楽して痩せたいと考えるのは間違い。本当に痩せたいなら努力が大事

こんばんは！ご無沙汰してます。 さやっちです。 久しぶりの投稿です。 読んでくださってありがとうございます。  昨年、一時期ダイエットというか、美BODYにな…

最近、肌寒くなってくきましたね！.温かいお風呂に入ってリラックスのついでに、汗をたくさ...

最近、肌寒くなってくきましたね！ . 温かいお風呂に入ってリラックスのついでに、汗をたくさんかいてデトックスしましょう！ . 浴槽に浸かり、水を口に含…

ストレッチポールの使い方編 ダイエットや猫背・姿勢改善・骨盤矯正も出来ちゃう！

こんにちは！  夏本番になり、体調崩してませんか？？夏バテや熱中症には気を付けましょう～！！ 前回、ストレッチポールの効果について書きましたが、今回は、使い方…

肩こり腰痛&ダイエットにも良いストレッチポールについて

こんにちは！梅雨があけたかのように蒸し暑さが続きますが、夏バテしてませんか？今日も元気に紹介しますよ☆みなさん、ストレッチポール(ヨガポールなど)はご存知です…

ダイエットにも関係しているむくみ.一般的に、むくみやすいと感じる人は男性より女性に多い...

ダイエットにも関係しているむくみ . 一般的に、むくみやすいと感じる人は男性より女性に多いと言われています。 これは、男女の筋肉量の差によるものが原因…

ダイエットしたいけど食べたいなら運動でカバーしましょう

こんにちは！ 久しぶりの投稿になりました。 間もなく夏本番！！みなさん準備はOKですか？？まだの人は今からでも間に合いますよ☆  よくダイエットしたいけど、食…

お手軽ダイエットにプランクがオススメ！

こんにちは！ 目指せ美BODYいつも元気なさやっちです★あなたは、お腹まわり気になりませんか・・・？？ プランクというトレーニング方法はご存知ですか？？ダイエ…

継続は力なり！好きな言葉。継続しか力にならない。納得。ダイエットだけでなく継続...

継続は力なり！ 好きな言葉。 継続しか力にならない。 納得。 ダイエットだけでなく継続は大事です。 #ダイエット#糖質制限#ゆるゆるダイエット#ダイエ…

ダイエットを始めると決断したからには、やり遂げましょう！途中で諦めたらまた1からやり直...

ダイエットを始めると決断したからには、やり遂げましょう！ 途中で諦めたらまた1からやり直しになります。 一気にやると大変な人は少しずつやれる事からやり…

ダイエットにトランポリン ついでに子供の運動能力UPで一石二鳥

ポチッと応援してもらえると嬉しいです☆人気ブログランキングへ にほんブログ村  こんにちは！最近は初夏のようなお天気で気持ちいいですね！ 今日は、トランポリン…