40代の私が不眠症に前向きに立ち向かっています！実際に試したオススメの睡眠サプリメントもご紹介！

仕事と育児のストレスから、うまく眠れなくなって約３年。40代に入り、女性ホルモンのバランスも崩れがちだったのでが、それが意外にも睡眠に影響していることを知りました！なるべく処方薬に頼らず、自然な形で眠れるように＆いつまでもキレイなママでいられるように、試行錯誤の毎日を送っています！