管理栄養士MIEの美容♥健康♥栄養blog

〜低カロリー卵焼き〜レンジで簡単！

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援お願いします。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへプラダーウィリー症候群は太りやすいとも言われています！つまり車で言えば超低燃費カー。普通に食べてても太ってきちゃう障害なのに過食になってしま

2019/09/24 13:44

誕生日ケーキとプラダーウィリー症候群の息子について

息子の佑磨が1歳になりました（更新遅すぎてもう2歳ですw）佑磨を妊娠して出産してイロイロ有り過ぎて、あっという間に3年くらい経っていました！佑磨は1歳の時に染色体に異常があることを検査で知りました。産まれてから、発達がゆっくりで母乳どころかミルクも飲めなくて、

2019/08/19 21:42

初節句の料理

前回に引き続き、初節句に作った料理についてアップしま～す。この次が1歳の誕生日のことをアップしたいので最低でも2回この内容にお付き合い頂きます(まだ続くんかいw)なるべく早く栄養の効能とか簡単レシピアップできるようにしますね！★初節句2018年の5月に夫

2018/08/11 14:12

お久しぶりの更新です。

お久しぶりです。気が付けば2年近くブログを更新していませんでした。この2年間、夫の転勤で地元の愛知県に帰ってきたり、子供を出産したり色々ありました。せっかく息子が産まれたので、100日目のお食い初めや初節句、誕生日のケーキを載せたいと思います。（いやいや誰も興

2018/07/22 10:04

【食べる日焼け止めリコピンと鶏手羽元の煮込み】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ 毎日、暑い日が続いていますね。最近、歩いて仕事に行くようにしてから足が靴の形で日焼けをしました(^^)/こうならないうちに、リコピン摂っ

2016/08/22 08:03

【夏バテ解消アイスの巻】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  久々のblogです(*^^*)最近始めた仕事が思ってたよりハードでブログ放置状態でした・・・＼(^o^)／笑久々のアップは『夏に食べたいアイ

2016/08/21 12:11

【NO添加物の鶏ハムで疲れ知らずの素をチャージ】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  6月は祝日がないのでとっても疲れやすい月ですね・・・。そんな時は鶏胸肉(^^♪鶏胸肉には『イミダペプチド』が多く含まれるため肉体的疲労

2016/06/03 09:50

【畑の肉を使った女性に優しいカルボナーラ♪】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ 豆乳といえば『イソフラボン』が豊富なことで有名です(*^^*)豆乳の何が良いかって、豆乳の原料大豆は『畑の肉』と言われるだけあって栄養豊

2016/05/30 08:31

【簡単西京焼きと栄養満点な厚揚げ♪】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  『鶏もも肉の簡単西京焼き』鶏もも肉をタレに漬け込んで焼くだけです。【材料2名】鶏もも肉2枚（1つ150gくらい）白味噌30g砂糖10gみりん10g

2016/05/25 11:51

【かに玉で免疫力アップ♪】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  かに玉には卵を使うので、必須アミノ酸がバランス良く含まれています(*^^*)なので免疫力アップ＆風邪予防にも効果的＼(^o^)／今回、カニ缶

2016/05/21 09:38

【炭水化物たっぷり炒飯をエネルギーに変えるビタミンB1】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  残りごはんで作った炒飯(*^^*)炒飯ってお米だから炭水化物多くて気になる人もいるかもしれません。炭水化物(糖質)をエネルギーに変えてくれ

2016/05/18 10:18

【休日ランチと免疫力アップのワカメ効果】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  日曜日、夫とランチに行ってきました(^^♪お昼時なのにお客さんは私たちだけでしたが、とっても美味しいお店でした☆カンパーニュのパンに

2016/05/16 08:30

【食事で肝機能向上する秘訣♪】

管理栄養士ブログランキング参加中(^^♪1日1ぽちっと応援ありがとうございます。 ⇓⇓⇓にほんブログ村 人気ブログランキングへ  肝臓は『沈黙の臓器』と言われています。何かあってもなかなか症状が出ないのが肝臓の特徴です。もし寝ても疲れが取れない。倦怠感が続く。

2016/05/12 09:27