40代の眠れない女性（私）が不眠症を改善した秘密ランキング - にほんブログ村

40代の眠れない女性（私）が不眠症を改善した秘密 http://nemureru.wp.xdomain.jp/

40代の私が不眠症に前向きに立ち向かっています！実際に試したオススメの睡眠サプリメントもご紹介！

仕事と育児のストレスから、うまく眠れなくなって約３年。40代に入り、女性ホルモンのバランスも崩れがちだったのでが、それが意外にも睡眠に影響していることを知りました！なるべく処方薬に頼らず、自然な形で眠れるように＆いつまでもキレイなママでいられるように、試行錯誤の毎日を送っています！

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不眠　あやや

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