なかなか眠れない

63.3kg むくみとはいえ2日で4kg位減ってます。基本体重をあと10kg下げたい。3月末までにいろいろ方法を考えつつやりたいです。習慣化してしまったドカ食いってなかなか辞めるのが難しいです。さてナナさん。気にして見ていると結構な頻度で着替えるんですね(´-ω-｀

リポドリンの副作用

最近食欲のコントロールが難しいので、昨日二錠飲んだら一睡も出来なかったです。目がりんりん( •̀∀︎•́ )✧︎頭は冴えてもやっぱり体はしんどいので、休日は休薬するんですが、そうすると1日寝てばかり。なかなか難しいです。体重64.9kg昨日に比べたら減って

むくみまくりです

食べたのは自分なので自業自得なんですが、鍋の塩分でむくみまくりです。体重も激増のまま。体が重くて言うことを聞かないし、見苦しいので外に出たくなくて憂鬱(´-ω-｀)自業自得なんですけどねー。週末になると沸き起こる過食欲をどうにかしないといけないですね

鍋失敗

67.2kg戻りません。

鍋食べた┗=͟͟͞͞( ・∀・)=͟͟͞͞┛

具材の一部味仙の鍋の素辛さはピリ辛程度でしたが、すごく塩辛かったのでムクミが気になります。昨日もらった缶詰3点セットも食べて、烏龍茶2ℓとグレープフルーツジュース1ℓ、オレンジジュース500㎖。果汁やフルーツ大好きなんです。水分ないとごはん食

金曜日の体重を基準にしよう

朝61.6kgだいたい金曜日に過食するので、来週の金曜日は60.6kg以下になるように頑張ろう＼＼\└('ω')┘//／／今朝生理が来ました。今月は23日周期。今までドカ食いはすぐに食べれて米で肉で油、みたいな感じだったのですが、せっかくブログ始めたことだし今日は比

明日がドカ食いの日

の予定なのですが。悩みます。ヘルシーな鍋を手作りして今までのドカ食いよりは比較的カロリーの低いものにしようかな。過食あるあるかも知れませんが、食べる日は自分で作ることはほとんどありません。カップ麺用の湯を沸かすくらい。カップ麺も、カップ麺焼きそばは一手

一度の過食で食べる量

タイトルには過食って書いたけど過食なのかなあ。ドカ食いなのか。まいっか。嘔吐はしません。ダイエットを拗らせて、時々すごく食べるようになりました。食べると決めた日はそわそわで、だいたいコンビニで弁当や惣菜を買ってかなり早食いで食べます。たまに外食

たらふく食べたいからダイエット

なんだか本末転倒ですが最近そんな感じです。動けなくなるくらいまで食べてすぐ寝る、快感です。それを週一でやってると増加の一途だから太りにくい食材を考えたり、10日か2週間に1回のドカ食いにおさめれれば良いけど本能がなかなか。体重63.4kg。このペースで減り

健康的でないダイエット

こんなものを飲んでます。リポドリンは割に早く慣れましたが、ファスティンは私の場合ものすごく胃にきて吐きそうになるのでリピートはないだろうと思ってます。私のダイエットは不健康です。週一の過食？大食い？がしたいために平日超低カロリー生活って感じだっ

ダイエット始めます

ダイエット始めます。3カ月で10kg減目指したいです(｀・ω・´) 食べるの大好き。ちょっと過食入ってるかもしれません。 ココイチでは絶対にルーが足りません。