半年ぶりです

お久しぶりです。 この半年でいろんな事がありました。 始めた頃の体重は53kg程度だったのですが、いまでは57kgです。 見事なリバウドです。 4月からジムを始め、週2〜3ぐらいのペースでかよっていますが食欲が増すだけで、帰りにスーパーで買い物をする始末… そしてバイトも始...

こんばんは！

毎日2000kcal以上を摂取することを目標に、と言われましたが、ムリ！ 毎日1400kcalが限界です。 低カロリーなものをたくさん食べるという私にとってムリでした。 カロリーが程よくあるものをと思い今日は回鍋肉を作りました(お昼) もちろんごはんは1合たべちゃいました。...

医師とカウンセラー

初めて診察？を受けて来ました。 医師とカウンセラーの違いもわかなかったのですが、 医師は患者の状態をみて薬で治療していき、カウンセラーは相談聞いて親身によりそう、というイメージ通りでした。 ハイ。お金なくなりました… こんなんで治るんですかry 私のようなひねくれた弱いメン...

こんばんは！

3度目ですが… 夜食です。 今日の過食はなんかいつもと違うレベルで、初めて自分でも恐怖を感じました。何より金！掛けすぎだろ食費に… 明日初めて病院に行ってみようと思います。今までも何回か行こうと考えましたが、高いし何より行く勇気がなかった！！！ 今回はこのまま行くと食費のが...

寝ます。

ダメだあああ😩😩😩 もう気持ち悪いし頭痛いし… なんで野菜買わなかったんだろ お菓子だけで2000円超える買い物とか自分バカか(笑 はぁ…

こんばんは

こんばんは 過食がとまりません😱😱😱 おひるご飯にカマンベールてりたま春セットを食べましたが、胃が満たされずスーパーにお菓子を買いに行く始末… エンゼルパイにポップコーン、そしてヨーグルト一箱を食べてしまいました。 買って来たものはその日のうちに食べ終わらせないと気が...

お久しぶりです！

3日間忙しくて忘れてました😅 今日は食べ過ぎたあああああ ものすごく胃がパンパンで気持ち悪いっす… お昼ご飯は シュークリーム2コ 焼いた鶏肉 です。 夕飯は カレーなんですが…ご飯1合とカレー4人前も食べてしまいました。 いや〜〜止まらなかったっす。 おいしかったけど、...

おはようございます！

昨日の夜書き忘れたので朝ごはんふくめて カレーチキンライス！！！作りました〜〜 朝ごはんもこちら😊 たまにインディカ米食べたくなる、ウンウン 美味しくできました！ 久しぶりに朝ごはんもたくさん食べたので今日も1日頑張ります！ 行ってきまーす🏃🏻🏃🏻🏃🏻

こんにちは！

今日はお買い物に行ってきました〜！ 昨日からカップラーメンとカレーが食べたくて、でもインディカ米も使いたい！とクックパッドを見ていたら、ムムッカレーチキンライス！！！ と、いうことで夕飯にカレーチキンライスを作る材料を買ってきました！ カップラーメンはまた今度〜 お昼はこち...

こんばんは

今日は家から一歩も出ないという怠けよう… 夕飯は を食べました。ごはんは一合食べてしまった😱 そのあとクッキーを焼いてたくさん食べました😰バターたっぷりです^ ^ あーあ それなのになのに！ラーメン食べたい！！！ カップラーメン食べたい！という衝動にかられています。お腹...