大会までに間に合う集中レッスンの案内です。週1回 計12回 質疑応答入れて90分実技レッスン期間内、ラインでの動画添削は無制限【ウォーキング基礎】ウォーキング…
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大会までに間に合う集中レッスンの案内です。週1回 計12回 質疑応答入れて90分実技レッスン期間内、ラインでの動画添削は無制限【ウォーキング基礎】ウォーキング…
始発電車日帰り東京。。。と、いつもながらにビュンと行くなっと自分でもふと思いますが。。。JBBF主催スペインからIFBBナタリア先生をお招きしてのポージング•…
今回は来年に向けて新しいコスチュームを考えている方に色の選び方のコツをお伝えしたいと思います★（色に関しては人それぞれの感性が入ってきますので、あくまで私の感…
休むのも大事だと私は思います★まー言わば、燃え尽き症候群ほんとに今回陥ってます。。。でも、本当にやりたいこと来年どーするのかとかしっかり向き合って、進んでいく…
昨日は、グラチャンに日本選手権グラチャンはさほどメンバーの変わりなくマックスジムの仲間がみんな入賞したことに喜んで終わり✨応援TVのサーバーダウンで見たかった…
応援ありがとうございました2023/09/17伊勢市響ホールオールジャパンフィットモデルチャンピオンシップピックアップ敗退にて今年度の大会は終了しました。ドレ…
シーズンインしてくると大概の人が陥るメンタル落ちるやつ私も結構メンタル落ちるのでだから毎年数出るんですこれは私の今までの経験から一発だけで成績なんて出せないの…
あっという間に8月ですね。シーズンも終盤になってきました6月からブログ止まっててその間に6月フィットモデル 兵庫県選手権7月兵庫県オープン大会8月関西選手権と…
もうね、すごいミラクルが起きちゃったので大会あったけど、記事前後しちゃいます（笑）ビジネスモデルでずーっと憧れてるみやもと よしみ宮本 佳実さん可愛いままで年…
いつの間にかもう6月あっという間にD-10というカウントダウンが始まってますw今回、減量に苦戦中脂肪が抜けないうーん運動量がやはり少ないのか。。。食事なのか。…
兵庫県選手権の申し込みが今週日曜日です是非、参加していただきたいのがビギナーズフィットネスマッスルゲートでレギンスで出場されている方ビキニはまだ着れない。。。…
ブログ開かなくなるとログインしなきゃでログインするのが面倒で投稿止まっちゃいますテヘペロ(๑´ڡ`๑)はいブログ書かなかったら1ヶ月あいてしれ～っとマッスルゲ…
またお会いできましたー今年何回お会いできるんしょうか安井友梨選手4/8ゴールドジム心斎橋店ドリームモデル説明会安井さんからドリームモデルについてお聞きしたくて…
上空からの写真を🛫四国 九州上空気流の流れがすごい沖縄見えたー海キレイでは楽しんできます
こんにちはさて、今から少し羽伸ばしに行ってきます天気も☔から☁に変わって良かったでは、行ってきまーす
ウォーキングポージングアドバイザーでフィットモデルビキニフィットネス競技に挑戦中のうしろ りえです1個前のブログの反響ありがとうございます嬉しすぎるーちょっと…
ウォーキングポージングアドバイザーでフィットモデルビキニフィットネス競技に挑戦中のうしろ りえです今日は目標設定からどういう位置にいたいのかを明確になるように…
なつかしーえもう7年前実は今週久々に沖縄行ってきますというか、細いね（笑）7年前ほんとに急遽決まった旅行シーズンオン中ですが1日だけチートしていいよって言って…
効率って難しいですよねでも、最も効率がいいのは成功してる人のマネをすることだと思いますそして、トレーニングもだしポージング、ウォーキングもそうです★今日はよく…
ここ数日はWBCの話題だけど日本チームから出てるオーラなんかね、これ勝つよっていうのみなさんもわかってたはず今日の実況聞いてても、奇跡ってぐらいシナリオが出来…
WBC感動しましたー世界大会を見ているとやはり、メンターの大切さがわかります。ダルビッシュ選手や大谷選手の存在って日本で活躍してる同じチームメンバーとして物凄…
さっきInstagramに上がってきた情報です今年2回目会えるチャンスゴールドジム心斎橋店 ゴールドジム心斎橋大阪【公式】 (@goldsgym.shinsa…
今回は、JBBF大阪連盟さんの講習会に参加してきました関西の連盟Instagramを貼っておきますJBBF兵庫県連盟 兵庫県ボディビル・フィットネス連盟…
そろそろ減量に入ってる人が多いのではないでしょうか私は増量が苦手で減量はどちらかと言えば得意でも、食べる減量をしないとなのでむずかしいここで私のお得意のめんど…
今日の投稿は日本から購入できるJBBF系コンテストウェアのお店の紹介をしていきますビキニは比較的に手に入りやすいですがドレスとスイムウェアがなかなか難しいスイ…
今日はめちゃめちゃ嬉しいことがありましたー😆今日はMAXGYMパーソナルdayだったのですが行く前にジムのストーリーが上がってたので見てみるとなんと伊吹主税…
わたし結構、めんどくさがりなんですw 数秘術っていう統計学でも【9】という数字を持ってて【めんどくさい】が口癖らしいですw で、今日のお話はそんなめんどくさが…
ふと、なんでステージに立つことが好きなんだろうって根本的なことを考えたんです。そうすると私、小さい時からステージに立つことに憧れを持ってたんですよね芸能界に憧…
サバサンド🐟今の主食です（笑）え減量中ですよね今回の減量食（笑）サバサンドで痩せてますw食材はもちろん、いいモノしか食べてませんパンは天然酵母全粒粉やこだわ…
私の人生を変えた最大の武器ウォーキングウォーキングライフアドバイザーとして年間100名ほどアドバイスをしています。レッスンで何してるの何が得られると思ってる方…
私はお金持ちでもないし、シングルマザー二人の子供もいます🧑🧑競技をやってるとものすごーくお金がかかるので、出来ない。と思ってる人もたくさんいるかと思います…
2/12に兵庫県連盟主催の講習会に行ってきましたもう、ゲストが豪華すぎて感動マックスジムの先輩方々日本トップ選手がジムにいらっしゃるのは本当にモチベーションに…
もう、どこにも行きません登録からそう思いました 急にどーした🙄はい（笑）JBBF公認指導員の資格を取りました合格通知が来たので、公表します…
年明け早々のパーソナルです年末、体調不良で2週間休んだのを取り戻さないとこの日は肩と胸少々胸はあまりつけたらダメと言われてるので今はほとんど胸トレしてませんか…
明けました31日もジムそして毎年のことながら1日もジム2023年は目標を明確にちょっと行きたいカテゴリーも見つかり2024年にそっちに行けるように今年は頑張ろ…
年末にうちでは大きな出来事がありました息子が入院 手術クリスマス🎄に居ないという出来事でした。夏頃から脚が痛いと言い出し体育大会もあったのと成長痛じゃないの…
THE WALK JAPAN KANSAI2023PWAが主催するウォーキングコンテスト👠第1回大会が12/10ルミナス神戸にて開催されました船上大会でし…
やっとやっとやーーーっと8月のフィードバックで行って以来間を開けてしまいましたあのジムMAXGYMの門を叩きにいきました‼️家から車で1時間すぐそこなんですよ…
ひっさびさに流れてきたインスタあるあるのこれ昨日からやっていてまーほとんどの人がりえちゃんやってるよ。。。って思ってると思います私はこういうのどういう心理でや…
2022年度はマッスルゲート様の大会にお世話になりマッスルゲート関西新人戦を皮切りにウーマンズレギンス 新人163cm超級 優勝🥇マッスルゲート関西大会ウー…
行ってきましたーどんっとスクリーンに安井友梨さま阪急梅田店の催事時をかけるあん情熱大陸放送後でもありお客様いっぱい1回目は到着ギリで1番上から観覧1回目はあん…
なんと‼️‼️ラッキーなことにあんことーく 安井友梨『あんこ好きにはたまらない㊙️㊙️㊙️㊙️』私を救ってくれた、、おはぎツアー😭😭😭😭😭😭↓↓↓…
ビキニは。。。何度見ても萎える（笑）一応、記念に写真買いましたフロントポーズうん絞りがね背中のカットが見えてるだけマシと思って（笑）下半身アウトーーーーでもこ…
10/23 マッスルゲート愛知大会とうとうこの日がやってきました土曜日名古屋入り前日検量行ってきたコンディションも今年1番良く(あ。でも甘いです)まーまー目標…
いよいよ残り1週間調整考えたら5日ほどしかトレも出来ない🏋🏻♀️ここが勝負そして、ここにきてドレス新調中古ですが、トップ選手が着用してたドレス👗ウエス…
なんだかんだとしていたらあっという間に9月がすぎ関西大会からもう2ヶ月経とうとしています、、、。はやっそうこうしてるうちに今月はなんと‼️10/23 マッスル…
嬉しいFITNESSLOVEさんの記事に載りました自営業(特殊車両製造とウォーキング講師)シングルマザーが取り上げられてる記事には書いてないけど実家暮らしなの…
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こんにちはさて、今から少し羽伸ばしに行ってきます天気も☔から☁に変わって良かったでは、行ってきまーす
ウォーキングポージングアドバイザーでフィットモデルビキニフィットネス競技に挑戦中のうしろ りえです1個前のブログの反響ありがとうございます嬉しすぎるーちょっと…
ウォーキングポージングアドバイザーでフィットモデルビキニフィットネス競技に挑戦中のうしろ りえです今日は目標設定からどういう位置にいたいのかを明確になるように…
なつかしーえもう7年前実は今週久々に沖縄行ってきますというか、細いね（笑）7年前ほんとに急遽決まった旅行シーズンオン中ですが1日だけチートしていいよって言って…
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サバサンド🐟今の主食です（笑）え減量中ですよね今回の減量食（笑）サバサンドで痩せてますw食材はもちろん、いいモノしか食べてませんパンは天然酵母全粒粉やこだわ…
私の人生を変えた最大の武器ウォーキングウォーキングライフアドバイザーとして年間100名ほどアドバイスをしています。レッスンで何してるの何が得られると思ってる方…
私はお金持ちでもないし、シングルマザー二人の子供もいます🧑🧑競技をやってるとものすごーくお金がかかるので、出来ない。と思ってる人もたくさんいるかと思います…
2/12に兵庫県連盟主催の講習会に行ってきましたもう、ゲストが豪華すぎて感動マックスジムの先輩方々日本トップ選手がジムにいらっしゃるのは本当にモチベーションに…
