ダイエットに効果的と言われている酵素。 特に「生酵素」は植物・乳酸菌のパワーをそのまま摂れる ダイエッターの強い味方です。 生酵素サプリの「もっとすっきり生酵素」は 大ヒットした「すっきりフルーツ青汁」の[FABIUS」が作った カプセル状のサプリメントです。 国内産野菜と果物64種類をじっくり自然発酵させて作った濃厚な生酵素と 青汁にも使われている緑黄色野菜の王様「ケール」 今流行…
ダイエットのために野菜の多い食事を！ と思っても野菜ばっかり食べるのは大変。 というより、 ただたくさん食べるより ちゃんと栄養素を摂れるように調理することも大事です。 めざましテレビでも紹介されていた本 「その調理、9割の栄養捨ててます！」 では目からウロコの野菜の切り方を提唱してます。 リンゴを輪切りにしたり 白菜を内側から使ったり 他にもいろいろ・・・ 食事の…
新しいトレーニング方法として話題になってるのが 「オムニボール」を使った筋トレです。 手や足にオムニボールを付けて、 荷重するとボール部分がコロコロと回転、 その回転を抑えようとすると、 カラダの深層＝コアが鍛えられるというもの。 自宅で体中いろんなところの コアトレーニングができるので、 寒くなってこもりがちな時期に流行りそうです（・∀・）！
結構お値段の張るダイエット・健康食品、 お得にゲットするには、 開催中の楽天スーパーセールがおすすめです（・∀・）b 9月7日までなので、お早目に一度検索してみるといいかも！ （普段の半額とか、ポイント10倍とかある）
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