治療薬の服用について。そこから自分が学んだこと。

先日、くすり箱の点検をしながら、噛み締めた思いがあります。40代の今、こうして暮らせる事が、如何に自分にとって貴重で大切であるか。普通に生活が出来るということは、一律に当たり前の事ではない、私はそう思っています。とは言え、頭と心の両方でそう理解出来るようになったのは、30代半ばに差し掛かってからのことでした。幼い頃から20代半ばまで、私は薬にさほど頼らなくても過ごせる心と身体に恵まれて過ごしました。また...

くすり箱点検

暮らしのお手入れを進める中で、常備薬などについても点検を行いました。私の現在のくすり箱の中身は以下の通りです。電子体温計絆創膏家庭用創傷パッド目薬マスク頭痛薬総合感冒薬葛根湯アレルギー専用鼻炎薬便秘治療薬ニキビ治療薬化膿止め軟膏湿布薬カフェイン錠剤外用副腎皮質ホルモン剤その他、処方薬2種これらを、高さ16cm×幅21cm×奥行14cmくらいの箱にまとめています。個包装のマスクのみ、別の箱での保管です。目薬など少...

なおざりにしていた暮らしをお手入れする

ここ数日、「暮らしのお手入れ」をしています。外仕事で帰宅が遅い日が続いていた間、あまり細かい事は見ないふりをして、最低限の家仕事のみで過ごしていたのですが、ふと気がつくと、やはりなんとなく部屋の中が雑然としてしまっていました。部屋の乱れ自体は整頓で直るものではあったのですが、「短期間の少しの手抜きにも関わらず雑然としてしまうこと」そのことが問題だと思いました。雑然となる原因は「生活にモノや道具や導...

テレビのない、賑やかな暮らし

基本、テレビは見ない暮らしです。なぜなら、現在の住まいにはテレビがないので、部屋では見られないからです。私が生まれ育った家、現在も両親が住む家の居間には、テレビが1台あります。帰省した際に多少見る事もありますが、家族で会話したい事が沢山あるので、私が滞在する間はテレビをつけずにいる事が多いです。この部屋に越してくる前はルームシェアをしていたのですが、その家にも共同で購入したテレビが1台ありました。...

やりたいことがたくさん。でも睡眠も確保したいのです

若い時分のようには無理が利かなくなり、少しの睡眠不足の影響が如実に身体に表れるようになりました。それとまた、寝不足だと、自分の現在持っているなけなしの能力ですら十分に発揮できなくなるので、睡眠はなるべく削らないようにしています。やりたいことは日々たくさんあります。特に休みの前日などは、つい、「明日はお休み！なにしよう！？」と、テンション高めではしゃいだり、「3日前に思い付いたあれを試そう！」と、や...