シングルおばさん、ニート息子と節約２人暮らし

糖質制限5年1ヶ月目の記録

『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。（1食の糖質～40g、おやつ～10g、1日の総糖質量70～130g）糖質制限も5年目。主食は、もち麦やオートミール。パンは自分で焼いたり（全粒粉100％）、ローソンのブラン食パンを買ったり。大好きだった牛丼、天丼などの丼物、カレーライスやオムライスは、ほとんど食べなくなりました。食べたくなったら、白米の替わりにオートミール。あんまり美味しくないけど・・。＾＾：スイーツ系...

2022/11/30 08:00

元夫とドライブその2、ビーフシチューとコロッケ

森の中のカフェ『東山ボヌール』さん。ボヌールはフランス語で「幸せの時間」という意味だそう。東山神社の鳥居がすぐ隣にあって、神秘的な雰囲気があります。中も非常に落ち着いた感じです。たまたま個室的な部屋に案内されました。ランチはビーフシチューオンリーです。A、ビーフシチューライス＋デンメア、1650円。B、ビーフシチューライス＋デンメア+デザート、1980円。AとBをひとつずつ注文しました。バターライスに温野菜が...

2022/11/29 08:00

元夫とドライブ、加賀山中『鶴仙渓（かくせんけい）』へ

元夫と、石川県加賀市の「鶴仙渓（かくせんけい）」に行って来ました。山中温泉街に沿って流れる大聖寺川の渓谷です。今年GWにも一緒に行きました。（⇒ 元夫と日帰りドライブ、『鶴仙渓』）「こおろぎ橋」近くの駐車場に車を止め、川沿いに続く坂を降りていきます。紅葉は少しピークを過ぎている感じ・・・。坂の途中にある岩不動明王、目の神様です。目に不安のある元夫は、水を飲んだり目にあてたりしていました。（過去に左右...

2022/11/28 08:00

2022年11月のベランダガーデニング

2022年11月のベランダです。エアコン室外機の上。華やかなビオラ。＾＾紫、黄色、紅の中で、依然として黄色が優勢です。ワイルドストロベリー。この時期でもまだ実が生ってくれてます＾＾植物活性剤の効果？今朝はヨーグルトに入れて食べました♪ イタリアンパセリ。葉が固くなってきました。そろそろ収穫の時期は終わりのようです。ウチワサボテンと柱サボテン。・・・少し水を与えすぎたかも知れません。(´･_･`)寒くなってきたせ...

2022/11/27 08:00

2022年10、11月の株主優待・配当金ほか

2022年10、11月の株主優待と配当金の結果です。■株主優待・・・な～んにも無し■配当金 10月、ダイワ上場投信、1,952円11月、オリックス不動産、3,071円11月、豪州リート、90円 計 5,113円※配当金は生活費とは別の”へそくり口座”（旅行などお楽しみ用・特別出費用）にチャリン♪ --------------------------------------------■売買益 ・・・無し■マクロミル10月、11月・・・計4,000円（へそくり口座へ）-...

2022/11/26 08:00

禅の世界をちょっぴり知る、その2

昨日の続きです。＾＾7、「山門」・・修行の玄関口 七堂伽藍の中で最も古い造立で（1749年）、中国唐時代様式の桜閣門。修行僧が正式に入門する際に通る玄関にあたり、厳しい禅問答が行なわれる場所です。観光客はもちろん、どんなに社会的地位のある人でもこの門をくぐることはできません。（回廊の一部として横に通過することはできます）両側には、仏教の守護神である四天王が安置されています。左、南の方角を護る増長天（ぞう...

2022/11/25 08:00

禅の世界をちょっぴり覗く、その1

『永平寺』に行って来ました。永平寺は、道元禅師によって開かれた坐禅修行の道場で、曹洞宗の大本山です行ったのは5日ほど前なんだけど、写真と文章がまとまらなくて書くのに時間がかかってしまいました。永平寺までは車で30分弱くらい。意外と近いです。遠足で来た事もあるし、友達と来た事も、家族で来た事もあります。でも1人は初めて。今までは観光地として何となく見学していただけで、今回は『禅』の事を知りたくて訪れまし...

2022/11/24 08:00

母の88歳の誕生日を祝う

昨日、11月22日は母の誕生日で米寿（88歳）でした。昔は、手袋だとかマフラーだとかお花だとか、ちょっとしたプレゼントをしてたけど今は特別な事は何も。「そういうのはお互いに辞めよう」と言い出したのは母。（もう10年くらい前かな）やめるキッカケが無かっただけで、私もそう思ってたからちょうど良かったんです。それ以来プレゼントはしなくなったけど、毎年一緒にお風呂に行ったり、ご飯を食べた行ったりはしています。今年...

2022/11/23 08:00

お気に入りの柔軟剤

柔軟剤の最近のお気に入りは、ソフランアロマリッチの「ダイアナ」です。香りを言葉で説明するのは難しいけど、優しい花束の香り？甘過ぎず、白粉（おしろい）のような香りで気に入っています♪柔軟剤はホントに色々試してきました。（仕上がりというより、匂い重視です）以前、すご～く気に入っていた柔軟剤がありました。今はもう売ってないけど、フレアフレグランスの 「スウィート&スパイスの香り」。自分では「お香」のような...

2022/11/22 08:00

買い物のルール

ドラッグストア・コスモスで買い物してきました♪大体ワインが無くなるタイミングで行きます。寒くなってワインを呑む量が減ってきたし、2週間に1回くらいかな。コスモスは何でもお安いけど、家から少し遠いので（10キロ弱）ガソリン代がかかってしまいます。でもワインは近所のドラッグストアより200円近く安いので、それだけでガソリン代の元は取れちゃう。＾＾今回のお買い物♪（全部税込価格）バナナはやや小さめだけど6本で98円...

2022/11/20 08:00

2022年11月の電気代請求書

「北陸電力」から11月分の請求書が来ました。■10月11日～11月8日（29日分）、107kWh、 4,470円先月は、134kWh・5,226円だったので、800円ほど安くなりました。コタツを出したから高くなるって思ってたけど・・・。検針日の関係ですね。先月は34日分だったのが、今月は29日分です。5日短くなれば、それだけで1,000円近く安くなるはずだから納得。燃料費調整額は先月からまた1円ほど（1kWhにつき）上がってました。今年の9月の電気代...

2022/11/19 08:00

心の洗濯、2022年11月の植物園を歩く

今度は植物園に行って来ました。タイトルを付けるとき「命の洗濯」か「心の洗濯」かで迷ったのだけど（どっちでもいいですよね ＾＾；）、検索してたら「命の洗濯」は旅行や温泉など、日常生活を離れて行うものであること。「心の洗濯」は日常生活の雑用や仕事から完全に解き放たれてはいないけど、心のリフレッシュが出来ること、とありました。心の洗濯は、非日常ではなく日常の一部！どなたかの個人的な解説ではありましたが、...

2022/11/18 08:00

五木ひろしも唄った「養浩館庭園」の紅葉

「世界糖尿病デー」のイベントの後、元夫は仕事があると言って戻っていったので、私は一人で「養浩（ようこう）館庭園」へ。池を中心に数寄屋造りの屋敷や景色が楽しめます。＾＾去年秋、帰省した兄と母で訪れた時は、目を見張るほどの美しい紅葉でしたが、ちょっと早かったかなぁ。「養浩館」はかつての福井藩主松平家の別邸で、藩主一族の休養の場や住居、茶会などの席として使われたそうです。昭和20年の福井空襲で建物や樹木は...

2022/11/17 08:00

元夫を連れて『世界糖尿病デー』のイベントに参加

11月14日は『世界糖尿病デー』でした。糖尿病治療に画期的なインスリンを発見したカナダのバンティング博士の誕生日で、世界保健機関（WHO）が定めた国際デー。当日は世界各地で、ブルーライトアップを灯す行事が行われたそうです。私が通院している病院でもイベントがありました。元夫を誘って行って来ました。元夫はNASH（非アルコール性脂肪肝炎）、糖尿病（HbA1c6.9％、空腹時血糖値126）、高脂血症などで2ヶ月に一度通院して...

2022/11/16 08:00

旅行は中止になりました

今月20、21日と予定していた家族旅行（母、兄、私）が中止になりました。元々、母の体調の事とか不安要素もあったし、本人も「行く・行かない」をその日の気分で繰り返してて、悩ましくはあったのですが・・。いよいよあと1週間というところで、兄から最終確認のメール。「叔母の件もあったし、コロナもまた感染拡大している。出発直前ぐらいに行かないとなっても、その時点ではもうcancelできないので早めに確認にして」との事。...

2022/11/15 08:00

『ドキュメント72時間』猫たちのいるお寺に3日間

NHKの『ドキュメント72時間』、大好きでよく見ます。＾＾この番組面白いですよね。11月18日金曜日（初回放送）の「72時間・・」に福井県の猫寺が放送されます♪『御誕生寺（ごたんじょうじ）』という曹洞宗の禅寺ですが、地元では猫寺として有名。(=^・^=)捨て猫や傷病猫を保護・飼育しつつ、里親とのご縁も結んでいるお寺です私も何度か訪れていて、最近では今年7月。（プチドライブ、梅花藻と猫寺へ）また猫さんたちに会いたくな...

2022/11/14 08:00

お墓の事について

先日父の命日にお墓参りした際、お花をそのままにして帰ったので回収しに行って来ました。母と一緒の時は、「枯れたままになったらみっともないし汚くなる」って、その場で持って帰ってましたが、それもなんだか寂しいなって思ってたんですよね。お寺の墓地だったら、住職さんとかが片付けてくれるのでしょうが、父が眠るお墓はお寺ではなく「〇〇霊園」と名が付いていますわ誰が管理しているのだろう・・。地方自治体などの公共団...

2022/11/13 08:00

娘との会話

最近娘との関係は良好で、先月の博多旅行以後は毎日のように電話がかかってきます。その日の出来事だったり、仕事の事だったり、恋話だったり。最近は気になる人はいても、彼氏はいないようです。例の「塀の中の人」には、夏の終わり頃にお別れの手紙を送って、その後相手からも手紙が届いたらしいですが、怖くてまだ読んでないんだって。でもそれからは何もないそうだから、こじれずに別れられたのかな・・。娘が引っ越しして1ヶ...

2022/11/12 08:00

叔母が亡くなった

昨夜、叔母が亡くなりました。母の姉で92歳。大往生だと思います。母は元々は8人兄妹だったそうです。内3人は幼い頃に亡くなって、大人になったのは母を含め4姉妹と1兄の5人。それも一人ずつ順番に亡くなり、ついに母姉、母、母妹の3人だけになってました。数年前までは3人でよく出掛けてましたが、唯一車の免許を持っていた下の妹が80歳で免許返納し、最近はコロナ事情もあって全く会ってなかったみたいです。さらに叔母が昨年施...

2022/11/11 08:00

隣町の図書館へ

午前中に母を整形外科に送り迎えしたあと、足を伸ばしてお隣の鯖江市の図書館まで行って来ました。ここは図書館とは言わずに「文化の館」と言うらしい。図書館、視聴覚ライブラリー、映像情報館の3つの機能を持った複合施設です。優しい光の間接照明が取り入れられています。ゆったり座って本を読めるソファスペースが広いです。CDが置いてあり音楽を聴くこともできます。2階には児童閲覧室、視聴覚ライブラリー、多目的ホールなど...

2022/11/10 08:00

何もしない贅沢

『何もしない贅沢』と言うと、温泉旅館や旅行会社のキャッチコピーが思い浮かぶけど旅行とかじゃなく、家で「何もしない」贅沢です。＾＾どこにも出掛けずに、ただ窓の外を眺めたり、動画をみたり、スマホゲームで遊んだり、ほぼコタツから出ないでボケーと過ごしました。最近、自分以外の用事で動く事が多くて（主に母絡み）、その合間に天気の良い日は家に居たら勿体ないと無理してでも出掛けたり、ジムにも行かなきゃ・・とか。...

2022/11/09 08:00

黄金色の並木を歩く

『福井健康の森』の銀杏並木を歩いてきました。＾＾私のお気に入りの紅葉スポットの一つです♪毎年来てるけど少し早かったり遅かったり・・、なかなか難しいんだけど今年はドンピシャ見頃でした(^^♪約300mに渡り150本の銀杏が、黄金色に輝いています。＾＾足元には黄色の絨毯。カサカサと音を立てながら歩きました。＾＾でも気を付けないと！実も落ちてるので、踏んじゃったら靴の裏が臭くなる～。雌の木には、サクランボより少し大...

2022/11/07 08:00

父の墓参り、今年は一人

父の命日は、毎年母と2人でお墓参りに行ってたけど、今年は一人で行って来ました。前日がパーキンソン病の診察で、検査やら何やらで半日近くかかったから、母は疲れちゃったみたい。「悪いけどお墓参り頼むね」と言ってたのに、当日になって、「今日どうするんやったっけ？ 忘れたわ」と電話がありました。うーーん・・。＾＾；まぁ、父の命日は覚えていたんだからいっか。（笑）父が亡くなったのは平成11年。もう23年も経ちまし...

2022/11/06 08:00

親の病院付き添いと家族旅行の事

母のパーキンソン病の診察に付き添って来ました。普段は近所のかかりつけ医に診てもらってますが、年に1度、脳神経内科を受診しています。母がパーキンソン病を発病したのは2009年。右手が震えるようになり、最初は1日のうち数時間だったのが、次第に長く続くようになり今は24時間ずっとに。震えも大きくなってきています。でも他所に症状は見られず、ずっと右手のみです。診察では主に問診と、腕や足を動かして体の固さやバランス...

2022/11/05 08:00

素敵なカップで珈琲時間、『越前陶芸村』

爽やかなお天気が続く中、今度は『越前陶芸村』に行って来ました。陶芸村のある「越前町」は、古くから窯業が盛んな土地です。周辺では「越前焼」の作家さん達が工房やギャラリーを構えて、創作活動に励まれています。地元以外から入村された若い作家さんも多いです。（＾＾）窯元が一堂に集まる「陶芸まつり」も有名だけど、今は『四千色の陶あかり』というイベントをやっているようです。こんな感じ ↓ （画像：福井新聞オンラ...

2022/11/04 08:00

1年ぶりの歯医者

市の無料の歯科検診で、歯医者に行って来ました。この無料の歯科検診は、30、40、50、60、70歳の10歳間隔で実施しているらしいけど、今まで気づかなかったなぁ。歯医者は1年ぶりです。30代の頃から通っている歯科医院で、先生も歯科衛生士さんもずっと変わってないので気が楽です♪若い頃は歯に対する意識がとても低くくて歯磨きもいい加減だったから、治療を受けてない歯は数えるばかり。亡くなった父は、歯質がとっても強くて、6...

2022/11/02 08:00

2022年10月の家計簿・おこづかい帳

2022年10月の収支です。 2022.9月の収入 個人年金58,897 こくみん共済その他0 収入計58,897 2022.9月の支出光熱費等5,226 電気1,460 都市ガス2,290 水道（隔月）通信費1,125 楽天モバイル9月分3,564 光インターネット住居費18,000 管理費,修繕費,駐車場食費20,383 2人分私こづかい9,000消耗品費1,534 日用消耗品病院・健康・衛生費6,670 乳がん定期検査3,009 サプリ、歯間ブラシ他健康保険4,000 4期分ペット費8...

2022/11/01 08:00