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３０歳独身女が２年で増えた２０キロを元に戻すべく、糖質制限＆水泳ダイエットに励む日記。
３０歳の独身女、ともちんです♪ ２年前までは１６２センチ、４６キロ、Eカップ！！ 自分で言うのもなんですが、モデル体型だった… ☆２月初め時点、６６キロ。(ダイエット開始時) ☆２月末時点、６０．９キロ。(現在) ゴールデンウィークまでに４９．９キロを達成すべく、毎日、糖質制限＆９０分間の水泳を実践中！ 大量のSサイズのスカート達が待ってます。。。
低糖質&水泳ダイエット68日目体重55.7㎏(スタートより-10.3㎏)66体脂肪31.8%(スタートより-5.9%)37.7筋肉量35.8㎏(スタートより-…
低糖質&水泳ダイエット55日目体重58.7㎏(スタートより-7.3㎏)66体脂肪33.3%(スタートより-4.4%)37.7筋肉量36.9㎏(スタートより-0…
低糖質&水泳ダイエット53日目体重58.7㎏(スタートより-7.3㎏)66体脂肪33.8%(スタートより-3.9%)37.7筋肉量36.6㎏(スタートより-0…
低糖質&水泳ダイエット50日目体重57.9㎏(スタートより-8.1㎏)66体脂肪33.7%(スタートより-4.0%)37.7筋肉量36.2㎏(スタートより-0…
低糖質&水泳ダイエット49日目体重58.8㎏(スタートより-7.2㎏)66体脂肪34.8%(スタートより-2.9%)37.7筋肉量36.2㎏(スタートより-0…
低糖質&水泳ダイエット48日目体重58.5㎏(スタートより-7.5㎏)66体脂肪34.3%(スタートより-3.4%)37.7筋肉量36.2㎏(スタートより-0…
低糖質&水泳ダイエット47日目体重58.6㎏(スタートより-7.4㎏)66体脂肪32.9%(スタートより-4.8%)37.7筋肉量37.1㎏(スタートより+0…
こんにちは13時くらいに眠気がきて、ジムまで1時間だけお昼寝しとこ～って思ったら、起きたら17時過ぎてますやん日曜だからジムの閉館19時。お風呂で終わってまう…
低糖質&水泳ダイエット44日目体重58.8㎏(スタートより-7.2㎏)66体脂肪34.6%(スタートより-3.1%)37.7筋肉量36.3㎏(スタートより-0…
低糖質&水泳ダイエット43日目体重59.3㎏(スタートより-6.7㎏)66体脂肪34.6%(スタートより-3.1%)37.7筋肉量36.6㎏(スタートより-0…
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