34日目

朝の体重→87.50キロ（前日＋0.25キロ）夜の体重→88.20キロ夜の体脂肪→40.0%朝ごはんピーナッツバターパンコーヒー昼ごはん お弁当焼きそば大根サ…

33日目

朝の体重→87.25キロ（前日-0.45キロ）夜の体重→88.00キロ夜の体脂肪→44.0%朝ごはんピーナッツバターパンコーヒー昼ごはん お弁当焼きそば大根サ…

32日目

朝の体重→87.60キロ（前日-0.4キロ）夜の体重→88.20キロ夜の体脂肪→43.0%朝ごはんピーナッツバターパンコーヒー昼ごはん お弁当小松菜としらすの…

31日目

朝の体重→87.70キロ（前日±0キロ）夜の体重→88.50キロ朝ごはんコーヒーバナナチップス昼ごはん スパチキポテトサラダ夜ごはんなし運動→ウォーキング5.…

30日目

朝の体重→87.70キロ（前日−0.3キロ）夜の体重→88.20キロ朝ごはん食パンコーヒー昼ごはん お弁当親子丼大根サラダ、トマト夜ごはんコーヒー牛乳バナナチ…

29日目

朝の体重→88.00キロ（前日−0.3キロ）夜の体重→88.25キロ朝ごはん食パンコーヒー大根サラダ昼ごはん お弁当親子丼大根サラダ、トマト夜ごはんチーズきゅ…

28日目

朝の体重→88.30キロ（前日−0.1キロ）夜の体重→88.60キロ朝ごはんコーヒー昼ごはん お弁当焼きそば大根サラダ、トマト夜ごはんチーズ運動→ウォーキング…

27日目

朝の体重→88.40キロ（前日±0キロ）夜の体重→88.80キロ朝ごはんパン二つ昼ごはん お弁当さばご飯150グラムもも肉甘辛3切れきのこ炒めほうれん草入り卵…

26日目

朝の体重→88.40キロ（前日＋0.5キロ）夜の体重→88.50キロ朝ごはんカフェオレチーズケーキ昼ごはん お弁当さばご飯150グラムもも肉甘辛3切れきのこ炒…

25日目

更新しなきゃと思いつつ全然できてなかったここ最近は仕事が忙しい、かつほんとに毎日会議の連続で家に帰ったらすぐに寝るという生活昨日もしんどすぎてずっと寝てた…笑…