え，本当に60歳？ 若さの秘密教えて〜。

Christie Brinkley は1970年代からモデル・女優としてアメリカで活躍した美女。 現在では時間を超えた美女として巷を騒がしている彼女。その秘密とは？ とても今年62歳とは思えない若さ、そしてこの笑顔。 いいですね〜。彼女こそ健康美人の鏡や！ ちなみに彼女の一...

健康美人計画14日目＊腹回りが2CM減った！

女性諸君、14日ほとんど毎日走ってルナトレしてるのにたったのに 2kgしか体重がおちなーい。やはり、私の体は54kgから動かないのか？？？ 毎日頑張ってるのにそりゃないでしょ？っと思って今日はサイズを測ってみたら〜あら、びっくり。減ってんじゃんか〜。凄い．凄い，一人拍手！ ...

健康美人計画 DAY 13 - オーガズムで綺麗に健康！

女性諸君、貴方にはオーガズムを与えてくれる男性（または女性）がいますか？ えー，そんなの感じたことない〜！なんて思ってる貴方、 セックスをしてオーガズムを感じられる人ほど，年関係なく健康で綺麗になるって知ってます？ いやまじで。 ルナの旦那様はテネシー州出身のスコットランド...

健康美人計画 Day10 - 2週間で確実に5kgは痩せる裏技教えます。

どうしても後5kg2週間で痩せたいっておもってる貴方! 今日は裏技を教えます。 ルナは子供の頃から日本人じゃない体系に悩んでいろーんな ダイエットに挑戦した経験者なのだが、 ひとつだけこりゃ凄い！と狂喜したダイエットがある。 その名は、 HCG DIET 短期間に確実に痩...

健康美人計画−9日目1kg痩せたぞー。Slowly but Surely!

女性諸君、 ずーっと変わらなかった体重が計画をはじめ9日目に1kg痩せました。 やはり、過激なダイエットじゃなくてもお弁当フィット（健康な食事を限られた量だけたべる）と毎日1時間トレーニングをつずければ痩せるぞ〜。 ゆっくりだけど確実に。"Slowly but Surely...

Day 6 - 無料トーレーニングアプリ - Body Space

お疲れ様です〜 今日はお店に行ってアイスクリームを作ったり、Wedding Cake の打ち合わせしたり本来の仕事が忙しく充実した日でした。 それも朝のルナトレのおかげじゃー。運動した日としない日の差がよくわかります、いやまじで。体が絶好調だと人生いい感じ〜 だから日本女性...

Day 5 - 63kgから55kgまでの経緯

去年の6月に1年ぶりにアメリカ帰った時、ルナはメキシカンとかラスベガスのバフェとか いろいろ食べまくりしたら2週間で7kgも肥えたルナ。 恐るべしアメリカ！ 焦ったルナはObento-fitをマカオで開発。しかも8月にはビジネスとして展開始めたのじゃ〜！だってそしたら健康な...

DAY 4 - 甘いものが食べたい時はこれ！！！

今日はMarket Day! 忙しかったけど、たのしかった。 でもルナトレはちゃんとしました！ 4日目かなり筋肉痛です〜。 ちなみに今日はダイエット中だけど甘いものが食べたい時に作るデザート紹介します！ これは Vegan Pumpkin Pie, かぼちゃ茹でて水で5時間...

健康美人計画 DAY 3 と "STRAVA" ランナー専用アプリ!

女性諸君、 お疲れ様です〜！ 今日も朝から ルナトレーニング = "ルナトレ" ちゃんとやりましたよん。 マカオの寒い風にも負けず Run Run Run~で 3.5km. ウ〜 5kmは軽く走れるようになりたいがなかなか難しいぞ〜 走った後は家に帰って筋トレとヨガを混ぜた...

健康美人計画Day 2 - ”Obento-Fit”ってなに？

ハロー女性諸君！ 無事健康美人計画初日が終わり、2日目み突入。今日はこの健康美人計画を考えた一番の理由 ”Obento-Fit” について説明させてもらいまっせ。 ”Obento-Fit”＝お弁当フィットはその名の通り、フィットなお弁当。 きっかけはルナの旦那様と仕事仲間...