テストブログ

可愛すぎて食べられない、拭えない(笑)

友達からもらったマイメロちゃんのクッキーが、可愛すぎて食べられません！笑そしてこれまた友達からもらった、柴犬のハンカチが可愛すぎて使えません～wこんな可愛いワ…

体内時計リセット③

腸の大きなぜん動運動は1日3回程度しか起こらないって知っていましたか！？そして、一番大きな運動が起こりやすいのは朝の時間帯なのです！オリーブオイルの主成分“オ…

体内時計リセット②

体内時計をリセットするために、体温が低めの方は基礎体温を上昇させる必要があります！そんな体温が低めの方には、交感神経を刺激して、既に蓄積された脂肪をエネルギー…

体内時計リセット①

朝食きちんと摂っていますか？朝食は体内時計をリセットし、身体を睡眠モードから代謝モードへ切り替える大切な食事です！朝食を摂らないと、臓器の働きにも影響し、代謝…

キスはキレイを作る❤

女子のみなさん、最近キスをしましたか？笑キスには“エストロゲン”と呼ばれる女性ホルモンを分泌させる力があります☆“エストロゲン”にはバストを大きくしたり、肌を…

確かにこれも芸術ね～（笑）

高円寺南口のとあるお店のウインドウに飾られたフォークとスプーンたち☆これも立派な芸術作品(*￣∇￣)ノわざわざ曲げて作ったのかしら？でもこれだけ並んでると素敵…

春のお悩みにはルイボスティーを♪

花粉症の方にはツラい季節となりました(๑-﹏-๑)乾燥によってお肌のバリア機能が弱まって、花粉やホコリなど外部からの刺激に敏感になります！そんな春の悩みに『ル…

キレイになりたいならフルーツは焼いて食べろ！！

皮をむいてそのまま食べることが多いフルーツ♪まるまゆもフルーツが大好きなのでよく食べますが、この食べ方がほとんどです！でも美容効果をアップするには焼いて食べる…

TSUTAYAもスタバもないけれど…高円寺♪

まるまゆが愛する高円寺は若者の街…というイメージが強いですが、決してそうではありません！北口の純情商店街は老夫婦が切り盛りする古いお店もたくさんあります☆…か…