便秘というのはいろいろな障害を引き起こすものですが、私はここのところ色々な健康本を読みまくりました。難病治療に効果のある西式健康法の甲田先生、薬を使わないで病…
前回の記事に書きました、乳酸菌を集中して摂っているという「乳酸菌祭り」の詳細を書いていきますね。内容はこんな感じです。左から、プレーンヨーグルト(何でも良い)…
グリコのビフィックス1000のレビュー。乳酸菌で便秘を治すには
最近地元のスーパーでR-1のドリンクタイプがだいぶ売れているようです。生産が追いつかないところ数量限定で入荷したのでお一人様2点まで、という張り紙が。気になる…
以前の記事で、切れ痔から肛門科にかかったことを書きました。女性の書く記事なの!?という突っ込みは置いておいてください!そんなこんなで便通の改善が必須だったので…
便秘解消に豆乳が効果的というお話は以前の記事でご紹介させていただきました。そのときに豆乳ココアのことを出したのですが、このスーパーで70円くらいで買える豆乳飲…
タンポポ茶は便秘解消に効くの?味はコーヒーの代用になるのか?
妊婦さんに人気のタンポポ茶。これ実は便秘解消効果があるらしいのです。タンポポ茶のよく知られているメリットとしては・ノンカフェインでビタミン、ミネラル、鉄分を含…
便秘解消に牛乳って効くのでしょうか。巷では効くという声がありますよね!牛乳に含まれるラクトース(乳糖)という成分は消化されにくいために大腸まで届きます。これが…
便秘解消に、ごぼう茶を試した効果は?飲む価値のあるお茶です!
ごぼう茶が便秘解消に効くという声を聞くことがあります。イヌリンという水溶性食物繊維の働きで、便以外にも老廃物を外に出してくれる、つまりデトックス効果が高いので…
グリーンスムージーを私が毎朝飲んでいたとき、便秘解消への効果は抜群でした。(以前の記事にも書いています)でも、スムージーって人によって入れているものが全然違い…
世間では馴染みの深い飲み物、コーヒー。これも便秘解消に効果があると言われています。ところがコーヒーは便秘に効くという面もあるし、逆効果という面もあるということ…
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