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7月30日（金） 筋トレ飯と女子会
最近のお弁当はこんな感じ右下の茶色のものはレバー。 先日、トレーナーさんにどんなもの食べてるかって聞かれ「↑こんな感じ」って言ったら炭水化物採ってって言われ…
2021/08/02 19:00
7月29日 エステ★
7月29日（木）は仕事は消化休で午前中10：00から歯の6か月検診。虫歯なかったし歯周病も大丈夫だった。 ここ最近特に気になっていた左右の嚙み合わせを診ても…
2021/08/01 21:39
7月28日（水）のトレーニング
仕事が終わって19：00からトレーニング。今のパーソナルジムは1月から通って丁度半年ぐらい。 最近、トレーナーさがん一人増えた。もともといらして私が知らな…
2021/07/29 07:45
お気に入りを身に着けてトレーニング頑張る
先日、落ち込み事件がって（全然事件じゃないけど）今更なんだけどようやく食事も見直して 遅ッ改めてトレーニングと水泳に燃えてるわたくしです 気分をあげようと新…
2021/07/28 23:55
水泳再開
暑くなってきてホットヨガで2回続けて眩暈がおこったのでもともとサウナ苦手な私は今の時期はホットヨガはやめようと思い、そのかわりにまたプールに行きたいなと思…
2021/07/25 23:09
久しぶりのブログとトレニーング
またまたブログ放置してたわ 先日、久しぶりに自分の写真を撮って愕然とした全然かわってない。足も太いしおしりもブヨブヨ トレーニングもそれなりに頑張ってきた…
2021/07/24 15:03
そして体重も！！
まだGW中の5月1日、目が覚めた時になんか身体が軽いぞと思って体重計にのったら-1kgひっさしぶりの40kg台 翌日の5月2日はパーソナルトレーニングトレ…
2021/05/10 00:11
ようやく感じた手ごたえ！
4月24日の土曜日にエステに行ってきた。2月以来のエステ。（時々行く）エステでは施術前後に体重やら体脂肪率を毎回計測する。なんと施術前の計測で既に結果が数…
2021/04/30 11:06
3月22～28日
23日（火）仕事後は筋トレとフラメンコレッスンへ 25日（木）夕方からの会議は色々とあって長引いて帰ってきたのが21：00をとうに過ぎていた。お風呂入ったら…
2021/03/28 20:16
3月15日～21日 今週の色々
15日（月）お休み消化日ホットヨガに行こうと思っていたんだけど土曜日に行ったヨガの好転反応が少し残っていたので久しぶりにまつパーへ 筋トレがある日はマスカラも…
2021/03/21 17:20
ホットヨガの効果！
今年度中に消化しなければならない休みが数日ある。 あれからなかなかホットヨガ行けてなくて11日にとっていた半休を使って入会してきた。 前回の体験の後は全…
2021/03/12 23:14
ホットヨガ
筋トレをはじめて自分の身体と向き合うようになった。 有酸素運動を増やすためにプールにもまた通いたいと思っていたけどなかなか腰が上がらず 家でのストレッチ…
2021/03/02 23:33
ご褒美？
2月終わったけど定時で帰れたのは2日だけだった残業をするのは予算の関係もあってよくないもわかっているんだけど今月は本当に予想外のことばかりで・・・ だから…
2021/02/27 08:23
きつかったー
あれからずーっと忙しかったっす もう本当毎日、残業終わって帰ってくるとこんな感じ。 この2週間は特に忙しくて フラメンコのレッスンも時間に間に合わず行…
2021/02/21 22:55
忙しさの始まり
急に忙しくなってきた 残業したくないので記録の日に当てるため面談も訪問も会議も入れずにあけておいた日は私の都合で、先に延ばしてはならないと感じた面談や訪問…
2021/01/31 09:49
新ジムスタート 1回目
新しいジムでのトレーニング1回目は1月24日の仕事終了後 ストレッチからはじまってみっちり筋トレ。 いやいや体験とは違いメチャクチャきつかった これぞ…
2021/01/24 17:20
ジムを乗り換えました
今年の抱負は無駄をなくすこと（★これ） 去年から始めた筋トレもなかなか成果がでない。 その理由を前回考えた。→筋トレの後の有酸素運動。 筋トレはトレー…
2021/01/23 10:44
1月9日～1月12日 三連休のあれこれ
9日は元同僚たちとのランチが入っていたのだけど会食でのコロナ感染が増えているのもあり中止することにした。 ～～～～～閑話休題～～～～～ 去年から仕事にもし…
2021/01/17 23:21
フラメンコ 教室探しの巻1
カルチャースクールを含めてフラメンコの教室を探した。 テニスもバレエもそうだったんだけど週に1度のレッスンだと 物足りなくなるんだよね。私 結果、テニス…
2019/09/09 00:07
フラメンコ
勉強が終わったらまた何か趣味を持とうと思っていた。 今までも大人になってからテニスやバレエを始めて 出来ないことができるようになったときの喜びや 身体を…
2019/08/18 22:36
ケース記録
先月はあの事故から予定が狂い始めた。 私の仕事は相談＆マネジメントなんだけど 対応したことはすべて記録におとしていく。 そのため1日に沢山の予定を入れて…
2019/08/06 08:16
今月のいろいろ
まだ終わってないけど今月は色々とあった。 仕事中に赤信号で停止していたら 某運送会社に追突された。 私たちが一番前だったから玉突きにならなかったし 歩…
2019/07/27 13:05
年に一度のお約束
金曜日は年に一度の健康診断。 毎年行っている病院に休みを使って行った。 他の人は職場近くの総合病院で受けて診断が終わってから 出勤するんだけど・・・ …
2019/07/21 22:38
sekai no owari
深瀬くんが以前に精神科の閉鎖病棟に入院していた というネットの記事を見てこの人はどんな人なんだろう と頭の片隅にあった。 それは私の職業柄からくるものな…
2019/07/16 00:13
親友と東京デート
7月6日（土）は待ちに待った親友との再会。 新幹線で待ち合わせの東京駅へ 丸の内、有楽町、銀座、築地、豊洲と歩き回った。 関西から東京へ…
2019/07/08 22:15
愛光堂さんのブレスレット組み換えしてもらいました
愛光堂さんのブレスレット 今回は初の通販で組み換えをしてもらいました。 本当は7月に伺う予定だったんだけどせっかく親友が帰国してくるのに 私の都合でスケ…
2019/06/16 09:08
精神保健福祉士を目指すまで その5
その人が亡くなったという事実を知って当時の私が 思ったこと感じたこと。 亡くなった人を非難をしているわけじゃないので そこは誤解のないように読んで頂…
2019/06/10 10:39
浮腫み
最近体重が3kgぐらい増えてた。 特にお腹から下半身が・・・ 昔風に言うと大根足。 私はもともと足が浮腫みやすい。 あまりにも酷い太さだったので ネットで調べ…
2019/06/08 07:08
精神保健福祉士を目指すまで その4
私は前日に私の母が用意してくれたお花を持って その人の母との待ち合わせの駅に行った。 その人の母の方が先についていた。 何年ぶりかの再会だった。 「あたな…
2019/06/07 06:35
「今を生きる」
ブログのタイトルを変更しました。 「～今を生きる～」 同年代の従妹と話をしていて自然に出てきた言葉 「今を生きる」 今を楽しみ今現在の瞬間瞬間を大事に生きると…
2019/05/27 08:56
精神保健福祉士を目指すまで その3
その後、その人の死について調べると言っていた 友人もその人が亡くなる数年前から 付き合いがなくなっていたこともあってそれっきりになった。 私は自分で直接聞…
2019/04/22 12:00
有言実行 その2
福祉新聞購読開始 毎週月曜日に送付されてくる。 私がネット上から申し込みしたときは 受付が5月からの購読だったので きりよく4月から読みたかったと思っていた…
2019/04/21 18:23
社会福祉士登録証到着！
社会福祉士登録証が今週届いた 発表からだいたい1カ月ぐらい。 以前の精神保健福祉士の登録証と 社会福祉士協会にも入会しようと思っている。 精神の方には…
2019/04/20 08:09
3/28～3/30 関東へ その3（終了）
29（金）は神奈川へ 海の無麻酔での歯石取り いつも本当に見違える程綺麗にしてもらって感謝。 途中でスーパー銭湯で3時間ほどのんびりして世田谷へ 学芸大学…
2019/04/06 10:44
3/28～3/30 関東へ その2
今回の予定にはなかったんだけど キャンカー屋さんの住所からそう遠く離れていない所に 大学～国家試験まで一緒に歩んできた同士の働く施設があったはず。 そう思った…
2019/04/03 07:08
新年度！気持ち新たに！
今日から新年度 今回うちのグループは異動でガラっと顔ぶれがかわり 私は席替えで席がわった。笑 あと担当が少し増えるらしい 担当が増えようが何しようがしっかりと…
2019/04/01 20:37
3/28～3/30 関東へ その1
一番忙しい年度末に休みをとり3/28～30まで関東へ 27日の仕事から戻ってから出発 28日は午前中～昼過ぎまで埼玉県で主人の用事 主人の夢というか目標だっ…
2019/03/31 10:56
有言実行 笑
社会福祉士登録の申請を出しに 郵便局に行ったときに買ったハガキと切手。 国家試験が終わったらやりたいことの一つ 遠くの友達にあえて手紙を書く→☆ 実行しよう…
2019/03/24 22:29
合格できたので♪愛光堂さん
最初に作って頂いた愛光堂さんのブレスレットには 「国家試験の勉強に集中できるように」と組み込んでもらっていたので 合格して次の目標ができたら組み換えをお願いし…
2019/03/23 18:23
社会福祉士国家試験合格発表！
昨日の3月15日（金）は国家試験の合格発表がありました。 私は午前中は社内研修 午後1時からは面談が入っていました。 面談が思ったより早く終わり午後2時を過ぎ…
2019/03/16 08:17
精神保健福祉士を目指すまで その2
19歳になる頃にはその人の周りにいた友人たちは ほとんどがいなくなっていた。 皆、それぞれ自分の人生の進路を歩み始める。 進学した人もいれば、社会人となり所属…
2019/03/11 09:30
精神保健福祉士を目指すまで その1
私が精神保健福祉士を目指したのは・・・ むかーしから心理学に興味があった。 心理学を勉強してみたい気持ちをもっていた。 でも臨床心理士を目指して院に行くまでの…
2019/03/10 17:46
合格発表までの過ごし方
国家試験が終わったらやりたかったこと。 ①遠くに住む友達にあえて手紙を書く 急ぎならLINEでいいけど単に近況を知らせるぐらいなら 手書きもいいなーと思って…
2019/03/04 21:15
月初めの愛光堂さんのブレスレット♪
毎月、月初めに行うこと。 愛光堂さんのブレスレットを水で浄化。 作成して頂いたときに月に1回は水洗いをと教わった。 私の場合、月末だとなぜか忘れやすいので …
2019/03/02 22:34
出勤前のお散歩
今朝は出勤前にお散歩 仕事から帰ってきてから行くこともあれば こうして出勤前に行くこともある。 未だに雨や人間の都合で行けない日もある。 朝勉していたこれま…
2019/02/27 07:00
毎朝思う 笑 ブレスレットと共に仕事頑張る！
今の職場は車通勤 45分ぐらいかかるけど国道をはずれた道を通って行くので 信号も少なく渋滞もないのでストレスなく通える。 45分ていうと遠く感じると思うけ…
2019/02/25 07:00
転職、引っ越し、国家試験 その2（転職）
精神保健福祉士になり目標も達成したけど どうしても前の職場では迷いがあった。 迷いを感じたのは前の職場にではなく自分が歩く道に。 「精神保健福祉士になりたか…
2019/02/24 23:08
実は気の流れに敏感です 笑
今日はどうでもいい話題 うまく伝わるかわからないけど 私は気の流れに敏感なほう。 どういうことかと言うと 病院に付き添いで行ったらそこの病院に流れている気で …
2019/02/23 13:04
転職、引っ越し、国家試験 その1
私は今年、社会福祉士を受験しましたがもともとは 去年の受験予定で申し込みもすませていました。 それがなぜ今年の受験にずれたかと言うと 29年の12月で前…
2019/02/20 23:22
和歌山の温泉へ
試験も終わり家族でのんびりと和歌山の温泉へ 移動中の海は私の膝の上で眠ったり この背中を眺めているだけでも幸せ～ 海の特等席、主人と私の間のかまくらベット…
2019/02/12 22:22
試験当日
社会福祉士、精神保健福祉士を受験された皆さんお疲れさまでした。 私は社会福祉士の専門科目のみの受験だったので午後からでした。 感想は精神保健福祉士のときとは違…
2019/02/08 21:02
まさかの転倒
最近は朝起きれず、夜勉と言ってたんだけど 先週は仕事から帰ってきて勉強すると短時間で眠くて眠くて 眠くなったらすぐに寝て、4時30分起きで出勤までの時間と夜（…
2019/01/27 23:43
体調管理はしっかりと！
土曜日耳鼻科に行ってきた。 私、時々左の鼻がつまるような感じになり匂いがわからなくなる。 前回は鼻にカメラを入れて調べてもらったんだけど できものもなく、膿も…
2019/01/22 21:39
平日は夜
国試の勉強は各科目の復習＆模試問題 平日は仕事から帰ってきてからの時間を勉強にあてている。 本当は私には朝の方があっているんだけど。 去年の1月に転職して今は…
2019/01/21 21:34
嬉しかった言葉♪
今日、嬉しいことがあったの 職場で掃除に入ってくれているおばちゃんが数名いて 私がトイレに行くときに廊下で出会ったの。そのときに 「かわいいスカートはいてるわ…
2019/01/18 22:29
事実確認後めでたしめでたし
去年の最終日にあった仕事の話。 年明けて、事実確認を行ったら こちらの予想通り、会議を開くようなことではなかった。 先方にも聞き取りさせてもらったことを伝え…
2019/01/15 07:00
模試の結果と酸素カプセル
今日は午前中、模試問題をやってみた。 時間は計ってなかったんだけど 思ったより時間かかったわ 合計36点だって。 去年43点が合格点だったから全然ダメじゃん…
2019/01/13 23:58
母の命日
今日は母の命日。 私の母は2014年1月10日に旅立った。 脳神経の難病で最終的には病名も原因もはっきりとはわからなかった。 その症状はALSに似ていてどんど…
2019/01/10 07:00
大切な家族
先日、愛光堂さんの記事で二つ目のプレスレットは 家族愛で作ってもらったって書いたけど この仔のことも入れてもらった。 2006年11月2日生まれの海（男の子…
2019/01/06 23:14
仕事初め
今日は仕事初め。 本当は今日はお休みを頂いていたんだけど 年末の最終日に4日は事務処理をしようと出勤を決めた。 前々から休むつもりでいたので予定も入れてない。…
2019/01/04 21:42
まるで身が入らない・・・・・
帰省がなくなったので29日に大掃除をした後はのんびり過ごしている。 寝たいときに寝て起きたいときに起きる。 と言っても普段から朝型な私は昼夜逆転になることもな…
2019/01/02 22:57
終わり良ければ総て良しにならなかったわ・・・・
今日で仕事納めだった。 明日から車で関東へ向かう予定だった我が家。 30日は海の歯石取りを横浜で行ってもらい 31日はGHに入っている父に会いに行く予定でい…
2018/12/28 23:16
久しぶりの父の様子と3年前の父
父は最初に入った施設から施設を移り 現在はまた11月に新設されたGHに入っている。 最初の施設から移ったのは弟夫妻の意向。 父の浮腫みが酷く、その件で弟夫妻が…
2018/12/25 07:00
愛光堂さん⑤
愛光堂さんで随分ひっぱってしまい申し訳ありません 2つ目のブレスレットを作成して頂いたときに実はもう一つ 水晶のみのブレスレットも作成してもらいました。 …
2018/12/24 10:21
愛光堂さん④
愛光堂さんで2つ目のブレスレットを作成したもらったのは 1つ目を作成してもらって1カ月後。すぐです。 それにはちょっとしたエピソードがあります。 1つ目の…
2018/12/22 12:47
愛光堂さん③
さてさて、愛光堂さんのブレスレット 毎日、左手につけてる ブレスレットにも時計にも あたって傷がつかないようにと 腕時計はまた以前のように右手に戻した。 …
2018/12/18 20:49
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