今週のたなくじはいや いつも通りに起きます。たぬくじもハズレこれ 当たったことないですわ。これ買ってきました。なんでかって？お見せしましょうかぁ？いや お見せできません。（自主規制）あー やだ やだ洗えば食べられます。とのインターネット情報信じます。カレイの煮付けお魚の日 カレイでした。...
この前、40-50代 筋トレのYouTubeみて 間違いに気づきました。おじさんが鍛えるべき優先順位は、 1位：肩 2位：背中 3位：胸 4位：脚 5位：お腹 6位：腕だそうです。今まで、胸、腕、お腹を中心にしてましたが、今日からメニューを変えていきます！背中と肩に負荷をかけれるように、これらを加えます。ダンベル・シュラッグ首がつりそうそして、ダンベル・ロウまだまだ、腕に力が入ってしまいますね。ちゃんと背...
最近、どん兵衛 頑張ってますね。冷やしどん兵衛今日はうどん東日本版だからかな？ ちょっと濃い味でした。気温下がってきてから走ります。18：30回って、さて、走ろうか と思ったら、5分 ＋ 18km ＋ 5分えらい 長距離じゃないですか！今から2時間以上かかります。仕方なし東京ゲートブリッジまで行きましたが、照明消して真っ暗都心は明るいですね。距離が長いので、コンビニでエネルギー補充が必要となります...
今日はトレーニングの日ではないのですが、久しぶりに木場公園走りたくなりました。3週間ぶりです。いつから駐車場を開放したんでしょう。まだ、緊急事態宣言中なんですがね。人は少ないです。3週間前と変わったのは、咲いているアジサイが増えたことと、バラもたくさん咲いたこと久しぶりの木場公園でした。さんまの蒲焼蒲焼うまし...
今日のランニングは30分くらいで終わるメニュー久しぶりに昼休みに走れると思っていたのですが、雨で走れず・・・なんとか雨も上がって、夜 走れます。雨上がりの坂道ダッシュスリップしそうで怖かったー今日もちゃんと頑張れました！ちょうど30分鶏ちゃんこ火にかけるだけ楽ちん締めのラーメンは、汁不足スープ 別に作ればよかった...
本日は、スーパームーンでの皆既月食！撮影準備万端です。と、はりきったものの、月が見えません。しかし 見たい・・・そんな時は YouTube♪部屋の電気を消して、パソコンとテレビの2台使いで、月食を鑑賞します。沖縄と北海道はよく見えてるようですね。月食が終わってから、姿を現してきました。もう遅いし、ぼやけてるアジフライ1枚目はしょうゆ 2枚目はソース味変...
火・木・土はランニングの日。今は、ハーフマラソン用のトレーニングメニューなので、1時間超えるメニューが多いのです。昼休みでは走り切れないので、帰ってからの練習となります。最近は、日が延びましたねぇ。しばらくすると暗くなりますが、夜景もなかなかいいでしょ？この薄暗いときは危険です。照明柱の基礎が、舗装面から2，3cm飛び出ていたのに気づかず、（気づいたのですが、間に合わずというのが正解）思いっきりこ...
久しぶりですね たなくじかなりよさげな週になりそうです。たぬくじ3は ハズレお刺身月曜日は 2日続けてのお魚の日昨日は、タコだったので、お刺身系はやめておこうと思ったのですが、ほぼ半額であれば 選んでしまいます。こちらも お値下げ西友 ありがとう！...
お昼前にランニング。今日は暑いけど気持ちいいです♪帰り道 気づきました。ジェイアール東海パッセンジャーズこんな近くにあったんだ！新幹線や新幹線のホームで売っている弁当を作ってる会社です。ここの『厚切りロースとんかつ弁当』 1，000円『鶏照焼き重』 890円よく買うやつおいしいですよ♪お腹も空いたところで、お昼です。今日は焼きそば今日から油変えてみました♪午後からはYouTubeとお昼寝三昧早く明けて欲しい...
週3日 ランニングしなければいけないのに、平日は雨やら出張やらで、走れたのが水曜日の夜だけ。なので、今週末は今日も明日もランニング。雨じゃなくてよかった♪いつもは夜しか走ってない辰巳の公園咲いているの気づきませんでした。お昼は、2玉準備ボロネーゼうどん 2人前♪午後は、久しぶりにチャリでお出かけしました。今回は、中央大橋を渡って、現場巡回Kトさん 異常なしです！じゃなくて、ここが目的エサとフィルタを...
お昼から静岡に向かいました。乗り込んだ こだま号は、N700S♪最近、Sに乗れる確率高いです。Sはいいよねぇどの席でも充電できるしお茶を置いても、シェードを閉めれるし、Sじゃなかったら、これだもんね。帰りの新幹線は、N700A鯖のみりん漬け身も脂も旨い今 文字を打って気づきました。脂は旨いから、こんな字なんだ！...
本日は健康診断の日。みんな会社に出勤すると、密になるので、可能な人は在宅勤務にして、健康診断だけ出てくることに。通勤時間が長い人は、移動時間ばかりで仕事できないので、基本 出勤。私は通勤時間が10分。 在宅勤務。今回の時間は12：20です。お腹は減るし、喉乾くし お昼回っての健康診断はツラい。時間通りに会場に行ってみると、ほとんど人がいません。順調に進んで、かなり前倒しになったようです。私の後は、...
朝から雨だったので、自転車使えず。午前中は出張だったこともあり、結構歩けました。そして、帰ってからランニングここの周りをグルグルと明日、バリウム飲むので、早めに食事を終えなければいけないのに、もうこんな時間。早くご飯作ろ。鮭今日はお魚の日明日 いい血が出ますように！ふと見ると 2万歩超えてましたよ。たいへんよくできました♪...
計測方法の確認を行うため、Kトちゃんの現場にやってきました。おっ！？ 懐かしの会社目ざとく見つけてしまいますね。これ 何のポーズか分かりますか？そうです 仮面ライダーサーベラのポーズです。が、ちょっと角度が違い過ぎます！全く同じ場所で撮影したのに反省・・・今日はオンライン飲み会の日今日は4名の参加明日 健康診断のU田くんは不参加今まで食（酒）生活を頑張っているので、いい結果が出るといいですね♪私は...
何かだるくて 何もなかった日帰りに空を見上げると・・・はぁー 心が洗われるようです。何もない日が 素晴らしい日になったようです♪実は、昨夜 全く寝付けず。3時回って、ようやく うとうとしてきたら、『ぶーーーん』まじか！ 蚊慌てて 用意しました。が、空っぽ水槽があるので、殺虫剤をまき散らすこともできないし布団に潜り込んだら 暑いし布団から出ると、襲撃にあう外はうっすらと明るくなってきました。あーあ今...
今日はどん兵衛味のU.F.O.やはり こっちも湯切りするのですね。確かに美味しいですが、お汁もないし、物足りません。作ってしまいました。シーチキン、卵、あげ玉のお汁。ようやく満足♪サザンオールスターズの桑田さんが作る唄。きわどい内容の歌詞が多いのは みなさんご存じですよね。が、放送禁止となったのは、たった1曲。しかも、サザンや桑田佳祐の曲ではなく、原坊こと 原由子さんのソロデビュー曲だったのです。いや...
昨日 こんなの見つけました。どん兵衛味のU.F.OU.F.O味のどん兵衛今日はどん兵衛どん兵衛なのに湯切りします。モチモチ麺にからむソース意外と合いますねぇ♪今日変ってました。伊之助本日のランニングは14．5kmその前後に、5分ずつのウォーミングアップとクールダウン海に向かって走ります。途中、真っ赤なRZ発見！めっちゃ カッコイイ！ しかも キレイ一時期 買いたいと思ってたけど、今 この手のやつ100万...
そうなるとは思ってましたが、午前中の会議 お昼休みにかかってしまいました。走れないじゃん！仕方なしに帰ってからのランニング。坂道ダッシュ6本坂道の上と下に若者がたむろってたので、なんか走りづらっでも 自撮りはしっかりしますけどね。しめ鯖昆布鯖 美味しかった♪感染者が減ってたら大阪に帰ったんだけどなぁまた、今週末も東京・・・。...
今日はお肉の日チキンステーキ皮のパリパリが何ともいえない♪旨かったー食後にみたらし団子1本増量でも84円♪あごひげのお手入れのために、購入しました。ひげ 髪の毛 ボディ用 アタッチメントが多すぎで分かりません。これは分かりやすいひげは 1mm、2mm、3～7mm用がありました。まずは2mmでやってみると・・・思ってたより短めになりました。今度は3mmにしてみよ。...
久しぶりの在宅勤務。お昼は残ったマッシュルームも使ってミートソーススパゲティ今日は栄養指導を受けてきました。基本 やることは変えてないので、特に指導していただくことはないのですが。今日いただいた情報は、『飲んだアルコールと同じくらい水分を摂ってください。』オンライン飲み会以外の日は、そんな言うほど飲んでないしなぁ～。それと、イカはコレステロール高いってこと。 それ知ってるし。6月にもう一度指導受け...
本日も 幹之 1匹 ☆このままでは、幹之が全滅してしまいます。申し訳ないけど、しばらくこちらに隠れていてください。何らか対策を講じます。暴れまわるオロチエビたち なんとか耐え忍んでください。本日はオンライン飲み会の日実は、この飲み会 始まったのが、2020年の5月12日そうです。ちょうど1年前なのです！うわー 続いたねえ 毎週 毎週ほんとに多分、『アラフィフのおじさん達で メンバーをほぼ変えずに...
1週間前にやってきたオロチ水槽の中をざわつかせています。亡くなったエビをつつき回してます。幹之はそんなことしませんよ！じわじわと幹之を追いかけ回し、2匹が☆となりました。掃除屋エビが弔ってくれています。とある世界を彷彿させます。 ワノ国を支配するオロチ もしくは 白ひげ海賊団を襲う黒ひげ海賊団・・・気にしないでください。アジの干物久しぶりのアジ骨が残るものは、生ごみの前日 日曜日か水曜日に決めてた...
今週の仮面ライダーセイバーに 登場します。Kトさんとこの現場が。見逃さないように、目を皿にして探しますよ。どこで出るんだ？一瞬 それらしきものが映りました。それが これ分かります？ ここKトさんに確認したので間違いないです。録画したので観たい人は連絡ください。 3秒ほど映ってました。神代玲花（しんだい・れいか） / 仮面ライダーサーベラこのシーンの撮影時 5m横にいたそうです。お昼は おそば今日はお...
オロチはオロチでもワノ国のオロチではありません。水槽見て気づきました。オロチが水槽の下の方を占めていて、幹之が上に追いやられていることをオロチが水槽を支配し始めているような気がします。ミナミヌマエビもビビっている感じいつもは透明なのですが、黒くなったエビもいます。ちょっと可哀そう頑張れ！冷蔵庫に残ってた、お肉に、もやしに、コールスローのキャベツ焼きそばですな。午後は、録画してたミステリアス古墳観な...
GW 大阪に帰るつもりだったので、昨日と今日 有給休暇を予定していました。昨日は了解を取って出勤してたのですが・・・何人かから、『あれっ！？今日はお休みじゃないんですか？』そうです 無断出勤です。ブリの照り焼きチンして温めるだけの ブリの照り焼きこれ 本当にブリなのかな？ ちょっと味が違うような気がする。ブリって書いてあるけど・・・写真1枚じゃ淋しいので、水槽でも見てください。おっ 卵発見！...
久しぶりに会社ちゃんと面と向かって、人とお話しできました♪GWとは違って、ガラガラの木場公園。ちょっと寂しい。それより、早くないですか？もう紫陽花。まだ、これから薔薇の季節でしょ？今年は花咲くの早いような気がします。帰って水槽見てみると、少しエビが苦しそう。水面近くに集まっている子が多いです。ミズミミズも少し発生してますね。これはエサのやり過ぎっぽい。すぐに水替えです。申し訳ないけど、今日はエサ ...
5月5日はこどもの日そして、ルフィの誕生日です。現在19歳 ワノ国で格闘中。頑張れ！お昼は冷凍炒飯消費期限が近づいてきていたので、一気に食べました。今日はずーっとYouTube鑑賞。GW最後の日 なーんもしない日オムライス今日は魚の日お肉じゃなくてシーチキンなので、お魚で間違いなし！...
http://toshi710.blog.fc2.com/blog-entry-3262.html
昨夜気づきましたアクアライフに出てきたお店がここ朝から顔を出さしていただきます♪しっかり 壁一面がめだかですねこのきれいなメダカは三色体外光メダカ ペアで9800円でも私の好きな子は『オロチ』ヤバいねとにかく走ろかとにかく しっかり書きあがった内容が全部消えてしまいました。はぁ これ以上 お勧めが消えました。山崎...
じっと我慢のGW午前中はほぼベッドの上でゴロゴロしながら、YouTube鑑賞。なーんもしてないのにお腹だけは減ってきますね。12時まで我慢できませんでした。お昼を早く食べてしまったので、散髪に行く14時まですることなし。イトーヨカドーに寄ってから、木場公園を散歩します。えっ！？ めっちゃ人 多い！人が多くて、淋しさを紛らわせるかと思ったのですが、家族が楽しげに遊んでるのみてたら、逆に淋しくなってしまいま...
日曜の朝は 観なくてはならないテレビがあって忙しいあっという間にお昼です。1年以上カラオケ行ってませんね。ふと、入社した時のカラオケを思い出しました。そのころは、まだ8トラがありましたよ。 分かんないでしょうね。その後、レーザーディスクという最新機種が出てきました。テープを巻き戻さなくていいという 画期的な代物。入社したころは、必ず一番最初に唄わされました。 （今だとパワハラかも？）その時に唄って...
おチビさんが入っているサテライトケースをお掃除。ちょっとこちらに移動しておいてくださいな。ちっちゃくて可愛いでしょキレイになったケースで大きくなってくださいな。今日のお昼はラーメンでした。雨あがるの待ってランニング。久しぶりに荒川渡りました。ガーミンコーチはもっと進めと言ってます。葛西臨海公園まで来てしまいました。行って帰って13kmちょい。最近の中では最長距離でした。ゆーっくりと走ってきました。...
「ブログリーダー」を活用して、やまちゃんさんをフォローしませんか？
木曜日の夜から右足の母指球あたりが痛くなってきました。歩けないわけではないので、そのうち痛みも消えると思っていましたが、今朝になっても痛みは引かないので、お医者さんに診てもらうことに。結果、 足に衝撃を与え過ぎていたらしく、人差し指の間接付近を傷めているとのこと。『しばらく走らないように。 歩くのも かかとで歩いたほうがいいな。』って『1，2週間くらいですかね？』『いや もっと休まなあかんね。』う...
本日はとある大学でとある実験環状線で乗務員が怪我をしたらしく、電車が止まってちょっと遅刻してしまいました。先生も遅れてきたので、支障なくてよかった♪昼過ぎに終わって帰宅。そこから在宅勤務しました。明日も同じようなスケジュールです。最近 走り込みが足らないので、今日は走ってみましょう。まだ、疲労が残ってるのか、10kmだけでも垂れてきますね。情けない・・・今日は第2火曜日急いでお風呂入って、例の集会...
マラソン終わって1週間ようやく走り出しました。長居公園へピンクのシャツにピンクのシューズ春ですもんね♪シャワーを浴びてから、お花見にお出かけです。大阪城公園にやってきました。西の丸庭園は有料（350円）ですが、ここよかったですよ。広いので、混雑してないし、大阪城も独り占めタコ焼きにビール楽しんできました♪桜ですよ 楽しんだのは...
3月31日 ふくい桜マラソン当日です。朝ごはんは、うどんに お団子に どら焼きです。エネルギー充填！弟くん夫妻と一緒に走ってきます♪3時間50分の設定タイムを腕に貼り付けてスタート！途中は動画でお楽しみくださいねそしてゴール途中から遅れまくって4時間19分今シーズンで一番遅いタイムでした。体調不良と引越しが重なり、練習不足だったのは否めないです。やっぱり 練習は大切です！まあ 完走できたので自分を...
大阪に荷物も届いて、やっとで単身赴任完了ですね。これからは今までみたいに、毎日アップすることはなくなると思います。このブログを観ていただいていたみなさん本当にありがとうございました。単なるおっさんの日記のようなものでしたが、みなさんに観ていただいている 拍手をしていただけると いうだけで、本当にうれしかったのです。単身赴任で東京にやってきて、しばらくは かなり心が不安定でした。ただ、このブログを観...
10時過ぎ 管理人の方が部屋に来られて、室内チェックここでカギを返して おしまいなのですが、ガス屋さんがガスの元栓を閉めに来るまで待たないといけないのです。9時から12時まで いつ来るか分かりません。管理人さんにカギを返して、私一人 エントランスで待つ羽目にマンションのドアがオートロックなのでここで待機。私も外に出たら、もう入れないので ここでじーっと30分待ちました・・・。元栓閉めも終わって、も...
10時 引越屋さんがやってきました。女性2人でテキパキと水槽の入っている箱を持とうとしたので、『それ 結構重いですよ。』と伝えると、ヒョイと持ち上げて、『ありがとうございます』ってさすがプロ手際よく運び出してくれて、1時間ほどですっからかんこんなに広かったっけ？ この部屋この自転車も処分ですね。長い間 お世話になりました♪お昼はサイゼリアへ平日なのにすごい行列でした。30分待ち小中学生が多かったですね...
今日は夕方に粗大ゴミを処分してくれる業者さんがやってきます。それまで、荷物をまとめていきますか！と、思ってたら、電話がかかってきました。『朝の仕事が空いたので、9時30分からお伺いしてもいいですか？』まだ、準備はできていないが、まあ いいでしょ。慌てて準備して、持って行ってもらいました。荷造りもちょっとずつ進んでいっています。が、午前中にほとんど捨ててしまったので、お鍋がない やかんもない お箸も...
ゆっくり起きてお昼はパスタさて、お仕事しましょうか。引越し準備進めました。明日は粗大ゴミ出し明後日は荷物出し順調に準備してます。今日は土曜日ですが、送別会を開催していただけるとのことありがとうね♪watariさんに だっちょうれしいよ♪大阪に来たらお礼さえてもらうね♪...
この会社に入って、ずっと東京勤務でしたが12年と3ケ月ようやく大阪勤務に向けての引っ越し準備会議が3つもあって 本気で荷物をまとめ出したのは、17時過ぎちゃうかな周りに転勤の挨拶もできず、会社を出ました。最後の歓送会を3人でできれば 自分の部屋のお片付けもしたく、2週間に一度の燃えないゴミを出すのを忘れたくなかったので、手に忘れないためのメモを残しました。ちゃんと出せましたよ明日は 自分の部屋の後...
もしかしたら、今日が東京最後のランニングになるかも知れません。辰巳緑道公園も花見の準備が進んでました。桜は間に合わなかったですね。ここも最後そして最後のご挨拶本当に 長い間 見守っていただき ありがとうございました。今日はゆっくり入って、途中からペースアップして10km。慌てず、マラソンに向けて調整していきます。鮭今日もヘルシーなメニューごちそうさまでした...
夜 すごい風まだ 本調子でないし、どうしようかと思いましたが、やっぱり 走ります。11日ぶりです。 久しぶり暗くて分かりませんが、蕾 大きくなっているはずですね。しばらく気温が低いので、開花は日曜日くらいかな？焼き鯖ここでごはんを炊くのは あと4日もう少しですね。...
鼻水も咳も 一時よりだいぶん治まってきました。もう10日も走っていません。マラソンまで あと12日ようやく走りたいという意欲が出てきました。でも もうひといきもうちょっと我慢明日 走れるといいな豚ニラ炒めニラとニンニクをたっぷり栄養つけて 早く寝ましょう。...
宿題がまだ片付かず 遅くなりました。スーパーも閉まっていたので、今夜はこれ...
今日は暖かくっていいお天気でしたね。こんな日は 走ったら気持ちいい♪が、期日の迫った宿題があり、一日中 資料作成してました。残念 早くやっておけばよかった・・・お昼は パスタ夜は鯖のみぞれ煮そんな春の一日でした。...
本日は、私より20年先輩が送別会してくれるってみなさん お元気ですね♪2時間飲んだ後、カラオケへ昔の話は覚悟してましたが、50年前の東京の話しはついていけませんぜ！秋葉原でみなさんとお別れして、私は 木場のお店のあいさつ回りいろいろお世話になりました。（2回しか顔を出しませんでしたが）もしかしたら また会えるかな♪.年に1，2回しか顔を出せませんでしたがよく道ではすれ違ったね♪いままでありがとうございま...
今日は多治見の現場最近の現場の簡易トイレってすごいですね。ウォシュレット付き温か便座さすが快適トイレずーっと入ってられます♪鯖久しぶりにヘルシーなごはん飲み会が続いたのと、体調がすぐれないこともあって、1週間ほど走っていません。すると どうでしょう体重が2kg増えてお腹周りは3cm大きくなってます。走っていないからなのか？お酒を飲み過ぎたからか？両方ですね♪...
夕方会社を出て、初めて多治見にやって来ました。そう、夏 めっちゃ暑いところです。晩ごはんを細Tさんとゆっくり食べようと思っていましたが、ミノルンから、「夜どうするんですか？」ってLINE急遽 3人でちょっと体調が悪いので、軽く食べたらホテルに向かおうと考えていたのですが、終始 ミノルンペース最後、1Lのハイボールを2つ注文され、『僕 ハイボール飲めないんです』やられた！まあ 楽しくおしゃべりできたので...
今日は歓送会を開いていただきました。うちの部署から工事に移動する子大阪に転勤になる3人ありがたいですね♪（一次会の写真を忘れたので、二次会のみの写真となります）まぁ 場所は離れても一緒に仕事していきましょうね♪単身赴任の12年と3カ月 いろいろありましたが、均せばプラスだったのではないかと、思います。また 大阪でも頑張りますね。週末整理したゴミも忘れず 集積所へ...
お昼休み 歯入れました。これシルバーの3連歯これでまたしっかりとお肉も食べれそうです。今日は月に一度のオンライン飲み会の日みなさん お久しぶり♪機嫌よくタコの唐揚げ食べていたら、あっ！？また取れました。 歯半日の命でした。仮付けって こんなに弱いのか、タコの唐揚げをチョイスした私が悪いのか明日 また歯医者さん行ってきます・・・。みなさん 来月 またお会いしましょうね。次は大阪から参加します。...
本日は、磯子の方でお仕事とある実験のスタートです。いい結果が出ますように！帰りにN村さんに 買っていただきました。崎陽軒のシウマイ！そうそう この醤油さしかわいいですね♪久しぶりにいただきますめっちゃ 美味しかった♪...
昨年 11月にコロナに感染して以来の在宅勤務久しぶり旅麵じゃないですが、お昼はまた旅行気分八王子は しょっちゅう行ってますけどね美味しかったですよ♪午後からは ほとんど誰にも邪魔されず、メールの整理ができました。明日から、また出張続き 頑張りましょう夕方 買い物の出かける時、スマホで音楽を聴くためにオン！スマホから大音量で、ワンピースのオープニング曲が流れましたうわっ！ イヤホンにつながってなかった...
朝ランの予定でしたが、昨夜、寝つきが悪く、朝はパスお昼 走りました。春はスピード強化の季節です。（YouTubeによれば）今日は坂道ダッシュ5本2年ほど前は、この坂道がキツかったのですが、去年は、家の前のもっと厳しい坂道でトレーニングしていたので、この坂道はちょっと物足らないですね。でも 久しぶりの坂道キツかった・・・今日は火曜日 オンライン飲み会の日です。先週は 健康診断の前日だったので参加しなかった...
事務所から門を出るまで15分そこから食事のできるとこに行くまで10分お昼休みにご飯を食べに行けないのです。一仕事終えて、工場を出たのが15時半過ぎお腹減ったーさて お昼ごはん早く食べたかったので、松屋の牛丼にしました。このまま東京に戻って、晩ごはんの買い出しするのですが、まだ、お腹がいっぱいで、食べたいものが選べないですね。去年 東京都からもらったそうめんでも食べましょうか。一束じゃ少ないかもと思...
早めのお昼準備運動して 準備完了雨の中走らせてしまってから、初のクリフトン今日はいい天気ですよ。暑いくらいです。皇居までやってきました。でも、曇ってきて なんか肌寒くなってきたと思ったら、雨が降り始めました。雷も鳴って、いわゆる豪雨地下鉄の階段に避難しました。避難してる人のほとんどが外人さん30分経って 雨が弱くなってきたので、ランニング再開です。今度は、また急激に気温が上がってきました。道路から...
今日はロングランを楽しもうと思っていましたが、朝から雨 ずーっと雨でしたね。明日 走ろ掃除を軽く済ませて、お昼カルボナーラ2人前昼からは、鶴瓶の家族に乾杯を4週分観ました。森山良子さん と 小平奈緒さんほのぼのとした中に、涙あり （涙する人は少ないと思いますが） いい番組です。ふと 外を見ると、ベランダに雨宿りしているムクドリがいました。しっかり ウンチ残して飛び去って行きました♪可愛かったので動...
午前中の実験の後お昼休みなしの打ち合わせその後、メールチェックして工場を出たのが15時半すぎお腹減ったーあっ！？ でも待てよいつも行列のラーメン屋さんに入れるかも！と、勇んで行ってみましたが、こんな時間でも10人以上並んでました。どんだけ人気なん？結局、日高屋で半チャーハンセットにしました。お腹が減ってないので、とりあえず走っておきます。日曜日に走って以来、ノーRUN生活を送っていました。今日は、...
いろいろ値上がりしてますよね。よく買ってたパンも178円まで値上がりしてたのに、今日は 159円♪安っ！と思ってカゴに入れました。が、前まで6個入っていたのに1個減ってる・・・何とかなりませんかねぇそんな中 大好きなイカのお刺身が半額♪いろいろな部位を楽しめました。...
昨夜 早く寝ました。目的は 昼間に縮んだ身長を伸ばすため身長162．0cm に戻すぞ！健康診断の開始時間は 11時遅いよ 身長が縮んでしまいます。この数時間の間に 身長が縮んだらどうしてくれるの？この健康診断の 前半で分かる、身長・体重・腹囲周りにも言いまわってました。今回 絶対 162cmを奪回するって。（周りで聞いている人はどうでもいいって思ってます。）結果・・・イヤッホー♪162cm 奪還で...
5：55起きでも、ランニングではないです。磯子の工場に8：15集合だから。遠いんですよね。ここ。今日はあまり歩き回りたくなかったのですが、現段階で13687歩なんで、歩き回りたくないかって？明日 健康診断があるからです。去年 計測した身長が161．9cm162cm奪還のために、身長を縮める要素を減らしたかった・・・今日はたくさん寝て 少しでも身長を伸ばさなければ！カツオたたき今日は油は入れません。...
はい 月曜日たなくじは？おっと これは いつもやってることなので、いいかもよ？たぬくじはおっと これも いつもプリティなのでいいかも♪今日は八王子で打ち合わせ。終わった後、ちょっと行きますか？っていうか 行かされた気がしますがからの ラーメンの締めU田くんに 誘われたら 行くしかないでしょ...
今日は雨降りませんよ。お昼前から走りましょうね。まだ乾いてないので、今日はお休みください。東京アクアティクスセンター ようやく工事が終わったみたいですね。やっとで全貌が見えました。辰巳の森緑道公園の桜 今年は見れませんでした。八重桜は満開。今日は、120分LSDですが、30分で足が重くなってきました。あれ？ 昨日の疲れが残ってるのか？ 5lmでこんな状態って情けない。ペースを落として 頑張ってみま...
少し早めに掃除完了どうしよ？ 走りに行くか 早めにお昼食べてから走りに行くかお腹減ったし 早めのお昼にしましょう。残り少なくなってきました。旅麵今日は 浅草焼きそばですうー 何か 物足らん・・・もう少し いただきましょか食べ終わって 外を見ると ん？ 雨？慌てて ふとん取り込みます。お昼食べずに走ってたら、ふとんびしょ濡れのとこでした。危な雨が止むのを待って お買い物帰ってきてから 走りましょうと...
珍しく N村さんからお誘いがA木さんと一緒にこのメンバーはなかなかないですね。3年ぶりに鉄板焼きのとんぼへN村さんにごちそうになってしまいました。ありがとうございます♪会社からちょっと離れたお店なので、あまり会社の人は来ないお店なのですが、気づいたら奥の席に、Y峯さん、古Mくん、T重さんY峯さんと、古Mくんは4月からやってきた 昔の同僚ビックリ！『山崎さん 小さすぎて 分からんかった』いいよ いい...
はい17：30分 回って 彼がやってきました。だよね 来週からあなた 現場に出るんだよねでれば ちょっと いきましょうか（写真撮るの忘れました）久しぶりに（そうでもないか） 飲めてよかったです♪別れてから、多分 あと1，2回しか顔を出せないお店に挨拶してきました。多分、東陽町でご飯食べるのは 後1、2回仲良しの くろ兵衛にごあいさつ年に3，4回しか顔を出さないのに、常連さんみたいに いつもお付き合...
5：55起床今日は走るためではなく、大学出るために早起き。朝イチ 荷物を受け取って、それをずらそうと力を入れたらうっ！ 腰に違和感やばい 腰痛持ちの人なら分かると思います。あと一押しでいってしまう感じ綱渡りの状態です周りのみなさんには、「重いもの持ちません」 宣言させていただきました。私以外は 20代の方々なので、あまり影響はないですが今日は ランニングと筋トレの日でしたが、安静にしておきますね。...
5：55起きて 朝ランの準備を始めましたが、何か異様に眠いし、ダルい。久しぶりに 朝ランできると思ったら、嬉しすぎて寝付けなかったのです。せっかく起きたけど、諦めます。であれば お昼走ります。今日はジョグなので、気持ちよーく 走れました。桜も少し寂しくなってきましたが、次々と別の花が咲き出しますね。アヤメですね。 今度は初夏が近づいてきています♪大好きな夏がやってきます。走るにはツラい季節ですが。...
月曜日のたなくじ二刀流 流行ってるけど、大吉の一刀流でいいですよ。たぬくじはオムライスかぁうまく作れないんだよないい天気だし、キャッチボール誘いました。今年は4年ぶりにソフトボール大会が開催されるという噂があります。軟球で肩を温めてから、ソフトボールを使ってみました。やっぱり大きいね。少し馴らさないといけません。今日もお付き合い ありがとうございました！ぶりのお刺身切り落とされたぶりのお刺身が安く...
東京さくらマラソンの日です。桜より 芝桜の方が目立ってました。今日はK明くんと参加です。5年前に記録した51分31秒今回 これを破りたい！さらには 50分切り！今回は、写真も動画も撮る余裕はなし何とかキロ5分をキープしましたが、50分59秒また トイレで時間ロストイレを除けば 49分45秒でしたが・・・まぁ 記録更新できたからOKか赤羽で お疲れ様会この後 水道橋にあるStePスポーツに行って、K...
温かくなってきたので、ヒーターを撤去これから、産卵期に入っていきますね穏やかな水槽の世界でした。お昼はどこに行きましょうかね？名古屋 行っときます。このスープ すごくおいしかったー今日から自転車乗る時に、ヘルメット着用が努力義務化されたんですよね。通勤で使うから 被った方がいいと思い、見に行きました。が、どこも売り切れのようです。自転車屋さん2件、ホームセンター、イトーヨーカドー、ヒマラヤ行きまし...
