4月 休診日のお知らせ

ホームページを作成しました

大阪府高石市のひろ健康整体院は、この度公式ホームページを開設いたしました。営業情報など、常に最新のものに更新していきたいと思います。よろしくお願いいたします。

骨盤の歪み解消…女性の健康の基盤

骨盤は骨格の中心に位置し、身体の姿勢と動きの支点としての役割を担う重要な器官で、骨盤は、脊椎（頚椎・胸椎・腰椎）、股関節、肩甲骨と連結しています。連結しているということは、骨盤の状態が直接的に、腰、背中、首、脚（下半身）、そして肩にも影響す

◆花粉症の体の特徴と自己療法

花粉症の人とアレルギー体質の人の身体的共通点は、肝臓が硬くなっていることです。肝臓が硬くなる、つまり疲れている原因の一つは、右腕と目と神経（頭部）の疲労です。 右腕が疲れると右の...

指圧のコツ…やさしく気持ちよく

指圧は優しく押すのがコツ 筋肉を刺激すると、血管の周りの神経からCGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）という物質が分泌されます。これはコリの特効薬ともいえるものです。CGRP...

冷え性にもタイプがある

冬場だけでなく、冷房を使う夏場でも冷え性に悩む方がいます。冷え症の人は女性に多いです。 冷え症にもタイプがあるのご存知でしたか？ 主なものは… ●四肢末端型冷え症 ●下半身型冷え...

肌（皮膚）の悩み

整体のセミナーの時に、受講生の奥さんが、腕から頭にかけて肌荒れでかゆみなどが酷く困ってるという話が出ました。聞けば、症状のある人専用の高価なシャンプーや石鹸などを使っているそうで...

薬での治療の問題点

心の症状を抱えている方々は、心療内科や精神科などで、抗不安薬や精神安定剤、睡眠導入剤を処方され長期間服用されてることが多いです。患者さんの中には、薬である程度は症状が抑えられてい...

イメージトレーニングと整体

オリンピックや世界陸上大会などのスポーツ中継を観ることがあります。競技前の選手の様子を観ていると、選手はレースの前に目を瞑ったりして集中力を高めているようです。解説者によると、そ...

セックスで体と心の健康回復・維持

充実した性生活で健康に 充実した性生活で健康になります。セックスは適度な運動になり、中枢神経を刺激し、心身をリラックスさせストレスを解消する効果があるります。 質の高いオーガズム...

女性のための腰湯のやり方

骨盤の開きづらい女性は、足首が硬くて動きづらい、膝の色が悪い、膝の形がたるんでいる（だぶついている）などの特徴があります。 骨盤の弾力がなくなると、生理痛、生理不順をはじめとした...

足湯のやり方

足湯（足浴）の効果的なやり方 足湯は手軽にカンタンにできる冷え性対策です。体が冷えていると、血液の循環が悪くなり、疲れが取れにくくなり、血管に老廃物がたまってきます。 その結果、...

快眠のための枕の選び方

正しい枕で熟睡 睡眠は健康回復と維持の基本 質の高い睡眠（熟睡）は、健康の要です。安眠するための必要条件である枕や寝具の正しい選び方についてご説明します。 寝つきが悪い、朝起きた...

体の表面で内臓の状態チェック

内臓の状態が現れる体表面 ●泌尿器系臍のすぐ下が泌尿器の点検ポイントです。ここが硬く痛みがあれば、臍の左右の指3本分離れた部分を押してみましょう。ここは天枢というツボです。腎臓は...

代替医療…現代医療の弱点をカバー

代替医療とは？ 整体師は医師ではないので、診断や「病気」の「治療」はできませんが、病名を付けることができなくとも、痛みや不快感を伴なう様々な「症状」を「改善」し「解消」することは...

女性の体調不良と整体

婦人科の不調と整体の考え方 川越のヒロ整体院では、女性の体の違いを考えて婦人科の体調不良を回復に導く施術を行います。生理痛、生理不順、不妊、妊娠中、産後の不調、下腹部、恥骨痛、股...

施術の心がけ

施術で心がけていることは、有効で安全な施術です。ですから危険な手技は使わない。重症で自分の手におえないと判断したときは、病院の受診を勧めます。 整体施術の良し悪しは、時間の長短で...

整体の効果

整体の施術は、直後に効果が感じられることが多いですが、時間経過とともに効果がより深く全身に浸透し、施術直後より楽になったと感じられることが多いです。先日も患者さんからメールで、「...