プロフィールPROFILE

まあいっかさんのプロフィール

住所
松戸市
出身
渋川市

五十路に入り、DV離婚し、仕事を辞めました。 コウノトリさんとは、残念ながらご縁がありませんでした。 うつ〜双極性障害で、かれこれ12年目。 未だ完解には至らず、無職。絶賛ひきこもり中! これからどうやって生きて行ってイイのか!? 暗中模索の日々です。 そんな、とりとめのない日常を綴って行きます。

ブログタイトル
あばうとに生きます
ブログURL
http://h270930end.at.webry.info/
ブログ紹介文
五十代で退職。子なし。うつ〜双極性障害で治療中。どう生きたらイイのか!?暗中模索の日々。
更新頻度(1年)

2回 / 365日(平均0.0回/週)

ブログ村参加:2016/03/06

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ハンドル名
まあいっかさん
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あばうとに生きます
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  • 遅ればせながらスマホにしました

     ドコモのオンラインショップでスマホを注文し、届いたのが数日前。引きこもりで滅多に家から出ないから通常は室内でしか使わないが、昨日初めて外で使った。そうしたら画面が暗くてどこをタッチしていいか分からない。明るい場所だと見えないので日陰に移動したらかろうじて見えた。画面設定の「明るさの自動調節」をオンにしたら、やっとまともに使えるようになった。  2011年の…

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    このところ、朝ちゃんと起きて三食キチンと食べる生活が定着して来ました。 (*^-゚)vィェィ♪ まあ良く眠れない日もありますが、お昼寝でカバーすることにして、朝4時頃に目が覚めちゃって寝不足でも、二度寝せずに起きるようにしてます。 今朝も5時前に目が覚めてホントは眠かったけど、美容院に行きたかったので、そのまま起きちゃいました。 それで、9時半頃出掛1時間ちょっとで美容院に到着し白髪染…

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    コレが、メモしていた「睡眠日記」です! 経過を読んでいると、段々と出来る事が増えているのが分かるので、書いておいて良かったと思っています。 5/23(火)  12時少し前にお布団に入った。寝つきはまあまあ。4:30に目が覚める。 まだ早いので再度寝る。6:30に目が覚めたが、眠かったのでそのままお布団にいた。 1~2時間で目…

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    早いもので、母が79歳で逝ってしまってから二年が経ちます。 昨年は一周忌でした。 何故、三回忌が二年目なのか?昔の数え年で「生まれた時が一歳」と言うのと同じなのかな~!?って思って調べてみたら、やっぱり亡くなった時を一回目と数えるみたいですね。 昨年の母の命日前後のブログを検索してみました。 「母の日」や「母の誕生日」や「お墓参りに行った時」などに、母を思い出して書いた記事はいく…

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    5/22(月)は、早起き出来たので、心療内科にちゃんと行けたのはラッキーでした! 5時に起きたからシャワーを浴びて支度しても、朝8時半頃には出掛けられました。 それで、電車に乗る前に、駅ビルにある市役所の支所で用事も済ませました。 銀行に寄るのは、クリニックまでの道すがらなので、何時も通りです。 薬局の後に煙草休憩を挟み、隣の駅のショッピングビルに向かいました。 妹の誕生日プレゼ…

  • 5/19@早起き出来たから美容院に行って来ました!

    昨夜は調子が悪かったのもあり、何時もみたいに夕食後にPCもやらず、そのまま午後9時半くらいにはお布団に横になってしまいました。 私的にはPCにさわらない!と言うのは、ホントに珍しい事ですが、この2~3日、お腹の調子が悪かった時はマジに全く何も出来なくて、PCの前に座る事さえ億劫でした。 ただ昨夜は、夕食の片付けも早く済ませ9時半頃にはお布団に入ったんですが、3~4時間で目が覚めてしまい…

  • 5/18@やっぱり病院に行けませんでした(泣)

    昨夜はお腹の調子が何とか落ち着いた午後10時頃には寝ました。 夜中に何度か目が覚めて、あんまり寝られなければそのまま起きてようと思いましたが、結局2~3時間ごとの睡眠を繰り返してました。 朝の6時に目が覚めた後は、何度か起きようと試みたんですが、眠いのとお腹がビミョーに痛いので、「あとちょっとなら・・・」「午前10までに起きれば間に合うから」と浅い眠りを繰り返してました。 12時に出掛けるに…

  • 5/17@こんなんで明日病院に行けるんだろうか!?

    昨日はお風呂に入ったから、夕食時間が何時もより遅く、寝るのもちょっとおそくなっちゃいました。 でも、今朝は二度寝せずに起きることが出来ました! 何時も通りの5時間睡眠で、6時に目が覚めた後は7時半位までお布団でごろごろしてました。 と!ココまでは良かったんですが・・・。 起きたら寒気がするし頭痛もするし、昨日からお腹の調子が悪くて今日もぐるぐるぴーぴーでした。 熱はないんですが、…

  • 昨夜は全然眠れず寝不足で調子悪いですwww

    昨夜は、眠剤の「サイレース1mg」に新しく処方された「ベルソラム錠20mg」を追加してみました。 でも、前日に寝過ぎていたせいか全然眠くならずに、うとうととしていたら寝た気がしないうちに朝を迎え、途中にトイレ行ったけど又お布団に潜り込んで、動く気力はゼロでした。 まあそれでも昨夜は早めに寝たせいか、これ以上横になっているのもキツクなり、仕方ないので何時もよりは早く午前9時過ぎに起きました。 …

  • 何もかもが面倒で・・・(ノД`)ハア…

    昨夜は、眠剤の「サイレース1mg」だけで早めに寝ました。 寝つきは悪くなかったんですが、何時も通り5時間位で夜中に目が覚めた後、再度寝付くまでにとっても時間がかかりました。 余りに眠くならないんで、途中でちょっとネットやったりタブレットで漫画を読んだりもしてました。 明け方にようやく眠気が出て来て、もう一度寝ましたが、今度は何度目が覚めても「起きたくない!」と言う気持ちが強くて、結局午後…

  • 長時間睡眠の罠から、未だに脱することができません。☆ヽ(o_ _)oポテッ 必須の薬以外の、眠剤や

    長時間睡眠の罠から、未だに脱することができません。☆ヽ(o_ _)oポテッ 必須の薬以外の、眠剤や安定剤の飲み方の試行錯誤はしてるんですけどねえ・・・。 新しく処方された「ベルソラム」と言う眠剤は、今はお試し期間です。 それで、その眠剤だけにしてみたり、今までの「サイレース」を半分にしてみたりで色々試していますが、長時間睡眠は改善されません。(泣) 眠剤の「サイレース」をこの数日、半分に減…

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