問い合わせについて

「SHINYA BODY LAB」についての問い合わせを頂くようになったので、まとめます。ちなみに、私も最初はほんとに痩せれるのかな？という疑問がありましたの…

黒烏龍茶のダイエット効果は？

SHINYA BODY LAB さんでダイエットを始めると、このような黒烏龍茶がダイエットの説明と共に送られてきます。黒烏龍茶はダイエット効果が期待できるとC…

1ヶ月と少しで10kg痩せた方法

とは言え、元が109kgからの99kgなので、見た目は誰にも気づかれません そこはもう少し頑張らなければなんですが…SHINYA BODY LAB のトレーナ…

カラオケでダイエット♪

いつも読んで頂いてありがとうございますさて、カラオケはお好きですか？私はカラオケに限らず、歌を聴くのも歌うことも、楽器を演奏することも好きです♪カラオケでダイ…

ダイエットなのに揚げ物はOK ？！

ダイエットというとフライドチキンって食べていいの？カロリーオーバーが心配ってなりそうなんだけど、糖質制限ならOKポイントは、なるべく衣の薄いものを選ぶこと。オ…

ダイエットの為に、夕食後にやってはいけない行動とは？

ダイエットを始めて1ヶ月と5日が経ち、9キロのダイエットに成功して今も継続中ですが、夕食後にやってはいけない行動があるとのこと。ご紹介します。◆激しい運動をす…

寝る前ハチミツダイエット♪

無類の甘いもの好きの私。もちろん今は甘いものをかなり絶っているのですが…甘いものを寝る前に？！(≧▽≦)それで痩せ効果って嬉しい♡ってことでご紹介。あま～いハ…

念願の！

体重が2桁台までｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!2／4にこの体重を見て喜んでいたものの、久しぶりに重い生理で寝込んでいました SHINYA BODY LABのトレーナーの…

綺麗に痩せるために、筋トレって大事。

こんばんは。昨日は一日中出歩いていて、いつもの倍の歩数歩きましたウォーキングや水泳という有酸素運動が脂肪を燃やす効果があるのは知っていますが、今、私が実際にト…

ローソンは糖質制限の味方 その2

毎日寒いですね糖質制限でお菓子は厳禁で、間食がわりに食べるお勧め食材がチーズやナッツ類。でもたまには甘いものも口にしたい！その時にお世話になってるのが、糖質カ…