更年期の白髪や抜け毛

体の冷えに伴う血液トロトロで頭皮の血流が悪化白髪・抜け毛などのトラブルにも女性ホルモンの減少が関係しています。女性ホルモンのエストロゲンは髪の成長を促したり、…

更年期の頭痛

3人に1人いるといわれる「頭痛もち」。頭痛には、慢性的な片頭痛とプレ更年期、生理前後・生理中などに特に起こりやすくなる緊張型頭痛などがあります。こんな症状■頭…

更年期にマカサポートデラックス

そろそろ気になる「更年期」（まだ大丈夫だけどね・・。）のためか、肉体的にも精神的にも最近気になっていろいろブログでまとめています。そこで妊活のときお世話になっ…

更年期のイライラ・落ち込み・不眠

イライラ、うつうつなど更年期の症状を東洋医学では女性特有の「血の道症」ととらえます。特に血の巡りが悪い人は重症化しやすいので注意が必要です。こんな症状■イライ…

更年期の症状、冷え・ホットフラッシュ

更年期症状といえば冷えとホットフラッシュ。■夏でも寒さを感じるようになった■手足が冷えて眠れないことがある■顔がほてり、首から上に■汗をかきやすくなった■周り…

更年期に来るはじめの変化は生理の変化

更年期の症状に真っ先にあらわれるのが生理の変化です。これまでの生理と変わってきたら、チェックしてみてください。■生理の量が減った■生理周期が1週間以上短くなっ…

更年期の症状を食べ物で改善

更年期の症状強い味方となる食品。それは【女性ホルモンサポート食品】です。女性の心と体全体に関わる女性ホルモンの分泌を促す成分「DHEAを含む食品」、さらに女性…

女性ホルモンを整えて更年期の対策を

更年期の「症状」の原因は女性ホルモン」の減少かも！女性は35歳頃になるとゆるやかに卵巣機能が低下し、脳から出される「女性ホルモン分泌」の指令と、実際の女性ホル…