2022年03月の高機能自閉症sanaの歩く道新着記事

高機能自閉症sanaの歩く道 https://ameblo.jp/ikiteku2012/

精神保健福祉士＋介護福祉士＋自閉スペクトラム障害＋注意欠如多動性障害＋解離性障害

15歳の時に発達障害(高機能自閉症)による不適応・問題行動(自傷行為・家出癖)が始まり、精神科を受診。発達障害専門医のもとで20回以上の入院を経て、高校・大学を卒業し４年間は介護士として就労。精神保健福祉士資格と介護福祉士資格を取得するも、仕事と心身の両立が難しく、試行錯誤の日々です。

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sana

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ブログ村参加: 2016/03/26

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過去記事

退勤後のストレス、の話。

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。292日目。無事にこなせてホッとしています木曜日の通所は今日で2回目でした。いつもより人口密度の高いパソ…
2022/03/31 14:35
最近いちばん幸せを感じる瞬間は....

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/31 06:05
精神科3/30(水) 久しぶりに通院頻度が変わります。

精神科の外来受診に行ってきました診察に向けて特に何も用意しなかった今日です。診察室に呼ばれて調子はどう？って聞かれたから、落ち着いてる…
2022/03/30 17:35
火曜日の訪問看護、見えてきたスタート。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/30 06:30
ああ、楽しかったと思いながら、

昨日のリベンジで映画館に行って観てきました、# 多様性# チャンスは自分から掴みに行くもの# 自分の価値は自分が決める# 今いる世界から出てみよう# 過去…
2022/03/29 17:45
遊びファーストの日々を、いつまでも。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/29 08:40
退勤後のストレスが少し、気になる最近だけど...。

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。291日目。平穏な1日。落ち着いた状態で仕事ができました。遊びに没入する練習をたくさん積み重ねてこれてい…
2022/03/28 14:00
今週もみんなでサバイブできますように

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/28 05:55
入浴の気持ち良さを知り始めた、37の春。笑

連休最終日。今日は特に遊びのTodo は考えられなかったけどのんびり、穏やかに、過ごせました午前中は丁寧に自室の掃除ができてスッキリ午後はのんびりテレビや…
2022/03/27 17:45
私が【楽しむこと】を大事にしたい理由。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/27 11:00
連休2日目。穏やかなカウンセリングと、観て良かった映画。

連休2日目。ドトールコーヒーのひとり時間のあとは11:30~ いつものカウンセリングでした。この一週間も割と落ち着いて過ごすことができました。だからカウ…
2022/03/26 17:30
初めて樺沢先生に褒めてもらえました！（ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪）

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2022/03/26 10:20
連休初日。区役所とラーメンと懐ドラ。

今日ようやく区役所まで、行ってこれました。新年度からのフリーパスの交付を受けました。フリーパスがあると通所や通院でバスを使うときに無料で乗れるから、私にと…
2022/03/25 17:50
【祝】日本代表、7大会連続のW杯出場決定！！

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2022/03/25 06:20
ケア会議3/24(木) 新年度へ - Step and Go -

午後にケア会議がありましためちゃくちゃ平和なケア会議でした。いろいろあった3月ももうすぐ終わりで、いよいよ新年度。年度は変わるんだけどチーム…
2022/03/24 18:10
｢遊ぶこと｣を仕事のように考えてしまう私、今はトレーニング中です。

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2022/03/24 11:10
いろいろあったけど、楽しい1日だったなぁ...。

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。290日目。水曜日に通所できたのは久しぶりだったんだけど、メンバー的に事務所が絶えずガヤガヤうるさくて…
2022/03/23 19:00
季節の変わり目、先生からのお話。

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2022/03/23 06:05
｢始まるまでは不安なままで大丈夫です。｣

午後は相談員さんと面談で、話してきました。たぶん私は訪問看護が増えることで自由時間が減るのが不満なのではなく、新しい人の訪問看護がどんななのか分からなくて…
2022/03/22 18:55
来年度のチームメンバーの発表と、訪問看護のこと。

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2022/03/22 11:20
おやすみなさい、またあした。

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。289日目。無事にこなせました。無事にこなせた、を一つずつ積み重ねていけたら良いな。今日のお昼の給食は…
2022/03/21 20:55
今週もみんなでサバイブできますように

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2022/03/21 06:05
ODを我慢するメリットより、ODを我慢するデメリットを考える。

三連休の最終日でした。時間が取れたから一気に最後まで、読み終えました、時間を忘れて読書ができると何とも言えない幸福感・達成感を抱けるけど、それって没入し…
2022/03/20 18:25
ODが出来なくなってしまった話。

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2022/03/20 11:00
連休2日目、縄跳び再開。

ざっくり決めていた遊びのTodoを順調にこなしてる、三連休の二日目です。サッカー観戦おやつ縄跳び久しぶりに縄跳びして、スッキリできました跳びに行くま…
2022/03/19 18:20
今日もたくさん、遊びます！

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2022/03/19 10:05
私、頑張った、のかぁ...（知らなかったぜ...）

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2022/03/18 10:20
鳴り止まない警告通知のもとで...

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。288日目。無事に出勤してお仕事して退勤できました！！！！よくがんばりました！！！！誰より早く、自分に…
2022/03/17 14:15
地震による停電から復旧しました。（寝不足...(白目)）

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2022/03/17 06:40
地震発生、停電してしまいました。

強く、長い揺れでしたね。みなさま無事でしょうか。びっくりしたね、こわかった、ね。私は家族ともども無事ですが、自宅が停電、しています。心細いですが母とルリさんと…
2022/03/17 00:05
精神科3/16(水) もう、むり....（白目）

精神科の外来受診に行ってきました今日は病院での待ち時間が2時間、薬局での待ち時間が1時間、でとにかく疲れました。今さっき、やっと帰宅しました…
2022/03/16 16:50
気分差が激しいけど、それでOK！

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2022/03/16 08:37
婦人科3/15(火) ATMに220円とられる悔しさよ、泣。

婦人科の外来受診に行ってきましたいつものようにPMDD対策のミニピルを4クール分、処方してもらって、一年に一度の子宮頸がん検診も受けました。婦人科…
2022/03/15 17:30
祖母がコロナになりまして (まさかの)Part 2

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/15 06:15
訪問看護は中止。明日は我が身だなぁ...。

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。287日目。朝、家を出る直前に鼻炎薬を飲んだから、副作用でボーッとしてしまったけど何とか決められた時間は仕…
2022/03/14 13:40
今週もみんなでサバイブできますように

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2022/03/14 06:00
｢楽しい｣と｢楽しむ｣は、似ているようで違う。

今日は午後はひたすらのんびり、リラックスして、過ごしてみました。最近、ノートの最初の方のページに、Wish Listを書くようにしています。やりたいと思っ…
2022/03/13 17:30
明日は、

実は訪問看護があるんです。(前から決まってたのに...やっとブログに書けた...) 大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画…
2022/03/13 11:20
脳みそのバグに、今は抗わない。

11:30~ カウンセリングがありました。最近になってカウンセラーさんにもブログを読んでもらえるようになって私自身、すごく助かるし有り難いです。今日も大…
2022/03/12 19:10
おはようございます、わたくし、リュウグウノツカイです。

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2022/03/12 09:50
精神科3/11(金) ｢混乱状態なのは、間違いないけど。｣

臨時で精神科の外来受診に行ってきました診察室に呼ばれてノートを渡して、読んでもらいました。ん？この訪問看護のお手紙って？ (渡しながら)これ…
2022/03/11 16:30
｢大国の英雄(ヒーロー)や戦火の少女それぞれ重さの同じ尊ぶべき生命だから｣

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2022/03/11 08:25
明日、精神科を臨時受診します。

初めての15:45~ の訪問看護、無事に終わりました。たくさん準備した分、話したいことたくさん話せて良かったです。眼を含めた顔全体が完全にうつ病だった頃の…
2022/03/10 19:00
｢ひょっとして次のケア会議、プレッシャーになってる？｣

朝、起きて準備して家を出たけどまた何故か涙が、止まらなくなりました。まだ時間はあるし落ち着こうと思ってドトールコーヒーに駆け込み、しばらくフリーズしてま…
2022/03/10 12:00
めちゃめちゃだけど、今日もサバイブしてみます。

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2022/03/10 06:05
嫌悪感と希死念慮しか湧かない。

ブログに打ち直す気力がないので写真の掲載で失礼します。今日の記録です、自分なりに頑張ったつもりだけど全然ダメでした。前回、前々回に比べたらウルサイ君に振り…
2022/03/09 16:55
クライシスプランと、サビ管さんとの電話。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/09 10:45
ごめんね、

さっきブログ記事を書いてから、『最低な、わたし。』10:30~ PSWさんとの定期面談でした。その少し前にやっぱりOD、してしまいました。言わないまま面…
2022/03/08 20:00
最低な、わたし。

10:30~ PSWさんとの定期面談でした。その少し前にやっぱりOD、してしまいました。言わないまま面談が始まったけど途中で薬、飲んだ？と聞かれてしまって…
2022/03/08 16:30
しんどいけど、今日もサバイブしてみます。

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2022/03/08 09:50
今日も元気に、自分対自分の格闘。

今日は就労継続支援A型の通所日（出勤日）でした。286日目。業務してる途中から頭痛がしてきて少し、辛かったです。最近ほんとに滅多に頭痛がしなくなって…
2022/03/07 17:35
今週もみんなでサバイブできますように

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2022/03/07 05:55
沢山の【楽しい】を貯金できた日曜日。

今日は珍しく午前中に映画館に行って、観てきました。めちゃくちゃ泣きました。あんなに泣かされるならポップコーンはMじゃなくSにしとけば良かったです。後半は…
2022/03/06 17:40
言葉のズレで苦しむのは、発達の証。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/06 08:08
せめて｢はしゃぐ心｣を、持ち続けていたいです。

樺沢先生の出版記念講演会を聴きながらブログ記事を書いている土曜日の夜です。デスクには座ってるけど姿勢は完全に崩した状態、片手でスマホをいじながら、ちらちら…
2022/03/05 20:15
｢今の自分｣のキャパシティを受け入れるということ。

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2022/03/05 10:40
訪問看護、私が欲しかった感覚。

今日は通所、行けませんでした。脳みそがぐちゃぐちゃで今にも頭がおかしくなりそうで、そんな自分のケアを優先しようと決めました。欠勤の連絡をしてからは…
2022/03/04 18:30
つらい。けど、がんばります。

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2022/03/04 06:06
地図のない知らない道、出口が見えないトンネル。

今日は訪問看護があったんだけど、13:15開始で終わったのが 15:00でした。今月の目標は1時15分でやることなのに、惜しいってレベルでもない。誰か…
2022/03/03 19:20
精神科3/2(水) 自閉症｢人の気持ちが分かって、空気が読めても、反応がズレる。｣

昨日は沢山の温かいコメントを本当にありがとうございました昨日は精神科の外来受診に行ってきました今日は初めて事前にノートにできごとや気持…
2022/03/03 10:00
つらい。地球から出ていきたい。

精神科の外来受診が終わってバスで乗り換え駅まで戻った今です。先生に話したいことは話せたけれど、先生はそんなつもりじゃないのかもしれないけど、やっぱりダメ出しさ…
2022/03/02 15:25
心が、ザワザワする朝。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/02 08:00
それでも、幸せでいてね。

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですときどきⓒ計画入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています ⓒ計画入院についてはこちら発…
2022/03/01 11:15

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精神科4/17(水) 入院は、病棟からの返事待ち。何とか踏ん張ろう。
今日は精神科の外来受診に行ってきました今日もほとんど待たされることなく、診察の順番が来て先生と話しました。入院については、まだ病棟からの返事待…
精神科4/3(水) そういう精神科の先生、外来では出会ったことがなかったから...
今日は精神科の外来受診に行ってきました今回は3週間ぶりの受診でした。前回は安定してたから3週間空けても大丈夫だと思ってたけど、実際は3週間でいろ…