最近はビジネスが流行っていますね～

僕も最近始めまして、結構な案件を紹介できるようになりました。ダイエットの紹介もその一部となっています。自分が最近よくやるビジネスは、ケータイビジネス、自己アフ…

恐怖のセルライトについて、、、

(゜д゜；)強敵のセルライト、、、ヽ(;´ω｀)ノ僕も少し気になってます。(°Д°；≡°Д°；)気になる方多いんではないでしょうか？今回はセルライトについて書…

我らがSHINYAさん！糖質制限とは？？？

今日は自分がトレーナーさんから教わっている糖質制限の話です。みなさん聞いたことあると思いますが糖質制限って具体的にどういうことしたらいいのって方がいると思いま…

改めて、ダイエッター等の皆さんへ運動の基礎編！

今日は運動の基礎を書いていきたいと思います。みなさん、知ってる方は多いと思いますが、運動といっても2種類ありますよね？有酸素運動〈主にジョギング〉、無酸素運動…

プライベート入れていこっと♪おいしいお店とかも～♪

今回からたまにプライベートでもいれていこうかな♪今日は彼女と静岡志都呂イオンにお買い物デートズボンを選んでくれたので買っちゃいました～惚気ですね笑安心してくだ…

水分の取り方、合っていますか？

ダイエット中に飲むといいドリンクと飲まないほうがいいドリンク＠DIME 1月24日(日)10時0分配信 ツイートシェアするなるべく内臓を冷やさないよう、温…

「SHINYA BODY LAB」 トレーナーSHINYAさんのインタビュー笑

フィットネスクラブでのトレーナー時代に“運動だけでは痩せられない”と実感したSHINYA代表。そこで考案したのが食生活の改善もプラスしたプログラム「自宅ででき…

SHINYA BODY LAB のおかげで痩せることができました！♬現在も実践中～♬

今回は自分がお世話になっていて、減量に成功＋筋力アップすることができた、「SHINYA BODY LAB」のことについて紹介したいと思います。まず初めに、トレ…

ヘルシーと思われがちなサラダに落とし穴？！

今回はヘルシーだと思っていた食品の落とし穴についてです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー女性であれば…

今回は女性に、、、1日少しで効果が出る筋トレメニューをご紹介します！

今回はタイトル通り運動面について記載したいと思います！女性向けの毎日簡単にできる筋トレメニューです～実は男性にとっても効果はあると思われます。←実際にやってみ…