「あし体・うで体」の本の中に次のような指摘がある。「バックスイングの始動では足踏みのリズムで足の裏で真下に踏み込んだタイミングでクラブが動き始めます」（右でも左でも踏み込みやすい足でOK！）ずっと、この足踏みの感覚が分からなかった。右でも左でも踏み込めばいいのかしら？今まで右足をひねるだの、右腰を引くだのいろいろやって来た。あるいは、左ひざを左に張り出すこともやってみたし、時には肩のタテ回転まで取り入れた。すべてはコンパクトなテイクバックを実現するためだ。なんということだろう？右足を下に踏み込むだけでいいのか！やってみると、伸び上がるようにクラブが上がって、トップから今度は一瞬、沈み込むようにダウンスイングに入る。まあまあ、イイ感じだ。体は回転している感覚がないが、クラブは確かに回転している。どちらかとい...右足を下に踏み込む！
部位と部位の連携を模索している。スイング音痴なワタクシはそんなことに気を使わなければならない。テイクバックは左ひざを動かさない（踏ん張る）、どちらかというと、左ひざを左に張り出すようにする！さて、その時、ほかには何もいらないのか？A：右足をひねってみる。まあまあイイ感じだ。始動がスムーズだ。B：右足を踏み込んでみる。これもいい感じだ。右腰を引くよりも、浅いテイクバックですむ。左ひざは踏ん張るとして、A：右足をひねるか？B：右足を踏み込むか？庭で何度もアプローチ対決をしてみる。両方を何度も打ち分けてみるが、結論はアプローチでは分かりにくい。ただ、Bの踏み込むの方はスイングになると、ほかのよけいな動きが出てきそうだ。たとえば、右に踏み込んだ反動で上に伸び上がってしまうそうだ。静かな始動、A：右足をひねるが合っ...右足をひねるか？踏み込むか？
自分スイングのポイントは「左ひざを動かさない」だ。どちらかというと、「左ひざを左に張り出す」テイクバックを採用している。とにかくテイクバックを大きくしないで、コンパクトにおさめるには「左ひざ」がポイントだ。で、ここからが新しいコツなんだけれども、右足をひねって右股関節を入れる動きを加えてみると、より安定してスイングできることを発見した。つまり、こうだ。左ひざを左へ張り出すとともに、右足をひねる！あるいは、右足をひねりながら、左ひざを左へ張り出す！テイクバックで、左ひざと右足を連携させる動きははじめての試みだ。体の部位をどう組み合わせるか？ヘタクソなワタクシはそんなことばかりを考えている。左ひざと右足！
テイクバックの始動は頭の痛い問題だ。A：右足ひねるB：左ひざを張るC：右腰を引くD：右膝を伸ばすE：肩を縦に回すやり過ぎただろっ！と、突っ込みが入りそうなほど、テイクバックの始動をいろいろいじってみた。どれも一長一短？のような気がして、スッキリしなかった。いまだにいじっている。右足を踏む！これはどうだ？テイクバックの始動！
スコアーに関して、今年の第一の目標は百叩きの刑に遭わないことだ。百叩きの刑とはすなはち100オーバーのことだ。3桁スコアーはゴメンだ。昨年度は残念ながら100オーバーが2回あった。年度3回目の100と最終回の103だ。百叩きが春先に多い。その原因は花粉症だ。目がしょぼつくのも困るが、集中力が欠けるのが致命的に困る。今年度の目標は次の二つだ。・2けたスコアーに抑える（百を超えない）・80台を増やす・80を切る春の花粉症にはジュウブンに気をつけたい。花粉症と百叩きの刑！
「左腰の使い方をマスターする方法」「腰を効率的に回転させて飛距離と方向性を高める」左腰を回し過ぎない！これは背筋タイプとマッチしていると思います。以上！左腰の使い方！
自分スイングはテイクバックは大きくなったらおしまいだ。右にジュウブンにひねったあげく、何が起こるかというと、ダウンスイングがもたつく。スライス、ひっかけ、ダフリ、トップが出る。ミスショットのオンパレードだ。やはり下半身というか、足というか、そこらへんにスイングの基礎がありそうだ。どこかに不具合がある！自分に合った部位はどこなのだろうか？ひねるなのか？踏むなのか？あるいは引く？果てしない旅は続く！不具合がある！
そこそこにはスイングできていても、こんなのでいいワケないとずっと思っている。満足できるスイングになかなかたどり着けないもどかしさを感じている。だから今年に入ってからずっといろいろ試している。どこかピタッとかみ合うような部位同士があるのではないだろうか？先日、ふと思ったのがこれだった。左ひざを動かさないで右足をひねる？どちらかというと、左ひざは左に張り出すようにして、右足をひねる時のブレーキ役をさせる。右に流れないようにするためだ。また下半身を使い過ぎないようにするためだ。練習の終盤で思いついたスイングだったので、ウェッジ49°、PW、7番、3UT、5番までは3～4発ずつ続けてうまく打てたが、ドライバーまで確かめることができなかった。しかし、これはいけそうだと直感した。左ひざと右足を組み合わせるのは今までに...左ひざを動かさずに右足ひねる！
そう言えば、1年間だけゴルフに手を染めた30年前も、いわゆる体重移動が苦手だった。当時は体重移動が全盛の頃だったから、「体重移動が苦手＝スイングがダメ」の烙印を押されたような気持だった。ああ、二軸か一軸かの話題はあったかもしれない･･･テイクバックでは右に持っていかれないようにする。そのためには左ひざをその場で踏ん張る、もしくは左側に張る必要がある。一軸のその場回転スイングのためには、この左ひざがキーポイントだ。左ひざテイクバック！
14畳半畑の端っこに深さ40㎝くらいの穴を掘った。玉ねぎの残渣を捨てる穴だ。去年、大量の玉ねぎ残渣にあたふたし、畑にドカドカ放り投げて放置していた。そのうち嫌な臭いがしたり、虫がたかったりし始めた。見栄えも悪い。なんとか黒マルチをかけて隠してはみたが、ほかに何かもっとカッコイイ処理の仕方はないものだろうか？埋めりゃ～イイじゃん！と気づいたのは、黒マルチを張り終わった後だった。だから、今年はそれを実行している。何でも埋めればいいジャン！埋めれば勝手に微生物が腐葉土化してくれる。ただ腐敗か？発酵かのちがいはあるが･･･何でも米ぬかを入れるといいそうだ。米ぬか、どこにある？今のところ、米ぬかの入手方法が分からずに放置したままだ。何でも埋めればイイジャン！
「コレを直せば真っ直ぐ飛ぶ！今更聞けないアイアンの正しい"アドレス&テークバック"の作り方を解説します」【内藤雄士レッスン】「右腰をちょっと引いて！」というアドバスは以前もどこかで聞いたような気がする。「あし体」タイプのワタクシには「ちょっと」というのが大事なようだ。深く、大きく引くと、ダウンスイングがもたつく。テイクバックのキッカケ、あるいはトリガーくらいな感じで取り入れていきたい。右腰をちょっと引いて！
「左ひざ→左腰」の代替スイングとして、「右腰→左腰」のスイングも用意している。これはテイクバックで右腰を引き、ダウンスイングで左腰を引くという単純明快なスイングだ。どちらかというと、アプローチやショートスイングではこちらの方が距離が合わせやすい。同じ「引く→引く」で済む動きだからだ。緊張する場面でも役に立つ。右腰引く→左腰引く！
ゴルフシューズにも紆余曲折があった。合うシューズと合わないシューズがあったからだ。靴はどれもいっしょだろうと思っていた。ゴルフシューズなんだから、値段の高い安いはあるだろうが、スイングに関係するようなそんなちがいはないハズだと思っていた。ところが「うで体・あし体」理論を知ってからは、そのちがいが恐ろしいほどスイングに影響を与えるということを思い知った。「あし体」タイプは、かかとの高い前のめりのシューズは合わない。フラットな薄底シューズが合うのだ。初期の頃、かかとの高いシューズを買って失敗した。つま先重心の前のめりのスイングになってしまって、なかなかうまく打てなかった。かかと重心のシューズに替えてから、なんとなく自分らしいスイングになっていった。陳列されている豊富なシューズの中からワタクシが選んだのは、NB...ゴルフシューズ！
スイングでは次の三点を意識する。➀左ひざ➁あご➂左腰➀の左ひざはテイクバックの起点だ。左ひざを左へ張るようにしてテイクバックに入る。③はダウンスイングの起点だ。左腰を後ろに引けば、左ひざが伸びる。➁はというと、これはスイング軸を意識するポイントだ。あご、もしくは左ほおの位置を変えないようにする。くり返し、くり返し模索した結果、このスイングが一番、安定している。つまり、フェアウェイ幅、グリーン幅、ワンピン以内がねらえる「いつでもどこでもそこそこ」スイングだ。おもしろいことに、右側の意識がまったくなくなった。テイクバックを大きくしたくない気持ちが現れている。このスイングでもこれから、「くるしいこともあるだろさ、かなしいこともあるだろさ、だけどぼくらはくじけない、なくのはイヤだわらっちゃおう、すすめ～ひょっこり...自分スイングの完成！かな？
「『ダフリ』『トップ』の原因」「9割は左膝にあり！オーバースイングも治っちゃいます」これ！これ！とうとう見つけた！左ひざを動かさない！どちらかというと、左ひざと手元が引き合う？あるいは、左ひざと手元を引き離す？ように、テイクバックする。確かに「オーバースイングは治っちゃいます！」右側にテイクバックが大きく、あるいは深く入り過ぎない！自分と同じスイング理論を紹介する動画がないかと探していたら、ある日、これに遭遇した。テイクバックを大きくしたくない背筋タイプの人にはこのスイングが合っているハズだ。左膝は動かない！
毎回、練習場で、知っている限りのスイング理論を試したり、自分でいろいろスイングを模索したりするなかで、やっぱりこれだなと、必ず行き着くスイングがある。テイクバックで左ひざと手元が引き合う！ケッキョク、これが合うんだよね！テイクバックで右側への動きを意識するとうまくいかない。たとえば、右足をひねったり、右腰を入れたり引いたり、右肩を引いたりすることは、最初はよかったり、時どきナイスショトが出たりするけれど、ケッキョク、連続性に欠ける。右を意識すると、スイングがもたつく！左ひざを意識し（引き合い）ながら、つまり、左腰をあまり動かさないようにしながら、テイクバックをした方がそこそこ当たるのだ。どちらかというと、左ひざでスイングにブレーキなのか、ストッパーなのかを効かせる必要があるのだ。ああ、これぞ「いつでもどこ...テイクバックで左ひざと手元が引き合う！
玉ねぎが収穫期を迎えた。この画像は1週間前に写したものだ。玉太りの方は昨年と比べて少し低調だ。成長期に液体肥料をまかなかったせいかもしれない。今からまいてももう遅い。次回の反省として残しておく。玉ねぎの玉太り！
ゴルフ同好会総会の時に、元会長から次のような発言があった。「自治会から10万円の補助金が出ます！」えっ？補助金の話など聞いたこともなかった。初耳だった。ん？幾ばくかの補助金がもらえれば、自治会ゴルフも会員が減ったとしても、存続が安泰となる？いくらかもらえないだろうか？これはどこに連絡をとればいいのか？まずは総会の時の元会長の発言について詳しく聞こうと思った。「自治会からの補助金についてお電話しました」元会長は総会の時の自分の発言だとピンと来たようだ。「ああ、あれね！」「自治会ゴルフにも補助金がもらえないかと･･･」下心満載で聞いた。「ああ、あれは自治会ゴルフとはまったく別物です」「はぁ？」自治会にゴルフ同好会と同じ名前の会があり、そこの勧誘のために補助金の話をしたのだそうだ。だから、自治会ゴルフに補助金が...補助金の話！
ゴルフ同好会の総会は30分間で終わった。ワタクシ自身は、早めの4時半に入って、鍵を閉めたのは6時過ぎだった。例年、鍵の受け渡しでもたつく。公民館を利用している前の組が鍵をきちんと返さないからだ。去年も総会、忘年会と続けて二回、鍵の受け渡しでスッタモンダした。それならばと、1時間前に行って、鍵をもぎ取ろうと思ったのだ。その作戦しか考えられなかった。その日もその組の会合は長引き、終わったのは5時近くだった。それから鍵を返していたのでは、当然、自治会ゴルフの総会には間に合わない。5時から借りているからだ。実際、借りているのは4時までのハズだから、それまでに終わるべきだ。まったく、時間にルーズだとしか言いようがない。と、怒っても仕方がない。同じ土俵で戦ってもダメな人たちはいる。無益だ。それならば「1時間早めの対応...「1時間早めの対応」！
スイングはテイクバックから始まる。当たり前のことだ。だから、ずっとテイクバックをどうしたらいいのか？考えてきた。一番、再現性や正確性も高く、全クラブの整合性がとれるのは、手や腕は何もせず、右股関節の小さな折り込みですませるのがよさそうだということに落ち着き始めている。ヘッドの起動から言うと、右後ろ斜め45°にタテに上がっていく感覚だ。そこからインサイドにターゲットの右斜め45°方向へヘッドを放り投げるのだから、まぁ、その方が都合がいい。右股関節の小さな折り込み！インに引き過ぎない、しかし、ストレートにも引かないようになっている。ちがうかな？？？右股関節の小さな折り込み！
トマトは例年、四畳半畑の端に植えていた。そこは冬はブロッコリー、夏はトマトの指定席だった。しかし、今年はトマトを鉢植えにした。水分管理と台風対策、そして、大きさ管理のためだ。例年、トマトは畑で雨風にさらされて、実が固いうえに、酸っぱいトマトしかできなかった。また、台風が来ると、毎回、暴風で倒れる事故に見舞われていた。さらに、伸び放題のまま、でっかくなり過ぎて、最後は手に負えなくなっていた。今年は少し、管理下に置こうと思っている。雨風をしのいだり、暴風から守ったり、高さ制限を設けたりするつもりだ。はたして、酸っぱくないトマトができるだろうか？管理下のトマト！
かってに「ダイソー三兄弟」という名前をつけたミニ野菜がいっせいに芽を吹き出した。香菜パクチー、イタリアンパセリ、ベビーほうれん草の三つだ。種をバラまいたのが一ヶ月以上も前。1週間くらいで芽を出すだろうと思いきや、これがウンともスンとも反応がない。ダイソーの百均の種だからな･･･寒さのせいかな･･･芽が出なければ、ほかの野菜に植え替えようと思いかけていた。ところが、急に暖かくなったり、春の長雨が続いたりした頃に、一気に芽が爆発した。あまりの突然さにちょっとビックリした。時季っていうものがあるものだなと感じた。これから順次、間引いて食っていく。大きく育つ野菜ではないので、10～15センチで収穫だ。なんとなく春を感じる。ダイソー三兄弟！
左股関節を痛めて、もう半年くらいゴルフを休んでいる人がいる。痛みが続いているようだ。その人はワタクシと同じ反り腰タイプの人で、以前、そのことを話したことがある。ただその時は左股関節が深く入りにくいというような背筋タイプの特徴については伝えていなかった。実はこの人はフィニッシュで左側にすごく傾斜する（折れ曲がる）スイングをしていた。それが原因で左股関節を痛めたのでなないだろうか？と心配している。ワタクシの場合、左股関節は浅い前傾のまま、それ以上は深く折り込まれない。折り込もうにも、体が言うことを聞かないのだ。どちらかというと、ジャンプするように伸び上がる方だ。自分の体の特徴を知って、ムリのないスイングを身につける！これは大事なことだ。そのことを本人に伝えようか？左股関節を痛めた人！
青線のイメージで振るけれど、実際にインサイドアウトで当たるのではない。インサイドから入って、スクウェアーに当り、体の回転で自然にフォロー側はストレート軌道で抜けていく。背筋タイプのワタクシはインサイドアウトが合っているし、その方が体を痛めにくい。しかし、ムリしてインサイドアウトやインサイドインを維持しようとするのはよくない。気分はインサイドアウト！
今年に入ってから、知っている限りのスイングや、新発想のスイングを試したりしている。うまく打てたかと思うと、急にバッコン、バッコンとダフったり、シャ～ンとシャンクしたり、右に左へと散らばった打球を生産して、周りの人に安心感（恐怖？）を与えている。上手く当たるスイングはあるのだろうか？上なのか？下なのか？右なのか？左なのか？足？腕？肩？胸？・テイクバックは小さく、フォローは大きく！・ヨコ振りではなくタテ振り！・左右移動ではなく、上下によるその場回転！フムフム･･･そのためには、どこをどう動かせばいいだろうか？近くまで来ているような感じはする。猛烈なアプローチ！
昔の頃を思い出し、放り投げるダウン＆フォローをやってみたら、ボールが真っすぐ、遠くへ飛んだものだから、アレッ？と思いながら、それを続けてみた。まるでモー・ノーマンのようにヘッドをターゲット方向へ放り投げるフィニッシュになっているし、練習場ではほかに見たこともないような格好でスイングが終わっている。ゲヘッ？いいも悪いも、結果が優先だ。再現性、正確性、整合性がなかなかよろしい。そもそもチーピンやシャンク、ダフリが出なければ自分スイングとしては合格なのだ。トップはゼンゼンOKだ。タテ振りじゃん！
「クラブを右45°に放り投げるイメージです」「右45°」はターゲット方向に対して右斜め45°ということだ。その方向に両腕を伸ばすだけでいい。ヘッドがタテ方向へ高く抜けていく。これはゼッタイに背筋型の人向き！クラブを右45°に放り投げる！
「リリースをマスターするクラブ投げドリルクラブをリリースするタイミングをマスターしてクラブヘッドを走らせて飛距離を伸ばす」クラブ投げドリル･･･これを実際にできるところはどこにもありません！家もムリ、練習場もムリ！クラブを投げるなんてできません！クラブ投げ？
長男の長男、つまり直系の初孫がとうとう小学校に入学する。そこで一つ大事なことを教えてやろうと、ある日、それを決行した。大事なこととは「ぼく」という呼称だ。今までは家でも幼稚園でも、自分で自分のことをずっと「○○ちゃん」と呼んでいたが、小学校に上がると、そんなことはなくなるだろう。「これはだれのですか？」「ぼくのです！」落とし物をしたら、そう言う。「だれがしたのですか？」「ぼくです！」正直にそう言う。これから「ぼく」は生活の必需品になる。だんだんと自分のことを自覚する年になっていく。「ぼく」！
自治会ゴルフに入会したのは、ゴルフがうまくなるようにということと、ラウンドを確保するためだった。なるほど、それはうまくいった。練習→ラウンド→練習というサイクルもできて、少しずつスコアーも上がって来た。ずっと意欲的に取り組むことができている。ところが今は、もう一つのよさに気づいている。ゴルフをしながら年とっていくという課題を突き付けられるということだ。ある人は老いをかかえている。いろいろな障害がのしかかる。ある人は家庭の事情を抱えている。それでもやりくりしながらゴルフを続けている。ある人は病気を抱えている。腰痛、高血圧、低血圧、股関節痛、ひざ痛、視力の問題もある。一人欠け、二人欠けしながら、ゴルフ同好会は続いている。新しく入会する人がいない。あと20年もしたら同好会は自然消滅しているかもしれない。しかし、...やがてなくなるのは自然の成り行き！
残渣処理！菜園を続けていると、これがケッコ～厄介だ。一つはコンポストがあるので、ここにドンドン放り込む。上から土をかぶせて、さらに足で踏みつける。これでたいていの場合は残渣処理がうまくいく。ところが、玉ねぎ収穫後の残渣処理がタイヘンだ。捨てる部分が多いからだ。去年は四畳半畑にどんどん積み上げて、そのうち枯れて腐っていくのを待っていた。しかし、これでは処理に時間がかかるし、害虫の住処になりやすい。どうしたものかと思っていた。そこで、今年は四畳半畑に大きな穴を掘って、そこに放り込んで、埋め立てる作戦に出た。コンポストの残渣も一部、ここに入れて、コンポストに空をつくる。一石二鳥のやり方だ。こんなことを小刻みに1～2時間くらいの作業と休憩をはさみながら一日に何度も繰り返す。朝からやって、いつのまにか日が暮れる。暇...残渣処理！
「〇〇さん！〇〇さん！」呼ばれた方を見てみたら、隣の人が手招きしている。畑の残渣入れの穴を掘っていた時だから、長靴姿で寄って行った。何の話かというと、生垣の薬剤散布のことだった。「薬剤散布のところに電話をしたら、出ないんですよ！」それもそのはず、その薬剤撒布の人は今年、熱中症で亡くなったばかりだ。となりも同じところで散布してもらっているのを知らなかった。新しいところを教えてやった。数日後、新しい薬剤散布の人が来たから、ついでに自分ところもまいてもらった。小さな幼虫がサンゴ樹の若葉を食い荒らしていたからだ。ちょうどよかった！お隣さん！
今年は害虫の忌避剤をつくろうと思っている。今まで調べた中では次の物がよさそうだ。・コーヒーかす液・食酢・木酢酢・食洗剤・ニンニクこれらはすでに家にあるものだ。適当に混ぜ合わせればいいのだろうか？液の濃さが大事なような気がする。開発期間は2ヶ月間。害虫の忌避剤開発！
今年こそは害虫と戦ってやる！という気持ちが強烈にある。想定する外敵は以下の4種類だ。➀黄金虫➁カメムシ➂ナメクジ➃ダンゴムシそのうち2種類は虫ではないが。➀被害が一番大きいのは黄金虫だ。生垣のサンゴ樹の葉っぱをカタッパシから食い荒らす。過去にペットボトル落としなどを試してみたことがあるが、効果が少なく、長続きしなかった。水が溜まったり、薬液の効果が薄れたりする。今年は粘着テープを活用する。百円ショップ（今はそう呼ばないか？）から、10個くらい虫取り粘着テープを買って来て、設置した雨どいの下にぶら下げて、雨露をしのぎながら長期戦に持ち込む。➁カメムシはピーマン、ナスで被害が大きい。茎と枝の境目に食いついて、液をチュ～チュ～吸っていやがる。「メデトール（目で取る）・テデトール（手で取る）」作戦も60～70％く...虫と戦う！
スイングに求めるのは三つだ。➀再現性がよい➁正確性がよい➂整合性がある再現性や正確性は今さら言うまでもない。整合性はどのクラブも同じスイングで振れるかどうかだ。自分だけの万能スイングを求めて、スイングのあれやこれやのチェックをする。あい変わらずダフリ、トップ、シャンクやチーピンが出る。アイアンが打ててもウッドがダメな時もある。モチロン、その反対もある。ヒッチャカメッチャカなままで練習が終わる時もある。左かかとのヒールアップも打ってみれば怪しいものだ。万能ではなかった。ん･････････冒頭➀➁➂のトリプル万能スイングとはなんだろうか？3月のある日にやったことはなかなかよかった。右胸を引く！腕を胸に乗せたまま右胸を後ろに引くのだ！右肩ではなく、右胸を後ろに引く！やってみると、これがなかなかよろしい。ややか...右胸を引く→左腰を引く
練習場で缶コーヒーを飲むのが習慣になった。ある日、練習の合間に椅子に座って、ボケッと缶コーヒーの表示を眺めていたら、「？」というところがあった。栄養成分表示のところだ。・エネルギー0kcl・タンパク質･･0g・脂質･･0g・炭水化物･･0.6g・糖類･･0g・食塩相当量･･0.04gエネルギーは0、タンパク質も脂質も0だ。よくこんなカスみたいなものを飲んでいるものだ。食塩相当量ってなんだ？0.04gは表示する必要があるのかな？ところが、もっとおかしいところがある。・炭水化物･･0.6g・糖類･･0gこの部分だ。糖類は0gなのに、なぜ炭水化物は0.6gなのか？炭水化物に含まれる0.6gは何なのか？はは～ん、これが例のポルフェノールというヤツか！調べてみたら、やっぱりポルフェノールのことだった。いわゆる食物繊...ポルフェノール0.6g！
「コガネムシ対策害虫駆除｜草花に寄生する害虫」今年こそ、黄金虫と戦う！毎年、そう決心して･･･、そして、毎年、敗北している。ただ、去年は猛暑だったせいか、黄金虫の発生は例年より少なかった。しかし、虫食いの葉っぱは目立っていた。「メデトール（目で取る）」や「テデトール（手で取る）」には限界がある。用事でいなかったり、雨が続いたりすると、大量発生に太刀打ちできない。今年は粘着テープを仕掛ける！今までの対策で残念だったのは、持続性が足りなかったことだ。粘着テープだったら、一度仕掛ければ、持続性が保たれるハズだ。仕掛けはこうだ。まず、雨どいのようなものを用意する。これは雨の侵入を防いで、粘着テープの効果を守るためだ。次に、雨どいの下に粘着テープをぶら下げる。黄金虫が寄って来て、これに引っかかる、そういう仕組みだ。...コガネムシ対策！
車の中では「高速CD聞くだけで英語が話せる本」を聞いている。というよりも、車を走らせればかってに流れるから、乗っている間、ずっと聞き流している。「短文で覚える中学英単語1900」の方は一度、放っておいたけれど、家いる間は目を通しておこうと思い直して、今も続けている。もう6回目のおさらい中だ「高速CD聞くだけで英語が話せる本」は30分では聞き終わらない。ゴルフ場に行って帰るくらいの時間がかかる。「短文で覚える中学英単語1900」の方は4日で読み終えられる。1週間に1．5回くらいは復習できる。一応、目標は100回だ。「読書百篇、意おのずから通ず」というではないか！終わるのは来年だ。つくづく英語と日本語はちがうものだと感じる。英語は主語と述語の左側（先頭）に疑問形などがくっつき、その他は主語と述語の後にどんどん...読みっぱなし、聞きっぱなし！
テイクバックをインに引き過ぎる！これが自分スイングの欠点の一つだ。スイングがイッコ～に改善しない原因になる。ヘッドをインに引き過ぎると、ヘッドが体の後ろに回る。水平スイングの勘ちがいというヤツだ。ダウンスイングでオッコラショ！と力が入り、しかもスイング軌道がループしやすい。やってるよ！「すぐにインに引かず真っすぐに」！そこから左足をヒールアップすると、ちょうどいいんだ！ヘッドがタテに上がるからね！テイクバックをインに引き過ぎない！
「グッとツマ先で地面を押すように」「ヒザは前に向けたまま」つまり、左足のヒールアップだ！ずっとヒールアップしないでテイクバックをとって来た。あまり、そこに関心をもってこなかった。ところが、テイクバックがどうも後ろに回り過ぎる、足を使いたいタイミングが分からないという課題がずっ～と存在していた。横田真一のラップ動画を見ていると、足でタイミングをとっているのに気付いた。さっそくやってみると、まあまあリズムよく体が回る。そして、ヘッドが後ろに回り過ぎるのも防いでくれる。➀テイクバックで左足かかとを上げて、左足つま先立ちする。➀ダウンスイングで左足かかとを落として、右足かかとを上げる（上がる？）頭の中心が動きにくい。はたして左足のヒールアップは自分スイングの救世主となるのだろうか？左足のヒールアップ！
トム・ワトソン！ごらんのとおり、特徴的なのは左足のヒールアップだ。トム・ワトソン！
ゴルフランチの時に墓じまいの話になった。ある人の話によると、「自分は次男坊だから親の墓には入れない」という。調べてみたら、それは「代々の墓」だった。直系の人たちしか入れない。つまり、この人の場合は、兄の家族だけしか入れない。それに対して「累代の墓」というのがある。こちらは○○家類縁の家族が入る。ワタクシの父は鹿児島の墓を「○○家累代の墓」とした。エブリバディカモンだった。自分で建てた墓はただ「○○家」としか打ってない。「代々」とか「累代」とか断っていないのだ。選択を迫られる。・「代々」か？・「累代」か？ムスコに相談しよう！代々か？累代か？
ほうぼうで家じまい、墓じまいの話を聞く。・親が亡くなったので家を処分する･･･・後継ぎがいないので墓をしまう･･･最近、まわりに空き家が増え、売り家の看板も目立つ。どんどん代替わりが進んでいる。団地の名前は残っても、そこに住む人たちは後30年もしたら、すっかり入れ替わっているだろう。団地の宿命だ。人がいなくなれば、また元のようになくなってしまうのは当然のことだ。しかし、売れる家、売れる土地だったら、始末もできるが、そうでないところがあるから、タイヘンなのだ。墓はそうでもない。鹿児島にある累代の墓は「そのままに放っておいてほしい」という父親の遺言どおりに放っておくつもりだ。墓は昔そこに住んだという証でしかない。家についてはこれから考えることにする。家じまい、墓じまい！
向かいの奥さんが今まで一度もないのに、ハッサクをもって訪ねて来た。ど、どした？伴侶が応対する。なんでも薬剤散布に来ていた人が熱中症で亡くなったそうだ。散布中のできごとだったらしい。「今日新しい業者が来るが、お宅も変更をされますか？」向かいの奥さんはそう伝えて帰って行った。急死と変更が一緒くたにやって来て、ちょっと戸惑ってしまったが、向かいの奥さんは淡々とした様子だった。新しい業者は午前中にやって来た。うちも契約をした。そんなものなのだ。古い業者が死んでも、また次の新しい業者がやってくる。誰も気に留めようとしない。生垣の新芽がいっせいに出始めた。春だ。薬剤散布！
「モーノーマン式打法の解説」自治会ゴルフではシングルM氏が一番うまい！・ボールが曲がらない・左右のブレ幅が少ないヘッドをボールにスクウェアーに当てる技術が高いのだと思う。見ていると、低くテイクバックし、フォローを高く上げる。開いて戻して閉じてという動きはない。ただひたすらフェイスの面をスクウェアーに保っているように感じる。手や腕を使って振らないスイングとでもいうのだろうか？フルにスイングしない。ちょっとノーマンに似ているかもしれない。モーノーマン式打法？
3月はじめの頃、朝、外で伴侶がなにやら騒いでいるので出てみると、庭の四畳半畑（うちではそう呼んでいる）が何者かに荒らされているではないか！あきらかに土を掘り返したような跡が二、三か所ある。おそらくミミズを探して食べたのだろう。ワタクシのささやかな経験によると、それはイノシシの仕業ではなさそうだ。イノシシだったらもっと荒々しく、何か所もゴッソリと土を掘り返しているハズだ。狸か？そもそもタヌキはミミズを食するだろうか？その後、ゴルフコンペのランチの時にその話をしたら、山間部出身の人が「それはムジナの仕業だろう」という。ムジナ？あの「同じ穴のムジナ」のムジナ？「同じ穴のムジナ」のいわれは「一見違っているように見えるが、実は同類である」だそうだ。調べてみると、なるほど、一種類の呼び名ではなさそうだ。もちろん、狸も...ムジナ？
49°ウェッジで上げるアプローチに絞ってからよくなったことが二つある。・ウェッジ選択に迷いがなくなった・練習がシンプルになった80ヤード以内だったら、どんな状況でも49°を手に取る。練習場で一番、練習しているからだ。練習とコース攻略がしっかりつながっている。結果、ワンピン以内に寄る確率が上がり、時にはワンクラブ以内に寄ってパーがとれるようになった。もう迷わず49°で上げるアプローチに徹する覚悟だ。アマの場合、上げるも転がすもどちらも使いこなすことはムリだ。上手な人がカッコつけることがあるが、あれは信用しない方がいい。では、グリーン周りのショートアプローチはどうするか？パターを使う！練習する機会のない、コントロールが分からないアイアンアプローチはゼッタイにしないことに決めた。これで何とか近くに寄る。上げるアプローチに絞る！
河川敷のスタートを遅くしてほしいという要望は以前から届いていた。河川敷は丸五に比べて1時間早いのだ。冬場は特にこたえる。幹事としては遅くしてもゼンゼン構わない。ただ漫然と今までどおりにやってきただけだ。ところが、今回、スタート時刻を見直した方がよさそうな気配になってきた。会員の一人が孫の幼稚園送りがスタート時刻と重なってしまい、河川敷コンペに参加できなくなったのだ。なんとかした方がよさそうだ･･･ただ河川敷との交渉が･･･ここで立ちはだかるのが他コンペの壁だ。どこも、どの日も、ほかのコンペが固定的に入っていて、新しくそこに分け入ることができないのだ。ゴルフする人がもう少し減ってくれないとどうしようもない？多ければ困り、減ればゴルフ場の存続にかかわる。そんなジレンマに陥っている。実はスタート時刻の見直しは相...スタート問題！
スタンスでも改善が進んでいる。足の裏の重心位置のことだ。✕足先（母指球側）→前のめり✕かかと→のけぞり〇足の裏全体→安定足先でもいけない、かかと体重でもいけない。足の裏全体でどっしりと構える。三つのうち一番合わないのは足先（母指球）側だ。打点が一定しないで、トップやダフリが出る。どちらかというと、かかと寄り体重の方が打点は安定する。スタンスの足の裏！
中学英単語のおさらいは一通りすんだ。意外と覚えているものだ。ところが、短文の方を覚えようとすると、これがとんと頭に入らない。バカなんじゃないの？というくらい頭に入らない。覚えたとしてもすぐに忘れる。「聞くだけ」だと、けっこうすんなり耳に入る。ああ、やはりワタクシは聴覚派だ。視覚の思い出は少ないが、聴覚の思い出ならたくさんある。子どもの頃、テレビのナレーションを自然に覚えてしまうようなところがあった。中学に入って、最初の勉強はひたすら読むだった。ノートに写す作業は苦手だった。人にはそれぞれにタイプがあるようだ。腹筋の思い出がなく、腹筋の思い出ならあると同じように。くり返し聞いた方がくり返し見るよりも頭に入りやすい。自分の得意なやり方を活かした方が効果は大きい。車に乗ってエンジンをかければ、勝手にCDが回り出...耳で覚える！
アプローチに関して何人もの人にアドバイスを求めた経験がある。その一つにどこにボールを落とすのか（ファーストバウンド）の質問がある。ファーストバウンドはグリーン上というのが一番多かった。転がすタイプの人はグリーン上だったり、グリーン手前だったり、状況によってさまざまだった。ある、上げるタイプの人は「エッジとピンの真ん中」と言っていた。なんでも、52°だと真ん中に落とせばだいたい寄ると言っていた。70台シングル氏の言うことはちがうなあと思って聞いた。ワタクシもマネしてビッグダディを使ってやってみたことがあるが、スピンが効きすぎてピンまで遠く及ばない場面が目立った。その後、ミズノの49°で落ち着いている。エッジとピンの真ん中ねらいは、ワタクシの場合、ミズノ49°だった。49°だったら、グリーン場に落としてまあま...エッジとピンの真ん中に落とす！
今年やっと念願の種苗栽培に取り組んでいる。自分のところで収穫した作物の種をとっておき、次の年にその種をまいて苗を育てるのだ。とっておいた種は次の三つだ。・カボチャ・スイカ・シソ野菜の自家サイクルは長年思い描いてきた農法の一つだ。「野菜は種に始まり、種に終わる」どこかで見たか、聞いたかしたことがある。ただし、ムリはしない。苗が育たなかったら、買えばいいと思っている。それにトマトやピーマン、ナス、キュウリやゴーヤなどは2～3本でいいから、店頭で丈夫な苗（接ぎ苗）を買った方がマシな場合もある。「野菜は種に始まり、種に終わる」
今年やっと念願の種苗栽培に取り組んでいる。自分のところで収穫した作物の種をとっておき、次の年にまいて苗を育てるのだ。種をとっておいたのは三つだ。・カボチャ・スイカ・シソ野菜の自家サイクルは長年思い描いてきた農法の一つだ。「野菜は種に始まり、種に終わる」どこかで見たか、聞いたかしたことばだ。ただし、ムリはしない。苗が育たなかったら、買えばいいと思っている。それにトマトやピーマン、ナス、キュウリやゴーヤなどは2～3本でいいから、店頭で丈夫な苗（接ぎ苗）を買った方がマシな場合もある。「野菜は種に始まり、種に終わる」
開いて、戻して、そのまま振り抜く！自宅でもやっているし、練習場でも取り入れている。実際のスイングはこうだ。➀「トップでは左手首が真っすぐになる」➁「フォローでは手首を返さない」たぶん、これに徹すれば、途中のインパクトではフェイスがスクウェアーに戻るハズだ。「フォロー：手を返さずそのまま振り抜く」！「フォローで手首を返さない」！そのためには、ダウンスイングは下半身主導でなければならない。下半身を止めていると、手首が返るからだ。今までのスイング素振りでは、体を止めて手首を返す動きが求められていた。そうではない。ダウンスイング以降は、ハンマー投げのように放り出す動きでいいのだ。しかし、それにしても、どうして今までこの素振りに気づかなかったのだろうか？ダウンスイングはハンマー投げ！
「肩90°・腰45°」と言われるのだけれど、これは「そうする」というのではなく、結果「そうなっている」という状態のことだ。実際に「肩90°・腰45°」の意識で上も下も動かすと、再現性の確率がガクンと落ちる。どちらかというと、「肩90°・腰0°」のイメージの方が再現性は上がる。「腰0°」というのはヘッドが必ずここに戻るというポジション確認のようなものだ。加えて頭も正面に維持する。頭と腰でヘッドをスクウェアーに戻す気マンマンだ。もともとテイクバックが大きくなるタイプだ。退職後にゴルフを再開した頃は左側にヘッドが見えるくらいに振り回していた。結果は怒スライスの続出だった。横峯ジョン・デーリーテイクバックは小さく！
「高速CDを聞くだけで英語が話せる本」「聞くだけで」？「英語が話せる」？メッチャンコ、うそ臭い名前の本だ。そんなことはないと言い切りたいところだけれど、昔、通勤の車の中で英語CDを聞き流していたら、ケッコ～聞き取れるようになっていた。そういう経験がある。中学英単語1900はほぼ100％記憶していた。そのまま例文を暗記し続けていてもいいだろうが、行き着く先がどうもはっきりしない。宿敵、英会話にチャレンジするか？受験英語のまま止まってしまっている英語学習に、今こそ風穴を開けるべきではないか！ああ、思い出す･･･東京外国語大学の第二次試験（英語だけの第一次試験には合格していた）、長文だらけの英語試験、おまけにリスニング問題があった。今を先取りした英語試験だった。ガラガラガラ･･･ガラス戸（引き戸だったと思う）が...聞くだけで英語が話せる！
フェイスを開き、フェイスを閉じる水平素振りに長い間、納得できないでいた。実際に、開いて閉じるスイングをすると、うまくボールに当たらないからだ。開いて、戻し、そこから閉じるスイングでは、インパクトが点になってしまう。しかも、左腰が硬い反り腰タイプは、キョクタンにヘッドがひっくり返る。テイクバックからトップ、そして、そこからインパクトまでの動きは水平だが、インパクトからフォローにかけては水平ではない？体の回転でスクウェアーのまま振り抜いていく？右側は水平スイングだが、左側は水平スイングではない？インパクトからフォローはヘッドを返さない？全部を水平スイングで動くから、うまくいかない？おのずと、練習で取り組む水平素振りが変わった。それが上の画像のような素振りだ。自分に合った水平素振り！
➀トップ：左手の甲が真上を向く➁インパクト：左手の甲でボールを叩くイメージ➂フォロー：手を返さずそのまま振り抜くこの画像を見た時に、思わず「あ、これ！これ！」と声が出てしまった。これなのだ！フォローは体の回転で振り抜いていくイメージだ。テイクバックでフェイズは開き、インパクトで元に戻り、そのままスクウェアーに回転する。肩や腕の動きで開いて閉じるのではない。「フォローでは手首を返さない」フォローで手首を返さない！
マイスイングにおけるフェイスの動きを説明するとこうなる。➀腕を折りたたみながら水平にテイクバックする※フェイスは水平に開く➁フェイスをスクエアーに戻しながら当てる※フェイスがスクウェアーに戻るつまり、テイクバックでフェイスを開いて、ダウンスイングでフェイスを閉じるというようなフェイスの開閉をしないスイングだ。「開いて、戻す」ようにスイングする。「開いて閉じる」のではなく、「開いて戻す」ので、フェイスの動きは複雑ではない。いろいろ試したが、フェイスを水平に開いた方がテイクバックをコンパクトにまとめられることを発見した。フェイスを水平に開いてテイクバックする！
世界革命を叫び、そのために大量殺人をくり返した女性がいる。刑期を終え、笑顔で出所した。知にまみれ、理にほだされた哀れな一生だ。外的にもてあそばれた一生だ。バカ者の一言で許されるものではない。それに対し、「何のために生きているのか考えたこともない」と言ったおばあちゃんがいる。ネコをかわいがり、畑を耕し続けて、往生を遂げた。感じたままに生き、思うがままに生きた一生だ。神がいるなら、どちらを歓迎するだろうか？感性のまま生きる！
3月に入って、自治会ゴルフ同好会メンバー全員に確認メールを送った。「来年度も会員を継続されますか？」一週間かけて全員から回答が戻って来た。来年度も全員、会員を継続！減らなくてよかったと安堵するとともに、1年間やって来た幹事活動？が評価されたような気がした。もし、なにか不満や苦情があれば、何名か退会していたかもしれないからだ。ついでに、同好会役員も全員、継続の快諾を得られた。今、いそいそと4月の総会資料づくりに励んでいる。来年度も同じメンバーで！
飽くない探求心！と言えば聞こえはいいが、早い話、迷走中と言った方が妥当だ。それがワタクシのスイング遍歴だ。掴んだと思えばマボロシで･･･という経験が重なると、もう何もかもが半信半疑になる。そして、またマボロシ？をつかんだようだ。➀水平テイクバック➁左足軸で右腰ターンどうだ！参ったか？再現性に続き、正確性！できれば、全クラブ間の整合性まで手に入れたい！スイング旅は一生続くか？スイング旅！
宮崎パブリックを二度、回った。難易度の高いコースやグリーンに翻弄されたが、おもしろさは格別だった！しかし、自治会ゴルフのメインコースにできないだろう。老若男女（？）がいっしょに回るにはクセが強すぎる。コースが狭く、グリーンのアンジュレーションが読みにくい。おもしろさを感じるよりも、ストレスを感じる会員が多いダロウ。ということで、河川敷ゴルフから当分離れない。それが結論だ。河川敷がいい！
「Aさせたいなら、Bさせよ！」Aをさせたいなら、直接、Aをさせるのではなく、それとはちがうBをさせることでAを可能にさせる。本だったか、テレビだったか？どこかで、何かで、聞き覚えたことばだ。ゴルフスイングもそれが当てはまる。「Aしたいなら、Bをしろ！」テイクバック！腰を回したいところ、腰を回さずに肩（胸部）を水平に回す。ダウンスイング！右腰をターンさせたいところ、そうはしないで、左腰を後ろに引く。すると、自然に右腰がターンしてアッパーに回転できる。ボールを直接打ちに行こうとするのは「A→A」だ。慣れてくるとだんだん「A→B」になる。そこがゴルフ上手になるかどうかの別れ道だ。「Aしたいなら、Bをしろ！」」
「ウクライナ政府関係者が災害廃棄物処理「東松島方式」を視察」「廃棄物97%のリサイクルを実現したその方法とは宮城」「東松島方式」とは、被災した現場で細かく分別をするという方式だそうだ。とにかくどこかに運んで、集めて、それから分別というのではない。これで「廃棄物97％のリサイクル」を達成しているのはほんとにすばらしい。捨てるものなんか何もないのだと感じさせてくれる。雇用も創出している点も尊敬に値する。「捨てればゴミ、分ければ資源」なんという優れた知見だだろうか！参りました！「東松島方式」！
ダイソーで種を売っている。香菜パクチー、イタリアンパセリ、ベビーほうれん草･･･「プランター栽培OK！」のマークがついている。今まで種は量販店で買っていたが、入っている数が多すぎて困っていた。3～4年くらいもちこしてしまって、発芽率を落としてしまうからだ。一回で使い切るくらいがいいのではないか？そう思って、2個（袋）で100円（110円）だから、プランター栽培には向かないアスパラガスまで買ってしまった。トマト、ゴーヤーを今年も植えるが、これらは2～3本でいいので、農材店でしっかりしたものを買おうと思っている。だんだん賢くなっている。100円ショップで種を買う！
自治会ゴルフで改革したいところは、ちょこっといろいろある。ただ、今年度の会員が全員、来年度も継続して加入したい！という意思表示をしたからには、改革の必要はあまりないのだろう。これが4、5名、ぞろぞろと退会していたら、何か不満があってのことだろうから、退会の理由をそれとなく聞いて参考にしたいところだった。というわけで、自治会ゴルフは大きな変化なく継続する。自治会ゴルフ改革！
2月、雨天中止だったコンペの代替として、青島にある宮崎パブリックに出かけた。こちらから二人、どこからか二人がいっしょの組で回った。ハーフだけの参加だったが、和気あいあいとして、とてもおもしろく、楽しかった。帰りに思った。ときどき他のコースを回る計画もアリ！だなと。その理由はマンネリ打破、つまり変化を味わえるということだ。ハーフ（8H）ラウンドでもいい。様子見と称して、ほかのコースを8ホール回る。いつもとちがう攻略にとまどいながらも、なんかワクワクする気持ちを味わえる。頭を使う。体を使う。これはいいと思った。来年度は丸五と河川敷の二本立てだが、雨で流れた時はどこかのハーフラウンドに出かけることにしよう！雨の日の代替コンペ！
どうしたら、再現性や正確性に優れたスイングに出合えるのだろうか？ここ最近ずっと、知っている限りのスイングをあれやこれやと試している。ダフリも、トップも、チーピンも、シャンクも出る。ミスのオンパレードだ。練習場で、あの人はいったい何をしているのかと不思議がられているにちがいない。しかし、そんな中から「そこそこ打てる」スイングに行き着いた。やっぱりという結果だった。➀スタンス・前傾浅く・左足スクウェアー右足開くオープンスタンス・体はやや右に傾く➁テイクバック・左ひざと引き合うように肩（胸部）を右に回す・腕は地面と水平になる程度に抑える➂ダウンスイング・ヘッドを放り投げる要領でアウトサイドに振り抜く※スイング軌道はインサイド→アウトのイメージ！ドライバーはラフ幅以内に200ヤード飛んでくれたらバンバンザイ！ショ...このスイングでいく！
自分スイングのスタンスは「左足スクエアー・右足開くオープンスタンス」で迷いはない。骨盤が飛球線方向に対して平行に向いているかどうかが大事なのだ。ある日、練習場でスタンスをいろいろいじっていたら、最後に左足を後ろに引いて構えるオープンスタンスが左に振りやすいということに気づいた。もともと「うで体ゴルフあし体Golf」の中に出てくるのがスクウェアーから「左足を引く」というスタンスの取り方だ。それをただやったら、うまく打てたというワケだ。左足を後ろに引くと、最後はこの足を軸にして、右腰をターンさせるんだ！という意識づけになる。右腰をターンさせて、回り続けるスイングを約束するものだ。左足を引くスタンス！
復習する前からウスウス分かっていたが、中学校レベルの英単語や英文法はほぼマスターしていた。このまま復習ばかりを続けていても･･･さて、次の段階に進むべきか？と思った時に、何をすればいいのかが分からない。ワタクシの鼻先には何にもぶら下がっていないのだ。高校レベルの英単語と英文法に進もうか？それとも宿敵、英会話を始めるか？「何をすればいいのか分からない」というのは大学受験の時にも自覚していた。受験英語が比較的よくできた方だったが、英語が特に好きなわけでもなく、英語を勉強する目的も分からない。アメリカに行きたいとか、外国人としゃべりたいとか、外国映画を生で聞き取りたいとか、英語の本を読みたいとか、そういう意欲がまったくなかった。ただ受験に必要だから勉強しているという程度だった。多くの受験生と同じく、受験で終わる...英語どうする？
人生の幸か不幸かの別れ道は矢印によって決まる。それは自分と人に対する矢印の向きで表すことができる。➀自分⇦人➁自分⇨人➀のタイプは人からの矢印を自分に集めたがる人だ。犯罪者の多くはこのタイプだ。歴史上の人物にもこのタイプはいる。今で言えば、習近平やプーチン、金などの独裁者がその典型だ。②のタイプは人に対して矢印を向けられる人だ。善人と言われる人の多くがこのタイプだ。歴史上の偉人にもこのタイプが多い。いわゆる「世のため人のため」に人生を捧げた人は後世ずっと尊敬される。そして、歴史に名を残す。「世のため人のために」生きた渋沢栄一は一万円札の顔になり、私利私欲のために奔走した岩崎弥太郎は忘れられようとしている。前出の習近平･･･などは「世のため人のため」ではなく、すべからく自分のために生きている。このタイプは必...矢印！
退職前、同僚のシングルM氏に質問した。「スイング軌道はどうなっている？」M氏が答えた。「インサイドイン！」だから、退職してから、インからインへ、ヘッドが丸く回転するスイング練習をくり返した。ところが、これがワタクシにとってスイングが改善しない元凶の一つになった。その後、「あし体」スイング理論に出合い、普通に腕だけ振っていると、ヘッド軌道が「インサイドアウト」になっていることを体験した。そういうタイプだったのだ。ワタクシのスイングでは、ヘッドはインサイドに入いり、インサイドに出て、ややストレート気味に抜けていく。体が回転するからだ。まったくゴルフのスイング理論は難しい。インサイドアウト！
アプローチの迷走期間が思ったよりも長かった。退職から7年間くらい、上げるか、転がすかでずっと迷っていた。迷いがとれたのは去年だった。それは複数の理由が重なっていた。・上げるアプローチは練習場で練習できる・ロングアプローチを使う場面が多い・上げるアプローチはどんな状況でも使える・転がすアプローチではスピンがかかりやすい転がすアプローチは正直、距離感がうまく合わなかった。どれだけ転がるか分からないし、スピンがかかってランがうまくいかないことが多かった。上げるアプローチ一本に絞ってから、ふり幅だけに絞って打てるようになった。とにかくグリーン面内に落とすことだけを考えている。正直、上げるアプローチに絞ってから、アプローチが楽になった。上げるアプローチ一本！
30ヤード以下の「上げるアプローチ」はパッティングと同じように「肩の回転」というか、「肩の上下動」で打っている。テークバックは左肩を下げて、ヘッドをターゲットライン上に真っすぐ引骨盤をどちらかというと後傾させて（腹を引っ込めて）スタンスをとると、肩の回転がスムーズにできるようになった。ショートアプローチは肩の回転！
この前、宮崎パブリックに武者修行（実際は下見）に出かけた。そこで、「上げるアプローチ」の有用性を再び認識した。・砲台グリーン下からのアプローチ・大きなバンカー越えのアプローチ・小山のてっぺんからくぼみを超えるアプローチ「上げるアプローチ」なら、どんな状況でも乗り切る（実際には乗り越える）ことができる。「転がすアプローチ」しかできなかったら、タイヘンなことになっていただろう。とりあえず「上げるアプローチ」は役に立つ。というか、「上げる」も「転がす」も両方を突き詰める時間も体力もない。どっちか一つに絞る必要がある。だから、「上げる」を選択した！これは正解だった！上げるアプローチ、一本！
「ボギーオンゴルフ」を掲げているが、ボギーで満足しているワケではない。あきらめているのはパーオン・パーの方だ。ボギーオンだけれども、アプローチ・パーを虎視眈々とねらっている。ただし、キツキツにパーをねらっているつもりはない。寄らなくてもボギーで乗り切れればヨシ！と思っている。「ボギーオンゴルフ」で80を切るには、11個のパーが必要だ。言い換えると、7つのボギーが許される。それで79！まだ一度も80を切ったことがないが、以前と比べ、楽にパーを連続させられるようになった。ちょっとずつ、小技も改善しているようだ。アプローチ・パーのゴルフ！
2月の河川敷ではじめて80を切った人がいた。しかも、78！周囲も驚いた。ハンディキャップがワタクシと同じくらいで、いつも80代後半のスコアーで競り合って来た。それが78を出したものだから･･･「何がよかったんですか？」「アプローチとパター！」もちろんドライバーはOBなしで、左右にバラけてはいたが、リカバリーショットにつながるような大ミスはなかったそうだ。やはりティーショットがよいと安心だ。スコアーをまとめるのはやはりアプローチだ。これがまとまると、80切りにかなり近づく。・ネクスジェン（ドライバー）でティーショットが安定して来た・G（49°）のウェッジで上げるアプローチを徹底している・骨盤後傾（腹筋）でパットがまっすぐに打てるようになった今年、いくつか改善できたことがある。そろそろ80切りを達成したい！80切りの準備はできた！
退職ゴルフのほとんどをテイクバックに費やしてきた。右にどう上げるかに腐心してきた。ダウンスイングに関心が移ってきたのはつい最近のことだ。すると、どうも左ひざを開く動きが合っていそうな気がしてきた。あし体（背筋）のワタクシはやっぱり下半身でタイミングをとるタイプだったのだ。ダウンスイングは左ひざを開く！
➀テイクバックではムリして大きく腕を上げない。右腰を引いて、低くフラットに回る。➁ダウンスイングが大きく変わった。左腰を後ろに引いたり、左ひざを伸ばしたりするだけだった動きを、左ひざを左側に開くという動きに変えた。左ひざを左に開く動きで、ヘッドをインサイドから入れやすくなったし、フォローまでスムーズに回転できるようになった。左ひざを開くフラットスイング！
「なぜフラットなのか？」「ドライバーに最も適したフラットスイング！その理由と習得法ドリル」ネクスジェンドライバーを2ラウンド試してみた。どちらもIN（後半）からの投入だったので、OUT（前半）との比較ができる。それによると、あきらかに後半の方がスコアーが伸びている。・パーが出やすい・ダボを叩きにくいパーの数がボギーの数を上回るようになった。ドライバーの打ち損じがなく、しかも飛ぶようになった。飛ばし屋のシングルK氏とほとんど飛距離に遜色がない。ドライバーが飛ぶと、ゴルフが楽になる。まず、ティーショットでOBの心配がなく、思い切って振っていける。それから、次のショットを1～2番手下のクラブで打てる。確かに、リカバリ―ショットと言えば、ティーショットの打ち損じから生じるものがほとんどだ。それがなくなったのだから...フラットスイング！
「スーパーストレート」「ブリヂストンゴルフボール」【打たずにいられない】ボールはもう何年も前からBのJGRを使って来た。飛ぶし、ランも感覚に合う。マイボールはこれに決めている。しかし、「まっすぐに飛ばしてスコアアップを狙え」という宣伝文句にほだされて、一箱（3個）買ってみた。そして、それからギュイ～ッと曲がるスライスボールは出ていない。確かに曲がりは少ないようだ。ドライバーネクスジェンとの相性もいい。「まっすぐに飛ばしてスコアアップを狙え」のうちの「まっすぐに飛ばして」は十分な成果が得られている。キャリーは申し分ない。ただ飛ぶ分、ランが出る。グリーン方向やピン方向をねらうショットの場合は、やや距離計算が必要になる。問題は「スコアーアップ」の方だ。だが、これもなんとなくアップしたような気がする。その理由はア...ブリヂストン「スーパーストレート」ボール！
退職後、ボケ防止になるならと般若心経を音読し始めた。そして、やたら出てくる「無」や「空」に興味が湧いた。「無」や「空」って何だろうか？ひらめいたのは（ワタクシなりの理解では）それは「器」ではないかということだ。般若心経は「器」になれ！と説いているのではないだろうか？あふれるままに･･･こぼれるままに･･･自分はタダの「器」でしかない。中身の入った状態は自分ではなく、それらはいずれなくなるものだ。満ちてはあふれ、満ちてはこぼれ、だけれども「器」でしかないかない自分はずっと存在する。中にはざるのような人がいるかもしれない。なにも残らない人か？いや、このような人はカスがどんどん溜まっていくぞ。さらりとした「器」のような人がいいのではないか？そのためには「器」をきれいに洗い流す行為が必要だ。海に行く？山に行く？ワ...「器」になれ！
河川敷5番ホールは第2打を夏グリーンと冬グリーンの真ん中をねらってショットする。この攻略を編み出してから、その後パーかボギーで上がれるようになった。一度もダボ以上を叩いていない。そのために大事なのはティーショットを右のバンカーに入れないことだ。まずはこれを警戒する。グリーン方向からかなり離れた左方向をねらってスイングする。「ワタクシはグリーンをねらっていません！」という意思表示を明確にしなければならない。左側は広々としていてOBがなく、少々ミスっても大ケガしない。どちらかというと、左に外した方が第2打で左右グリーンの真ん中をねらいやすくなる。そういう意図でつくられているホールなのだ。番手選びは青ピンと赤ピンの真ん中くらいの距離を考える。そのほとんどがUTの距離だ。なぜだろうか？この攻略を始めてから想定した...河川敷5番ホールの傾向と対策！
バックスイングで腕を上に上げ過ぎていたようだ。それがヘッドをうまくボールに当てられない原因だったのだ。腕はだいたい9時くらいの位置でいい。ほとんど胸に置いた位置から離れないくらいに引くでいい。それくらいから、左ひざを一気に開いて、左方向へ振り切る。これでしっかりとヘッドが元の戻って、勢いよく飛球線方向へ放たれていく。だから、ウェッジからドライバーまで同一スイングで当てることができる。しかも、過去一安定している。腕を上げないテイクバック！
「短文で中学覚える英単語1900」！中学英語のおさらいが目的で読み始めたこの本も、もう5周目に入っている。ただ短文をくり返し読んで、すらすら言えるようになったら、解説を読んで、次のページに行くという、この単純作業のくり返しだ。覚えようという意識はまったくない。覚えようという意識が働くと、くり返し読もうという気持ちがなくなる。それは失敗だ。ゴルフでこの一打をゼッタイにグリーンに乗せてやると思って打つと、力んでダフッふリ、トップしたりするから、それに似ている。この本を読んで思ったのは、英語ってやたら冠詞が多いなあということだ。aやtheってなんで多いの？それに前置詞が、これも多すぎる。やたら不規則に出てくるので困ったものだ。ofとwithでなんたら意味がちがうんだってよ！しかし、別に試験を受けるんでもないから...「短文で中学覚える英単語1900」！
「緊張した時に有効！」【腕を振らないスイング！】腕を思いっきり上げて振っても、何もいいことがない。それは分かる。しかし･･･左腰が回りにくい「あし体（背筋）」タイプは･･･そこがちょっとちがうんだよな･･･腕を上げないスイング！
ある日のラウンド、シングルM氏たちとランチを食べていた。その席で「会員が減っています。なんとか増やさなければ」という話をした。すると、M氏いわく「それでいいんじゃないの？」このままでは自治会ゴルフは消滅する･･･なんとかくい止めななければ･･･そんな危機感を強く抱いていたが、言われてみれば、自治会ゴルフは、すでにどんどん消滅の下り坂を下り始めている。それは誰にも止められない。自治会ゴルフの宿命なんか、大したことではない。後10年だか、15年だか、いっしょに回る3～4名が残ればそれでいいのだ。帰りの車の中でそんなことを考えていた。自治会ゴルフの宿命！
フシギなもので、退職後、ゴルフを趣味に選び、毎日のようにクラブを振り、自治会ゴルフの幹事まで引き受けているけれど、ゴルフが猛烈に好きかと言われると、そうでもない。ワタクシのゴルフライフをまとめると次のようになる。➀庭でアプローチの練習をする。➁練習場で練習をする。➂コースを回る③の「コースを回る」に格段の興味があるワケではない。スコアーアップに夢中になるということがない。メチャクチャ80を切りたい気持ちもない。ゴルフに対して中毒症状を覚えたことがないということだ。いいスコアーもうたかたの泡のようなものだと思っている。酒やたばこに限らず、何ごとにも中毒になったことがない。マラソンを始めた当初、少しだけ練習中毒になりかけたことがあったが、そのピークもすぐに落ちた。いい加減なところでストッパーがかかるようだ。自...ゴルフはうたかたの泡！
家の前を早足に通過するおじさんがいる。別のところでも遭遇するので、おそらく散歩をしている様子だ。朝と昼の二回くらい歩いているかもしれない。目の前3mくらいの一点を見つめ、ツカツカと歩いている。誰とすれちがおうが、会釈はイッサイしない。散歩だけに徹しているようだ。近隣の人だろうとは思うが、どこのどなたなのかまったく知らない。一度後を追いかけてみたいと思うのだが、歩く速さがハンパないので、きっとすぐに見失ってしまうだろう。確かめても意味ないから、いまだにそのままにしている。散歩に徹するおじさん！
車の中でムスコとキャンプについて話したことがある。キャンプがブームのようにはやっていたからだ。しかし、二人の出した結論は「キャンプはしないだろう！」だった。それはまったく感覚的な理由だった。感性といた方がいいかもしれない。感覚や感性を大事にする！
一日60分間歩くことを習慣にしている。1分間＝110歩以上歩くので、だいたい散歩だけで7,000歩くらいの計算だ。まじめにぶっ通し60分間歩いていたが、そのうち飽きてきた。60分間ずっと歩き続けるのはダルい。30分ずつ2回くらいに分けて歩くことはできないか？家の前を通過する、上り坂と下り坂の直線コースを回ると、ちょうど10分間になることを発見した。ここを3周すれば、30分間だ。10分✕3周✕2回！必ず家の前を通るので、トイレや不意の雨でも対応できる。さらに、これから暑くなっても、給水や休憩をはさむこともできる。なかなか安心・安全なコースだ。いくらよくても続けなければ無意味だ。なにごとも続けることが重要だ。10分✕3周×2回でいく！10分✕3周✕2回！
自分スイングが調子が悪くなるのは、たいていがテイククバックを大きくし過ぎた時だ。・腰の回し過ぎ（引き過ぎ）・肩の回し過ぎ（引き過ぎ）バックスイングを小さくするのは自分スイングの大前提だ。テイククバックが大きくなる原因は、これだけではない。フェイスターンのし過ぎというのもある。フェイスは体の回転で返る程度でジュウブンだ。さらに、グリップを短くしたり、腕をゆったりとしたり、とにかく、右側を大きくしない工夫が必要だ。テイクバックを小さくする工夫！
「宮崎パブリックゴルフクラブイメージ動画」退職後、元同僚に誘われて一度だけ回ったことがある。ショットがすべて安定しない頃だったので、ティーショットから四苦八苦、七転八倒のラウンドだった。覚えているのは、フェアウェイ幅以外は全部、松林で、しかもそこがまるでバンカーのようだったことだ。だから、松林に入ると1打罰でフェアウェイに出してよしとするルールを決めたような気がする。今年から雨でコンペが流れた時は、代替コンペとして宮崎パブリックを回りたいと思っている。とはいえ、ワンチーム有志だけの参加になりそうだ。もちろんコンペにはしない。さて、参加してくれるだろうか？4人くらいは物好きがいそうな気もするが･･･宮崎パブリック！
反り腰だからもともと骨盤が前傾している。スイングショットだからと言ってさらに骨盤を前傾させる必要はない。そんなところもまちがっていた。30ヤードまでのショートアプローチは、腹筋を引っ込ませるくらいにしている。骨盤を立たせるイメージだ。庭でアプローチ練習をしているが、以前ワンピン以内の範囲だったものが、今やワンクラブ以内にまとまっている。シャンクもダフリも出ない。カクダンにうまくなった気がする。はたしてコースでもうまくいくのだろうか？アプローチはおなかを引っ込ませる！
骨盤を上体を同じように同調させて回していてはうまく当てられない。テイクバックがもたついてしまうのだ。やはりテイクバックのキッカケが必要だった。「テイクバックではココをキュッと回すんです！」回すというよりも、右腰をちょっとだけ引くだけでいい。これでテイクバックのキッカケになる。右腰を「キュッと」引くと、上体なのか、胸椎なのか、肩なのかがクルンと回る。テイクバックはこれで完了だ。あとはドワ～ンと骨盤を回して左に振り抜けばいい。右腰がスイングのキッカケ！
テイクバックをコンパクトにする！というのは自分スイングの大原則だ。ようやく見つけた骨盤スイングでもこの原則から外れることはできない。骨盤スイングでテイクバックをコンパクトにするために、どうするか？・「少しだけ右のお尻を引くだけ」・「腰は回し過ぎない！」・「右腰を引くだけでパワーが溜まる」小さすぎないか？と感じれらるほどだ。テイクバック1に対して、ダウンスイング以降が2くらいの差がある。1：2！これを1：1にすると、すでにスイングが死んでいる。退職してたての頃は、2：1くらい割合でテイクバックが大きかったから、その時はすでに即死状態だったはずだ。いきなりアクセル全開でスタートするようなものだ。アクセルは小さく踏むべし！テイクバックは右腰をキュッと引くだけ！
先月、久しぶりにゴルフ5に行ってみたら、黒いハイブリッドが並んでいた。「ハイブリッドXi（エックスアイ）」！値段は1本1万7千円くらい。しかし、黒だからだろうか、ケッコ～高級感が漂っていた。今、1W、5Wの次の番手を探している。飛距離150～170ヤードをカバーできないかと考えている。たぶんUT（ハイブリッド？）なんだろう。ただ気をつけなければならないのは、よくある初心者向けのクラブがスライス軽減のため左を向いていて、打てども打てども左にしか行かないということがある。そのうち、試打に行く予定だ。「ハイブリッドXi（エックスアイ）」！
「アルペンルートはこんな服装がおすすめです」ということで、そろそろ旅の準備をしなければならない。4月～6月の期間なので･･･・帽子・サングラス・リュックフムフム･･･おいおい、4月となればこちらではもう半袖・半ズボンで過ごす頃だ。アルペンルートの、この服装はいったどうなってる？夏・冬両方の格好を準備しなければならないのだろうか？頭が痛い！アルペンはこんな服装がおすすめです！
グリーンバンカーをあまり怖がっていない。55°サンドでドン！とたたけば、出ることは出る。怖がって、加減するから出なくなるのだ。そう思って、バコン！と打ち込む。距離感なんて考えない。出ればOKなのだ。とにかく脱出できれば、ボギー以内におさめる自信がある。とは言え、好き好んでバンカーに入れることはない。右にバンカーがあれば左をねらうし、左にあれば右をねらう。両方にあれば、真ん中をねらう。なぜか？バンカーならほぼボギー確定だが、バンカー以外ならパーの確率が上がるからだ。だから、徹底的にバンカーを避ける作戦を貫く。入ったら、しゃ～ないけれど･･･バンカーは怖くない！
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「あし体・うで体」の本の中に次のような指摘がある。「バックスイングの始動では足踏みのリズムで足の裏で真下に踏み込んだタイミングでクラブが動き始めます」（右でも左でも踏み込みやすい足でOK！）ずっと、この足踏みの感覚が分からなかった。右でも左でも踏み込めばいいのかしら？今まで右足をひねるだの、右腰を引くだのいろいろやって来た。あるいは、左ひざを左に張り出すこともやってみたし、時には肩のタテ回転まで取り入れた。すべてはコンパクトなテイクバックを実現するためだ。なんということだろう？右足を下に踏み込むだけでいいのか！やってみると、伸び上がるようにクラブが上がって、トップから今度は一瞬、沈み込むようにダウンスイングに入る。まあまあ、イイ感じだ。体は回転している感覚がないが、クラブは確かに回転している。どちらかとい...右足を下に踏み込む！
部位と部位の連携を模索している。スイング音痴なワタクシはそんなことに気を使わなければならない。テイクバックは左ひざを動かさない（踏ん張る）、どちらかというと、左ひざを左に張り出すようにする！さて、その時、ほかには何もいらないのか？A：右足をひねってみる。まあまあイイ感じだ。始動がスムーズだ。B：右足を踏み込んでみる。これもいい感じだ。右腰を引くよりも、浅いテイクバックですむ。左ひざは踏ん張るとして、A：右足をひねるか？B：右足を踏み込むか？庭で何度もアプローチ対決をしてみる。両方を何度も打ち分けてみるが、結論はアプローチでは分かりにくい。ただ、Bの踏み込むの方はスイングになると、ほかのよけいな動きが出てきそうだ。たとえば、右に踏み込んだ反動で上に伸び上がってしまうそうだ。静かな始動、A：右足をひねるが合っ...右足をひねるか？踏み込むか？
自分スイングのポイントは「左ひざを動かさない」だ。どちらかというと、「左ひざを左に張り出す」テイクバックを採用している。とにかくテイクバックを大きくしないで、コンパクトにおさめるには「左ひざ」がポイントだ。で、ここからが新しいコツなんだけれども、右足をひねって右股関節を入れる動きを加えてみると、より安定してスイングできることを発見した。つまり、こうだ。左ひざを左へ張り出すとともに、右足をひねる！あるいは、右足をひねりながら、左ひざを左へ張り出す！テイクバックで、左ひざと右足を連携させる動きははじめての試みだ。体の部位をどう組み合わせるか？ヘタクソなワタクシはそんなことばかりを考えている。左ひざと右足！
テイクバックの始動は頭の痛い問題だ。A：右足ひねるB：左ひざを張るC：右腰を引くD：右膝を伸ばすE：肩を縦に回すやり過ぎただろっ！と、突っ込みが入りそうなほど、テイクバックの始動をいろいろいじってみた。どれも一長一短？のような気がして、スッキリしなかった。いまだにいじっている。右足を踏む！これはどうだ？テイクバックの始動！
スコアーに関して、今年の第一の目標は百叩きの刑に遭わないことだ。百叩きの刑とはすなはち100オーバーのことだ。3桁スコアーはゴメンだ。昨年度は残念ながら100オーバーが2回あった。年度3回目の100と最終回の103だ。百叩きが春先に多い。その原因は花粉症だ。目がしょぼつくのも困るが、集中力が欠けるのが致命的に困る。今年度の目標は次の二つだ。・2けたスコアーに抑える（百を超えない）・80台を増やす・80を切る春の花粉症にはジュウブンに気をつけたい。花粉症と百叩きの刑！
「左腰の使い方をマスターする方法」「腰を効率的に回転させて飛距離と方向性を高める」左腰を回し過ぎない！これは背筋タイプとマッチしていると思います。以上！左腰の使い方！
自分スイングはテイクバックは大きくなったらおしまいだ。右にジュウブンにひねったあげく、何が起こるかというと、ダウンスイングがもたつく。スライス、ひっかけ、ダフリ、トップが出る。ミスショットのオンパレードだ。やはり下半身というか、足というか、そこらへんにスイングの基礎がありそうだ。どこかに不具合がある！自分に合った部位はどこなのだろうか？ひねるなのか？踏むなのか？あるいは引く？果てしない旅は続く！不具合がある！
そこそこにはスイングできていても、こんなのでいいワケないとずっと思っている。満足できるスイングになかなかたどり着けないもどかしさを感じている。だから今年に入ってからずっといろいろ試している。どこかピタッとかみ合うような部位同士があるのではないだろうか？先日、ふと思ったのがこれだった。左ひざを動かさないで右足をひねる？どちらかというと、左ひざは左に張り出すようにして、右足をひねる時のブレーキ役をさせる。右に流れないようにするためだ。また下半身を使い過ぎないようにするためだ。練習の終盤で思いついたスイングだったので、ウェッジ49°、PW、7番、3UT、5番までは3～4発ずつ続けてうまく打てたが、ドライバーまで確かめることができなかった。しかし、これはいけそうだと直感した。左ひざと右足を組み合わせるのは今までに...左ひざを動かさずに右足ひねる！
そう言えば、1年間だけゴルフに手を染めた30年前も、いわゆる体重移動が苦手だった。当時は体重移動が全盛の頃だったから、「体重移動が苦手＝スイングがダメ」の烙印を押されたような気持だった。ああ、二軸か一軸かの話題はあったかもしれない･･･テイクバックでは右に持っていかれないようにする。そのためには左ひざをその場で踏ん張る、もしくは左側に張る必要がある。一軸のその場回転スイングのためには、この左ひざがキーポイントだ。左ひざテイクバック！
14畳半畑の端っこに深さ40㎝くらいの穴を掘った。玉ねぎの残渣を捨てる穴だ。去年、大量の玉ねぎ残渣にあたふたし、畑にドカドカ放り投げて放置していた。そのうち嫌な臭いがしたり、虫がたかったりし始めた。見栄えも悪い。なんとか黒マルチをかけて隠してはみたが、ほかに何かもっとカッコイイ処理の仕方はないものだろうか？埋めりゃ～イイじゃん！と気づいたのは、黒マルチを張り終わった後だった。だから、今年はそれを実行している。何でも埋めればいいジャン！埋めれば勝手に微生物が腐葉土化してくれる。ただ腐敗か？発酵かのちがいはあるが･･･何でも米ぬかを入れるといいそうだ。米ぬか、どこにある？今のところ、米ぬかの入手方法が分からずに放置したままだ。何でも埋めればイイジャン！
「コレを直せば真っ直ぐ飛ぶ！今更聞けないアイアンの正しい"アドレス&テークバック"の作り方を解説します」【内藤雄士レッスン】「右腰をちょっと引いて！」というアドバスは以前もどこかで聞いたような気がする。「あし体」タイプのワタクシには「ちょっと」というのが大事なようだ。深く、大きく引くと、ダウンスイングがもたつく。テイクバックのキッカケ、あるいはトリガーくらいな感じで取り入れていきたい。右腰をちょっと引いて！
「左ひざ→左腰」の代替スイングとして、「右腰→左腰」のスイングも用意している。これはテイクバックで右腰を引き、ダウンスイングで左腰を引くという単純明快なスイングだ。どちらかというと、アプローチやショートスイングではこちらの方が距離が合わせやすい。同じ「引く→引く」で済む動きだからだ。緊張する場面でも役に立つ。右腰引く→左腰引く！
ゴルフシューズにも紆余曲折があった。合うシューズと合わないシューズがあったからだ。靴はどれもいっしょだろうと思っていた。ゴルフシューズなんだから、値段の高い安いはあるだろうが、スイングに関係するようなそんなちがいはないハズだと思っていた。ところが「うで体・あし体」理論を知ってからは、そのちがいが恐ろしいほどスイングに影響を与えるということを思い知った。「あし体」タイプは、かかとの高い前のめりのシューズは合わない。フラットな薄底シューズが合うのだ。初期の頃、かかとの高いシューズを買って失敗した。つま先重心の前のめりのスイングになってしまって、なかなかうまく打てなかった。かかと重心のシューズに替えてから、なんとなく自分らしいスイングになっていった。陳列されている豊富なシューズの中からワタクシが選んだのは、NB...ゴルフシューズ！
スイングでは次の三点を意識する。➀左ひざ➁あご➂左腰➀の左ひざはテイクバックの起点だ。左ひざを左へ張るようにしてテイクバックに入る。③はダウンスイングの起点だ。左腰を後ろに引けば、左ひざが伸びる。➁はというと、これはスイング軸を意識するポイントだ。あご、もしくは左ほおの位置を変えないようにする。くり返し、くり返し模索した結果、このスイングが一番、安定している。つまり、フェアウェイ幅、グリーン幅、ワンピン以内がねらえる「いつでもどこでもそこそこ」スイングだ。おもしろいことに、右側の意識がまったくなくなった。テイクバックを大きくしたくない気持ちが現れている。このスイングでもこれから、「くるしいこともあるだろさ、かなしいこともあるだろさ、だけどぼくらはくじけない、なくのはイヤだわらっちゃおう、すすめ～ひょっこり...自分スイングの完成！かな？
「『ダフリ』『トップ』の原因」「9割は左膝にあり！オーバースイングも治っちゃいます」これ！これ！とうとう見つけた！左ひざを動かさない！どちらかというと、左ひざと手元が引き合う？あるいは、左ひざと手元を引き離す？ように、テイクバックする。確かに「オーバースイングは治っちゃいます！」右側にテイクバックが大きく、あるいは深く入り過ぎない！自分と同じスイング理論を紹介する動画がないかと探していたら、ある日、これに遭遇した。テイクバックを大きくしたくない背筋タイプの人にはこのスイングが合っているハズだ。左膝は動かない！
毎回、練習場で、知っている限りのスイング理論を試したり、自分でいろいろスイングを模索したりするなかで、やっぱりこれだなと、必ず行き着くスイングがある。テイクバックで左ひざと手元が引き合う！ケッキョク、これが合うんだよね！テイクバックで右側への動きを意識するとうまくいかない。たとえば、右足をひねったり、右腰を入れたり引いたり、右肩を引いたりすることは、最初はよかったり、時どきナイスショトが出たりするけれど、ケッキョク、連続性に欠ける。右を意識すると、スイングがもたつく！左ひざを意識し（引き合い）ながら、つまり、左腰をあまり動かさないようにしながら、テイクバックをした方がそこそこ当たるのだ。どちらかというと、左ひざでスイングにブレーキなのか、ストッパーなのかを効かせる必要があるのだ。ああ、これぞ「いつでもどこ...テイクバックで左ひざと手元が引き合う！
玉ねぎが収穫期を迎えた。この画像は1週間前に写したものだ。玉太りの方は昨年と比べて少し低調だ。成長期に液体肥料をまかなかったせいかもしれない。今からまいてももう遅い。次回の反省として残しておく。玉ねぎの玉太り！
ゴルフ同好会総会の時に、元会長から次のような発言があった。「自治会から10万円の補助金が出ます！」えっ？補助金の話など聞いたこともなかった。初耳だった。ん？幾ばくかの補助金がもらえれば、自治会ゴルフも会員が減ったとしても、存続が安泰となる？いくらかもらえないだろうか？これはどこに連絡をとればいいのか？まずは総会の時の元会長の発言について詳しく聞こうと思った。「自治会からの補助金についてお電話しました」元会長は総会の時の自分の発言だとピンと来たようだ。「ああ、あれね！」「自治会ゴルフにも補助金がもらえないかと･･･」下心満載で聞いた。「ああ、あれは自治会ゴルフとはまったく別物です」「はぁ？」自治会にゴルフ同好会と同じ名前の会があり、そこの勧誘のために補助金の話をしたのだそうだ。だから、自治会ゴルフに補助金が...補助金の話！
ゴルフ同好会の総会は30分間で終わった。ワタクシ自身は、早めの4時半に入って、鍵を閉めたのは6時過ぎだった。例年、鍵の受け渡しでもたつく。公民館を利用している前の組が鍵をきちんと返さないからだ。去年も総会、忘年会と続けて二回、鍵の受け渡しでスッタモンダした。それならばと、1時間前に行って、鍵をもぎ取ろうと思ったのだ。その作戦しか考えられなかった。その日もその組の会合は長引き、終わったのは5時近くだった。それから鍵を返していたのでは、当然、自治会ゴルフの総会には間に合わない。5時から借りているからだ。実際、借りているのは4時までのハズだから、それまでに終わるべきだ。まったく、時間にルーズだとしか言いようがない。と、怒っても仕方がない。同じ土俵で戦ってもダメな人たちはいる。無益だ。それならば「1時間早めの対応...「1時間早めの対応」！
スイングはテイクバックから始まる。当たり前のことだ。だから、ずっとテイクバックをどうしたらいいのか？考えてきた。一番、再現性や正確性も高く、全クラブの整合性がとれるのは、手や腕は何もせず、右股関節の小さな折り込みですませるのがよさそうだということに落ち着き始めている。ヘッドの起動から言うと、右後ろ斜め45°にタテに上がっていく感覚だ。そこからインサイドにターゲットの右斜め45°方向へヘッドを放り投げるのだから、まぁ、その方が都合がいい。右股関節の小さな折り込み！インに引き過ぎない、しかし、ストレートにも引かないようになっている。ちがうかな？？？右股関節の小さな折り込み！
「スイング中の正しい【膝の使い方】飛距離を出すために欠かせないポイントと習得法」【ゴルファボ】【松本一誠】どうでしょうか？コースで試す勇気がない！ひざを伸ばすスイング！
「バックスイング【右膝の正しい向き】スウェーを防いで体の回転を大きくするためのスイングのコツ」【ゴルファボ】【長谷川哲也】テイクバックで右ひざを踏ん張らずに自然に伸ばすようにすると、体の高さは一定だ。右ひざを伸ばしながら、骨盤を回す。ここで特に力の反動は感じない。①右ひざを踏ん張らずに自然に伸ばす？②右骨盤が回転する？③クラブが右上に上がる？腕は胸の上に乗せたままの状態で右ななめに上がっていく。どちらかと言うと、タテに上がる感じだ。そこからダウンスイングは左ひざを伸ばすようにしながら、右腰を左側にターンさせる。これでなんとなくイイ感じでスイングしている。どうだろうか？※テイクバックで右ひざを伸ばさないように踏ん張ると、体が沈む。そして、ダウンスイング以降に体が伸び上がる。力の反動がある。右ひざを伸ばしてバックスイング！
大淀ラCCウンドの翌日、オドロイタことが起きた。疲れや痛みがまったくなかったことだ。「えっ？」「あれっ？」というくらい、体が軽かった。その理由は分かっている。自分のタイプに合ったスイングをしたからだ。自分の体格と体型、体力を活かし、ムリのない動きをしたということだ。それが水平スイングだったということは大きな収穫だ。水平スイングはショット的にも、健康的にもOKスイングだ。水平スイングは体に合う！
今年も害虫の季節がやって来た。菜園と生垣が害虫との主戦場だ。今年は害虫忌避剤を自作しようと思っている。今までもやったことがあるが、本腰を入れていなかった。化学薬品系は使わない。できるだけ人体に害のない成分にしようと思っている。安価で手に入る材料がいい。できれば、リサイクル材がいいのではないか？！そこで、コーヒーかすはいかがなものか調べたら、これはOKなのだそうだ。ムカデやアリ、ナメクジ、蚊などに効くそうだ。まずはコーヒーかすをそのまま撒いて、害虫退治に使おう。おもにナメクジ除けだ。それから水に浸して、抽出水をつくろう。これは生垣や野菜の上からジョウロで散水しよう。孫と、ゴルフと、害虫と･･･今年も忙しくなりそうだ。害虫忌避剤！
OBしない、ダフらない、怒トップしないというOKスイングをいくつかもっている。それぞれテイクバックが異なるスイングだ。A：右肩を引くテイクバックB：水平テイクバックC：腰を使ったテイクバックもう一つ加えるとしたら、D：ヒンジコックテイクバックこれらはほぼOKスイングとしては合格だ。コースでもそこそこに当たっていた。しかし、勝ち残ったのはBの水平テイクバックだった。まず一番の理由がヘッドがスクウェアーに戻りやすいというものだ。だから、左右のブレが一番少ない。二つ目の理由が左に回転しやすいということだ。上にあおったり、上体が起きやすくなったりしない。三つ目が再現性が高いということだ。背骨に対して垂直に回すだけだから。四つ目が整合性が高いということだ。ドライバーからウェッジまで全部のクラブについて同じテイクバッ...水平テイクバック！
昨日、大淀CCを回った。93だった･･･またしても代わり映えのないスコアーを出してしまった。OUT：44①4（0）②5（1）③5（0）➃2（−1）➄5（1）⑥7（2）⑦6（2）⑧4（1）⑨6（2）IN：49⑩4（0）⑪5（2）⑫7（2）⑬6（2）⑭7（2）⑮5（1）⑯5（1）⑰4（1）⑱6（2）ダボの多いラウンドだった。トリプル以上を出さなかった。乱調ではなかった証拠だ。各ホールとも1打損する場面が多かった。ドライバはまずまずのできで、だいたいラフ幅の間に飛んでいた。しかし、問題は2打目、3打目だった。今回はティが立てられるショートホール以外、アイアンを使わなかった。全部、5Wと9W、そして5Uを多用した。それが問題だったのだ。平坦では打てるものの、斜面で打てなかったのだ。ボールの頭を叩く怒テンプラ、地べ...大淀CC93！
素振りは水平スイングに決めている。体の各部がうまく連動するスイングだからだ。「あし体」でもこれが基本形だ。素振りの基本形は水平スイング！
スイングの形としては、やっぱり水平スイングっぽくなる！自分スイングの基本形だ。基本形は水平スイング！
この表示はたぶんグリーンまわりからのアプローチだと思う。「距離が遠くなるほどピンに突っ込みます」同じ番手のクラブで打った場合、離れれば離れるほど、ランが少なくなるということだ。S（55°）だと、グリーンまわりは2：1かもしれないが、40~50ヤード離れると、その比は10：1くらいになる。だから、Sアプローチはピンデッドくらいでちょうどいい。Sアプローチはピンデッド！
朝食はきな粉入り牛乳とライ麦パンに決めている。これは当分変わらないだろう。ちなみに、ライ麦パンにはアマニ油とオリゴ糖を乗せている昼食はバナナ1本とソーセージ1本と納豆1パックだ。これも変わらない。しかし、これから昼食が少し変わる。玉子かけごはんを追加するつもりだ。どうも最近、卵を食べる機会が少なくなっていた。卵は食べた方がいい。だから、玉子かけごはんというワケだ。昼食に玉子かけごはん！
今年は入って一年ぶりに自治会ゴルフに復帰した人がいる。休んでいた理由はよくわからない。ただ想像するに体の不調ではないかと思う。この人は80前後で回る人だった。4～5回連続で81を出していた時に話しかけことがある。「安定していますね」その時の返事はこうだった「いや、前は70台だったのが･･･」それで二度ビックリした。構えは深く、ベースボールグリップ。昔、野球をやっていた人だ。ベースボールグリップにしている理由が代々骨の弱い家系だからということだった。「マネしてみようかな」と言ったら、「マネしない方がいいよ」と言われた。おととしの暮れ、いっしょに大淀CCを回った時のスコアーが102だった。絶不調だった。ワタクシが7回連続パーを含む92だったからよけいショックだっただろう。それから2、3回、コンペに来たが、スコ...ベースボールグリップの人！
ゴルフ場では「善行を積む」ということを心がけている。たとえば、こんなことだ。・デポット跡に砂を入れる・同伴者のショットやパットをほめる・グリーンのボールマークを直すよいと思ったことはなんでもする。その理由はゴルフの神さまが見ているからだ。1打でもスコアーをよくしていただこうというせこい考えだ。みんなの幹事を引き受けている。これも神さまが見ている。善行を積む！
グリーン手前。エッジまで10ヤードないくらいだが、砲台グリーンのためグリーン面がせまく見えてしまう。キャリーで乗せられないのではないかと錯覚する。以前なら、どうしていたか？PG（44°）でエッジに落とし、そこからラン。よくあったミスは･･･・打ち損じてショート、斜面を上り切れず、もう一度アプローチ･･･・ランが足りずにずっと手前で失速、そこから3パット･･･だから、こんなミスを防ぐために、グリーンに確実に乗せるアプローチを習得するのだ。上がるアプローチ！S（55°）でピンをねらったつもりでキャリーさせる。考えるのは距離感だけだ。ランは意識しない。ピンをねらっても砲台なので、そんなに突っ込みはしないだろう。これからはこんな感じのアプローチが多くなる。キャリー多め目で、確実にグリーンに乗せ、ピンに迫るアプロー...ピンデッドアプローチ！
練習場で振っている時に、ふと、気づいたことがある。右肩を後ろに引くとか、軸に対して垂直に回すとか、それって、不調の原因になりやすいのではないか？加減が難しいというか、あれ？どうだったけ？ということになりかねない。その日の調子に左右されやすいということだ。これでは目標の「いつでもどこでもそこそこ」スイングにはならないのではないか？それからどうしたのかって？腰を回してみたんだ！腰を！ただし、腰を回し過ぎない。左腰が入り込まない程度に回してみた。つまり、スイング始動に腰を使うことにしたのだ。①腰→肩の順にテイクバック②腰→肩の順にダウンスイング！これも回帰現象（？）の一つだ。以前に確かにやったことがある。まずまずのショットが出たハズだ。果てしなきスイングづくりの旅！センスがないばっかりに、苦労する。ただおもしろ...スイングに回帰現象！
遠ければ遠いほど、ランは少なくなる。しっかり打ったつもりが、手前で失速することが多い。スピンがかかりやすくなるからだろうか？どうせランが少ないのであれば、ギリギリまでキャリーさせる。キャリー＞ラン！こんな感じだ。遠ければ遠いほど、ランは少なくなる！
あるネット記事にこんなことが出ていた。「SWから7番アイアンまで、状況やボールのライに合わせて打ち分けるのも1つの方法ですが、アプローチ用のクラブを何本も持つと迷いが出るじゃないですか」「SWで上げ、ピッチングウェッジ（PW）や9番アイアンで上げて転がし、7～8番アイアンで転がす方法は、合理的なようですが意外に難しいテクニックではありませんか？」・迷いが出る・意外に難しいその理由が距離感が合わせにくいからだという。まさしくそうだ。ワタクシもアプローチ沼にどっぷりはまってしまったからそう思う。情報は少なめに、距離感だけがいい。目指すアプローチはロブのような上げるアプローチではない。S（55°）で打つ上がるアプローチだ。S（55°）だから自然と上がるだけだ。クラブは少なめに、一本だけでいい。PG（44°）で転...意外に難しいアプローチ！
4月からまたショートコースを回り始めた。目的は上がるアプローチの練習だ。ランの少ないピッチ＆ランだ。S（55°）でキャリ：ランが、そうねぇ･･･5：1か、あるいはロブもどきのアプローチを練習する。河川敷のショートコースはグリーンがせまい。今までは、PG（44°）かG（49°）でやっていたが、ロングアプローチだとランが多すぎて、グリーン奥に転がり落ちてしまう。だから、グリーン手前に落として、駆け上がるようなアプローチばかりを練習してきた。これだと、ランの計算が難しく、また、方向が変わりやすい。今度からはS（55°）で直接、グリーンに落として、ラン少な目に止める。あれこれ考えず、S（55°）ウェッジ一本でアプローチする。距離感だけがポイントだ。これでどうだ！？という気持ちだ。ショートコースで上がるアプローチ練習！
4月から月に一度はショートコースを回ろうと思っている。おもにアプローチの練習が目的だ。思えば、退職前、出勤途中の運転席から河川敷を眺め、「早くオレも回りたい！」と切望していた。まずはショートコースから始めようと。明日で退職という前の日、仕事を休んで、ショートコースに一人で立った。早く退職気分を味わいたかったのだ。二周目で知らないオジイちゃんに話しかけられた。「一緒に回りませんか？」こんなこともあるだろうと思って承諾した。オジイちゃんは画家だった。ときどき空港の三階で個展を開くと言っていた。年は81歳だった。いろいろ話をしてくださった。その中で忘れられない一言がある。「〇〇さん、夢や希望はもういいから、毎日楽しく暮らしなさい」「〇〇さん」というのはもちろんワタクシのことだ。ワタクシに人生をかけて味わった一言...毎日楽しく暮らしなさい！
自分なりのOKスイングで欠かすことのできない要素がある。18ラウンド同じスイングができる、持続性可能なスイング！右肩を引いてもいいし、胸郭を水平に回してもいいんだけれども、それで18ホール同じテンポで、同じ力感で振れるだろうか？確かに、OKスイングにはなっているけれど、はたして80の壁を切れるだろうか？浅い前傾から右股関節に入るテイクバック、そこからやや伸び上がるように、ヘッドがタテに振り上がるようなスイング！使っているのは下半身だ。しかし、腰で丸く回転しているというよりも、右股関節に入ったとたんにそこでブレーキをかけて、それ以上は右に行かないように踏ん張っているようなイメージだ。攻略は「ボギーオン・ベース」だけれども、目標はそれとはちがう。目標はあくまでも、まだ一度も達成したことのない80切りのスコアー...持続性可能なスイング！
アプローチをS（55°）一本で上がる（？）ようにしてから、スタンスを見直すようにした。今、スタンスはショットと同じ、左足スクウェアー・右足先開く・オープンスタンスだ。スクウェアーの左足を下げて、オープンにしている。変えたのは体重配分だ。それまでは左右均等に立って、左右均等に打っていたが、これを左足軸を意識するスタンスに変えた。左足体重というほどではなく、左足を軸足とするスタンスだ。打ち終わった時には左足に体重が乗っている。ショットで打ち終わった時のようなスタンスだ。アプローチは左足軸スタンス！ボールの打ち出し角が安定している。これでいけるか？アプローチは左足軸スタンス！
