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自家製、発酵トリュフバター。@sabatinotruffles の、瓶詰めblac...
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2020/12/18 13:37
木製のバターパドル。こだわりのバター職人だけが、今も続けている伝統的なバターの製法...
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2020/08/01 15:54
クロテッドクリーム完成2種類のバターミルクスコーン、紅茶とオレンジチョ...
View this post on Instagram クロテッドクリーム完成✨ 2種類のバターミルクスコーン、…
2020/07/25 08:53
発酵塩レモンバター ヤバイヤバイ、パンがススミますハーブや柑橘系など、爽や...
View this post on Instagram 発酵塩レモンバター🍋 ヤバイヤバイ、パンがススミます�…
2020/07/20 05:43
作りたての発酵バター。非加熱のグラスフェッドクリームと、プロバイオティクスの宝庫、...
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2020/07/20 03:35
バターミルクスコーン。抹茶とマカダミアナッツ入り。発酵バターの副産物で出来たバ...
View this post on Instagram バターミルクスコーン。 🍵抹茶とマカダミアナッツ入り。 …
2020/07/18 05:10
初の「発酵ピスタチオバター」を仕込みました♪左上から時計回りに: カシュー...
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2020/07/14 07:11
ポルチーニマッシュルーム入りの白トリュフ・発酵バター。白トリュフソルトと粗挽きの黒...
View this post on Instagram ポルチーニマッシュルーム入りの白トリュフ・発酵バター。 白…
2020/07/11 06:19
2種類の発酵カシューバター: ピスタチオ入りと、アーモンド&チャイブ。中の材料...
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2020/07/09 04:27
発酵カシューバター・アレンジ。クラッシュしたアーモンドとチャイブ入り。発酵カシ...
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2020/07/07 04:29
昨日のワークショップでは生徒さんと一緒に、・発酵無塩バター・発酵ローズマリーバタ...
View this post on Instagram 昨日のワークショップでは生徒さんと一緒に、 ・発酵無塩バター…
2020/06/30 17:27
蚊帳布巾でこした後の発酵バター。作るたびにコクが出て美味しくなるご要望に応...
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2020/06/28 17:36
新しい作品: 黒ごま発酵バター。お好みのバターにアレンジ出来るところが、自家製の魅...
View this post on Instagram 新しい作品: 黒ごま発酵バター。 お好みのバターにアレンジ…
2020/06/24 04:04
自家製 発酵カシューナッツバター: クロスティーニとよく合う！
View this post on Instagram 自家製 発酵カシューナッツバター。 クロスティーニには、普…
2020/06/20 15:33
Making cultured butter at homeMy favorite i...
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2020/06/18 13:55
My new creationCultured matcha butter 自家製 発...
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2020/06/12 06:00
【紅茶のバターミルクスコーン】発酵バター作りの副産物
View this post on Instagram 紅茶のバターミルクスコーン。 発酵バター作りの副産物で出来…
2020/06/07 12:58
自家製 発酵バター作り・ワークショップ第一期生の方の作品昔ながらのヨーロッパの...
View this post on Instagram 自家製 発酵バター作り・ワークショップ ✨第一期生の方の作品✨…
2020/06/07 01:45
生クリームは英語で何？ んで、生クリームの「生（なま）」って？
生クリームは英語で何？生クリームの「生（なま）」って？今回、「生クリームは英語で何と言う？」について書くキッカケになったのは、「英語の “heavy crea…
2020/05/11 15:03
【母の日のニューノーマル】発酵バター作りにチャレンジ！！
Happy Mother’s Day🌹母の日、おめでとうございます地球の全てのお母さん達へお花をお届けします子供達に会いたくても会えないお母さん、（私もです…
2020/05/10 14:41
【ケールとキャベツのサラダ】ビタミンCたっぷりレシピ公開！！
今回は珍しくレシピを公開しますビタミンCが豊富、栄養価が高いサラダのご紹介もちろん、とっても美味しい！！【ケールとキャベツのサラダ🥗】ケールはビタミンCが豊…
2020/05/07 14:02
トレジョで買わなきゃ損する、新感覚のヘルシーな朝食とは？
【トレジョで買わなきゃ損する、新感覚のヘルシーな朝食とは？】久々にトレジョの新ネタを公開！トレジョ（Trader Joe’s）と言えば、自社ブランドが有名なス…
2020/05/04 13:35
新型コロナウイルス予防: 肌と体に優しい布マスクの洗い方、まとめ
【新型コロナウイルス予防: 肌と体に優しい布マスクの洗い方、まとめ】新型コロナウイルスの予防対策の1つとして、マスクの着用による予防効果には不完全さがあると認…
2020/04/27 03:33
【ビタミンCの摂取時にやってはいけないこと！】 コロナウイルス予防にも役立つミニ栄養学
【ビタミンCの摂取時にやってはいけないこと！】 新型コロナウイルス予防にも役立つミニ栄養学 ビタミンCには抗酸化作用があり、風邪や感染症（新型コロナウイル…
2020/04/21 03:26
【外出制限の効果は出ているのか？】新型コロナウイルス感染の現状
【外出制限の効果は出ているのか？】新型コロナウイルス感染の現状🌍世界でロックダウン中のみなさま、よく頑張ってる私達に👏カリフォルニアではロックダウン4週間…
2020/04/19 02:37
【手袋の方が手より清潔、は錯覚！？】新型コロナウイルス予防対策
【手袋の方が手より清潔、は錯覚！？】新型コロナウイルス予防対策日本で新型コロナウイルスパンデミックの緊急事態宣言が、全国に拡大されました。これにより、7都府県…
2020/04/18 02:24
【公園の遊具は感染源になります】緊急事態宣言後の対策
【公園の遊具は感染源になります】緊急事態宣言後の対策日本ではついに緊急事態宣言が全国レベルに拡大されましたね。ところが、具体的な対策においては都道府県の知事に…
2020/04/17 09:12
大気汚染と新型コロナウイルスによる死亡率の関係
【大気汚染と新型コロナウイルスによる死亡率の関係】カリフォルニア全州がロックダウンになって25日が過ぎました。今回はグッドニュースです！ロサンゼルスの大気汚染…
2020/04/15 13:32
【新型コロナウイルス予防対策】買って来た食品の消毒・洗浄は必要？
【新型コロナウイルス予防対策】買って来た食品の消毒・洗浄は必要？現在、「買って来た食品を消毒する方法」が、Google 検索のトップに上がってきています。新型…
2020/04/05 18:13
【実はシンプル！新型コロナウイルス予防】基本に忠実に！
【実はシンプル！新型コロナウイルス予防】基本に忠実に！「感染症予防対策の基礎に戻ってください。」いろんな情報が飛び交って、混乱を招くばかりですが、大切なのは基…
2020/04/04 03:03
【買いすぎ注意報！】ロックダウン用の備蓄期間と家族構成を考える
【買いすぎ注意報！】ロックダウン用の備蓄期間と家族構成を考える今から備蓄される日本・世界の皆さま、ロックダウン用の備蓄で大切なポイントは1. 備蓄期間2. 家…
2020/04/01 05:38
【今、人類に最も必要なこととは？】ロックダウン中でも忘れずに！
View this post on Instagram 今、人類に最も必要なこととは？ 太陽に当たること！ …
2020/03/31 14:18
【ロックダウンで知っておかなければいけないこと】 安全なスーパーの環境とは？
【ロックダウンで知っておくべきこと】安全なスーパーの環境とは？ 東京・首都圏のみなさん、ロックダウンで慌てないこと！今回は、ロックダウンで知っておかなければい…
2020/03/30 15:42
【ロックダウンと地球】人間の自粛がもたらす変化
【ロックダウンと地球】人間の自粛がもたらす変化ロックダウン9日目: ロサンゼルスの空と海はますます日に日にキレイになっています。ロックダウンや不要不急の外出自…
2020/03/29 13:20
【不要不急の外出自粛】の線引きがわからない方へ、週末は何をする？
【不要不急の外出自粛】の線引きがわからない方へ、週末は何をする？ ここ数日間の日本のニュース番組を追っていると、首都圏での今週末の自粛についてがヘッドラインと…
2020/03/28 15:30
【ロックダウンに備える食料備蓄】後で無駄にならない備蓄方法
【ロックダウンに備える食料備蓄】後で無駄にならない備蓄方法カリフォルニアではロックダウン7日目が終わろうとしています。1週間前に出されたばかりのロックダウンで…
2020/03/27 11:43
日本・アメリカ・世界のみなさん医療スタッフからのメッセージです
View this post on Instagram 日本・アメリカ・世界のみなさん 医療スタッフからのメッセー…
2020/03/27 09:05
【ロックダウンは急に来る！】今すぐ始める、備蓄用食品リスト
【日本の皆さん、ロックダウンは急に来る！】今すぐ始める、備蓄用食品リスト日本の皆さんの参考になればと思います。アメリカでは既にほとんどの場所でロックダウンが始…
2020/03/25 10:18
【ロックダウン4日目】ロサンゼルスからの近況報告と今、何をすべきか
【ロックダウン4日目】ロサンゼルスからの近況報告と今、何をすべきかロサンゼルスから新型コロナウイルスのパンデミック近況報告です。カリフォルニアは自宅待機4日目…
2020/03/24 01:29
【サバイバル用非常食として人気】ナッツ・種子類の買い方と保存
【サバイバル用非常食として人気】ナッツ・種子類の買い方と保存 コロナウイルス・パンデミック騒動以来、 「今、何を買ったら良いですか？」 という質問をよくお受…
2020/03/19 14:06
【土曜日（3/21）のTorrance Farmers Marketの営業について】...
View this post on Instagram 【土曜日（3/21）のTorrance Farmers Mark…
2020/03/19 01:19
【今、一番売れてるサプリメントはこれ！】パンデミックで危機感上昇！？
【今、一番売れているサプリメントはこれ！】パンデミックで危機感上昇か！？ここ数日のサプリメント売り場の状況です。ロサンゼルスのWhole Foodsにてほぼ全…
2020/03/18 14:30
【パンデミックで引きこもり決定】この時期をどう過ごすか？
【パンデミックで引きこもり決定！？】この時期をどう過ごすか？ロサンゼルスの現状況3月15日、ロサンゼルス市長により、ロサンゼルスカウンティの全てのエンタメ系、…
2020/03/17 15:41
【グルテンフリー食材】こんな時だから、ちょっとした思いやりを
【パンデミックとグルテンフリー食材】こんな時だから、ちょっとした思いやりを週末のパンデミック騒動の中、パスタやパンが真っ先に売り切れるという自体が発生しました…
2020/03/16 14:01
パンデミックに学ぶ、アメリカ人はいざとなったら何を買う？
【パンデミックに学ぶ、アメリカ人はいざとなったら何を買う？】今回は、今週末ロサンゼルスのスーパーで売り切れた物・売れ残ったもので即わかる、アメリカ人の食習慣ま…
2020/03/15 14:07
【除菌ウェットティッシュはコロナウイルス予防に効果あるのか？】
【除菌ウェットティッシュはコロナウイルス予防に効果あるのか？】ロサンゼルスでもコロナウイルス・パンデミック騒動が大きくなってきました。学校は全部お休み、スーパ…
2020/03/14 11:30
【Online 栄養学ラボ】Zoomによるライブ オンライン講座 開催中！3月は「...
View this post on Instagram 【Online 栄養学ラボ】 Zoomによるライブ オンライン…
2020/03/13 04:12
【幸せなダイエットレシピ】代謝アップと抗酸化作用 抜群！
【幸せなダイエットレシピ】代謝アップと抗酸化作用 抜群のカカオとピスタチオのココナッツヨーグルト🔸代謝に必要なマグネシウム🔸ビタミンB6 🔸鉄分が最強に…
2020/03/13 02:42
子供からお年寄りまで使えるオススメの天然ビタミン
【子供からお年寄りまで使えるオススメの天然ビタミン】健康的な食事の基礎の基礎ですが、「栄養素は食事から」が基本です！特定の栄養素が不足していない限り、普段から…
2020/03/12 11:23
ウイルス対策にタブー！免疫力を速攻で下げる食べ物とは？
【ウイルス対策にタブー！免疫力を速攻で下げる食べ物とは？】 今回は風邪、インフルエンザ、コロナウイルスなどの、 ウイルス性の感染症対策にタブーとなる食品をご…
2020/03/11 00:36
【高齢者がコロナウイルスで重症化しやすい理由】
【高齢者がコロナウイルスで重症化しやすい理由】新型コロナウイルスで、肺炎などに重症化しやすい人口は、高齢者や免疫が低下している人達だと報告されています。子供や…
2020/03/03 03:32
【コロナウイルス対策】免疫力に欠かせない栄養素とは？
【コロナウイルス対策】免疫力に欠かせない栄養素とは？ホリスティック栄養士の私が辞書のように使っている、The Encyclopedia of Natural …
2020/03/02 17:54
【人が泣く理由】涙の浄化作用
【人が泣く理由】涙の浄化作用人が泣く理由ははっきり解明されていません。悲しい時だけでなく、感動した時、共感した時、嬉しい時、悔しい時、痛い時、理由もなく泣く時…
2020/02/28 10:56
本当に効果のあるストレス対策とは？
巷にあるストレスマネジメント法は、一時的な助けになっても、根本的な解決にならないものが多い。本当に役に立つストレス対策とは何か？ストレス対策には、「心の断捨離…
2020/02/27 08:11
【トレジョのアーモンドミルクを検証】買うならどれ！？
【トレジョのアーモンドミルクを検証】買うならどれ？トレジョファンではなくても、アメリカ移住者さんの中にはトレジョでお買い物をする方が多いですよね。実際、トレジ…
2020/02/14 15:10
【オーガニックチョコレート】おすすめランキング、トップ5
【オーガニックチョコレート】おすすめランキング、トップ5 Happy Valentine's Day今回はバレンタイデーにちなんで、無添加で美味しい、おすすめ…
2020/02/13 13:17
健康寿命を延ばすって、 どれだけ長く笑っていられるか
🔸人生は短い。🔸事故で死ぬかもしれない。🔸明日死ぬかもしれない。🔸太く短く生きる方がカッコいい。そういうのは、冷静に考えると、セルフケアをしない理由に…
2020/02/12 13:49
【2020年インフルエンザ状況】個人が出来る予防と対策
【2020年インフルエンザ状況】個人が出来る予防と対策 日本では引き続き中国で始まった新型コロナウイルスの話題で大騒ぎになっていますね。大型クルーズでの感染…
2020/02/08 12:45
【オススメのお塩はこれ】減塩よりも大切なこと
【オススメのお塩はこれ】減塩よりも大切なことこんにちは。ロサンゼルスのホリスティック栄養士美和です。「オススメのお塩を教えてください」というリクエストが多いの…
2020/02/05 15:48
【もうすぐバレンタインデー】Godivaのチョコレートのクオリティを検証
【もうすぐバレンタインデー】Godiva のチョコレートのクオリティを検証バレンタインデーまであともう少しバレンタインデーの定番はGodivaのチョコレート詰…
2020/02/02 15:39
【新型コロナウイルス対策】自然治癒力を高める5つの方法
【新型コロナウイルス対策】自然治癒力を高める5つの方法新型コロナウイルスのアウトブレイクでみんなが心配になる本当の理由は、予防と対策に自信がないからでしょう。…
2020/02/01 13:09
【トレジョのスパイスシリーズ】オススメ商品と格安の謎を解明
【トレジョのスパイスシリーズ】オススメ商品と格安の謎を解明！！今回はトレジョブランドのスパイスシリーズについて。オススメの商品と、その驚きの安さの謎に迫ります…
2020/01/30 14:31
【コラーゲンの合成を助ける方法】サプリの摂取は効果ある？
【コラーゲンの合成を助ける方法】サプリの摂取は効果ある？今回は最近話題のコラーゲンペプチドについての簡単な説明、サプリとして摂る場合の効果について、体内のコラ…
2020/01/29 04:56
新型コロナウイルスの予防と対策について
【新型コロナウイルスの予防について】中国から広まった新型コロナウイルスですが、アメリカでもカリフォルニア、アリゾナ、イリノイ、ワシントン州に上陸しました。カリ…
2020/01/27 16:00
βカロチンをサプリメントで摂らない方が良い理由
【βカロチンをサプリメントで摂ってはいけない理由】βカロチンとは？黄色、オレンジ、赤色の野菜や果物に含まれるフィトケミカルです。βカロチンは数多いフィトケミカ…
2020/01/22 01:26
【正月太りした方へ】デトックスするなら今じゃない！季節を選ぼう
【お正月太りした方へ】デトックスするなら今じゃない！季節を選ぼう！お正月太りした方。1月半ば〜2月は痩せたい気持ちがマックスになる時期ですね！太るのは簡単！痩…
2020/01/18 16:09
トレジョで買うと良いオススメ商品トップ5
【トレジョで買うと良い、オススメ商品トップ5】どこのお店にも、そのお店のオススメ商品があります。その傍、これはあそこで買わないほうが良いという商品もありますよ…
2020/01/13 19:34
【鉄サプリを飲んではいけない人とは？】副作用と使用上の注意
【鉄サプリを飲んではいけない人とは？】副作用と使用上の注意鉄のサプリメントは今や簡単にドラッグストアや通販で買えますよね。鉄と言えば、🔸血を作るのに必要🔸…
2020/01/12 05:17
【トレジョの秘密！】知っているとお得な自社ブランドの裏側
【トレジョの秘密！】知っているとお得な自社ブランドの裏側トレジョの裏の顔Trader Joe’s（トレジョ）と言えば、アメリカの大手ナチュラル系スーパーマーケ…
2020/01/06 16:20
【オシャレな人が集まる、オーガニック系、メキシコ料理のお店】in ロサンゼルス
【オシャレな人が集まる、オーガニック系、メキシコ料理のお店】in ロサンゼルス こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。 今、ロサンゼルスでは…
2020/01/05 08:54
【私、大丈夫？困惑してる？と悩んだら】
【私、困惑してる？大丈夫？と悩んだら】私、困惑してる？私、どうしちゃったのかしら？おかしくなっちゃったのかしら？と不安に感じたら。。。安心してください。それは…
2020/01/04 10:22
【有機バナナの値段ランキング】アメリカでオーガニックバナナを買うならこのお店！
【有機バナナの値段ランキング】アメリカでオーガニックバナナを買うならこのお店！！ こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。 今回は、ロサンゼルスのスー…
2020/01/02 12:16
美味しくて無添加、オススメの紅白かまぼこ
【美味しくて無添加、オススメの紅白かまぼこ】新年あけましておめでとうございます。ホリスティック栄養士の美和です。2020年の始まりと言うことで、おめでたい「お…
2020/01/01 14:55
【無添加、ナチュラルという思い込み】原材料表示を見ないと危険な食品！！
【無添加、ナチュラルという思い込み】原材料表示を見ないと危険な食品！！こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。今回は、食品選びにおいて「ナチュラルだろう」…
2019/12/31 16:57
【無印良品で買うと良い食品、買わない方が良い食品】パート2
【無印良品で買うと良い食品、買わない方が良い食品】パート2 こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。 無印良品と言えば、シンプルでナチュラルなイメージ…
2019/12/30 14:05
【トレジョの遺伝子組み換えポリシー】表示がないけど、どうなってるの？
【Trader Joe’sの遺伝子組み換えポリシー】表示がないけど、どうなの？ 今回は、トレジョの遺伝子組み換え食品の取り扱いに関するポリシー について、…
2019/12/29 10:43
【クリスマスと年末年始のご挨拶】2020年の健康と幸せをお祈りして
Merry Christmas& Happy Holidays皆さま、日頃の感謝とともに、年末のご挨拶を申し上げますお会いしたことのない方々とのご縁とつながり…
2019/12/26 03:27
【甘いものは別腹？】甘いものがどんどん食べれてしまう理由
【甘いものは別腹？】甘いものがどんどん食べれてしまう理由こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。アメリカのベーカリーにて👑カロリーの高い菓子パン ランキ…
2019/12/24 16:42
【美味しいみかんの選び方】形は関係ありません
【美味しいみかんの選び方】これさえ押さえておけば失敗なし冬はみかんが美味しい季節ですが、最近のみかんは割とハズレが多いのが目立ちます。スーパーに売っているみか…
2019/12/23 13:45
【年末年始、正月太りに先手を打つ！】 知っておきたい、カロリーが高い 菓子パン ランキング
【年末年始、正月太りに先手を打つ！】知っておきたい、カロリーが高い 菓子パン ランキングこんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。年末年始は、クリスマスに続…
2019/12/22 12:15
【目標を達成しても満たされない人の特徴】ドーパミン依存に注意
【目標を達成しても満たされない人の特徴】と心が満たされる唯一の方法以下の項目に当てはまる人は、もしかすると、目標達成マニアになっているかもしれません。🔘何か…
2019/12/20 14:52
【オーガニック食品のジレンマ】需要と供給のギャップと大手多国籍企業の独占問題
【オーガニック業界のジレンマ】需要と供給のギャップと大手多国籍企業の独占問題オーガニック食品業界は、業界全体の売り上げは右肩上がりに伸びているものの、消費者の…
2019/12/18 13:29
【高度成長中、ヘルシーな外食産業】進化するアメリカのファーストフードビジネス
【高度成長中、ヘルシーな外食産業】進化するアメリカのファーストフードビジネス近年、アメリカの都心部におけるヘルシー志向なファーストフード店の成長ぶりがすごいで…
2019/12/17 15:03
【話を聞かない旦那へのイライラ解消】男性に伝わる話し方
【話を聞かない旦那へのイライラ解消】男性に伝わる話し方ストレスの原因トップ5に入ると言われる人間関係。そして、人間関係のストレスの多くは、コミュニケーションが…
2019/12/15 16:01
【ビタミンCの驚きの効果】冬はこの果物で代謝アップ!
【ビタミンCの驚きの効果】冬はこの果物で代謝アップ！ 🔶この時期にどこでも簡単に手に入る、最もオススメの果物とは？ なんと、みかん🍊です。 冬の果物と…
2019/12/12 17:02
【糖質を食べて罪悪感】そんなつまらないパラドックスは捨てて大丈夫です
こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。 今日のお題は 【糖質を食べて罪悪感】そんなつまらないパラドックスは捨てて大丈夫 です。 最近よく耳にするのが…
2019/12/11 16:35
【生野菜は体に悪い？】正しいインプット、アウトプットの仕方
こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。今日は、【野菜のベストな調理法とは】ローフードは体に悪い？というテーマを使って、「正しい情報のインプット、アウトプ…
2019/12/11 01:54
【人はなぜ太るのか？】脂肪を蓄えるようになった理由
こんにちは。 ホリスティック栄養士の美和です。 今日のお題は 【人はなぜ太るのか？】人間が脂肪を蓄えるようになった理由とは？ この記事のポイントですが、…
2019/12/08 11:07
2022年からの遺伝子組み換え食品はこうなる！
こんにちは。 ホリスティック栄養士の美和です。 今日は【2022年からの遺伝子組み換え食品はこうなる！】という、食の安全性についてのお話。 今日のテーマは…
2019/12/07 15:35
【ワンプレートご飯は、この盛り付け方で、栄養バランスUP!】オーガニックスーパーからお届け
こんにちは 美和ペディアこと、ホリスティック栄養士の美和です 今日は【ワンプレートはこの盛り付け方で、栄養バランスが良くなる】ロサンゼルスのオーガニッ…
2019/12/06 16:23
【外食する日の食事ポイント】食生活改善の成功法則
こんにちは。 ホリスティック栄養士の美和です。 今日は【外食する日の食事ポイント】食生活改善の成功法則！「外食する当日、翌日の食べ方」について。 お誕生日…
2019/12/05 17:44
【野菜大嫌いでも白髪ゼロ！】美魔女Motokoさんの美容と健康の秘訣に密着！
【野菜大嫌いでも白髪ゼロ！】美魔女Motokoさんの美容と健康の秘訣に密着！ こんにちは。ホリスティック栄養士 ヘルスコーチの美和です。 ロサンゼル…
2019/12/03 15:46
【誰でも新婚時代に戻れる！】新婚生活が楽しい本当の理由
こんにちは、ホリスティック栄養士 ヘルスコーチの美和です。今日は【誰でも新婚時代に戻れる！】新婚生活が楽しい本当の理由！というお話。おいっ！結婚10年、2…
2019/12/01 14:04
【食生活改善 シンプルな食事のバランスの取り方】ホリデーシーズンに知っておきたいこと！
こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。今日のお話は【食生活改善 シンプルな食事のバランスの取り方】ホリデーシーズンに知っておきたいこと！ホリデーシー…
2019/11/30 14:08
【ダイエットの極意①痩せるマインド作り】痩せない前提で生きている人、痩せている前提で生きている人
年末年始ダイエットスペシャルシリーズ！【ダイエットの極意①痩せない理由は9割頭の中にある！】こんにちは。ホリスティック栄養士 ヘルスコーチの美和です。年末…
2019/11/28 06:35
夫婦で実践するヘルシーライフスタイル: 旦那さんに食習慣を変えてもらうためのヒントを教えて
週末デート。Grendaleのモールにて こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です🥰 今日は、 【夫婦で実践するヘルシーライフスタイル: 旦那さん…
2019/11/26 13:06
フラックスシードオイル（亜麻仁油）よりもオススメの植物性オメガ3オイルとは？
こんにちは。 ホリスティック栄養士 ヘルスコーチの美和です。 最近またオメガ3サプリメントについての質問をよく受けるので、少し補足しておきますね その…
2019/11/24 17:36
やる気を持続させる方法: 習慣を変えるエネルギーの使い方
人が思い通りに行動できない理由は、「やる気がない」からではなく、せっかく出た「やる気をなくす」ことにあった！！こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。人が…
2019/11/23 09:27
子供に見せたくない意外な番組: 本当に夢のあるストーリーとは？
人気の子供番組は、実は夢がないストーリーだった！？では、本当に夢のあるストーリーとは？こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。今日は【実は子供にあまり見せ…
2019/11/21 17:39
ストレスから根本的に解放される方法
“Stress kills” 「ストレスに殺される」と言う表現がありますが、それはある意味本当で、ストレスが原因で大病をすることもあります。強いストレスが続く…
2019/11/19 14:25
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