サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成！気持ち新たに突っ走る！
【7月のトータル】 走行距離 300キロ 累積標高 5,430m 走行距離なんだけど 今日 11キロ走らなければ 300キロに届かなかったので 無理やり走った(；´∀｀) ただ 300に乗せたいがためのランだった・・・ で、 人間てね、 「数字だけにこだわって走るのはやめよう」 と きっぱりとその執着を捨てる時と 「300キロは 女のケジメだ！！」 と 今日のようにただ乗せるためのランをする時と その時の気持ちによって変わるもんでして( ´∀｀) 今日は「ケジメ」にこだわったとさ（笑 もう暑くて ヘロヘロだったけど その後 生ビール飲み＆ランチを 旦那さんとする予定だったので頑張れた♪ で、 …
最近は ずっと続いていた左ハムの痛みが出ない。 痛みは出なくても ちょっとスピードを出したりすると またかすかにぶり返したりしてたけど 今は 5分を切るくらいのキロ4分台で数キロ走っても そんなこともなくなった( ´∀｀) 何年も続いていた痛み。 きっと・・・ 靭帯断裂からのロングスタミナおばさん目指して 「長時間動き続ける」をやってきた結果、 トレイルも組み合わせて 今 やっと 全体的にいいバランスで走れているのかもしれない( ´∀｀) で、 「スピード」を手放して ここ数年 トレイル中心でやってきたけれど キロ4分台で走ると「爽快感」が 容易に手に入るという感覚を また改めて感じてまして。…
夜ラン終了〜♪ 夏の日の夜ランほど無防備な感じで 走れる幸せに浸る事はない。 私は ランナーらしくない 日に焼けたくないランナーなので(；´∀｀) 日焼け止めもアームもタイツも履かずに Tシャツとランニングパンツだけで走れる夜は 生暖かい風が気持ちよすぎます♪ で、 昨日は 仮装ラン仲間のくまモンと空沼岳登山という 私には珍しい行動日となりました( ´∀｀) 久々に会うくまモン。 さすがにトークがさえてます♪ 平日の山の中。 まず人がいないので 思いっきり笑った( ´∀｀) あーーー、 自分の開放的な引き笑いが気持ちいいわ〜（笑 最近 色々と疲れていたので リフレッシュさせてもらった。 ありが…
コロナワクチンを もう少しで打てるかもしれない。 私は 早く打ちたい派だけど 打たない派の話もぼちぼち耳に入ってきた。 で、 耳に入る話が色々でして・・・ 周りにコロナになった方がいるんだけど もう数ヶ月経つけど味覚障害があり味がしない状態(；´∀｀) コロナになってから ワクチン接種するとどうなるか まずは旦那さんで様子を見る(；´∀｀) 病気療養中の人が2回目のワクチン接種後 2日後に亡くなる(；´∀｀) 因果関係は不明。 とかね。 ニュースで聞く話でなく リアルな人からの話は また 色々と考えさせられる・・・ で、 45歳で 突然心不全で亡くなった健康に関する指導者の方がいたり。 ほんと…
昔から 家族キャンプの時はよく寝る。 （グループキャンプならおしゃべりしなくちゃいけないから寝ないけど(；´∀｀)） 昼間めーいっぱい動いて その後 食べて飲んで。 夜9時くらいには眠くてたまらず寝ちゃう。 いつもは夜ふかし型で 夜12時以降に寝るのが常。 睡眠時間は5時間くらいで生活してると 午後から めちゃめちゃ眠たい人になってしまう事多々あり(；´∀｀) で、 先日のキャンプは8時半には眠たくなって（笑 芦別岳登ったし 朝も早かったしね。 で、 夜中1回 目が覚めたけど その後 また爆睡。 朝6時半までぐっすり寝ました。 10時間睡眠・・・(ﾟдﾟ)！ いつもの倍＼(^o^)／ で、 こ…
梅花藻（バイカモ）が見たかった・・・( ´∀｀) 清流にしか咲かない 梅のような花。 ちょうどラン友さんが行っていたのをSNSで見て 私も行きたい、見たい！！ で、 こちらを参考に。 www.city.eniwa.hokkaido.jp 隣の隣の市、恵庭市で咲いているので走っていきます♪ 咲いてる・・・ う、う、う、美しい( ´∀｀) 可憐だ〜( ´∀｀) で、 見れる場所なんですが さいわい公園から遊歩道がついていて ずっと走りながら 梅花藻を見れるんですよ♪ ここいいっ！！ っていうポイントは土手から降りて 近い位置から梅花藻を食い入るように見る( ´∀｀) 私にとって至福時間＼(^o^)…
私がシューズについて語る事は何もない・・・ と、思った(；´∀｀) だってね、 先日 芦別岳に登ったんだけど なんか右親指下の足裏が痛いな〜と思ってたんですよね。 それほど気になる痛みじゃないし 下りになると気にならなくなった。 で、 そんな事忘れて帰宅。 えっ！！！！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！ 玄関に シューズのインソールがあったんですよ。 洗濯してそのままで セットするのを忘れてた(；´∀｀) なんかね・・・ あ〜 私なんぞは そんなものなんだってよくわかった。 シューズの微妙さなんて永遠にわからない人。 インソールがなくてもわかんないんですよ。 そのぐらい鈍感に生きていくか・・…
キャンプも兼ねて「芦別岳」へ登山してきた( ´∀｀) 「山辺自然公園 太陽の里キャンプ場」から望む「芦別岳」（左側） このキャンプ場は 子供と一緒のキャンプ時代から 何回も何回も来てて いつも「芦別岳」を眺めてた。 敷居が高い山・・・ いつか登ってみたいな〜と( ´∀｀) で、 数日前に北海道遠征に来てた鏑木さんも登ってた。 SNSでのコメントを引用。 「富良野のマッターホルン芦別岳。6kmで1,500mアップはなかなかの急登でしたが、この山は登る価値大有りです。これほどいい山なのにあまり知られていないのは近くに大雪山系があるからかな。富士山の雪頭ケ岳のようなイメージ。本当にいい山でした」 鏑…
今日の札幌は35度・・・ そんな気温になったのは21年ぶりだって(；´∀｀) で、 キャンプに行ってきた。 www.sj-naturevillage.jp 今年 冬キャン入門に訪れたキャンプ場。 besmart-chari.hatenablog.com 冬は暖かい「ゲル」から寒くて出ずに 食べ飲みし続けたけど 今回は日陰の「テントサイト」から暑くて出ずに 食べ飲みし続けた(；´∀｀) 直前予約で「連結サイト」が1つ空いてて すかさず予約。 たったの1,000円でこの空間が手に入るとはラッキー( ´∀｀) ちょうど木陰のサイトで 快適に過ごせました。 ゆったりとしたサイトは最高＼(^o^)／ 「…
オリンピック間近！！ 遠い遠い親戚のおばちゃんは全力で応援したい！！
もう少しでオリンピック。 コロナ禍で手放しに喜べない雰囲気も漂ってますが 少しでもいろんな選手のこれまでの背景を知って 深く応援したいという気持ちで溢れています( ´∀｀) で、 有名になった選手に対して 「私は小さい頃からあの子を知ってる」 などと話し始める 遠い遠い親戚のおばちゃんみたいな立ち位置で恐縮ですが 私もそんなふうに思う選手が1人いて。 昔、昔・・・ まだ子供達が小さかった頃 私は 走り始める前 「ママさん なんちゃら」的な球技を一生懸命してました。 夜の体育館開放を使って仕事が終わってから 小さな子供達を連れて集うママさん達がたくさんいました。 その中の1人の子供が オリンピッ…
今更なんだけど 書き残しておこう( ´∀｀) 【6月のトータル】 走行距離 332km 累積標高 13,378m 小さなイベントのトレラン大会があったから 累積標高は 今までの最高の数値になりました。 あのイベントで「長く動き続ける」という 100マイルに向けての練習は とてもうまくいったと思う。 けど それは周りの人に助けられたから・・・ 一人だったら対応できるかどうか そこんとこの確固たる自信は全くなく(；´∀｀) で、 今年は あのイベントの反動もあって（笑） マイペースで楽しく山に行きたいという思いが強くなり トレランレースにエントリーする気がおきません(；´∀｀) 来年の「UTMF」…
週末！！＼(^o^)／ さ〜てと ほろ酔いかげんでグダグダ書こうか( ´∀｀) で、 今日は北海道も暑くて。 仕事帰り 夕方走ったら29度でした。 暑くて走れない・・・と思ったけど 最後の方は 下り基調でキロ5分切れて おばはん 爽快〜〜＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ だらっだら流れる汗がたまりませんでした。 その後のキーーンと冷えたビールが美味しくて美味しくて。 幸せ感じましたね( ´∀｀) で、 今年の抱負として 登ってない山に行きたいという願望強しで。 先週は 夕張岳、その前は 暑寒別岳と 未踏の山をこなしております。 で、 もう少しハードな山にも行きたくて。 前々から行きた…
昨日から 私の大好きな場所「滝野すずらん丘陵公園」が再開園した♪ ずっとコロナで閉園してたから 見たい花を（ヒマラヤの青い花「メコノプシス」とか）見れなかった。 ようやっと行けるようになって そこまでの道端の花も含めて堪能しました( ´∀｀) で、 一番 狂喜乱舞したのが「マタタビ」だったんです。 「マタタビ」は平岡樹芸センターで出会っていて その特徴をつかんでいた( ´∀｀) 「初夏に枝上部の葉の一部が白くなり・・・」 マタタビって葉が白くなるんだ・・・ というとこだけ覚えていて 走っていたら 葉が白いのに遭遇( ´∀｀) 「これは マタタビだ〜」 で、 近づいてよく見ると お花が咲き乱れて…
先日のロングトレイルのイベントで強いランナーさんと 話をして気になった事が3つ。 強さの秘密と言いますか、そんな事。 まずは ・お尻を使う走り 「ロード」でも「トレイル」でもお尻を使って走るってよく言われますよね。 私も「お尻」は意識しながら何年もやってきたわけなんですが ここにきて「お尻」を使えばロングを走っても疲れないという方達に遭遇し、本当に私は「お尻」を使っているんだろうか？という疑惑が尻に対して浮上。 尻疑惑・・・疑惑の尻・・・ってヤツですね(；´∀｀) 実際 ロングを疲れずに走ってる人と 私みたいに疲れて走ってる人がいるわけだから、私の「尻」はまだまだ使われてないわけです。 これか…
「夕張岳」を登ってきた( ´∀｀) 初めてのお山。 花のお山。 てんくらで確認したら「A」だったので 曇り予報でも安心してたら見事に雨にあたった(；´∀｀) 眺望が全くなかったんだけど その分 雨のお楽しみが！！ 「雫」ですね( ´∀｀) 花がたくさんで そこについた「雫」がとんでもなくよかった！！ 一つ一つの「雫」が愛しい( ´∀｀) 花びらが雨でスケスケの花もあった！！ 花の名前はまだ調べてる最中だけど とにかく 花の山と言われてるだけあって 見たことないのもたくさんで。 そこに「雫」がのっかってるから「雫フェチ」にはたまらなくて。 で、 湿原、木道と変化があり、 ゴツゴツしてない走りやす…
わ〜 始まるよ〜 深夜から〜 これがっ( ´∀｀) 「サ道」復活や〜＼(^o^)／ で、 サウナにハマりだしたのは 2019年「サロマウルトラ」の頃だったんですね( ´∀｀) besmart-chari.hatenablog.com 100マイルを100回走る トモさんに影響されての事でした。 それまでは 超苦手。 交代浴をすれば疲労はとれるだろうと思っていたけれど サウナは「暑熱順化」の意味合いも含め、 新陳代謝を良くし 女子にはうってつけの娯楽と知った。 そこからの「サ道」のドラマが開始され サウナへ私はのめりこんだ（笑 besmart-chari.hatenablog.com 狙いの「サ…
昨日は お誕生日のお祝いのコメント、スターを たくさん頂きありがとうございました( ´∀｀) 55歳！！ この1年 また 頑張れそうですわ〜♪ で、 私を祝うかのように（笑） 今日 届いたものがこれだ！！ 「UTMF 2021」Tシャツ。 ドロップバック 黄色と白。 「バーチャルUTMF」のワッペン。 鏑木さんからの手紙（袋の中にあったのを確認せず 一度 袋ごとゴミ箱に捨てた(；´∀｀)） 早速 着用する私。着心地もいいし気に入った！！ で、 これも届いた＼(^o^)／ 一日遅れの 東京に住む息子からのプレゼント( ´∀｀) 「体に優しい健康スイーツ」だって。 乳酸菌が100億個入ったチーズケ…
私の誕生日は今日( ´∀｀) ラッキーセブン的な ジャンジャンバリバリの日であります。 性格的に 「今日は私の誕生日〜 いえ〜い 祝って〜」と 言うタイプではありません（意外にも・笑） だから 毎年のブログでも全く触れずに ここまで来た感じでして(；´∀｀) でもね、 今年はしたことない観点から攻めてみようと。 そう思ったのは とても区切りのいい年齢になったから。 55歳・・・(ﾟдﾟ)！ ここまできちゃったよ〜（笑 四捨五入したら60歳なんだ〜という事に気づいて 重さも感じてます(；´∀｀) 1日たりとも無駄にはできない。 ただ 幸いにも私の周りには年上の方々で キラキラしてる方がたくさんで…
目が・・・ 左目が・・・ 充血してゾンビ化・・・(；´∀｀) 疲れた時には 左目が充血するというのが常。 左目が弱いのです。 大会の疲れが今になって出てるんであろうか。 そんなゾンビ目を抱えて レポ最終章としよう( ´∀｀) *** 今回 走行距離 123,6キロ 累積標高 8,193m という私史上初の距離と累積だった。 UTMFは 走行距離 164キロ 累積標高 7,563m 今回のコースは 関門に引っ掛かりショートカットして ロードを10キロ程走りましたが その他はほぼ山の中。 上って下って、上って下っての繰り返しだったから ロード部分がちょい多めの「UTMF」より累積標高は多くなった。…
大会のレポが途切れ、途切れすぎだわ(；´∀｀) 書いとかなくちゃ、忘れちゃう！！ で、 昨日の暑寒別岳登山で ブヨに刺され 両足首が腫れて痒い・・・ タイツの上から刺してくるタイプは侮れない。 先週の大会の時に 蚊に刺されたぐらいじゃ びくともしないから、ハンッ！！ っというような蚊をバカにするような態度でいたら ブヨにコテンパにされた(；´∀｀) ブヨの本気見た。 もう刺さないで下さい・・・ごめんなさい・・・ で、 ・・・大会レポね！！ まずは 【補給】から。 前半トレイルばっかりの所で ほぼ20キロ毎エイドが4箇所。 ここだけでもしっかり補給できるくらいの充実エイドでしたが もちろん ザッ…
かいーの・・・ 今日 しこたま刺されてしまった(；´∀｀) タイツの上から刺すタイプの奴らだった。 レポの途中だけど 暑寒別岳へ行ってきたので そちらを記しておこう。 アプリの「ヤマスタ」でスタンプゲット！！ これ欲しかったんです（笑 樽前山以来だわ〜 このアプリ、北海道のスタンプは数えるほどで。 それも 手強い山が多くって(；´∀｀) その山の特色が表現されてて どんな可愛いのがゲットできるかお楽しみ。 集めたい気になる。 で、 「暑寒別岳」は 蚊、ブヨが多いと SNSで見てたので 今回 これした( ´∀｀) たくましい足で失礼します(；´∀｀) 頭にネットかぶってるのがわかるでしょうか。 …
レポの途中で まだまだ書きたい事があるのですが ちょっと置いといて。 こちらをすることにしました〜＼(^o^)／ teine-trail.com テイネトレイルのボランティア( ´∀｀) 今回のイベントで色んな方の力に助けられました。 山のコース作りから 運営、エイド、写真撮影など お世話になりっぱなしで。 「恩送り」の絶好のチャンスだ〜と思って やることにした。 恩送り（おんおくり）とは、 誰かから受けた恩を、直接その人に返すのではなく、別の人に送ること こんな記事もあり( ´∀｀) 恩返しと恩送り 津波で塩害にあった農地を復活させる「復興キャベツプロジェクト」では、キャベツの苗を植え付ける…
先日のトレイルイベントのレポを いつもの感じで書く流れがつかめない・・・(；´∀｀) で、 今回は 時間系列を止めて 思いつくまま書いてみよう！にしまふ♪( ´∀｀) コースは 札幌市内の山々。 藻岩山から始まって 山を繋いで繋いで手稲山へ。 その「繋ぐ」なんですが こんな所にトレイルがあるんだ！ という発見に満ち溢れていたし、 登ったことのない山もありで発見の連続でした。 で、 手稲山から また 繋いで繋いで藻岩山に戻ってくる。 戻ってきてすぐゴールでなく 初めに通らなかったコースである 「旭山記念公園」「慈啓会病院」「北の沢」を登ってから ようやくゴールですから 何ともハードな(；´∀｀)…
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この週末は20度越え。 暑いくらいの陽気となりました( ´∀｀) 今年は雪解けが遅かったけど ようやく私の「大好き」の肝である スプリング・エフェメラルも咲いてきました( ´∀｀) まずは実家の裏道ラン。 土手にて福寿草祭り開催中。 祭り参加者、私のみ( ´∀｀) 同時開催ふきのとう祭り。 土手に降り這いつくばって撮影( ´∀｀) 祭りの出店。 抹茶の用水路（飲み放題） 藻だと思ったら、小さな葉っぱの集合体だった( ´∀｀) ハコベ、オドリコソウ、オオイヌノフグリ。 色んな花が揃ってきました( ´∀｀) 「トキシラズ」 お墓参りに行って母に名前を教えてもらった( ´∀｀) いつも咲いてる花だか…
先日のお休みは「しばれラン」でお世話になっている「URC」さん主催の「余市ラン」に参加してきました♪ 札幌駅から余市まで。 52キロ。 プラス、 私は自宅から走ったので67キロランとなりました( ´∀｀) で、 サロマウルトラに向けて、最近のロング走は30キロをメインとしてて。 まずは30キロがすんなりできる体目指してスタミナ土台作り。 そろそろ50キロオーバーができる体と精神力を培う段階に移ろうと思ってた。 でも、 1人でやる50キロって、 精神的に「えいっ！」って気合いがいるんですよね(^_^;) 特にシーズンの1回目は。 これで花でも咲いていたら、 私の場合花欲が絡んで 「花はいねーがっ…
4月から旦那さんの仕事が変わった。 高齢者向きな仕事っていうか( ´∀｀) それが非常に時間的に自由度の高いゆとりのある仕事で、早い時間にとっとと終わることも。 時間があるから走る習慣がなくなってた旦那さんも夕方に走り始め、ランニングの楽しさを再確認してる。 今週は3日連続の快挙( ´∀｀) そんなこと今までなかったですからね。 で、 働き方。 旦那さんも60歳を過ぎて、 私もその妻で60歳間近にして、 これからの人生、どういうふうに生きたいか理想というものがあります。 人生の有限さも歳を重ねれば重ねるほど感じるようになり、本当にやりたい事をしよう、人生を謳歌しようって気持ちがより強くなってま…
このニュースに度肝抜かれました( ´∀｀) dot.asahi.com お忙しい中で時間を確保して学んでいたとは ほんと凄いなと。 年齢62歳の聖子さん。 通信教育課程でも難易度は通学過程と変わらないそうで 4年間で卒業したのは努力の賜物。 プラス 娘さんを亡くされた悲しみもパワーに変えて打ち込んだんだな、とその苦悩と努力は容易に想像がつきます。 この記事の中でもありましたが 「目標達成のためにはどんな努力も惜しまない」 強い人だと思うし、セルフマネジメント能力が高いんでしょうね。 脱帽です( ´∀｀) で、 私の周りにもすごいな〜と思わせてくれる人もいて。 まず、幼馴染。 聖子さんと同じく昨…
新年度になって仕事が落ち着きました。 心に余裕が生まれて、同僚達とたわいない話もできるようになりました。 で、 プリンのカラメルソースが苦手で そこを食べないという話が出た。 3人中2人がそうでびっくりしました。 私が特殊みたいになっちゃった（笑） 職場の何気ないこんなコミュニケーションが 仕事をスムーズに進める関係性を作る一つにもなり、大切でありがたいものです。 で、 年度末に今までお世話になった古株の方が転勤になりまして。 その方の挨拶を聞いていてジーンときてしまって。 若かった彼が結婚して子供ができて 仕事ももまれながらどんどん頼れる存在になっていく過程を古株の私はずっと見てきてた。 人…
3月のトータル 走行距離：302キロ でした( ´∀｀) 累積標高は特にトレラン大会に出る予定もないので 意識することなく過ごしてたけど 3月は2回山に行って 久々に2,000m超えました。 山は大好きだから これからのシーズン、 テント泊を楽しむことを前提に 「山の足練」と「重さを担ぐ」を ジワジワと取り入れようと思います♪ で、 6月の「サロマウルトラ100キロ」までは 地道に300キロを刻んで脚作りに励みます。 そして、 サロマ完走に向けて少しでも余力を生むため 「ジョグのスピードを上げる」を目的とし、 「WS5本」を毎回やってきた。 雪がとけて夏シューズになって いい感じでその効果がで…
昨日はラン仲間と「多峰古峰山」（たっぷこっぷやま）へ 春山を存分に楽しんできました( ´∀｀) 天気のよい日しか行かない。 暖かくなってからじゃないと雪山には行かない。 映画「八甲田山」を見てからなおさらね(^O^;) besmart-chari.hatenablog.com 私には残雪期が一番向いているんだと思います。 寒いの嫌・・・ 標高661メートルの低山。 気軽に登れるのに眺望が抜群で( ´∀｀) 支笏湖ブルーが深く青すぎる。 正面には恵庭岳。 支笏湖と言えばこちら。 「ゴールデンカムイ」で房太郎が潜水した湖です( ´∀｀) 久々の支笏湖だったんだけど それを思うと また趣が違って嬉し…
今年のやりたいことの一つ。 それは家族のお祝い事に注力したかった。 父の米寿のお祝いね( ´∀｀) 米寿は88歳。 数年前に病いに伏し、ここまで長生きできたのは父の生きる力の賜であり、母の献身的な父を想う日常のあれこれのお陰であり。 ほんとたまたまで、奇跡的な事だと思ってます( ´∀｀) で、 お祝いを大々的にしたいと思ってました。 でも、父の外出は難しく・・・ 野球が大好きで 昔から巨人の大ファン。 父は教師だったので、巨人が負けると機嫌が悪くなるタイプで有名な先生でした(^◇^;) で、 昨年完成したエスコンに連れて行きたかった。 立派な球場で野球を観戦してほしかった。 でも、 気力体力が…
年度末で仕事が忙しい。 きっと大方の人がそうですよね。 で、 今日は仕事後のお楽しみが何個かありまして( ´∀｀) 1つ目は仕事後ラン。 疲れて億劫だけど 私の中では 「走る」＝「安住紳一郎の日曜天国」 を聞くという脳の回路が出来上がってしまっているので 安住さんのトーク聞きたさに走ります( ´∀｀) 今日も笑いましたねー。 走りながら笑う。 毎度毎度のWS5本の時も、 そこから自然にどんどんペース上がって行く時も。 安住さんと共に（？）伸びやかに軽やかに ただ気持ちよく走る春を楽しんだ( ´∀｀) 夕景も綺麗ですわ♪ で、 2つめの楽しみ。 本日放送。 www.nhk.jp 大好きな番組「植…
平日シフト休み♪ 今日は家族の節目の日であり、 感慨を込めて走りたかったのと （結局「安住紳一郎の日曜天国」を聞いて終わってしまったけど・笑） 先日亡くなった叔父の報告も絡めて お墓参りロング走がしたかった。 で、 本日は晴天なり。 田舎道なので歩道の除雪がちゃんとされてるか心配。 あとトイレも途中に無いので、 私はもつのでしょうか・・・と 不安げに走り出す。 始めは道あり。 これだったら夏シューズでいけると思う。 その後、ザクザク面。 トレランシューズ履いてきて良かったと思う。 その後、1人の靴跡がある状態へ。 この靴跡だけが頼りです。 じゃないとシューズがべちゃべちゃになってしまう。 靴跡…
ここ最近、同じ年代のラン友さんが海外旅行でイタリア行ったり、カナダでオーロラを見る旅に行っていて。 その写真を見てうっとり( ´∀｀) 海外旅行には、今後1回は行けるぐらいだと思うので(^◇^;) 心の底から行きたい場所へ、旦那さんが休暇をとれる段階になったら行きたい♪ で、 国内旅行にも もちろん行きたい。 知らない土地や食べ物がいっぱいありすぎる。 今までは大会を絡めてたけど景色を見るのが好きだから その場所を「見たい、行きたい」という気持ちを優先したいなと ここんとこは思うようになりました。 いや、やっぱり大会絡めたいか。まだどっちつかずか。 まぁ 時間は有限。 その時の気持ちを大切にし…
私にラジオブームが降臨してしばらく経ちますが、 今日などは耳がボワーンとしててイヤホンで聴きすぎの症状あり(^◇^;) besmart-chari.hatenablog.com ほどほどが大切なのはわかっているのですが 安住紳一郎氏が、私を離してくれないのです（笑） で、 なぜにラジオの沼に落ちたかというと、 それは「みうらじゅん」のせいでして （他責・笑） みうらじゅんさんのファンである私。 besmart-chari.hatenablog.com 最近どうしているんだろうと 何気なく検索した所、ヒットしたのがこちらでした。 堀井美香さんのラジオ番組。 みうらじゅんさんの話もよかったのですが…
昨日は平日シフト休みでした。 朝目覚めてすぐに 「あっ！！ あの処理の仕方間違った！！」 と昨日の仕事を思い浮かべました。 何かが降ってきたみたいな気づきでした。 自分では完璧にやり遂げた感があったので こんなふうに不意に思うなんて 自分の最近の仕事に対する力の注ぎ方のせいかもと。 （間違うなっ！て話ではあるんだけど(^O^;)） 潜在意識に埋め込まれたような感じ。 よしっ！！ と自分の今まで使ってなかった部分が 機能してきたと思いました( ´∀｀) 自分は60歳までこの仕事をしていたいから 今までを省みて色々と取り入れていて。 で、 事の始まりはこちらでした。 besmart-chari.h…
平日シフト休み♪ 私の春の定番である「長沼に白鳥を見に行くラン」( ´∀｀) 今年は雪解けが遅い。 昨夜もまた雪が降って道路のぐちゃぐちゃもあり。 北広島から長沼に続く河川敷はアスファルトも出てお散歩の方も多め。 ちょっと奥まるとこんな感じになるけれど もう冬は終わりだから雪道を楽しむつもりで進む。 で、 いつものポイントにいた( ´∀｀) 戯れてる。 アーハーアーハー的な動き（吉本新喜劇で見た・笑） 突然 羽ばたき始める( ´∀｀) 仲良く戻ってくる( ´∀｀) 着水。 止まりきれずに、首の湾曲( ´∀｀) よう曲がるな〜（笑） 足のドタバタぶり。 水面を走ってる感じ。 見てて飽きなかった〜…
先月、同じ言葉を2度聞いた。 「やりたい事は口に出すの」って。 それ大事だよねーって同意したんだけど、やれてもやれなくても口に出しただけで笑みがこぼれるもんだから、それほんと大事だと思います( ´∀｀) で、 私もやりたい事をその時話していて、それがこれ。 yoshinoyama-kankou.com HPより 奈良の吉野山の桜が見たい。 山並みに連なる桜。 見頃は4月上旬くらいかな。 今年は優先する事ありで行けないんだけど。 来年行くつもりで旅行の行程を今年行くようなつもりで煮詰めて、 桜の開花時期をじっくり見定めておこうと思います( ´∀｀) で、 こんな大会もあって。 kobodaish…
先月からずっと右股関節と腰の調子が悪かったのですが、ようやく回復傾向へ( ´∀｀) 右足が上がらず靴下履くのが辛かった。 原因は「寒さ」と「テレワーク」だと思われる。 「寒さ」は2月にとても暖かい日が続き、ニュースで温度差による血流の悪さから20代でもぎっくり腰になる方が急増というのを見て まさに私もそれだろうと。 それに加えて「テレワーク」で事務仕事には向かない椅子で集中して作業すると一気に体がガチガチで。 職場では、何かとコピー取りに行ったり、他のチームのとこへ書類提出しに行ったり、歩いてる事も多い。 それがなく、動きがないテレワークは私の体をあっという間に蝕んじゃうんですよね。 その後、…
この週末は良い週末でした( ´∀｀) まずは、 実家に行く前に「ゴールデンカムイ」の聖地ラン♪ 「開拓の村」に向かう坂道から見える山並みが 最高にいいんです( ´∀｀) 恵庭岳が見える場所も今日も素晴らしき眺め( ´∀｀) 「開拓の村」の入り口まで。 観光客の方が書いたと思われる♡。 「ゴールデンカムイ」のファンの方が書いたと思われる「キェェェェ」 鯉登少尉ですね( ´∀｀) いつ来てもテンション上がる「開拓の村」 雪がとけたら「野幌森林公園」でトレランもできるし お気に入りのコースです。 で、 実家の裏。 畑が広がってる広大な大地。 若い頃は何もない場所だと思っていたけれど 今はここの素晴ら…
「安住紳一郎の日曜天国」を聞きすぎてるせいか、 仕事中もオープニングの曲が頭から離れません。 陽気に仕事ができました( ´∀｀) で、 そんな私は、数年後に迎える 「60歳」をどんな自分で迎えたいかを考えたりして。 そんなたいそうな事は考えてないんですが。 なんか、 「走り」については、自分なりにその時その時に力を注いできたつもりだけど その他についてはおざなりになってる事がたくさんあって(^◇^;) その部分を整えて、自分はこうなりたいっていう気持ちを確認し、育て上げて60歳を迎えたい( ´∀｀) そんな気持ちで今いるので 実際小さな変化が色々起こってて。 これからもやり続けて、またブログで…
平日シフト休み♪ 晴天〜＼(^o^)／ で、 最近、 「お腹が猛烈に空いた」感を味わってなく ただモリモリ食べるだけでして。 空腹感を味わいたくて30キロ走をした。 そして、 30キロ走のお供にこちら。 www.tbsradio.jp このラジオがとても面白いですっ！！ 以前はテレビっ子でしたが 最近はまずテレビを見なくなり、 今後はラジオっ子になりそうな予感( ´∀｀) ラジオは何かしらしながら聞けるからとてもいい。 で、 安住アナに対しては特になんの思い入れもなかったのですが 聞いてびっくり！！ こんなに面白い人なのかと感動してしまいまして。 投稿者のめちゃくちゃ面白い話を膨らませていく力…
今日は「東京マラソン」の日。 フルマラソンの熱も冷め(^O^;) タイムリーにテレビで観戦する事が まずなくなりましたが 今回は男子オリンピックの 代表枠最後の選考もあり 朝のうちに走ってテレビにかじりつきました( ´∀｀) で、 日本人1位であるがタイム基準に達しなかった 西山選手の悔し涙にもらい泣きしましたね。 毎日の生活を「オリンピック代表になる」が 主軸で頑張ってた人の涙。 美しい涙でした。 そして、 ラン友さんも参戦してました。 私より年代上の敬愛する女子。 故障をおしての参戦でした。 若い時の 「故障してるからDNSする」 という常識的な事とは違う意味あいを伴う 覚悟の参戦だったん…
4月の初めの日曜日、 スノーシュー登山をしました(´∀｀) 春になると道も出てきて 登山口に行く道も楽になる。 うちの車は4WDじゃないので 真冬に奥深い所に行くのは不安がつきまといます。 すぐ埋まってしまう（−＿−；） で、 穏やかな天気の4月は 雪山遊びにうってつけ！！ ポカポカ陽気。 お友達の1人が急遽 前日にスノーシューを買ってきて参加。 行動が早くて笑える(´∀｀) 「美比内山」は始めと終わりだけが ちょっと登る感じだけど あとはのんびりハイキングの道が続きます。 頂上近くには霧氷が。 エビのしっぽみたいになってます。 それがパラパラ雪上に落ちて これがまたキラキラしてて綺麗だ(´∀…
卵がない生活がしばらく続いている・・・ 鳥インフルエンザの影響で 店頭に卵がなくなった。 卵がない日常がくるなんて 誰が予想してただろうか（−＿−；） 大量に殺処分された鶏さん達。 あと2年この生活が続くかもなんて情報も流れてきて。 いっその事 ひよこを飼って、 育てて産んでもらう方がいいんじゃないかと思ったりして。 で、 卵に飢えた旦那さんが 高級卵を買ってきた。 1個だけ（戦時中の配給みたいだ） 90円也。 とても大きいです(´∀｀) 割ったら双子卵だった。 そのまんまスクランブルエッグにして 卵の味を堪能したいとこだけど ねぎ、しめじ、カニカマを混ぜて 家族3人で分け合いました(´∀｀)…
今日は野幌森林公園ランをしました。 ちょうど色んな花が咲いているし、 こちらも見たかった。 「百年記念塔」 老朽化により解体作業が始まってて 上の斜め部分がもう無くなってます。 今でも 解体に反対する人達もいます。 小さい頃から両親に連れられて行ってた場所だったので とても寂しく感じてます。 で、 母と姉に「百年記念塔」を見に走ってきたよ と連絡したら、 母が「あそこのトイレは怖かった」 姉も「前も後ろもないやつでしょ。何度も落ちそうになった」 と。 姉が絵を描いて送ってきてくれました。 真ん中と両サイドに水があるらしい。 そりゃ怖いわっ！！(^◇^;) 私は全く記憶がなく・・・ 記憶の無い子…
今朝は「Jアラート」のけたたましい音にびっくりし、 「北朝鮮からのミサイルが北海道周辺に落下するとみられます。 直ちに避難して下さい」 のニュースに まさかと思いながらもびびりました(^◇^;) ミサイル時のJアラートにも 結構 慣れがあったんだけど 北海道周辺に落下するとみられます なんて言われたら どこかに絶対 落下するかもと思うでしょ。 そういう時 避難て言われても家にいるわけだし もうこれ以上 何もできないから 会社へ行く準備してて 洋服にアイロンかけて 私の避難は終わった・・・ こうやって人は「まさか、まさかね。そんな事あるわけないでしょ」 と思いながら過ごし 色んな災難に巻き込まれ…
ようやく・・・ 体も心も元気になってきて サロマに向けての練習を積める状態になってきた(´∀｀) 「やりたいっ！！ 練習したい」 って、気力が湧き上がってくる〜！！ ただ、 昨日 27キロ走って 途中 雨に打たれびしょびしょで また体が弱まるんじゃないかと心配してたんだけど そんな事もなく ほっとした。 で、 練習内容としては 「ロングの足を作る」(´∀｀) 先月は虚弱で20キロを中心に走ってて、 1度35キロを走った時の翌日の調子の悪さにびっくりしてて。 昨日は 30キロ走の予定が27キロで終わってしまった。 2日続けて 30キロ走をしたかったので 今日は昨日の分をプラスして33キロを走る事…
先程まで 食い入るように放送を見てました。 www.fujitv.co.jp 先日 亡くなったムツゴロウさんの追悼番組。 子供の頃 影響を受けてたテレビは 「ドリフ」と「ムツゴロウ王国」だったと思う。 あと 矢追純一のUFO番組もね（笑） で、 今回 改めてムツゴロウさんの偉業を見てたら 驚きの連続で(^◇^;) あんな人いないよ〜 猛獣とも仲良しになる人。 「地位も名誉も金も関係ない。 経験と今までの情熱と魂で付き合う」 っていうお言葉がとても心にきましたね(´∀｀) ほんとね、 地位も名誉も金も対動物には関係ないですから。 自分も「すごい」の肩書きだけで 人をはかるような人間にはなりたくな…
色んな事がいっぺんに押し寄せてきてる私ですが 今朝は エレベーターが突然止まり、何をやっても開かずに 閉じ込められるという目にあいました（−＿−；） 今までこのマンションに住んで そんな目あった事ないんですけど・・・ 幸いすぐに動き始め 事なきを得たんですが このままどうなるんだろうと不安になりましたね。 （結局 点検に来てもらって問題なかった） 初めての体験・・・ 私の周りには 今 何かが起こる運気が渦巻いてる。 ダメ！！ 私に近づかないでっ！！(^◇^;) で、 昨日 歯の治療が進んで 今朝から痛みが軽減して。 結構 しっかり噛めるようになったので 夜は焼肉にしたのですが「サガリ」を噛むの…
たまに・・・ 面白いように 色んな事が起こる時がありますが 今、まさにその時なんですよね(^◇^;) ただ それは、 一見 悪い事もいい意味づけに取れたり、 いい事も裏を返せば悪いふうに取れたり。 いいも悪いも表裏一体、 いいも悪いもないんだな〜と実感しております。 自分は運がいい！！ って信じる事も大切だよね（思い込みおばさん・笑） で、 今日はようやく歯医者で治療が進んだ。 今まで炎症が治まるのを待っていたけど もう治らないという事がわかっての治療。 麻酔量が多くなって 一番弱ってるとこに 注射を打たれるので悶絶だったんだけど 「俺は とっとと治してほしいんだ！！」 と 男入ってましたね（…
今日は病院へ行って 今の体の状態を診察してもらった。 で、 結局 悪い所が見当たらず 「年のせいだね。今がちょうど変わり目の時なのかも。疲れないようにね」 と 言われて終わりだった・・・（−＿−；） 2年前も体調不良で辛い時期があった。 その時は へモグロビン(Hb)：8.6g/dl. 今回は10g/dl. 正常な数値は 基準値 男性14～18g/dl、女性12～16g/dl. 基準値よりも確かに低いけど 鉄剤を飲むほどでもないとのこと。 確かに 前回より症状は軽い。 あの時は 心臓が痛くて心臓病じゃないかと 24時間心電図までつけて調べてたりしてたもんな〜 息切れも前回より辛くないし・・・ …
「3月のトータル」はこんな感じ(´∀｀) かろうじて 距離は300キロオーバー。 累積標高は 2,000mちょっとという ここ数年の中で一番少ないと思われる(^◇^;) この3月は 体調不良の波が絶えず押し寄せ 思ったような練習を積み上げる事ができませんでした。 最終週なんて用事も入ったり、体調不良で全然走ってないですね。 で、 その最終週、年度末。 ラン友さん達との語らいの場であった居酒屋さんが 閉店するという事で 皆で駆けつけました。 そのメンバーの中で 色んな節目を迎える方も何名かいて 居酒屋さんも、ラン友さん達もそれぞれの門出なんだな〜 と感慨深い私でありました。 がっ！！ 途中から体…
歯が・・・（−＿−；） 先日 体調がよくなったのを見計らって35キロ走をした。 藻岩山も花も見れて 心も体も喜んだ〜と思っていたら、 翌日 また歯の調子が悪くなり ものを噛める事の大切さをひしひしと感じた。 風邪が中々 治らなくて歯に影響を及ぼしてたから 免疫力低下を防ぐため 30キロオーバーはしないようにしてた。 20キロくらいを繰り返していたので それに慣れ 体の負担もそうないかと思っていたし、 実際 走って そんなに疲れを感じてなかったので 体感と実際の体の疲れのズレが 今 絶好調だと悟る(^◇^;) サロマウルトラに向かって ロングの練習が出来ない・・・ こんな状態がいつまで続くのか・…
自分の好きな走りは 「見たい景色を見に行く」 「見たい花を見に行く」 それが基本で 何かしらを目指しているのなら 「練習」としてそれを組み込んで走る、そんな感じです。 が、 最近の不調続きで ロング走はお預けにしてた。 「スタミナ」が自分の持ち味だと思っているので それが出来ない自分となると 「もうしょうがねーな」って感じで(^◇^;) 腰痛、歯痛、右アキレス腱痛、倦怠感・・・ まぁ どれも致命傷になってないので 走り続けているのですが どうしたもんかと。 で、 今朝 体の調子がちょっといい感じで。 そして とても天気がいい。 藻岩山まで走るか・・・ ダメなら途中で止めればいいし、 雪融けの早…
昨日も今日も 最高気温が5度でした。 ついこの間まで「暑い」と感じていた気温なのに、 マイナスの気温に慣れてたはずなのに、 今月 最高気温17度という「夏」を味わってしまった体には どうにも 5度が寒く感じる。 ほんと 順応力がついていかない。 で、 今回の冬ほど「冬シューズ」に履き替え、 順応に苦しんだ年はなかった。 冬シューズの重さや履き心地に慣れるまで 走るのがとても辛かった。 痛い所も出てくるし。 で、 周りを見ると 冬シューズを履いてない方々も結構いて。 「トレランシューズ 」 「トレランシューズ ＋ 簡易スパイク」 「夏シューズ」 あと 衝撃の「サーフブーツ」ね（笑） どれもこれも…
先日「ゴールデンカムイ展」が開催されると お友達から聞いて 心が高鳴りました(´∀｀) goldenkamuy-ex.com 私の「ゴールデンカムイ 」熱はまだまだ継続中で、 このアプリで1日1話 無料でコツコツと読み続けてます。 （課金はしない・笑） ynjn.jp 全314話まであり、今 166話まで読みました。 「1日1話 無料」で読み続けることに 果てしなさを感じますが 毎日の楽しみが長く続いていいな とも思っていたけれど・・・ 先日、ラン友さんが全31巻持っていると知りました。 ネタバレになってしまうけど この漫画の核になる 金塊の隠された場所に何度か行ったというではありませんか！！…
昨日のライブの余韻に まだどっぷり浸っているという(´∀｀) ただ 悲しいかな、 気持ちは充実してるのに 体は元気ないという(^◇^;) 熱とかなく ちょっと倦怠感があるだけなんだけど。 で、 今日もそんなに長くは走れないなということで 墓場Myコース激坂へ。 ありがたい事に まだ冬の車輌通行止め。 車を気にせず、人も気にせず 心置きなく激坂往復ランに没頭できる環境。 何も気にせず ただただ 「日食なつこ」さんの歌を聴きながら走りたいっ！！ という事で 330m程の坂を往復ラン。 久々のバラン。 坂部分を21往復してた。 獲得標高が643mとでてるけど 実際は300を切るくらいでしょう。 平地…
今日は「歯医者」＆「ライブ」の日。 リンパが腫れていた歯は 若干 腫れが引いて 引き続き 抗生物質を服用する事に決定。 また 風邪が長引いてて どうも体の調子も下がり気味（−＿−；） 昨日は会社帰り 走り出してから 己の体の具合の悪さに気づく始末。 今日もイマイチの体調を抱えていたけれど 毎年 行ってる「日食なつこ」さんのライブがある。 会場は琴似のライブハウス。 これ 走っていって ライブ前に居酒屋でビール飲んでから 会場入りしたら めちゃくちゃ気持ち良くない？ （この発想できるのなら もう元気みたいなもんだけど・笑） と思って 体調が優れないなら途中で 地下鉄に乗ることにして出発！！ で、…
昨日、一昨日の2日間は 野球にのめり込みました(´∀｀) WBC、本当に面白かったですね。 プレイももちろんだけど その背景の記事を見るのも好きです。 この記事もいいですよね！ www.nikkansports.com 初めてチームに合流した時も驚いたよ。ミーティングで朗希が「たっちゃんTシャツ」を着ていて、それがみんなに渡されて。僕をサポートしてくれて、緊張をほどいてくれた。アメリカと日本の国旗もプリントされていて、すごくクールでうれしかった。本当に、みんなに感謝しているよ。 チームメイトがいかに一つにまとまっていくか、 メンバーそれぞれの気遣いや配慮がすごい！！ そんなふうに感じた記事が多…
長らく続いていた歯痛＆リンパの腫れ。 今日 ようやく歯医者へ。 レントゲンで確認したら やはり炎症を起こしているとの事で。 私が恐れていた治療を すぐにでもするかと思ったら まずは 抗生物質のお薬で様子見。 ほっとしました(´∀｀) もっと早く病院に行けばよかったんだと思います。 私のイメージでは 1月に治療したばかりの奥歯から 詰め物をとったら膿みがドワッと出てくるのかと^_^; で、 薬で落ちつくのを願って この数日間は 免疫力が低下しないようロング走はお預け。 2月末から 体調がなんかいまいちで 30キロオーバーとか全然やれてなくて。 昨日 26キロ走ったら 随分と後半ばてたし。 今日も…
昨日は 体調不良を引きずってランオフ。 今日は これならいけるかな〜と 久々の長沼温泉ランでした(´∀｀) 体調不良は まぁ風邪なんですが 先月末から調子の悪い歯の痛みが これは「歯」でなく「その中」では・・・ という疑問が確信に変わってきて どうにも怖くて 動き出せない状態で(^◇^;) （治療が怖すぎる臆病者です） 今年に入って根幹治療した歯なので 神経も無いから 痛む場所ではない。 ただ その周辺のリンパが腫れてる感じが続いてて・・・ 風邪を引くと特に。 菌が紛れこんでいるのかも・・・ こんなに鼻呼吸して バイ菌が入るのを阻止してるのに・・・(^◇^;) で、 鼻呼吸の知識だけは どんど…
週末＼(^o^)／ 今日は悲しいお知らせが届いた。 ラン仲間でよく利用してた居酒屋さんが閉店へ。 私がここ数年 飲みに行った回数の中で 3分の1くらいはこちらの店を利用してたと思うので 残念すぎて（−＿−；） コロナの影響を受けて閉店するのは これからも増えるでしょうね。 うちも 物価高で苦しいけれど(^◇^;) 走れる環境だけでありがたいです。 で、 今日は会社帰りに走っていて 昨年も見てた カワウソ？ ビーバー？ ラッコ？の人形のとこへ。 今年はベレー帽を被ってました(´∀｀) 昨年はマフラー。足元のワンコにもマフラー。 今年は足元ワンコには何もなかったね（物価高のせいか？） 昨年の写真は…
