短いクラブの方がうまく打てる！どうやらそのようだ。3Wはうまく当たらないが、5Wなら当たる確率が上がる。3Wは早々にあきらめ、今は5W一本だけだ。ユーティリティは3UTよりも5UTの方が打ちやすい。今現在は5UTが一番、コースで使える。ドライバーも短いシャフトの方がなにやら打ちやすいそうだ。44インチくらいがちょうどよさそうな気がする。短いクラブが打ちやすい！
グリーンまで距離がある時は、G（49°＝AW）を使っていた。ところが、ピン手前でボールが止まる･･･、距離感が合わない･･･などという問題がずっとあった。PG（44°＝PW）でアプローチをすると、ランが多く出るんじゃないか？そんな心配をもっていた。しかし、意外にブレーキがかかって、キャリー：ランが1：1でもいける！先日のラウンドでいい感触を得た。それはたぶんにパッティング型アプローチのおかげだ。いい意味でスピンがかかっているようだ。ワタクシはアプローチに弱気だ。だからこそ、PG（44°＝PW）で打ってちょうどいい距離感になるのだろうと思った。もう一度、PG（44°＝PW）に戻って、アプローチのやり直しだ。3歩進んで2歩下がる。PG（44°）でパッティングアプローチ！
UTはミズノEURUSの3番と5番を使っている。退職後にゴルフパートナーで新古品で安く買ったものだ。大淀CCを回っていて、このUT、特に5番UTが使える！と思った。2打目、距離140～160ヤードあたりがよく残ったからだ。UT5番の基本的なキャリーは150ヤードだ。しかし、160でもフォローが強ければ使える。140は加減して打てる。6番アイアンよりはミスが少ない。見栄を張るよりも、実をとった方がイイかも。実は、前日の大淀CC対策として、PG（44°）のパッティングアプローチとUTはいつもよりも入念に練習しておいた。その効果は確かにあったようだ。これからはアイアンでムリせず、UTを多用していこうかなと思ったしだいである。UTの時代？
本日朝9時！5回目のワクチン接種に行って来た。もう9時間が経過している。まだ変調は来ていない。だいたい過去4回「その日ジャッカンの寒気・翌日ジャッカンだるさと微熱」が連続している。どうなることか！？甥っ子の一人はまだ一回も接種に行っていないそうだ。30代で、人とかかわる職業に就いているが、まだ一回も･･･ある種の考えがあるようだが･･･そもそも5回目のワクチンはかなり躊躇した。通知が届いてから一か月以上も机の上に放置したままだった。伴侶が予約するというので、しぶしぶ乗っかっただけだった。もともと予防接種はしない方だった。インフルエンザワクチンも一度も自主的に打ったことがない。打たなくても、一度も感染したことがない。もっとも1時間おきにお茶を飲み、手のアルコール消毒をして、対策をとっていたけれど･･･コロナ...5回目のワクチン接種！
「来年のことを言うと鬼が笑う」そうだ。笑うんなら心配ないだろうということで来年の話をする。・来年はショートコースを回る！週一ゴルフの方は70才になっても、当分できそうにもない。だったら、ショートコースをグルグル回ろう。アプローチ技を少し磨いておこう。チョコチョコ走って、フルマラソンに備えるようなものだ。来年はショートコースを回る！
パッティングアプローチ！だいたい50ヤード以内ならこれでいける！S（56°）・G（49°）・GP（44°）を使い分ける。上から打ち込まず、横からサッと！アプローチがヘタクソなんだから、ヘタはヘタなりに工夫しなければ！カッコつけている場合じゃない！パットのようにストローク！
本気でゴルフがうまくなりたいと思っているのか！幹事を引き受けてから、朝練ができなくて･･･いろいろ気を使って･･･それでスコアーが落ちていますという言い訳をしている場合か！自分ゴルフが分かりかけたじゃないか！・右足ひねるスイング！・パッティング型アプローチ！・UTゴルフ！年明けの初ゴルフは「40台・40台の80台」！できる！できる！さっそく近所を歩き始めた。歩いて、体力づくりだ！初ゴルフから80台！
退職前3年間、貸農園で野菜をつくっていた。退職後の趣味を模索していた頃だ。この貸農園は月額1000円で借りられた。広さ1アール（10m×10m）が1000円だ。自宅近くの貸農園は半分の広さで月額3000円だった。それに比べればほんとうに格安だった。5~6人が借りていたと思う。地主は遠く北海道に移住していて、年に2、3回帰って来ていた。そこに主みたいなジイサンがいた。ワタクシよりも2、3年早く借りていた、60才後半くらいの人だった。畑の片隅に小屋を立て、弁当を持ってきて、ほとんど一日中、畑にいた。気さくでおしゃべり好きだった。週末、一人で黙々と作業をして、手っ取り早く終わらせたいワタクシにとってはジャマだった。また、とても口うるさい人だった。独自のやり方で試験的に土づくりや野菜づくりをしたいワタクシにとって...貸農園の主は？
「深いバックスイングは左肩ではなく右肩で作ります」右足をひねるテイクバックは見つけた感が強い！「これだ！」と叫びたくなった。今までどれもしっくりこなかったからだ。右足ひねるだけで、コンパクトなテイクバックが可能になる。もうこれだけで完結してもいいもいいくらいだ。しかし、もうちょっと右側でスイングしたい！軸を保ってその場回転をしたい！右肩を引く！これも昔、ちょいとばかり手に取ったスイングパズルの一つだ。①右足をひねる②右肩を引く③左腰を引く➃ボールを下から見送る違和感なく取り入れることができる。その場で回転する感覚が強くなる。これ、イケるじゃないか？右足をひねり、右肩を引く！
【黄金世代最強】「勝みなみが教える激飛び最強ドローの打ち方」【女子プロ直伝シリーズ】勝みなみプロの言っていることはすべてすんなりと頭の中に入ってくる。スクウェアースタンスで打つと、右にばっかり行く。パッティングまでもがそんな感じだった。「あし体・うで体」理論でやっと分かった。どうも股関節が左に折りたたまれにくいようだ。自分スイングではオープンスタンスは必須だ。最強ドロー？
幹事の仕事も9カ月が過ぎて、年明けを迎えようとしている。手を挙げて引き受けたわけではないが、きちんきちんと業務をこなしてきた。大きなミスは一回もなかった。よくがんばりました！「なんかあったらすぐやめる！」そんな気持ちで引き受けた。必死の覚悟などジャマくさい。来年からも「なんかあったらすぐやめる！」気持ちで淡々と業務をこなす覚悟だ。その前に「なんかあったら人に頼る！」こっちの方が先だけれども。ゴルフは心身の健康のためにある。幹事の仕事が体に悪くなったら、即やめる！なんかあったら幹事をやめる！
ラウンドのある日、何を着ていくかがまあまあ悩みの種だった。ラウンドに支障のない服装を選びたがるからだ。さて、スイングが整ってきたのと同調するかのように、着る服もだいたい決まってきた。いろいろ試したあげくの服装だ。ラウンドのある日は毎回、同じ服でいい。スイングと同じでもう迷わない。自分スイングが決まると、服装まで決まってきた。なんか不思議な感じがする。ゴルフウェアー！
「寿命は誰にも分らんから論じてもしょうがない！」自治会の仕事をこなしているという百歳のオジイチャンがテレビでそう話していた。ほんとうに何才生きるかは誰にも分からない。事故ったら今日にでもあの世行きだ。しかし、健康寿命はある程度、分かる。毎日、焼酎を飲んで、毎日、タバコを吸っていたら、そりゃあ、寿命が縮むだろうよ。焼酎をこよなく愛した祖父は79才まで生き、タバコを吸っていた父は87才まで生きた。焼酎も、タバコもたしなまないワタクシは百歳まで生きるつもりだ。百歳まで生きる！百歳まで生きてやる！寿命は論じてもしょうがないが･･･
人生の幸せとは？①に健康②に家族③に仕事退職してから年上の人の人生をたくさん見る機会があるが、やはりこの順序というか、順位はまちがいがない。人生は健康が土台だ。体だけでなく、心の健康も大事だ。「元気ですか！？」と死ぬまでみんなに呼び掛けていたアントニオ猪木という人はそうとうに偉い人だ。「元気があれば何でもできる！」と言っている、名前を忘れたが、最近出てきた芸人さんも偉い人だ。ついでに、「パワ～」と大きな声を出して腕を突き出すきんにくんもたいした人だ。元気！元気！元気！孫は元気に保育園に行ってくれればそれでいい。ムスコ夫婦も元気に仕事を続けてほしい。病気になったら即刻、休めばいい。ちなみにそれぞれにホルモンが関係しているそうだ。①の健康はセロトニン②の家族はオキシトシン③の仕事はドーパミンしかし、こんな知識...人生は元気！
自分スイングが整いました！①前傾浅く、ボールに近く、足幅狭いスタンス左足スクウェアー・右つま先開くオープンスタンス②軸を保って右足ひねる③左腰を引くおそらく➀のスタンスがキモだ。これができていれば、自然に振れる。四隅や端っこから合わせていくと、パズルピースをうまく合わせられる。それと同じで、スタンスを決めると、その後のスイングがおのずとでき上がるというワケだ。スタンスができる。後は、テイクバックは軸を保って右足ひねる、ダウンスイングは左腰を引く。これで完結する。たどり着いた自分スイングはやはり下半身主導のスイングだった。7年間で一番、静かなスイングだ。上下動もなく、左右移動もない。ただその場で回転しているイメージだ。整いました！
ワタクシのスタンスを正面から見ると、左の図形、二等辺三角形の形をしている。突っ立つ、あるいは、棒立ちとまではないけれど、「前傾浅い・ボールに近い・足幅狭い」立ち方をしているからだ。頂点は首軸、底辺の左右の頂点は足元にあたる。この形が一番構えやすく、振りやすい。右の正三角形、つまり足幅を広く開く形は構えにくく、振りにくい。特に左へ回りにくい。さて、さて、このスタンスからどうスイングするのか？自分スイングではこうだ！①軸を保って右足をひねる②左腰を引く①はこれまでと同じだが、②はやはりこれしかない！と確信した。左腰を引くと、キャリーが伸びる。右側が自然にターンできる。ケッコ～するどく左腰を引く！こちらがイイです！ダウンスイングは左腰を鋭く引きます！
軸は右脚軸と体軸の二つ？そんなのありか？何度も素振りや打ちっぱなしをくり返しているうちに、そうじゃないんじゃないか？と思うようになった。それはどういうことか？軸は一つで、それは右足軸とその延長線が軸なのではないかということだ。右足軸をずっと延ばして延ばしていくと、それは首軸か、そのちょっと左側を指す。それが軸なのではないかということだ。①軸を保って②右足ひねるこれをやるくらいしか間がないんだよ！軸を保って右足をひねると、右側が開く感覚になる。それでいいような気もする。もともと右脚軸と体軸の二つでどう回転するのか？そんなことをスイングする時に考えられるワケがない。自分にはできない。軸は一つ！
ブログに載せるのを忘れていた。先日の大淀CCの結果発表！96だった･･･OUT：52①5（1）②6（2）➂9（4）➃4（1）➄6（2）⑥6（1）⑦7（3）⑧4（1）⑨5（1）③番ロングホールはどうしたことか？！ティーショットが左にチョロ･･･2打目、3打目もチョロで･･･グリーンオンまでに6打を要し、おまけに3パット･･･信じられないスコアーをたたいてしまった･･･ずっと地縛霊か何かにとりつかれたような気分だった･･･原因はいまだに分からない･･･⑦番ホールは名物の谷越えパー4。いい感じでティーショットが飛び、2打でオンできるところで止まった。ところが、次の2打目が右にシャンク･･･またもや信じられないショットが飛び出してしまった･･･ここにも地縛霊が･･･午後に望みを託すことにした･･･IN：44⑩5（...大淀CC96！
青太マラソンをムスコ夫婦と孫たちと応援していたら、また自分も走ろうかなと思ってしまった。しかし、それは往路のことで、折り返しを過ぎた復路のランナーたちを観たら、マラソンのきつさが思い出された。もう二度と走らない！ゼッタイに走らない！往路だけの元気マンマンな姿だけを観ていたら、ひょっとしたらマラソンの再チャレンジを決断していたかもしれない。あっぶねぇ～ところだった。フルマラソンは二度とゼッタイに走らない！
孫たちとゴルフ！これが人生の両輪だ！いや、レールなのかもしれない？二人の孫育てで満足していたら、それは覚悟が足りなかったかもしれない。三人育ててはじめてやり切った感があるだろう。孫たちとゴルフ！ほかにもやることはあるのだけれども、この二つはきちんとやり切りたい。孫たちとゴルフ！
スイングづくりに要したカネや労力はそりゃ～莫大なものだ。そして、ずいぶん損をした。まるで投資話のような話だ。いわゆる「勉強させていただきました！」というところだ。失敗ばかりしたのでこれはダメだということがよく分かる。ミスの原因もだいたい分かる。さて、アプローチだけれども、これまで二つの方面から考えてきた。➀ショットから②パットから①ショットのように打つと、足を使う。②パットと同じように打つと、足は使わず、肩を使う。①で打てなくもない。しかし、距離の加減がしにくい。②は距離感が出しやすい。パットの感覚が活かせる。①はちょっとちがう･･･②が合っている！ランニングやピッチ＆ランまではパット型のアプローチがミスが少なそうだ。つまり、パッティングアプローチを選択すべしということだ。パッティングアプローチ！
自分スイングが整いつつある。たぶんそうだろうと思っている。➀前傾を浅くして構える②軸を保って右足をひねる（右に倒さない）③右足をひねって元に戻す傾きの多いコースでは足を水平に使う（ひねる）方がミスが少ない。足を上下に使う（踏み込む）やり方はダフリやトップが出やすい。・これでドライバーはキャリーで200ヤード以上飛ばし、フェアウェイ、もしくはラフをキープする。・ピンをねらうショットはグリーン＋10ヤード以内をキープする。静かなスイングだ。あまり力感を感じさせない。これが自分スイングか！？確信はない。力感を感じない自分スイング！
突然ですが、当ブログの名前を変えます！改めまして「百歳まで生きてやる！」「90才まで生きてやる！」の看板と入れ替えることにしました。末孫の成長を見届けるには、90才では足りない！百歳まで生きて見届けなければ無念だ！90才でいいやという消極的な思いは捨てた。強気で百歳まで生きる！「百歳まで生きてやる！」百歳まで生きてやる！
孫三人目の衝撃は大きかった。話を聞いた日は深夜1時に目が覚め、眠れなくなった。いまだに動揺している。トイレはどうするのだろうか･･･車の座席は足りるのだろうか･･･いろいろなことが頭を駆け巡った。そして、かってに自分の年齢と照らし合わせるようになった。つまり、小一に上がる時に自分は何才？ということだ。中一？高一？大一？さらにかってに「こりゃあ、90才では足りないぞ！」ということに思い至った。百歳まで生きなければ！百歳まで生きて下の孫の行く末を案じながら死ぬのだと。確実に分かっているのは伴侶と二人、ワレワレサポート隊員はこれからがますますタイヘンということだ。せめてあと十年は元気ピンピンでなければならない。そして、孫＞ゴルフの生活が永遠に続きそうな気がしてきた。ま～だ死ねない！永～く死ねない！百歳！百歳！孫三人目の衝撃！
[アプローチはパッティングの延長！まずはランニングアプローチ！★すべてのゴルファーの為に、ゴルフの基本をお伝えします]ランニングアプローチとピッチ＆ランはパッチングと同じ？おお～そこから軌道がズレていた･･･いつの間にか、ランニングもアプローチもピッチ＆ランもショットと同じように打っていた･･･どこで道をまちがったのか？･･･以前、普通にやっていたことを忘れて、だんだんと難しいことをやるようになっていたようだ･･･軌道修正！ランニングアプローチとピッチ＆ランはパッティングと同じ！肩のストロークだけでヒットする！アプローチはパッティングの延長！
ニンニクは順調に育っている。葉が一部黄色くなったりしたが、小松菜をとって陽に当てたり、液肥をまいたりしたら、だいぶ元気を取り戻した。小松菜を収穫したマルチの脇に植え残りの玉ねぎ20本を植えた。これで200本全部を植え終えた。これから雨の少ない時期には水曜日に液肥やりをする予定だ。ニンニクは順調に育っている！
青太マラソンの前日、12月11日土曜日のことだった。鹿児島にも行ったし、いろいろあったし、お疲れさま会でもしましょう！ということで、ムスコ夫婦からランチのお誘いを受けた。場所は「ダイニングかもめ」だった。話が弾んで･･･しばらくして･･･「じつは･･･」とムスコが切り出した。しばらく間があった時は、正直、いやな予感がした。「ゲゲッ」という感じだった。伴侶の横顔を見たら、同じように笑ってはいなかった。何かよくないことでも起きたのか？「じつは･･･」聞き耳を立てた。「三人目ができました！」おい、おい、お～い！冗談じゃない！二人で打ち止めと言っていたじゃないかぁ～さ、さんにんめぇ？ゴルフの神さまがちょっとニヤついた気がした。まったく考えたこともなかった。チラッと頭をよぎることもなかった。青天の霹靂とはこのことか...三人目！！！
超ロング菜園に玉ねぎを200本植えたら、野菜を植えるスペースがなくなった。そこで、量販店から小さなプランターを買ってきて、ブロックの上に並べてみた。よくぞ手頃サイズのプランターをつくってくれたものだ。感動して10個も買ってしまった。それでも1個130円だから、支出1300円ですんだ。ここに小松菜の種をバラバラバラと1列にまいた。1週間後、芽が出た。ちょっとバラまき過ぎたかな？過密状態になっている！コロナの時代に･･･しかし、このプランターは大きすぎず、小さすぎず、ちょうどいいサイズなのだ。これから野菜はこちらで育てることにしよう。小型プランター！
もうずいぶん長い間、ネギは買っていない。ここにあるネギの量で足りるからだ。ネギの事始めはこうだ。スーパーで買ってきて5㎝くらい残したネギを水につけて根を出し、それを畑に植えたものだ。動画でもプランター栽培や水栽培で紹介されている。ほったらかしにしていたら、そのうちなかなか元気よく育って目立ってきたので、超ロング菜園に移植したというワケだ。市販の種をまいたのでも、苗を買ってきたのでもない。これで大きく育ち、何回でも収穫できる。わが家はケチって大きく育った分だけを切って使っている。チマチマしいやり方だ。ネギ栽培！
ドライバーショットはスコアーメイクを左右するが、スコアーをまとめるのはアプローチだ。アプローチの考え方をもう一度、パットに近づける。アプローチはパットの延長という考え方だ。つまり、パットと同じように打つというのだ。下半身を固定し、肩のストロークだけでヒットする！やってみると、すぐにできる。真っすぐに飛ぶ！グリップが緩まない！ケッコ～アプローチがカンタンに感じる。大中小の距離感が合わせやすい。もうカッコつけている場合じゃない。次のラウンドから実践投入だ。アプローチはパットの延長！
「左の踏み込みを強くする裏ワザ！右足が強い人は必見」右足を踏み込む･･･これもやったことがある。自分に合っているのはどちらだろうか？・右足の踏み込みか？・右足のひねりか？右を踏み込むと、ダウンスイングで左に流れる感覚がある･･･さらに、踏み込んだ反動で上に伸び上がろうと体が反応してしまう･･･コースの、ビミョウ～な傾斜に翻弄されて、伸び上がりのクセが出るのだ･･･踏み込んでも、ひねってもトップの位置はほとんど変わらない。ということは、後は感覚の問題だ。スムーズにダウンスイングにつながる方を選べばいいのだ。答えは？ひねるの方だ！ひねる感覚！
先日、河川敷をいっしょに回った人はいつも80台前半で回る人だ。この人はコースに合わせたアプローチをしている。転がしと上げるを使い分けているのだ。河川敷ではAWを使って転がし中心。けっこう低い弾道でグリーン手前に落ち、そこからランでグリーンにかけ上がってくる。キャリー：ラン＝3：1くらいの割合でアプローチしていた。あまりにもアプローチがヘタすぎて、うまくなる兆候がゼンゼン見えないワタクシはこのアプローチもありだなと感心して見ていた。アプローチはずっと重要課題の一つだ。それでも退職したての頃よりかはうまくなった感じはする。つまり、グリーオンできるからだ。以前はグリーン手前でポテッ、ドサッと悔しい足踏みをし、トリプルやアザーズを連発していた。あの頃からすると、かなり突っ込んで打てるようになった。グリーンオンでき...アプローチにアプローチ！
先日の河川敷は7、80点くらいのショットが打てていた。いわゆる会心の当たりというようなショットはないが、グリーン方向へ確実にまっすぐに飛んでいくショットが多かった。ちょっとトップ気味なショットが多く、パーオンしたホールはたった一つというつつましさだった。しかし、こんな感じのアプローチが多かった。ボギーは確実に出せる攻め方ができていた。だからこそ次の課題が見えてきた。・パーオンを増やす・アプローチをよくするガンバロ！7､80点ショットでボギー！
前傾浅く軸を保って右足ひねるスイングは振り回さなくても、ケッコ～飛んでいる。河川敷では台風以降転がらなくなったと言われている中で230～240くらい転がって（？）いた。芯に当たる度合いが増しているからだろう。つまり、ミートがよくなっているのだ。「振り回さなくても」というのは同好会のシングルM氏のスイングがまさしくそれだ。沈みがちにテイクバックして、かち上げるようにフィニッシュに持って行く。いつも同じように当たり、フェアウェに飛び、グリーンをとらえる。年とって飛ばすのは力ではなく、ジャストミートということか！右足をひねる動きでなんとかそこまで引き上げたい。ミートで飛ぶ！
「いつでもどこでもそこそこスイング」と言ってきたが、最近は「大ミスしないスイング」という言い方に変わりつつある。「大ミスしないスイング」とは？・前傾は浅く・軸を保って・右足ひねるこれが自分スイングの必須、つまり「大ミスしなスイング」の基本だと思っている。うまくかみ合うスイングだと言える。体のありとあらゆる部位について、どこをどのように動かせば、再現性、正確性、整合性が高まるのかを模索して来た。手、腕、肩、胸、腰、股関節、太もも、ひざ、足･･･それらの×2（左右）だから、試行錯誤の回数、時間はそりゃあ、膨大なものだ。そうだ！組み合わせ、かみ合わせが大事なんだよ！一つがよくても、残りがダメなら、スイングは成立しない。今、体の部位で気を付けているのは首軸と右足だけだ。突き詰めると、右足だけだ。ここをその場でひね...大ミスしないスイング！
前傾浅く軸を保って右足ひねる！このスイングで次の目標をクリアーできた。・OBしない・グリーン方向へ飛ぶつまり、大ミスにつながるようなショットが出ないということだ。特にドライバーでOBしないことはスコアーがまとまる第一段階だ。ラフでも次のショットをグリーン近くまで運べれば、ボギーでおさめられる。たとえ、アプローチが寄らなくても、2パットで入ればいいのだ。そう考えると、アマのスコアーはやはりボギーがベースなのか？アプローチがうまい人ならボギーオン・ワンパットでパーがねらえるだろう。しかし、アプローチのヘタくそなワタクシはパーオン・2パットでパーをねらいたい。自分スイングはショットメーカーになるための武器だ。アプローチはあくまでショット乱れの苦肉の策に過ぎない。大ミスにならないスイング！
うちの両隣りはどちらも家主が替わっている。一方は30年くらい前に引っ越した。うちの娘より一つ上の男の子が一人いた。ふだんは奥さんと息子さんの二人暮らしで、ときどきダンナさんが帰って来ていた。ダンナさんは県内の遠い所に単身赴任していた。しばらくすると、ダンナさんが帰ってこなくなった。ある春の暖かい日、奥さんの怒声が聞こえた。話の内容がよく分かった。なぜかというと向かいの家に反響してよく聞こえるからだ。要はダンナさんが離婚したがっているということだった。単身赴任先で別の女と暮らしているらしい。奥さんの決断はすこぶる早かった。あっという間に荷物を片付けて、福岡県に帰って行ってしまった。奥さんは福岡県出身だったようだ。そういう話は後でうわさで聞いた。あれからやっぱり一度も会ったことがない。男の子はどうしているだろ...お隣さんは今！
スイング軸は頭の後ろ側、背中側にある。バックスイング、フォロースイングとも頭がズレているように感じるが、それは顔が動いているだけだ。軸はズレていない。頭は動くが、軸はズレない！これが理解できて、これでスイングできるかどうか！やっと普通にできるようになったが、意外と不安な動きだ。頭は動くが、軸はブレない！
鏡で確かめてみたが、上の画像の1，2で前傾をつくると、だいたい2枚目、3枚目の画像の左側のような前傾をしているようだ。つまり、アップライトで、ハンドアップのスタンスだ。このスタンスが立ちやすく、振りやすく、疲れにくく、痛みが出ない。つまり、ケガをしにくいスタンスだ。フラット、ハンドダウンだった頃は疲れもしたし、いろんなところが痛かった。あのままだったら、ゴルフができない体になっていたかもしれない。スイングだけではなく、スタンスから長続きするゴルフを目指すべきだ。前傾浅く！
年賀葉書の発行枚数の推移グラフだ。発行枚数は2003年にピークを迎え、その後急激に落ち込んでいる。もう二度と上がることはないだろう。ワタクシが年賀はがきを出さない！返さない！と決めたのがちょうどそのピークの頃だ。やめたのはめんどうくさいというまったく個人的な理由だった.出さないし、もらっても返さないから、相手は心配したかもしれない。死亡説？重病説？くらいのウワサが流れたかもしれない。どっこい、年賀はがきを出さなくなってから、年始年末の生活が軽く、明るくなった。年賀葉書の重圧から解放されて、身も心も自由になった。自分の決断をほめてやりたいくらいだ。今現在、元旦に一葉の葉書も届かない。郵便配達の人もちょっと不審に思っているかもしれない。しかし、それも快感だ！不義理と言われようと、もう元には戻らない！年賀葉書を出さない！
年に一度の班会に出席した。3分の1くらい来ていなかった。夫婦そろって参加したのはわが家だけだった。公民館を清掃した後、要望を聞く会があった。自分からネコ糞の話を振ろうとしたが、伴侶に止められた。しかし、誰と言うこともなく、ネコ糞の話が上がった。どこも困っているようだ。ネコを飼っている家が分かった。子ネコも生まれて、庭が臭いらしい。おいおい、世話ができなくなっているんじゃないの？メンドクサイ話だ。だいたいペットを飼う人たちみんなに動物愛護の気持ちがあるワケじゃない。自分の都合で飼っているワケで、他者に対する配慮はさらに薄くなる。飼うなら徹底して最後まで世話をしろ！迷惑をかけるな！それが住宅街で動物を飼う者の責任だ！ネコ糞に困り、憤慨している人はかなりいる！なぜなら、量販店でネコ忌避剤や大きなネズミ用（ネコ用...班会でネコ糞被害の話が出る！
クラブを、あるいは棒を背中側の肩に担ぎクルン、クルン！何でもないような動きだが、軸が背中側にあるということを感じることができる。以上！今日はこれだけ！軸は背中側にある！
退職間際の頃、コンペで同伴した職場のシングル氏と朝のアプローチ練習をしている時だった。「右ひざの送りがスイングの特徴だね」とか何とか話を振ったら、シングル氏は「･･･」と黙ってしまった。自分のスイングがどうのこうのと考えたことがない、つまり、自分スイングがよく分かっていないようだった。こんなことは自治会ゴルフでもよくあった。うまい人は自分スイングをよく分かっていないのではないか？なんとなく打てちゃってるから！それはすごいことだ。自然に打てるのか･･･ゴルフの神さまに選ばれた人はいるものだ･･･ワタクシはゴルフの神さまに拾われず、ジャングルの中を、グルグルともう7年間もさまよっている･･･神は我を見捨てたり･･･頭上を飛ぶヘリコプターに必死に助けを求めたこともあるが、発見してもらえなかった･･･孤独と絶望の...ゴルフの神さま！
右脚軸と背骨軸！自分スイングはここがキモだな！と思い始めていたところ、やはりここにも先人はいた！すでにこの人が解説しているではないか！右脚軸と背骨軸！ただ自分スイングは右脚軸を下からひねり上げるという動きがある。これがテイクバック始動だ。もっともこれも片山晋呉プロの動画から取り入れたものだ。・右脚軸で回転する・背骨軸で回転する二つの回転を同時にやっているということか！おお～なんと難しいことを！右脚軸と背骨軸！
ネコの糞被害がどんどんひどくなっている。ネコとの戦いを続けざるをえない。仕掛けを二つ考えた。A：忌避剤B：粘着シートAの忌避剤はいままで何度も試したことがある。それなりに効果がみられた。しかし、忌避剤がなくなれば、効果は終わりだ。長続きしない。Bの粘着シートは今回はじめて試みる。ネズミ捕り用のもので、「超強力、プロ使用の業務用」・「大きいネズミ獲り用」とある。「強力粘着シート」だけに、一度、くっ付いたらなかなか取れない。禁断の粘着シート･･･悪魔のシート･･･まったく嫌がらせのつもりだ。これにこりて、もう二度と来なくなることを期待している！自信はある！いや～ネコの糞被害はひどいものだ。飼い主はどう思っているのか！まぁ、何とも思っていないだろう･･･だから、こちらにはこちらの考えがある！一番の被害者はネコか...猫との戦い！
「とうとう見つけたどぉ～！」「これぞ自分スイングだぁ～！」今まで何度このことばを口にしたことか･･･しかし、ことごとく外してきた･･･ただの勘ちがいにすぎなかった･･･失墜したスイングの残骸が足元に死屍累々のごとく散らばっている。ときどき、その残骸を手に取って、「これはまだ使えるんじゃないか？」と思ったりする。右足をひねる？これも残骸の一つだ･･･廃品回収してみるか･･･右足をひねる！またもやマボロシかもしれない･･･しかし、今では冷静にいられる･･･あれから1週間。庭のアプルーチが何球打っても十中八九以上、1球の確率も十中八九以上！最高にミートしている！こんなことは一度もなかった！前傾を浅くして軸を保って右足ひねる！①前傾を浅く②軸を保って③右足ひねるこの三つが今回はじめて融合した。そのとたん、急にうま...右足ひねる！
この世は敵だらけだ。そう「渡る世間は敵（？）ばかり」！・庭で野グソする猫！・イチゴをついばむ鳥！・野菜をむしばむ虫！クソ！クソ！クソォ～！ただヤツラとの戦いは楽しみだ。知恵比べの楽しさがある。ヤツラの侵入をとことんジャマしてやる！思い通りにさせるもんか！今に見ておれ！渡る世間は敵ばかり！
「スイングの始め方！」「『足』の動かし方で下半身リードに☆ゴルフスイングを安定させる体の回転（捻じれ）を生む足の動きを解説します」右足一本でねじる！これもありですか？！「足」のねじれ！
自分スイング探しにそこまでこだわらなくてもいいのではないか？そう思ったことは何度もある。しかし、あきらめなかった。自分スイング探しは生活の一部になった。生活の･･･灯り？これが消えたら･･･いや、ほかにやることはたくさんある。スイング探しをやめても生活のハリが失われることはない。ただ夢中なだけだ。自分スイング探しは生活の一部！
久しぶりに河川敷を回った。92だった。OUT：44①7（2）②4（0）➂3（0）➃5（1）➄5（1）⑥4（1）⑦6（1）⑧5（1）⑨5（1）出だし1番、いつもの怒ドローが飛び出し、OBゾーンにちょいとだけ出てしまった。1番が悪いと、その後は何とか持ち直すというジンクスどおり、以降パー、パーと立て直すことができた。しかし、勢いはそこまで。後はアプローチが寄らず、パットが入らずでボギーペースになった。IN：48⑩6（1）⑪5（1）⑫4（1）⑬6（2）⑭5（1）⑮4（1）⑯7（2）⑰5（1）⑱6（2）後半はアプローチのダボやウッドのチーピンが頻出して、苦しい展開になった。原因が分かったのは帰りの車の中だった。ヘッドが左に動き過ぎていたためだ。それでテイクバックが右に大きく流れてしまった。ヘッドはそのままで右足を...河川敷92！
子どもの頃から怖れてきた病気がある。ゼッタイに自分はかかりたくないと思ってきた。一つは腎臓病だ。一番上の兄がこの病気にかかり、ケッコ～長く生きたものの、日常生活が破壊されたまま他界した。二つ目は糖尿病だ。職場でたくさん糖尿病患者をみてきた。透析が辛そうだった。三つめは痔だ。父親が入院したことがある。これは隠れ患者が多い印象だ。おかげさまでそれらと無縁で生きてきた。まだ安心はしていないけれど･･･今は一番心配しているのは腰痛だ。自治会ゴルフにも腰痛もちは多い。「腰、ダイジョウブそうですね？」と聞くと、ケッコ～な人が「じつは腰痛なんで･･･」と答える。そう言えば、おととしは3人も手術したっけ･･･ああ、そうそう、高血圧も多い。薬を服用している人も多い。年とるってタイヘンだ。病気にならない一番の特効薬は･･･や...かかりたくない病気！
「右腿ねじる螺旋打法で飛距離アップ」「脚力の弱いアマチュアでも脚を使ってヘッドスピード＋3㎧、飛距離15～18yUPを目指します」「脚力の弱いアマチュア」って言ってるけど、これってどう？かなり脚力が強くなければ振れないような気がします･･･「右腿ねじる螺旋打法」？
「トップの位置も肩の入れ方も自然と決まるバックスイングの動き出し」毎日がスイング探しだ。スイングで明け、スイングで暮れる。それくらいスイングにとりつかれている。最近の課題はこれだった。右を使った右側ターン！こんな感じで打てないものか？「自然と決まるバックスイングの動き出し」もすでにやったことがある。今まで何がうまくいかなかったのか？あっ！・右足に体重を乗せ過ぎて、軸を右にズラしてしまったことがうまくいかなかった原因ではないか？・だから、ダウンスイングがもたついて、うまく当てられなかったのではないか？・さらに左へ体重移動しようとする力が働いて伸び上がってしまったのではないか？軸をズラさず、ずっと真ん中に保てばいいのではないか！①テイクバックは軸を保たまま、右足を下から順に右にひねる！②そして、ダウン...右足を下からひねる！
ムスコ家族といっしょに鹿児島に行って来た。一泊二日の6人旅だった。まず、都城から垂水に抜け、桜島に入った。大正溶岩は松の木でおおわれてほとんど見えなかった。55年前は荒々しく見えた記憶があったが･･･フェリーで市内に入った。孫はフェリー初体験だった。外に出て甲板から見ようと誘ったが、怖がったので途中であきらめた。まぁ、甲板から見ている人など、一人もいなかったけどね。フェリーが高速船になっていた。以前は30分くらいかかっていたと記憶しているが、アッという間に対岸についた。車から降り、船室に移り、車に戻った･･･そんな三部構成の乗船だった。フェリーに乗っている間ずっと雨でかすんでいたが、入港する頃には雨が上がり、昼飯時にはきれいに晴れ上がった。”回る寿司”「めっけもん」で食った。30分くらい待たされたおかげで...鹿児島行！
「ドラコンプロに多いのはコッチです！アドレスの上体の前傾は深い・浅いどちらがいいのか？飛ぶのはコッチです！スライスしにくいのは？それぞれの注意点もご紹介します。皆さんはどちらのタイプですか？」【吉本巧】ただ一つ言えることは、「前傾は深い・浅いか」のどっちかというよりも、そもそも「そういう体格・体型です」ということだ。・「前傾が深い」と左に回転しづらく、「前傾が浅い」と左に回転しやすくなる。・「前傾が深い」とムリして打つことになり、「前傾が浅い」と楽に打つことができる。・「前傾が深い」と故障しやすくなり、「前傾が浅い」と故障しにくくなる。・「前傾が深い」と上体を使ってスイングすることになり、「前傾が浅い」と下半身をうまく使ってスイングできる。ワタクシはずっと「前傾が浅い」方を選択しなければならない。それが自...ワタクシは前傾が浅いタイプです！
前傾を浅くして、肩を使ったタテ振りスイングをすると、ダウンスイング以降で右脚もいっしょに左に振られる。右側ターンだ！正直、カンタンに右側ターンができる。右ひざや右太ももが左にいっしょにターンしていく。前傾を浅くしただけなのに･･･右側ターン！
ワタクシはタテ振りしかできない体だ。つまりこういうことだ。①左股関節が深く入り込めない②前傾を浅くしなければ左に回れない③肩を使ったタテ振りスイングになるゼッタイ条件は前傾を浅くすることだ。これが自分スイングの基礎になる。前傾を浅くしなければ自分スイングは成り立たない。前傾を深くしてムリに左に入り込もうとすると、怒スライスや、怒フック、ひどい場合はシャンクやチーピンが飛び出す。体が左に回らず、伸び上がってしまうからだ。水平スイングとか、垂直スイングとか、そんなことにこだわっている場合か！悩む必要もない！前傾を浅くして、肩を使って縦ふり！これが自分スイングだ。前傾を浅くする！
浅い前傾にするのにはワタクシの体格や体型が関係している。左股関節を入れ込みにくいという特徴だ。画像左側のように前傾を深くすると、左ターンがしにくく、体が伸び上がって、怒スライスが飛び出す。それを嫌うと、今度は手首が返って怒フックになる。ワタクシは前傾を浅くしなければならない。そして、肩は上下に入り、スイングはタテ振りになる。前傾が浅いと、タテ振りしかできないということだ。前傾浅くはゼッタイ条件！
原点に戻れ！原点を守れ！スイングの原点はスタンスにある。ワタクシのスタンスはこれだ。・前傾浅く・ボール近く・足幅狭くこのスタンスから「あし体」スイングができている。アップライトな縦振りスイングが生まれるのだ。原点はスタンス！
「あし体」タイプはタテ振りになるっていうんだけれども、それはいったいどうすることなのか？ずっとギモンだった。なんのことはない！・前傾浅く・ボールに近く・足幅狭くこんなスタンスならそれはそのままそれ自体、タテ振りになるっていうことだ。このスタンスでは下にあるボールをヨコ振りすることはほとんど不可能だ。言わばタテ振りしかできないスタンスなのだ。タテ振りしかできないスタンス！
一打の再現性！ということをよく考えるようになった。練習場で10球中8、9球くらいの精度でいいショットが出る。それが再現性だと勘ちがいをしていた。いやいや、それは再現性とは言わない！コースでは10中8、9の精度ではあまり役に立たない。ところどころで大ミスが重なったらスコアーなどまとまらないからだ。それよりも1打をどれくらいの精度で打てるかだ！これが真の再現性だ。画像くらいの精度で打てれば、アマは合格点がもらえる。もちろん、ドライバーはOBしなければ、ラフでも構わない。一打の再現性こそが大事なのだ。一打が10中8、9の精度でなければならない。その意味で、ただ練習場で何十球も打って再現性がどうのこうのという話ではない。大事なのは1打、1打が合格かどうかだ。一打の再現性！
50代に入った頃だった。いよいよ初老だ！とばかりに、車を地味なシルバー色の車に替えたことがあった。おジイさんぽい車だった。ところがしばらく乗っていて、ふと疑念が湧いた。このまま年とっていいのだろうか？いや、オレはまだまだ若い！退職後の趣味を10年かけて10個以上見つけようと決意したばかりだった。3年でティーダを売り、ちょっと若々しい日産デュワリスに乗り換えた。それと同じようなことがゴルフでも起きていた！最近、早めにシニアのスイングに変えておこうと思っていた。どうせどんどん年とるのだから･･･しかし、オレはまだまだ若い！まだまだ振れる！いや～少し先読みし過ぎたかもしれない。シニアスイングはもう少し、体が衰えて、クラブが振れなくなってから替えることにしよう！オレはまだまだ振れる！内藤雄士スイングでも振れるんだ...まだまだ若い！
内藤雄士スイングで感じるのはスイングの軌道円が大きいという感覚だ。軌道円の外側をヘッドがぎりぎり回っているようだ。ということは、ボールに当てようと手や腕、体で加減する必要がない。ゆるやかな円軌道でボールをさらっている。だから、ミスショットが出にくい。再現性が高くなる。･･･ということか！スイングは内藤雄士スイングだが、おそらく「あし体」タイプのクセが出ていると思う。それでいいのだ！大きな円軌道！
内藤雄士スイングのキモは、理解したところによれば次の3点だ。①首軸②胸椎③股関節固定して考えるのは①の首軸だけで、残りの②の胸椎と③の股関節はかなりダイナミックに動かす。この三つ以外はかなりフレキシブルな動きだ。肩がどうの、腕がどうの、手がどうの、ひざがどうのと、あまり細かく考えない。右振り→左振りの連続したスイングになる。骨格を意識したスイングだから、ズレが少ないのか！首軸と胸椎と股関節と！
「スイング時の胸の使い方」内藤雄士のワンポイントレッスン『あすゴル!ゴルフ部』番外編内藤雄士スイングの特徴は次の部位を使うところにある。・首軸・胸椎・股関節スイングの調子が悪い時、内藤雄士スイングをやってみる。首軸を保ち、胸椎をひねり、股関節をたたむ！たいていの場合、そこそこのボールが飛び出す。ダフリやトップ、スライスやフックなどの、とんでもないショットにならないのだ。全ショットに70点以上の点数が付けられる。なんだ？なんだ？「あし体」スタンス（浅く・狭く・近く）が整ったら、後はもう内藤雄士スイングでいいんじゃないか？「あし体」背筋タイプでも、内藤雄士スイングでその個性はジュウブンに発揮できるんじゃないか！ずっと求めてきた「いつでもどこでもどんな時でもそこそこ」スイングって、これではないか？安心・安全なス...内藤雄士スイング！
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「あし体・うで体」の本の中に次のような指摘がある。「バックスイングの始動では足踏みのリズムで足の裏で真下に踏み込んだタイミングでクラブが動き始めます」（右でも左でも踏み込みやすい足でOK！）ずっと、この足踏みの感覚が分からなかった。右でも左でも踏み込めばいいのかしら？今まで右足をひねるだの、右腰を引くだのいろいろやって来た。あるいは、左ひざを左に張り出すこともやってみたし、時には肩のタテ回転まで取り入れた。すべてはコンパクトなテイクバックを実現するためだ。なんということだろう？右足を下に踏み込むだけでいいのか！やってみると、伸び上がるようにクラブが上がって、トップから今度は一瞬、沈み込むようにダウンスイングに入る。まあまあ、イイ感じだ。体は回転している感覚がないが、クラブは確かに回転している。どちらかとい...右足を下に踏み込む！
部位と部位の連携を模索している。スイング音痴なワタクシはそんなことに気を使わなければならない。テイクバックは左ひざを動かさない（踏ん張る）、どちらかというと、左ひざを左に張り出すようにする！さて、その時、ほかには何もいらないのか？A：右足をひねってみる。まあまあイイ感じだ。始動がスムーズだ。B：右足を踏み込んでみる。これもいい感じだ。右腰を引くよりも、浅いテイクバックですむ。左ひざは踏ん張るとして、A：右足をひねるか？B：右足を踏み込むか？庭で何度もアプローチ対決をしてみる。両方を何度も打ち分けてみるが、結論はアプローチでは分かりにくい。ただ、Bの踏み込むの方はスイングになると、ほかのよけいな動きが出てきそうだ。たとえば、右に踏み込んだ反動で上に伸び上がってしまうそうだ。静かな始動、A：右足をひねるが合っ...右足をひねるか？踏み込むか？
自分スイングのポイントは「左ひざを動かさない」だ。どちらかというと、「左ひざを左に張り出す」テイクバックを採用している。とにかくテイクバックを大きくしないで、コンパクトにおさめるには「左ひざ」がポイントだ。で、ここからが新しいコツなんだけれども、右足をひねって右股関節を入れる動きを加えてみると、より安定してスイングできることを発見した。つまり、こうだ。左ひざを左へ張り出すとともに、右足をひねる！あるいは、右足をひねりながら、左ひざを左へ張り出す！テイクバックで、左ひざと右足を連携させる動きははじめての試みだ。体の部位をどう組み合わせるか？ヘタクソなワタクシはそんなことばかりを考えている。左ひざと右足！
テイクバックの始動は頭の痛い問題だ。A：右足ひねるB：左ひざを張るC：右腰を引くD：右膝を伸ばすE：肩を縦に回すやり過ぎただろっ！と、突っ込みが入りそうなほど、テイクバックの始動をいろいろいじってみた。どれも一長一短？のような気がして、スッキリしなかった。いまだにいじっている。右足を踏む！これはどうだ？テイクバックの始動！
スコアーに関して、今年の第一の目標は百叩きの刑に遭わないことだ。百叩きの刑とはすなはち100オーバーのことだ。3桁スコアーはゴメンだ。昨年度は残念ながら100オーバーが2回あった。年度3回目の100と最終回の103だ。百叩きが春先に多い。その原因は花粉症だ。目がしょぼつくのも困るが、集中力が欠けるのが致命的に困る。今年度の目標は次の二つだ。・2けたスコアーに抑える（百を超えない）・80台を増やす・80を切る春の花粉症にはジュウブンに気をつけたい。花粉症と百叩きの刑！
「左腰の使い方をマスターする方法」「腰を効率的に回転させて飛距離と方向性を高める」左腰を回し過ぎない！これは背筋タイプとマッチしていると思います。以上！左腰の使い方！
自分スイングはテイクバックは大きくなったらおしまいだ。右にジュウブンにひねったあげく、何が起こるかというと、ダウンスイングがもたつく。スライス、ひっかけ、ダフリ、トップが出る。ミスショットのオンパレードだ。やはり下半身というか、足というか、そこらへんにスイングの基礎がありそうだ。どこかに不具合がある！自分に合った部位はどこなのだろうか？ひねるなのか？踏むなのか？あるいは引く？果てしない旅は続く！不具合がある！
そこそこにはスイングできていても、こんなのでいいワケないとずっと思っている。満足できるスイングになかなかたどり着けないもどかしさを感じている。だから今年に入ってからずっといろいろ試している。どこかピタッとかみ合うような部位同士があるのではないだろうか？先日、ふと思ったのがこれだった。左ひざを動かさないで右足をひねる？どちらかというと、左ひざは左に張り出すようにして、右足をひねる時のブレーキ役をさせる。右に流れないようにするためだ。また下半身を使い過ぎないようにするためだ。練習の終盤で思いついたスイングだったので、ウェッジ49°、PW、7番、3UT、5番までは3～4発ずつ続けてうまく打てたが、ドライバーまで確かめることができなかった。しかし、これはいけそうだと直感した。左ひざと右足を組み合わせるのは今までに...左ひざを動かさずに右足ひねる！
そう言えば、1年間だけゴルフに手を染めた30年前も、いわゆる体重移動が苦手だった。当時は体重移動が全盛の頃だったから、「体重移動が苦手＝スイングがダメ」の烙印を押されたような気持だった。ああ、二軸か一軸かの話題はあったかもしれない･･･テイクバックでは右に持っていかれないようにする。そのためには左ひざをその場で踏ん張る、もしくは左側に張る必要がある。一軸のその場回転スイングのためには、この左ひざがキーポイントだ。左ひざテイクバック！
14畳半畑の端っこに深さ40㎝くらいの穴を掘った。玉ねぎの残渣を捨てる穴だ。去年、大量の玉ねぎ残渣にあたふたし、畑にドカドカ放り投げて放置していた。そのうち嫌な臭いがしたり、虫がたかったりし始めた。見栄えも悪い。なんとか黒マルチをかけて隠してはみたが、ほかに何かもっとカッコイイ処理の仕方はないものだろうか？埋めりゃ～イイじゃん！と気づいたのは、黒マルチを張り終わった後だった。だから、今年はそれを実行している。何でも埋めればいいジャン！埋めれば勝手に微生物が腐葉土化してくれる。ただ腐敗か？発酵かのちがいはあるが･･･何でも米ぬかを入れるといいそうだ。米ぬか、どこにある？今のところ、米ぬかの入手方法が分からずに放置したままだ。何でも埋めればイイジャン！
「コレを直せば真っ直ぐ飛ぶ！今更聞けないアイアンの正しい"アドレス&テークバック"の作り方を解説します」【内藤雄士レッスン】「右腰をちょっと引いて！」というアドバスは以前もどこかで聞いたような気がする。「あし体」タイプのワタクシには「ちょっと」というのが大事なようだ。深く、大きく引くと、ダウンスイングがもたつく。テイクバックのキッカケ、あるいはトリガーくらいな感じで取り入れていきたい。右腰をちょっと引いて！
「左ひざ→左腰」の代替スイングとして、「右腰→左腰」のスイングも用意している。これはテイクバックで右腰を引き、ダウンスイングで左腰を引くという単純明快なスイングだ。どちらかというと、アプローチやショートスイングではこちらの方が距離が合わせやすい。同じ「引く→引く」で済む動きだからだ。緊張する場面でも役に立つ。右腰引く→左腰引く！
ゴルフシューズにも紆余曲折があった。合うシューズと合わないシューズがあったからだ。靴はどれもいっしょだろうと思っていた。ゴルフシューズなんだから、値段の高い安いはあるだろうが、スイングに関係するようなそんなちがいはないハズだと思っていた。ところが「うで体・あし体」理論を知ってからは、そのちがいが恐ろしいほどスイングに影響を与えるということを思い知った。「あし体」タイプは、かかとの高い前のめりのシューズは合わない。フラットな薄底シューズが合うのだ。初期の頃、かかとの高いシューズを買って失敗した。つま先重心の前のめりのスイングになってしまって、なかなかうまく打てなかった。かかと重心のシューズに替えてから、なんとなく自分らしいスイングになっていった。陳列されている豊富なシューズの中からワタクシが選んだのは、NB...ゴルフシューズ！
スイングでは次の三点を意識する。➀左ひざ➁あご➂左腰➀の左ひざはテイクバックの起点だ。左ひざを左へ張るようにしてテイクバックに入る。③はダウンスイングの起点だ。左腰を後ろに引けば、左ひざが伸びる。➁はというと、これはスイング軸を意識するポイントだ。あご、もしくは左ほおの位置を変えないようにする。くり返し、くり返し模索した結果、このスイングが一番、安定している。つまり、フェアウェイ幅、グリーン幅、ワンピン以内がねらえる「いつでもどこでもそこそこ」スイングだ。おもしろいことに、右側の意識がまったくなくなった。テイクバックを大きくしたくない気持ちが現れている。このスイングでもこれから、「くるしいこともあるだろさ、かなしいこともあるだろさ、だけどぼくらはくじけない、なくのはイヤだわらっちゃおう、すすめ～ひょっこり...自分スイングの完成！かな？
「『ダフリ』『トップ』の原因」「9割は左膝にあり！オーバースイングも治っちゃいます」これ！これ！とうとう見つけた！左ひざを動かさない！どちらかというと、左ひざと手元が引き合う？あるいは、左ひざと手元を引き離す？ように、テイクバックする。確かに「オーバースイングは治っちゃいます！」右側にテイクバックが大きく、あるいは深く入り過ぎない！自分と同じスイング理論を紹介する動画がないかと探していたら、ある日、これに遭遇した。テイクバックを大きくしたくない背筋タイプの人にはこのスイングが合っているハズだ。左膝は動かない！
毎回、練習場で、知っている限りのスイング理論を試したり、自分でいろいろスイングを模索したりするなかで、やっぱりこれだなと、必ず行き着くスイングがある。テイクバックで左ひざと手元が引き合う！ケッキョク、これが合うんだよね！テイクバックで右側への動きを意識するとうまくいかない。たとえば、右足をひねったり、右腰を入れたり引いたり、右肩を引いたりすることは、最初はよかったり、時どきナイスショトが出たりするけれど、ケッキョク、連続性に欠ける。右を意識すると、スイングがもたつく！左ひざを意識し（引き合い）ながら、つまり、左腰をあまり動かさないようにしながら、テイクバックをした方がそこそこ当たるのだ。どちらかというと、左ひざでスイングにブレーキなのか、ストッパーなのかを効かせる必要があるのだ。ああ、これぞ「いつでもどこ...テイクバックで左ひざと手元が引き合う！
玉ねぎが収穫期を迎えた。この画像は1週間前に写したものだ。玉太りの方は昨年と比べて少し低調だ。成長期に液体肥料をまかなかったせいかもしれない。今からまいてももう遅い。次回の反省として残しておく。玉ねぎの玉太り！
ゴルフ同好会総会の時に、元会長から次のような発言があった。「自治会から10万円の補助金が出ます！」えっ？補助金の話など聞いたこともなかった。初耳だった。ん？幾ばくかの補助金がもらえれば、自治会ゴルフも会員が減ったとしても、存続が安泰となる？いくらかもらえないだろうか？これはどこに連絡をとればいいのか？まずは総会の時の元会長の発言について詳しく聞こうと思った。「自治会からの補助金についてお電話しました」元会長は総会の時の自分の発言だとピンと来たようだ。「ああ、あれね！」「自治会ゴルフにも補助金がもらえないかと･･･」下心満載で聞いた。「ああ、あれは自治会ゴルフとはまったく別物です」「はぁ？」自治会にゴルフ同好会と同じ名前の会があり、そこの勧誘のために補助金の話をしたのだそうだ。だから、自治会ゴルフに補助金が...補助金の話！
ゴルフ同好会の総会は30分間で終わった。ワタクシ自身は、早めの4時半に入って、鍵を閉めたのは6時過ぎだった。例年、鍵の受け渡しでもたつく。公民館を利用している前の組が鍵をきちんと返さないからだ。去年も総会、忘年会と続けて二回、鍵の受け渡しでスッタモンダした。それならばと、1時間前に行って、鍵をもぎ取ろうと思ったのだ。その作戦しか考えられなかった。その日もその組の会合は長引き、終わったのは5時近くだった。それから鍵を返していたのでは、当然、自治会ゴルフの総会には間に合わない。5時から借りているからだ。実際、借りているのは4時までのハズだから、それまでに終わるべきだ。まったく、時間にルーズだとしか言いようがない。と、怒っても仕方がない。同じ土俵で戦ってもダメな人たちはいる。無益だ。それならば「1時間早めの対応...「1時間早めの対応」！
スイングはテイクバックから始まる。当たり前のことだ。だから、ずっとテイクバックをどうしたらいいのか？考えてきた。一番、再現性や正確性も高く、全クラブの整合性がとれるのは、手や腕は何もせず、右股関節の小さな折り込みですませるのがよさそうだということに落ち着き始めている。ヘッドの起動から言うと、右後ろ斜め45°にタテに上がっていく感覚だ。そこからインサイドにターゲットの右斜め45°方向へヘッドを放り投げるのだから、まぁ、その方が都合がいい。右股関節の小さな折り込み！インに引き過ぎない、しかし、ストレートにも引かないようになっている。ちがうかな？？？右股関節の小さな折り込み！
「スイング中の正しい【膝の使い方】飛距離を出すために欠かせないポイントと習得法」【ゴルファボ】【松本一誠】どうでしょうか？コースで試す勇気がない！ひざを伸ばすスイング！
「バックスイング【右膝の正しい向き】スウェーを防いで体の回転を大きくするためのスイングのコツ」【ゴルファボ】【長谷川哲也】テイクバックで右ひざを踏ん張らずに自然に伸ばすようにすると、体の高さは一定だ。右ひざを伸ばしながら、骨盤を回す。ここで特に力の反動は感じない。①右ひざを踏ん張らずに自然に伸ばす？②右骨盤が回転する？③クラブが右上に上がる？腕は胸の上に乗せたままの状態で右ななめに上がっていく。どちらかと言うと、タテに上がる感じだ。そこからダウンスイングは左ひざを伸ばすようにしながら、右腰を左側にターンさせる。これでなんとなくイイ感じでスイングしている。どうだろうか？※テイクバックで右ひざを伸ばさないように踏ん張ると、体が沈む。そして、ダウンスイング以降に体が伸び上がる。力の反動がある。右ひざを伸ばしてバックスイング！
大淀ラCCウンドの翌日、オドロイタことが起きた。疲れや痛みがまったくなかったことだ。「えっ？」「あれっ？」というくらい、体が軽かった。その理由は分かっている。自分のタイプに合ったスイングをしたからだ。自分の体格と体型、体力を活かし、ムリのない動きをしたということだ。それが水平スイングだったということは大きな収穫だ。水平スイングはショット的にも、健康的にもOKスイングだ。水平スイングは体に合う！
今年も害虫の季節がやって来た。菜園と生垣が害虫との主戦場だ。今年は害虫忌避剤を自作しようと思っている。今までもやったことがあるが、本腰を入れていなかった。化学薬品系は使わない。できるだけ人体に害のない成分にしようと思っている。安価で手に入る材料がいい。できれば、リサイクル材がいいのではないか？！そこで、コーヒーかすはいかがなものか調べたら、これはOKなのだそうだ。ムカデやアリ、ナメクジ、蚊などに効くそうだ。まずはコーヒーかすをそのまま撒いて、害虫退治に使おう。おもにナメクジ除けだ。それから水に浸して、抽出水をつくろう。これは生垣や野菜の上からジョウロで散水しよう。孫と、ゴルフと、害虫と･･･今年も忙しくなりそうだ。害虫忌避剤！
OBしない、ダフらない、怒トップしないというOKスイングをいくつかもっている。それぞれテイクバックが異なるスイングだ。A：右肩を引くテイクバックB：水平テイクバックC：腰を使ったテイクバックもう一つ加えるとしたら、D：ヒンジコックテイクバックこれらはほぼOKスイングとしては合格だ。コースでもそこそこに当たっていた。しかし、勝ち残ったのはBの水平テイクバックだった。まず一番の理由がヘッドがスクウェアーに戻りやすいというものだ。だから、左右のブレが一番少ない。二つ目の理由が左に回転しやすいということだ。上にあおったり、上体が起きやすくなったりしない。三つ目が再現性が高いということだ。背骨に対して垂直に回すだけだから。四つ目が整合性が高いということだ。ドライバーからウェッジまで全部のクラブについて同じテイクバッ...水平テイクバック！
昨日、大淀CCを回った。93だった･･･またしても代わり映えのないスコアーを出してしまった。OUT：44①4（0）②5（1）③5（0）➃2（−1）➄5（1）⑥7（2）⑦6（2）⑧4（1）⑨6（2）IN：49⑩4（0）⑪5（2）⑫7（2）⑬6（2）⑭7（2）⑮5（1）⑯5（1）⑰4（1）⑱6（2）ダボの多いラウンドだった。トリプル以上を出さなかった。乱調ではなかった証拠だ。各ホールとも1打損する場面が多かった。ドライバはまずまずのできで、だいたいラフ幅の間に飛んでいた。しかし、問題は2打目、3打目だった。今回はティが立てられるショートホール以外、アイアンを使わなかった。全部、5Wと9W、そして5Uを多用した。それが問題だったのだ。平坦では打てるものの、斜面で打てなかったのだ。ボールの頭を叩く怒テンプラ、地べ...大淀CC93！
素振りは水平スイングに決めている。体の各部がうまく連動するスイングだからだ。「あし体」でもこれが基本形だ。素振りの基本形は水平スイング！
スイングの形としては、やっぱり水平スイングっぽくなる！自分スイングの基本形だ。基本形は水平スイング！
この表示はたぶんグリーンまわりからのアプローチだと思う。「距離が遠くなるほどピンに突っ込みます」同じ番手のクラブで打った場合、離れれば離れるほど、ランが少なくなるということだ。S（55°）だと、グリーンまわりは2：1かもしれないが、40~50ヤード離れると、その比は10：1くらいになる。だから、Sアプローチはピンデッドくらいでちょうどいい。Sアプローチはピンデッド！
朝食はきな粉入り牛乳とライ麦パンに決めている。これは当分変わらないだろう。ちなみに、ライ麦パンにはアマニ油とオリゴ糖を乗せている昼食はバナナ1本とソーセージ1本と納豆1パックだ。これも変わらない。しかし、これから昼食が少し変わる。玉子かけごはんを追加するつもりだ。どうも最近、卵を食べる機会が少なくなっていた。卵は食べた方がいい。だから、玉子かけごはんというワケだ。昼食に玉子かけごはん！
今年は入って一年ぶりに自治会ゴルフに復帰した人がいる。休んでいた理由はよくわからない。ただ想像するに体の不調ではないかと思う。この人は80前後で回る人だった。4～5回連続で81を出していた時に話しかけことがある。「安定していますね」その時の返事はこうだった「いや、前は70台だったのが･･･」それで二度ビックリした。構えは深く、ベースボールグリップ。昔、野球をやっていた人だ。ベースボールグリップにしている理由が代々骨の弱い家系だからということだった。「マネしてみようかな」と言ったら、「マネしない方がいいよ」と言われた。おととしの暮れ、いっしょに大淀CCを回った時のスコアーが102だった。絶不調だった。ワタクシが7回連続パーを含む92だったからよけいショックだっただろう。それから2、3回、コンペに来たが、スコ...ベースボールグリップの人！
ゴルフ場では「善行を積む」ということを心がけている。たとえば、こんなことだ。・デポット跡に砂を入れる・同伴者のショットやパットをほめる・グリーンのボールマークを直すよいと思ったことはなんでもする。その理由はゴルフの神さまが見ているからだ。1打でもスコアーをよくしていただこうというせこい考えだ。みんなの幹事を引き受けている。これも神さまが見ている。善行を積む！
グリーン手前。エッジまで10ヤードないくらいだが、砲台グリーンのためグリーン面がせまく見えてしまう。キャリーで乗せられないのではないかと錯覚する。以前なら、どうしていたか？PG（44°）でエッジに落とし、そこからラン。よくあったミスは･･･・打ち損じてショート、斜面を上り切れず、もう一度アプローチ･･･・ランが足りずにずっと手前で失速、そこから3パット･･･だから、こんなミスを防ぐために、グリーンに確実に乗せるアプローチを習得するのだ。上がるアプローチ！S（55°）でピンをねらったつもりでキャリーさせる。考えるのは距離感だけだ。ランは意識しない。ピンをねらっても砲台なので、そんなに突っ込みはしないだろう。これからはこんな感じのアプローチが多くなる。キャリー多め目で、確実にグリーンに乗せ、ピンに迫るアプロー...ピンデッドアプローチ！
練習場で振っている時に、ふと、気づいたことがある。右肩を後ろに引くとか、軸に対して垂直に回すとか、それって、不調の原因になりやすいのではないか？加減が難しいというか、あれ？どうだったけ？ということになりかねない。その日の調子に左右されやすいということだ。これでは目標の「いつでもどこでもそこそこ」スイングにはならないのではないか？それからどうしたのかって？腰を回してみたんだ！腰を！ただし、腰を回し過ぎない。左腰が入り込まない程度に回してみた。つまり、スイング始動に腰を使うことにしたのだ。①腰→肩の順にテイクバック②腰→肩の順にダウンスイング！これも回帰現象（？）の一つだ。以前に確かにやったことがある。まずまずのショットが出たハズだ。果てしなきスイングづくりの旅！センスがないばっかりに、苦労する。ただおもしろ...スイングに回帰現象！
遠ければ遠いほど、ランは少なくなる。しっかり打ったつもりが、手前で失速することが多い。スピンがかかりやすくなるからだろうか？どうせランが少ないのであれば、ギリギリまでキャリーさせる。キャリー＞ラン！こんな感じだ。遠ければ遠いほど、ランは少なくなる！
あるネット記事にこんなことが出ていた。「SWから7番アイアンまで、状況やボールのライに合わせて打ち分けるのも1つの方法ですが、アプローチ用のクラブを何本も持つと迷いが出るじゃないですか」「SWで上げ、ピッチングウェッジ（PW）や9番アイアンで上げて転がし、7～8番アイアンで転がす方法は、合理的なようですが意外に難しいテクニックではありませんか？」・迷いが出る・意外に難しいその理由が距離感が合わせにくいからだという。まさしくそうだ。ワタクシもアプローチ沼にどっぷりはまってしまったからそう思う。情報は少なめに、距離感だけがいい。目指すアプローチはロブのような上げるアプローチではない。S（55°）で打つ上がるアプローチだ。S（55°）だから自然と上がるだけだ。クラブは少なめに、一本だけでいい。PG（44°）で転...意外に難しいアプローチ！
4月からまたショートコースを回り始めた。目的は上がるアプローチの練習だ。ランの少ないピッチ＆ランだ。S（55°）でキャリ：ランが、そうねぇ･･･5：1か、あるいはロブもどきのアプローチを練習する。河川敷のショートコースはグリーンがせまい。今までは、PG（44°）かG（49°）でやっていたが、ロングアプローチだとランが多すぎて、グリーン奥に転がり落ちてしまう。だから、グリーン手前に落として、駆け上がるようなアプローチばかりを練習してきた。これだと、ランの計算が難しく、また、方向が変わりやすい。今度からはS（55°）で直接、グリーンに落として、ラン少な目に止める。あれこれ考えず、S（55°）ウェッジ一本でアプローチする。距離感だけがポイントだ。これでどうだ！？という気持ちだ。ショートコースで上がるアプローチ練習！
4月から月に一度はショートコースを回ろうと思っている。おもにアプローチの練習が目的だ。思えば、退職前、出勤途中の運転席から河川敷を眺め、「早くオレも回りたい！」と切望していた。まずはショートコースから始めようと。明日で退職という前の日、仕事を休んで、ショートコースに一人で立った。早く退職気分を味わいたかったのだ。二周目で知らないオジイちゃんに話しかけられた。「一緒に回りませんか？」こんなこともあるだろうと思って承諾した。オジイちゃんは画家だった。ときどき空港の三階で個展を開くと言っていた。年は81歳だった。いろいろ話をしてくださった。その中で忘れられない一言がある。「〇〇さん、夢や希望はもういいから、毎日楽しく暮らしなさい」「〇〇さん」というのはもちろんワタクシのことだ。ワタクシに人生をかけて味わった一言...毎日楽しく暮らしなさい！
自分なりのOKスイングで欠かすことのできない要素がある。18ラウンド同じスイングができる、持続性可能なスイング！右肩を引いてもいいし、胸郭を水平に回してもいいんだけれども、それで18ホール同じテンポで、同じ力感で振れるだろうか？確かに、OKスイングにはなっているけれど、はたして80の壁を切れるだろうか？浅い前傾から右股関節に入るテイクバック、そこからやや伸び上がるように、ヘッドがタテに振り上がるようなスイング！使っているのは下半身だ。しかし、腰で丸く回転しているというよりも、右股関節に入ったとたんにそこでブレーキをかけて、それ以上は右に行かないように踏ん張っているようなイメージだ。攻略は「ボギーオン・ベース」だけれども、目標はそれとはちがう。目標はあくまでも、まだ一度も達成したことのない80切りのスコアー...持続性可能なスイング！
アプローチをS（55°）一本で上がる（？）ようにしてから、スタンスを見直すようにした。今、スタンスはショットと同じ、左足スクウェアー・右足先開く・オープンスタンスだ。スクウェアーの左足を下げて、オープンにしている。変えたのは体重配分だ。それまでは左右均等に立って、左右均等に打っていたが、これを左足軸を意識するスタンスに変えた。左足体重というほどではなく、左足を軸足とするスタンスだ。打ち終わった時には左足に体重が乗っている。ショットで打ち終わった時のようなスタンスだ。アプローチは左足軸スタンス！ボールの打ち出し角が安定している。これでいけるか？アプローチは左足軸スタンス！
