1日1~2リットルの水を毎日飲む!
最近、しっかり水分補給しています。 1日、1~2リットルを毎日。 水を飲まなくても大丈夫のはずが… 普段は、お茶やコーヒーばかりで、水は喉の渇きを感じたときにしか飲みません。 冬場は特に飲まなくなります。 大して水を飲まずとも熱中症になったことはなく日常生活にも特に問題は無い!と思っていたのですが、やたらと便が硬いんですよね…。 体質かと思っていたら、水分不足が原因の可能性もあると指摘されまして。 健康のためにも、しっかり水分補給をすることにしたのです。 1日1~2リットルを意識的に そこで買ったのが、目盛り付きのウォーターボトル。 mecaponn 水筒 1リットル ウォーターボトル タイム…
2024/04/17 09:10