天然葉酸vs合成葉酸、私はずっと騙されていた！？

妊活といえば葉酸・・・ですが、その葉酸について、 「天然葉酸なので吸収率が良い」と謳っているものがありました。 私自身も「天然」という言葉に好印象を持っていて、事実そういうものだと思っていたのですが・・・ ところが、体内利用効率が高く、厚生労働省が推奨しているのは天然ではなく、合成葉酸のほうでした。 （参考：…

はぐくみプラス 妊活

「妊娠したい」から「出産後」までをサポートする・・・をキャッチコピーにしているはぐくみプラス社。 でも、はぐくみプラスのサプリって一種類だけじゃないみたいなので、間違えたものを買う人もいるんじゃないでしょうかね・・・ DHAサプリ・オリゴ糖サプリDHAサプリ「ハグラビ」は、妊娠後、赤ちゃんの成長と、ママ自身の美容のためのサプリ。 また、オリゴ糖サプリ「はぐくみオリゴ」は、妊娠中に便秘になった…

えごま油 妊活

やはり、妊活にもえごま油は有効なようですね・・・ えごま油といえば、アルファリノレン酸（オメガ3脂肪酸）の働きで、肌をツルツルにする効能があることが知られていました。 他に、えごま油は、細胞膜を形成する脂肪質中のオメガ3の割合を増やし、オメガ6の割合を減らすことで、花粉症の症状を抑える効果もあると言われています。 <妊活にも・・・> そして、えごま油は妊活にも効果的ということが言われるようになり…

お灸 妊活

妊活→不妊治療の前に、まずは、本来のあるべき健康的な体になるということ・・・ そういうことを指摘（？）しているのが「お灸で妊活」なんですね・・・ <お灸で血の巡りを良くして・・・> 東洋医学的には、現代人は、本来のあるべき姿よりも体が冷えやすく、血流が悪くなりがちな環境に置かれているんだそうです。 血流が悪い、体が冷えやすいということが、生殖機能の働きを鈍くし、妊娠する確率を下げることになってい…

妊活 サプリ

妊活にも、やはり、いいサプリメントについて知っておいて損はないと思い、ちょっと調べてみました。 妊活サプリといえば、葉酸やマカが定番。 また、不妊原因の50％は男性にあると言われていますので、「これまで何もしてこなかった」という旦那さんは、本当は何かを始めるべきなんですけどね・・・ <30代、40代の救世主！？ミトコンドリアサプリ> ・・・というわけで、人生色々、妊活サプリも色々、でしょうが・・・ NH…

妊活ブログ

妊活ブログが流行ってますね・・・ それだけ、妊活に一生懸命な人がたくさんいるってことなのでしょう。 妊活している人の生の声を知るには、やはり妊活している人の日記を読むのが一番ですしね・・・ ・・・と、こういう自分は、情報をまとめるためのメモとしてブログを書いていますが、 「もしかしたら誰かに読まれているかもしれない・・・」っていう少々の緊張感と羞恥心めいたものがあると、 しっかりと情報分析しよ…

妊活 アーモンド

「妊活にアーモンドがイイ！」という話を聞きました。 真面目に妊活していると、 「あれがいい、これがいい」 って情報が次から次へと入ってくるわけだけど、 アーモンドっていうのは、お馴染みだし、お手頃だし、 とっつきやすいし、おいしいし・・・ ってわけで、アーモンドを否定しなきゃならない人っていうのは、あまりいないんじゃないでしょうかね・・・ <アーモンドのビタミンEがいいらしい> アーモンドが…

妊活 漫画

妊活していると、つい目の前の問題にばかり意識が向かってしまいますよね・・・。 妊娠する前は、「どうしたら妊娠できるか？」にばかり捉われがち。 でも、実際に妊娠してからの方がもっと大切かもしれません・・・よね？ 心が「いつでも妊娠OK！」な余裕な状態になっていればこそ、体も妊娠するというもの・・・だったりして？

妊活 2人目

（私には羨ましい話ですが・・・） 既に「1人目」がいる方に、2択クイズを出させていただきます。 <第1問> 1人出産した女性のうち、（a.52% b.86%）が「2人目が欲しい」と思っている。 <第2問> ただ、実際には、1人の女性が産む子供の数の平均は（a.1.43人 b.1.65人）となっている。 <第3問> このペースで行くと、2040年には、消滅する自治体が、全国で（a.323 b.525）あるという試算がある。 分かりましたか？ …

甘酒 妊活

「妊活に甘酒がいい」っていう噂。 「甘酒＝アルコール」の頭しかなくて、 「ガセネタに決まってるじゃん！」 と思ってしまったのですが・・・ 以下、「甘酒妊活」メモ。 <甘酒の種類> 甘酒には、米麹系と酒粕系があって、米麹甘酒はノンアルコール。 勿論、妊活にいいとされるのは、ノンアルコールの米麹系甘酒のこと。 <なぜ妊活にいいのか？> 甘酒は「飲む点滴」とか、「飲む美容液」などと言われている。 甘酒…

妊活応援ナビ

妊活応援ナビに上がってきたニュースのうち、 永久保存版的内容のニュースのメモ。 <不妊の原因の半分は男性にある> 「不妊」というと、女性特有の悩みみたいに思われがちですが、その原因の半分は男性にあるんだとか・・・ WHO（世界保健機…