断酒5日目

やはり夕方の空腹時に飲酒欲が襲ってくる。夕食をしっかりとって満腹感を感じる事で飲酒欲を忘れる。問題は明日。週末の開放感は飲酒欲に火をつける。まあ乗り切ってみます。明らかに健康になってるのがわかります。

断酒4日目

夕方に強い飲酒欲に襲われる。砂糖入りミルク入り缶コーヒー飲んで落ち着く。賛否両論あるがノンアルコールビールも飲酒欲を抑えてくれる。まずは1週間を目指そう。 

断酒3日目

まずは一か月を目指す。