薬膳料理、ダイエット、アンチエイジング、マクロビ、時短料理、簡単なお弁当のおかずなど食に関するブログ
栄養士、薬膳コーディネーターです。 主にお子様や産前産後の栄養指導、薬膳を取り入れた体質改善のカウンセリング、ダイエットのご相談等、ブログからも承ってます。のご要望があれば出張相談サービスもしております。イベントにて食育の講義をした事もあります。私自身最高86kgあり、今は55kgまで減量に成功しました。その経験を活かして綺麗且つ健康をサポートしていきたいと思っております。宜しくお願いします。
こんにちわ☻今日は直近での薬膳イベントのお知らせです秋を先取り!薬膳ランチまだまだ、暑い日が続くので暑さを取るメニューも組み込んでいます今回のメニューは、・秋…
こんにちわよく、最近お客様から『おからパウダー痩せるんでしょ?』『おから使ったレシピって?』とご質問いただきます。ので、今日は、おからパウダーについてです …
こんにちわ今日は、息子とお家でDVD鑑賞しました『アーロと少年』息子は観ながらずっと、話してます。笑「あー!なんか、痛そうね。」「今のは、あの子が悪いね。いけ…
こんにちわ早いもので、もう8月ですね大人になると、学校行事がある訳でもないので曜日感覚がなくなってしまいます息子に季節感(旬の食材)や文化(行事の由来など)を…
こんにちわ梅雨が明け一気に暑くなって来ましたね^^;私の住む場所は日中37度でしたそこら中で言われていますが、皆さま熱中症には本当にお気をつけ下さいm(_ _…
先日、お手伝いに行っているcafé COZYのスタッフの1人がお誕生日でした♡そこでサプライズパーティいつも、1人での仕事をしているのが楽だし、好きなのですが…
こんにちわ今日はルバーブをご紹介します実は、尊敬する素敵な先輩(仕事や人生における♡)からおすそ分けいただき、ルバーブのカスタードタルトをつくってみましたルバ…
先日のFAMILY FESTA、本当に暑い中沢山の方にお越し頂き 心より感謝申し上げますm(_ _)m薬膳パウンドケーキにもち米の龍眼ケーキ珍珠奶茶(タピオカ…
今日は涼しく過ごしやすいですが、こちらではあいにくの雨です殿は雨だと長靴が履けるので喜んでいましたそして昨日載せ忘れてしまったのですが、7月10日の『ほっこり…
こんばんわ今日は、とっても暑かったですね暑さに弱い私には、辛い季節となりましたが、7月10日 新座・朝霞ハウジングステージで行われる『ほっこり〜のプレゼンツ …
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