自分史上最高の出来だった昨シーズンの練習の振り返り
結果的にレースではチャレンジできなかったけど、昨シーズン終盤の練習は自分史上最高の手応えでした。 (やってないので何とも言えないけど、失敗しても3時間5分はかからない程度の出来だったように思える。) なので、改めて何をやったか整理してエッセンスを抽出してみる。 11月の頭まで諸事情で練習出来ず、そこからのスタートだったものの、 12月中旬まで：jog&WS →はが路轟沈(ロング走不足) 1月中旬まで：jog&WS+閾値走&ペーラン →ハイテクハーフ轟沈(体調不良) 2月中旬まで：jog&WS+閾値走&ペーラン+BU走&ファルトレク →青梅PB! と結果的には1か月ごとの期分けで、レースに向かう…
2020/05/22 17:00
