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ken020506 『おしゃれ野菜「アーティチョーク」をもっと食べるべき7の理由』秘密の美容室｜https://t.co/OP6DKkqQot #アーティチョーク #ビタミン #ミネラル #栄養価が高い #食物繊維 #体脂肪 #ポリフェノール #食材の皮 #茎 #クリス・ソリド 03-31 11:01...

ken020506 『ヘルシー女子の間で大流行。「セロリジュース」を取り入れるべき理由』秘密の美容室｜https://t.co/fmiZm9C0OI #セロリジュース #ヘルシー女子 #野菜ジュース #抗酸化物質 #フェノール酸 #フラボノール #フラノクマリン #食物繊維 #リニア・パテル #エイミー・シャピロ 03-29 11:01...

ken020506 『「クルミ」を食べるべき5つの理由』秘密の美容室｜https://t.co/J1Iy8gpkH7 #クルミ #一握り #コレステロール #記憶力が向上 #炎症を軽減 #PMSの症状 #血圧を下げる #食生活の改善 #クルミオイル #推論スキル 03-27 11:01...

ken020506 『1日1,000ミリグラムも夢じゃない！ 1杯の牛乳よりカルシウムが多い「7つの注目食材」』秘密の美容室｜https://t.co/7KQdj00VuX #カルシウム #牛乳 #ヨーグルト #チーズ #乳糖不耐症 #豆腐 #サーモン料理 #白菜 #イワシ #ビタミンD3 03-25 11:01...

ken020506 『人は血管から老化する｜老化を招く4大悪は「喫煙」「高血圧」「脂質代謝異常」「高血糖」』秘密の美容室｜https://t.co/dSU2Nd5lYW #血管から老化する #喫煙 #高血圧 #脂質代謝異常 #高血糖 #血管ケア #生活習慣病 #LDLコレステロール #血液の流れ #池谷敏郎 03-23 11:01...

ken020506 『パレオ、ケトに続くトレンドダイエットは……DASHダイエット！』秘密の美容室｜https://t.co/mOShXqaQbd #DASHダイエット #高血圧症を抑える食事の提案 #パレオダイエット #ケトジェニック #糖質制限 #フルーツ #野菜 #全粒穀物 #脂肪分の少ない肉 #ヴァン・ザイル 03-21 11:01...

ken020506 『ココナッツミルクは本当に身体にいいの？』秘密の美容室｜https://t.co/pSk3FV84av #ココナッツミルク #ダイエットの味方 #身体にいい #ココナッツウォーター #糖類 #カロリー #砂糖不使用 #ヘルシーではない #ココナッツミルクの栄養価 #ジュリアンナ・ヒーヴァー 03-19 11:01...

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