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ブログタイトル
実験室〜お気に入りに囲まれる生活を目指して〜
ブログURL
https://muimui57.hatenablog.com/
ブログ紹介文
「お気に入りに囲まれるシンプルな生活をする!」と一念発起。お気に入り探しからスタートしました。「自分を変える」ためにコーチングを学び、GCS認定コーチとなりました。
更新頻度(1年)

154回 / 365日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2016/03/05

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mayu_coさん
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実験室〜お気に入りに囲まれる生活を目指して〜
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mayu_coさんの新着記事

1件〜30件

  • ワンマイルウェアにピッタリ!柔らかな履き心地が気持ち良い!!

    基本的に、家からあまり出ないので、 ワンマイルウェアで1日を過ごすことが、 非常に多いです。 ロングスカート+シンプルなカットソーが、 長らくワンマイルウェアの定番になっているのですが、 この度買い替えたスカートがすごく良かったので、 ご紹介します! 【送料無料/メール便可mrb】背の高さで長さ選べるフレアロングスカートcocaオリジナル(マキシスカート 無地 ボーダー ロング価格:1859円(税込、送料無料) (2021/9/26時点) 楽天で購入 こちらの、黒を購入しました。 ショート丈とロング丈から選ぶことができるので、 身長の低い(155cm)の私でも、 ちょうど良いサイズをGETする…

  • 「レイキ」のおかげか?吐き気がパタっと治まった!?

    先日、ピルを止めたらPMSが復活したというお話を書きましたが、 その後、月経前から月経中まで強い吐き気は続いていました・・・ 2週間ほど続いており、 日によっては、 実際に嘔吐してしまうことも・・・ これは、予防的に飲んでいた抗うつ剤をストップしたことの影響もあるかとは思ってい たのですが、 ストップした量的には、離脱症状は起こりにくいものだったので、 原因は謎だし、ただ気持ち悪い(吐き気的に)という状態でした。 そんなこんなだったので、 友人にお願いして「レイキヒーリング」というものをしてもらいました。 レイキを流してもらった瞬間から、 頭の左側がずーんと重くなり、 その重さは徐々に肩へ、背…

  • 【Handmade】9月末まで!中秋の名月Sale!!

    今日は、中秋の名月&一粒万倍日ということで・・・ 何かやりたいなぁ・・・と思い、 月、星、うさぎなど、 中秋の名月に関係ありそうなモチーフの オルゴナイト・ヘアゴムのセールをすることに! セール期間は、9月末まで。 いっぱい旅立てると嬉しいなぁ♪ こちらにて、販売中です。 minne.com <セール価格について>●月のオルゴナイト/星のオルゴナイト1300円⇒1000円 ●うさぎのオルゴナイト1200円⇒900円 ●月のオルゴナイト/星のオルゴナイト(アウトレット)1000円⇒700円 ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。でも、具体的にどう動いたらいいん…

  • 【ピルを止めた後】復活のPMS&生理痛(嬉しくない・・・)

    私の2021年の大事件、 「脳静脈血栓症&脳出血で入院」。 その元凶となったのが、 低用量ピルでした。 ので、血液を元の状態に戻すため、 再発させないために、 ピルの服用を止めたのですが・・・ やっぱり、復活してしまいましたね! PMSと生理痛が!! (PMDDは、いまのところ復活していません) ピルを止める半年前から 生理痛が復活しつつあったのですが、 ピルで多少は軽減されていたようですね。 まぁ、生理痛に関しては、 頓服で鎮痛剤を飲めば何とかなっています。 問題は、PMS! だるさと吐き気が・・・ 吐き気に関しては、 ピルを服用し始める前は無かった症状な気が・・・ とにかく、 吐き気が酷す…

  • 「無理をしない」をテーマにしたら「怠け者」になるのか?

    入退院を経て、 「色々な意味で無理をしない」をテーマに 生活をするようにしています。 なので、少し体調に違和感を感じたときや、 疲れを感じたときは、 出来る限り休むことにしています。 そうすると・・・ 「怠け心に忠実な、怠け者になるのではないか?」 という疑問が出てきました。 結論から言うと、 怠け者にはなりません! 「休むだけ休むと何かをやりたくなる」 そう、人間はできているようです。 「休みたいときは休まなければいけないとき」 そう考えて、休むことも大事ですよね。 ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?こんな生き方…

  • 心だけでなく「身体の声」も聴く。

    「心の声」を聴くということの大切さは、 何度か書いた気がしますが、 今日は「身体の声」についてです。 「自分」というものが崩れる場合、 それに気づくきっかけは、 「心が先に悲鳴を上げる」 「身体が先に悲鳴を上げる」 「心と身体の両方が悲鳴を上げる」 この3パターンがあります。 今回私に起こった「脳出血で入院」は、 心が無理しているのを、身体が拾い上げ、 悲鳴を上げてくれたのだと考えています。 心が無理しているのを、薄っすらと気づいていたものの、 ないがしろにしていたので、 「食欲が極度になくなる」という形で、 身体側からアラートを出していてくれていたのです。 ただ、私はそれも無視してしまったの…

  • 疲れたときの「セルフコーチング」

    久々に「コーチング的」なことを 書いてみようと思います。 「疲れたときのセルフコーチング」について! どうして書こうと思ったかというと、 少しずつ仕事的なものを再開したものの、 「前よりは抑えているから~」と思ってやっていたところ、 思ったよりも疲れが出てきてしまったからです。 では・・・ 私なりの「疲れたときのセルフコーチング」をご紹介します。 1、「やりたくないこと」をリストアップする 2、「やりたいことはなに?」と自分に質問したときに、 真っ先に出てきた一つをメモする ※一番目のみ! 3、「1」で書き出した「やりたくないこと」のなかから、 「いま、どうしてもやらなくてはいけないこと」のみ…

  • 【ピルの副作用で脳出血11】退院後初の検診。順調な回復を感じることができました!

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 8月10日に退院し、 約1カ月経った9月6日に、 退院後、初の検査に行きました。 久々の病院への道は、肌寒い大雨・・・ 退院した日は、良く晴れた暑い日だったなぁ・・・ と思いながら到着。 採血をし、MRI画像を撮り、 主治医の先生からお話を聞きました。 また、その際に、 入院した日に撮ったMRI画像と 今日撮った画像を並べて見せてもらいました。 入院した日のものは、 ビックリするくらい、白い部分が広がっていました。 白い部…

  • 戻ってきた「毎日トイレ掃除&たたき拭き」!

    今年の2月から、7月の入院の少し前まで、 「毎日トイレ掃除と玄関のたたき拭きをする」 ということを続けていました。 この「毎日トイレ掃除&たたき拭き」は、 2月に、とあることが原因でメンタルダウンしていた際に、 「少しでも運気を上げたい」と思い、始めたものでした。 そして、その効果はかなりあり、 とくに始めた当初の変化はすごいものがありました。 退院後は、体調やメンタル状態が不安定だったこともあり、 トイレ掃除&たたき拭きは週2回が限界でした。 それから、だんだんと落ち着いてきたため、 トイレ掃除&たたき拭きの頻度を上げていっていました。 安定的に「毎日する」ができそうな状態にまで整ってきたの…

  • 美味しいコーヒーで、元気をもらう!ーNif Coffee(ニフコーヒー)

    素敵なご縁があり、 Nif Coffeeさんから、コーヒー豆をいただきました! Nif Coffeeさんは、 二人のお父さんが2021年9月に開業した、 スペシャリティコーヒーの豆を扱う会社です。 「ふつう」「ふかいり」という、 「ふ」を名前に付けたコーヒーを販売されています。 仕事を再開し、PC作業の時間も増えつつあるのですが、 その気分転換に、「ふつう」をいただいています。 インスタントコーヒーでも満足できるような私ですが、 やっぱり、本格コーヒーの癒し効果はすごいですね! 「癒されつつも、元気が出る味」 そんな感じです。 パッケージもオシャレなので、 プレゼントにもピッタリ! 販売サイト…

  • 【ピルの副作用で脳出血・番外編】退院後のニキビが止まらない!!

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 今回は、番外編として、 退院後に悩まされたニキビについて、です。 入院2週間が経ったあたりから、 顎にニキビができてきました・・・ 赤ニキビがいくつも・・・ ニキビは、たまにできても1個程度という状態が、 もう何年も続いていたので、 こんなに一気にできたのは久々です。 ニキビができた原因は、 素人判断ですが、こんな感じだと思っています。 ・低用量ピルを止めたことで、ホルモンバランスが乱れた ・洗顔もせず、スキンケアもしない…

  • 【Handmade】ハンドメイドアクセサリー作家活動も再開!新作のピアスの販売スタートです!!

    今日は、一粒万倍日です! ということで、 新作のピアス(イヤリングに変更可能)の販売を スタートしました!! これを皮切りに、 ハンドメイドアクセサリー作家活動も再開です。 今回は、「初秋の装い」というキャッチをつけてみました。 ここ最近、涼しい日が続いているので、 「秋に季節が切り替わってきたなぁ」と感じますね。 ハンドメイドアクセサリーは、コチラ↓で販売しています! minne.com ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?このようなモヤモヤをお持ちの方…

  • お家時間のお供に!fire tv Stick!!

    昨年の第1回目の緊急事態発出以来、 テレビを見ることが、まったくと言っていいほど無くなりました。 その結果、1年半ほど、 「大きな置物」と化していた我が家のテレビですが、 パラリンピックの開会式を見たことをきっかけに、 その活躍が復活しました! とはいえ、 ドラマも話途中の時期なので、 話についていけない・・・ 結果・・・ YouTubeをテレビで見ようということに! そうと決まったら、 早速、fire tv Stickを購入!! fire tv Stickがあれば、 prime videoもテレビ画面で見ることができるし♪ fire tv Stick、買って大正解!! Fire TV Sti…

  • 入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました。

    健康には食べるものが大事と分かっていつつも、 ついつい、適当になりがちだった私ですが、 入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました! 退院したての頃は、 気力が回らず、コンビニやレトルト中心の食事になってしまっていましたが、 ここ最近は、少しずつ自炊をするようになってきました。 ただ、前に自炊メインで生活していたときとは 気持ち的に変化がある気がします。 前は、「ささっと作って食べる」がメインだったので、 どうしても、栄養的に偏りがちでした。 ここ最近は、 「これもプラスした方が良さそうだな」ということを考えて 用意するようになりました。 写真は、昨日の夕食用に作った、 「がっつり とろ…

  • 【ピルの副作用で脳出血10】続く微熱・・・そして、不安に襲われる日も・・・

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 3週間の長かった入院生活を経て、 ようやく退院したのですが、 「全快!」という状態ではなかったので、 不安定な体調は続きました。 毎日ではないにしても、 頭痛はありました。 とはいえ、痛み止めの薬を飲むほどではないことの方が多かったので、 そのあたりは、一安心。 どちらかというと、 微熱が出る日が多いことのほうが気になりました。 週の半分は37.2℃以上の熱があり、 高い日は、37.5℃くらい出ていました。 ただ、入院中は…

  • 【ピルの副作用で脳出血9】入院してちょうど3週間。退院ができました!

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 頭痛が出たり、微熱が続いたりしつつも、 だいぶ回復はしてきていました。 そうすると、「早く退院したい」という気持ちが、 どんどん強くなっていきます。 ーーーーーー <8月9日> 入院13日目 「次の日にある採血&血液検査の結果次第で退院できる」と聞いていたため、 一気に退院が近づいてきたこの日、 看護師さん経由で主治医の先生からの言葉が伝えられました。 「ご本人が不安、退院後に実家に帰りたいという場合は診断書用意しますよ」…

  • 【ピルの副作用で脳出血8】治まってくる頭痛、増していく不安。

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 病棟にベッドが移動になり、 退院への一歩を歩めたということで、 移動したての頃は、ただ嬉しいだけでした。 が、無駄に時間があったせいか、 ネガティヴなことを考えることも 増えてしまいました・・・ ーーーーーー <8月1日> 入院12日目 土日は売店がお休みと思っていたので、 トイレに行く以外は、 ベッドでゴロゴロとしていました。 病棟はICUに比べて、 看護師さんと接する時間が少なかったので、 一人でいろいろ考えてしまう時…

  • 【ピルの副作用で脳出血7】ICUから病棟にベッドが移動!「車椅子で移動」生活も卒業です!

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 「血液サラサラ治療」が始まり、 徐々に頭痛が治まってきつつも、 まだまだ・・・ 気が付いたら、 入院生活も2週間目に突入していました。 ーーーーーー <7月28日> 入院8日目 この日の夜から歩いてトイレに行けるようになりました。 久しぶりに歩行での移動。 筋力の衰えなどはとくになく、 ふらつきもせずに歩けたので良かったです。 「歩いてトイレに行けるようになったら病棟に移動できる」と聞いていたので、 「病棟に移動する日も近…

  • 【ピルの副作用で脳出血6】治療は進みつつも、相変わらずの頭痛。不安との闘いもスタート。

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 おまかせで進んでいく治療。 入院4日目以降の病状は、 一進一退を繰り返しているでありつつも、 徐々に、良くなっていく実感もありました。 ここからは、 変化があった日など、 起こったことを覚えている日のみ書いていきます。 ーーーーーー <7月26日> 入院6日目。 「血液をサラサラにする治療は、 容量調整が難しいので平日から出ないとスタートできない」 そう言われていたので、 連休明けのこの日は、 ある意味待ち遠しい日でもあり…

  • 【ピルの副作用で脳出血】治療方針の決定と、続く頭痛・・・

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 即入院となり、 絶対安静でベッドから動くこともできず、 入院2日目を迎えました。 入院2日目から3日目のお話です。 ーーーーーー <7月22日> 入院2日目。 朝起きると、頭痛は少し楽になっていました。 とはいえ、日常の片頭痛とは比べ物にならないほどの痛みではありました。 午前中にCTを撮りに行くことになり、 ベッドに寝ころんでいる状態でCT室に連れて行ってもらいました。 CTを撮る際には別のベッドに移らないといけないので…

  • 【ピルの副作用で脳出血】救急処置室で「脳出血しているから即入院」と告げられる・・・

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 「#7119 救急車呼ぶ前に」で看護師さんに相談し、 救急車を呼ぶことになりました。 救急車の到着を待っている間、 気が遠くなりそうな意識を引き留めつつ、 「看護師さん、救急隊の方ありがとう・・・」と、 泣きそうになっていました。 そんなこんなで、 救急車に乗ってからです。 ーーーーーー <7月21日> 救急車に乗り、 パルスオキシメーター、血圧計、体温計を使い、 数値的なものを計測。 熱は、「37.5℃」。 若干高めでは…

  • 【ピルの副作用で脳出血】前兆と発症、病院に搬送されるまでー感じたことのないような頭痛でした。

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 入院したのは7月21日の日中だったのですが、 振り返ってみると、その2日前の7月19日に、 前兆が出ていたようです。 そのため、そこから書きます。 ーーーーーー <7月19日夜> トイレに行こうと立ち上がったところ、 足に力が入らずヘナヘナと崩れ落ちてしまった。 立てないので、 四つん這いでトイレまで行った。 この足に力が入らないことについては、 この1週間前から食欲がない日が続いており、 ほとんど食べれなくなっていたので…

  • 【ピルの副作用で脳出血】どうして低用量ピルを服用していたのか

    低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こし、3週間の入院をしていました。 退院した現在も、継続治療を続けています。 この話をするにあたり、 まず最初に、「どうしてピルを飲んでいたのか」ということを書こうと思います。 私の場合は、PMS(とくにPMDD)を軽減するために、 自由診療でピルを処方してもらっていました。 生理痛はそこそこ重いものの、 市販の痛み止めを飲むことで何とかなるという感じでした。 (数年に1回、生理痛と貧血で倒れることはありましたが・・・) 生理の期間は、ひざ下が重痛くなるという症状もありました。 なかでも、一番どうに…

  • 【ピルの副作用】脳出血で入院していました・・・

    約1か月、ブログをはじめ、いろいろなことをお休みしていました。 理由は、入院していたからです。 低用量ピルの副作用で脳の静脈に血栓が詰まり、 そこに、ストレスによる高血圧が重なり、 脳出血を起こしました。 幸いなことに、出血が少量だったため、 麻痺などは出ず、手術をしないで済みました。 家の近所から見たブルーインパルス。 緊急入院した日から1か月経ったんだ・・・と泣きそうになりました。 7月21日に緊急入院し、 3週間の入院生活を経て、8月10日に退院することができました。 救急車で搬送してもらったときは、 入院するとしても2~3日くらい、 むしろ、即日で帰れると思っていました。 どこかのどな…

  • 【YouTube】9本目は、「やろうと思っているけどできない・・・」というお悩みをいただいたので回答(?)しました!

    1週間前から、 ストレスによる歯茎の腫れが起こり、 いろいろなものをお休みしていました。 ただ、週2のペースでのYouTubeと 毎日のインスタ投稿は、頑張って続けていました。 9本目(今週の火曜)に公開した動画は、 友人からご提供いただいたネタについてお話ししました。 youtu.be 以前、別ブログにも書いたことがあるのですが、 「やろうと思っているけどできない・・・」という件についてです。 ブログでは、こちらになります。 jp.bloguru.com 自分の感覚とタイミングを大切にすることは、 本当に大事です。 今回の、私の歯茎の件も、 何かのストッパーがかかったということなのだと思って…

  • 【Handmade】自分が使いたい!恋愛運強化のアクセの販売をスタートしました!

    今日は、一粒万倍日。 つまり、開運日です。 開運日ということは・・・ 新作アクセの販売開始日!! 今回は、恋愛運アップ系が中心です。 こちらで販売中です↓minne.com なにか、自分の欲求を反映しているのか、 恋愛サポート系のアクセばかり作っていたんですよ~。 余談ですが、ストレスがたまっていたようで、 歯茎が腫れてしまいました・・・ 痛い・・・ 固いもの食べれない・・・ 取りたい動画があるのに、腫れているから・・・ 腫れが早く引いてくれるのを祈っています・・・ ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?こんな生き方を…

  • 【17週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。5日ほどサボってみたら・・・

    2月28日からスタートした、 「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。 17週目は・・・ 5日ほどサボってしまいました! バタバタしていて忘れてしまったり、 ちょっと落ちていて、トイレ掃除やたたき拭きをやる気が出なかったり・・・ 5日ほどサボって、久々に掃除をしてみたら、 精神的にクリアになった感じがしました! (物理的にクリアになったこともありますが) やっぱり、キレイな空間で生活すること、 それを心掛けるということは大事なんだと、 改めて感じました。 そんな久々に掃除をした翌日の今日は・・・ たまりにたまった、作業的なものを片付けていこうと思います。 提出物がね・・・ ではでは★ …

  • 【YouTube】7本目は、私もその昔に持っていた疑問について!

    「プロコーチもコーチング受けるの!?」という、 その昔の私も感じていた疑問について、動画で話してみました。 youtu.be これ、素朴な疑問として出てきますよね~。 YouTubeチャンネルの運営は、 毎日ネタ探しに追われ、 撮ったら撮ったで編集がある・・・ YouTubeを続けるって本当に大変なんだな・・・ と身をもって感じています。 何事もやってみないとわからないですね! チャレンジ大事!! ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?このようなモヤモヤをお…

  • 【YouTube】6本目は、セルフコーチングの簡単な方法3つのご紹介!

    地道に頑張っているYouTube。 本日、6本目の動画を公開しました! 簡単にセルフコーチングをする方法を3つご紹介しています。 youtu.be この動画ですが、最初に撮ったものは、編集前に削除してしまったので、 撮り直したものになります。 PC操作を誤って、完全削除してしまったんですよ。 ゴミ箱のなかからも消えてしまったんですよ。 消えた瞬間はショックだったなぁ・・・ この出来事から停滞期に入っていったのですが・・・ ただ、撮り直した結果、 最初に撮っていたものよりも良いものになったと信じています! ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。でも、具体的にど…

  • 自分へのご褒美♪

    先週から今週の頭にかけての1週間ちょっとの停滞期を経て、 また、いろいろなことに対して活動的になってきました! 急に目の前が開けたように、 いろいろなアイディアが浮かんできます。 停滞期は、とにかく自分を甘やかしました。 休みたい放題休んだし、甘いものも食べまくりました。 その集大成(?)として、 再度、動き始めることのできた自分へのご褒美として、 久々の外食をし、デザートまで食べてきました! ケーキを食べること自体が久々だったので、 すごく幸せな瞬間でした! これからまた、いろいろなことの準備で 忙しくなりそうです♪ ではでは★ -----★----★----★----こんな生き方したいな。…

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