2型糖尿病の主がロカボの糖質制限ダイエットと運動の結果を血糖値を計測しながら毎日記録

糖尿が発症してから、色々と試している中で、血糖値に効果があったのが糖質制限でした。 主食のパンと米を、ふすまパンに代えて、毎日の摂取糖質量を抑え、どう変わるかを毎日記録しています。 記録項目としては、 血糖値、食事の糖質量、体重、運動量の4項目です。 上記を毎日グラフ化し、移り変わりをみています。http://locabo.club/