朝からお腹いっぱいさー…

発汗！！

今日もいい感じにトレーニングできました有酸素はかんなり発汗汗だっらだらでした汗の分だけ体脂肪も流れてくれませんかね体重計ってないから、体脂肪率もどうなってんだ…