2月に読んだ本のまとめです。 「運動の神話」(上)(下) 人間はエクササイズをするように進化してない 自転車通勤では痩せない理由が判明 日々の運動を、生活スタイルに埋め込む 「運動の神話」(上)(下) 運動の神話 上 作者:ダニエル E リーバーマン 早川書房 Amazon 運動の神話 下 作者:ダニエル E リーバーマン 早川書房 Amazon 1月にPS5を買ってゲームばっかりしているせいであんまり本が読めていませんがFFが楽しすぎるから開き直っています。けど気になっていた「運動と神話」は上下巻とも読めて満足!! 人間はエクササイズをするように進化してない つまり一言で言えば、私たちは極力…