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様々なシーンで役立つおすすめ精油ランキングをはじめ、美容に効くコスメやマッサージ法を紹介しています。
お風呂が恋しい季節です。発汗を促すバスソルトはとても手軽ですが、寒い季節にはバスボムがお勧め。炭酸ガスを出す入浴剤を使うと血流が良くなり、入浴後も体の奥からポカポカが続きます。作り方も簡単！＜材料＞重曹150gクエン酸90g塩50g植物性グリセリン小さじ一杯これでだいたい5回分くらい。重曹には医薬品（日本薬局方）、食品添加物用、工業用などのグレードがありますが、入浴剤に使う場合は医療品か食品添加物グ...
我が家のもこ（メスのトイプードル）は先月17歳になりました。さすがに目も脚も弱ってきましたが、一生懸命に生きてくれています。前脚が関節症なので、毎日マッサージをしています。以前はラベンダーやゼラニウムを使ったオイルマッサージを気持ち良さそうに受けていましたが、最近は長時間のカットに耐えられなくなってしまい、バリカンで短くカットしているため、皮膚への影響を考慮して香りは部屋に漂わせるだけ、ただやさし...
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外出先で手を洗う時、今や石けんは必須ですね！そこで、携帯用紙石けんを作成しました。作り方はとてもカンタン！市販の石けん素地をレンジで溶かして、精油を加え、シリコンマットの上で薄くのばし、使い易い大きさにカットするだけ。材料・石けん素地50g・精油（ティーツリー、ラベンダーがおすすめ）5～10滴・シリコンマット（クッキーやパンをこねるときに使うもの）ティーツリーは殺菌、抗菌作用に優れているだけでなく...
茶の都、静岡で茶道、陶芸を体験しました。こんなかわいいおもてなしに、思わず大きく手を振っていた私。縮こまっていた気持ちが、ふんわり和らいだようですo(^▽^)o...
ようやく梅雨も明け、夏らしくなりました。夏にマスクをつけることになるとは、これまで想像すらしていませんでしたが、今はどこに行っても皆ちゃんとマスクをつけていて、中には様々な工夫をこらしたマスクをみかけます。先日 ローマ発のブランド店でマスクとアロマスプレーをいただきました。赤い縁どりが さり気ないアクセントになっていて、素敵！しっかりした不織布なので、一見暑そうですが、そこにこのペパーミントのスプ...
梅仕事プランターで育てたハーブの収穫梅酒、ハーブティー、入浴のお供に、、、どれも香りがよくて、おいしくて、作っている時も、味わっている時も、ゆったりとした至福の時間。ドドナエアドライフラワーのようですが、花瓶に活けると新鮮で生き生きとして見えます。色合いも梅雨に似合う気がします。...
一日の終わりはやっぱりお風呂。バスソルトは血行を促し、体をぽかぽかにしてくれます。肌寒い日はもちろん、暑いときでも、しっかり水分を摂ってから、お風呂でたっぷり汗をかくとスポーツをした後と同じような爽快感が得られます。塩と精油を混ぜるだけで簡単に作ることができますが、ハーブを加えることで、より香りを長く楽しめます。お風呂掃除が面倒、という方にはあまりおススメできませんが(T＿T)ローズマリーやラベンダ...
この機会に少しずつ部屋の掃除をすることにしました。クローゼットを整理するだけで、忘れていたものが出てくるわ、、、、例えばこのような安眠グッズこういった類いのものを集めていたのです、、、必要なくなったのは幸いなこと！中身はラヴベンダーとWitch Hazel。。。これは、Witch Hazelという植物から抽出された薬用エキスで、アメリカでは昔から傷の手当てや皮膚の炎症を押さえるため等に使われているらしく、どこの薬局でも...
35年前2か月間フランスでホームステイをしました。先月ホームステイ先のご夫婦の孫が会いに来てくれたのです！遠い記憶の彼方にあったフランス語を必死にひねり出し、あんちょこ（古い⁉）を作り、ドキドキしながら待ち合わせ。若くて感じの良い夫婦と、とっても人懐っこくて可愛らしい3歳の男の子がにこにこしながら歩いてきて、不思議なことにすぐに打ち解けました。もちろん言いたいことが伝わらず、歯がゆい思いは多々あり...
春の楽しみのひとつですね！海苔入れ忘れました(｡-_-｡)私の新型コロナウイルス対策はこれまで通り。今の時期はインフルエンザ＆花粉症に役立つ精油（ユーカリ・グロブルス、ティーツリー、ローズマリー・シネオール、ラベンサラ等）を使った芳香浴やルームスプレーでケアしています。一日も早い終息を願って。。。...
今年の初釜での福引でいただいた匂い袋。可愛らしいねずみから漂う上品な香りは、白檀、丁子、桂皮など天然香料を調合、調製したもの。お香でおなじみの白檀はサンダルウッドの和名。サンダルウッドの木は防虫効果が高く、寺院や調度品、薫香などに用いるための大量伐採による枯渇が危惧されており、現在はとても貴重な資源です。丁子、別名クローブ。フトモモ科のクローブの蕾を乾燥させたものを使います。シナモンの和名が桂皮で...
縁結びの神様を祀っている出雲大社を昨年末訪れました。早朝の出雲大社は人気も少なく神聖さを強く感じることができました。有名な注連縄ですが、間近でみると、大きさだけでなくその美しさに圧倒されます。清々しい空気を満喫しつつ歩いていると、ときどきひょっこり現れるうさぎたち。ご存知「因幡の白兎」可愛らしい表情に思わず見入ってしまいます。今年も良い年でありますように！...
パリに行ってきました。街はクリスマスの準備の真っ最中。寒かったこともあり、季節は秋というより冬。歩いているとふんわり香るバゲットを焼く香りに、さすがパリ。。。と思いきや、歩きたばこをしている人が結構多く、せっかくの香りがかき消されてしまうこともしばしば。素敵な街には素敵な香りが似合いますね！...
昨日人間ドックを受診して、ちょっといやな思いをしました。そもそも私はあまり得意ではなく、特に胃カメラは毎年涙目になって受けています。そして昨日。。。鎮静剤がうまく入らず、結局検査が受けられませんでした。家に帰ってもなんだかとても落ち込んで、疲れているのに全然眠れなくて、それで夜中ぬるくなったお風呂にこのバスソルトを入れてつかりました。シャラシャラ～という感触が心地よくて、この小さなスコップで何杯も...
暑さが続きますね～！熱帯夜でなかなか寝付けないことが多かったのですが、最近見つけたのがこのスリープケア商品This works ・・・ これは効く！眠りのための精油には、ラベンダー、カモミール、マージョラムなどがあり、枕元に1～2滴垂らしたティッシュペーパーを置いたり、ディフューザーで寝室に香りを拡散させたりしていましたが、このスプレーもお手軽でいい感じなのです。100％植物由来のラベンダー・アングスティフ...
今年は雨が多いせいかラベンダーの成長が良く、6月末にはこんなに収穫できました！今ではもう花がぽろぽろ落ちてしまう状態になってしまったのでお風呂に入れて楽しむには少々不向きかもしれません。一方、ハーブも今年はこんなに元気！ミント、タイム、レモンバーム、ローズマリー。若々しい葉を選んで、軽く洗い、手でちぎってポットに入れます。けっこうたっぷり。お湯を注ぎふたをして5分くらい。これだけで、ほんのり甘味の...
どんよりした気分になりがちな梅雨の時期にもアロマは大活躍。お部屋の芳香はもちろん、部屋干しの洗濯物や雨で濡れた靴が並ぶ下駄箱にも精油を使うと気になるニオイも解消され、気分が晴れやかに！そして、生のハーブを楽しめるのも実はこの季節ならでは。プランターでこんなに元気に育った我が家のローズマリー。ほったらかしでもお日さまに向かってぐんぐん伸びていきます。キッチンや犬のケージ近くにぶら下げたり、このまま湯...
GW明けでお疲れ気味の方も多かったようですね。そんな時こそセルフヘッドマッサージがおすすめ。ペパーミントの爽快な香りをプラスすれば、頭もスッキリ！指の腹で頭皮を動かすイメージでマッサージしてみましょう。ReFaのヘッドスパはとても優秀！2種類のブラシを使い分けられます。こちらはニーディング用。しっかり頭皮をつまみあげて、もみほぐします。こちらは、シャンプー時に使うと、マッサージしながら汚れもしっかり落と...
今年もこの季節がやって来ました。今朝はあいにくの雨でちょっと寒かったのですが、空気が入れ替りフレッシュな春の香りが感じられ、気持ち良い朝です！ここ、目黒川沿いは、昨日までの混雑から一転、人もまばら。おかげでもこものんびりお散歩ができました。あと何回一緒にお花見できるかな。。。...
石けん好きの私にこんな素敵なアメリカ土産！石けん置きからはみ出るほどのビッグサイズ。ずっしりとした重量感。置いておくだけで浴室中にバニラの香りが漂います。といっても甘すぎないのはサンダルウッドがブレンドされているから。ホホバオイルやシアバターなど手作り石けんでもおなじみの材料ですが、使った後は毛穴が引き締まって、肌がツルンとするのが特徴。これが、やぎのミルク効果か！かわいいやぎさんの包装紙も魅力的...
お茶を習い始めて1年。先日「初釜」なるものを初体験してきました。清々しく、華やかでまさに夢のよう！「今年もお稽古がんばろう」と晴れやかな気持ちになりました。福引でいただいた「掛香」、匂い袋です。お線香やお焼香でおなじみの香木「白檀」、「龍脳」といって龍脳樹という木の樹脂が原料の天然香料など数種類配合されていて、防虫効果もあるということなので、さっそく着物たんすに入れてみました。防虫剤というと、樟脳...
10月19日15歳になったもこです。こんなペットの姿より癒し効果がある香りなんてあるのでしょうか(* ´ ▽ ` *)実は...あるのです！今年の夏からこの香りに癒されています。シャネルのフレグランス 「パリ ビアリッツ」同じ香りのボディクリームはお風呂上りに使います。グレープフルーツ、マンダリン、スズランのブレンドはビアリッツというバスク地方のリゾート地をイメージしてつくられたのだとか。行ったことはもちろん、...
ホテルのアメニティグッズ、私にとっては旅の楽しみのひとつです。写真左のバスオイルと右のバスソルトはスパのマッサージ後のおみやげです。ネロリのバスオイルは、普段使っているものと違って濃厚な香りが長く続く印象。でも鼻につくような感じはなく、むしろゴージャスな気分になりました！時にはこんな気分転換もいいものです。ところで、今回感動したのは、真ん中のスティック状のもの。3点を並べるとわかるように、とっても...
狭いスペースながら精油はもちろん、普段使いのオイルやクラフト作りの材料などはほぼここでそろえられました。ついでに、モディ内をうろうろするのも楽しみでいつも何かしら素敵な食器や雑貨を見つけたり、本屋さんも3フロアーにあり、ディスプレーが独特で、思わぬ本との出会いがあったりすることも・・・寂しいな(;_;)閉店セールで20％オフになっていたオイルを買って帰りました。...
最近再び石けんがマイブームです。写真左はお茶や植物から抽出したポリフェノールが含まれたエッセンスを配合した石けん。（プラス-デオ 薬用デオドラントソープ 2000円 by サントリーウエルネス）この季節特に気になる加齢臭を取り除いてくれるのだそう。また、この色からも連想されるように炭や泥の吸着力も加わり皮脂汚れもスッキリ。見た目からも、男性用のイメージがありますが、爽やかな香りで、洗った後は体が軽くなるよ...
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