風邪にネギは効きます

風邪の季節になりました。 風邪をひきそうな時や風邪をひいた時に、刻みネギを豆腐、味噌汁、納豆に、やや多めにかけたり、入れて食べたり、同時に青汁（一番効くのは葛…

肉毒を解消するじゃがいも、玉ねぎ

今日は以前書きました「四季の野菜・きのこ類の効用まとめ」 （http://ameblo.jp/samebau/entry-12214035366.html）の…

穀物・豆類の薬効

今回は、穀物・豆類の薬効です。「薬にかわる食べ物」医学博士 森下敬一著 株式会社ペガサス昭和56年7月10日 第一刷発行からの引用です。玄米＊便秘＊血管・心臓…

海藻・魚介類の薬効

今回は、海藻・魚介類の薬効です。「薬にかわる食べ物」医学博士 森下敬一著 株式会社ペガサス 昭和56年7月10日 第一刷発行からの引用です。こんぶ＊動脈硬化…

木の実・果実類の薬効

自然医食では、果物は体を冷やすので控えますが、その一方で、おすすめの木の実・果実類も出てきます。「薬にかわる食べ物」医学博士 森下敬一著 株式会社ペガサス …

四季の野菜・きのこ類の効用まとめ

前回秋の野菜・きのこ類の効用を書きましたが、レンコンが抜けていましたので追加しました。少し長くなりますが、前回の秋も含めまして、四季の野菜・きのこ類の効用をま…

秋野菜の薬効

今日は、前回書きました旬の食材の秋野菜（9月、10月、11月）の効用を列挙します。「薬にかわる食べ物」医学博士 森下敬一著 株式会社ペガサス 昭和56年7月…

旬の食材一覧

以前から、食事は薬と言いながら具体的にどんな食材がおすすめなのか分かりませんでした。それで、自然医食でどんな食材を使うのか興味がありました。しかし、それらを紹…

もっと評価してよい野草茶の効果！

ここのところ余裕がなく、長いことブログを書けていませんでした。ところで、今まで勉強したことをブログに書いてきましたが、日常生活で体に良いものを探すのは至難の業…

イソフラボンは、乳がん・子宮がんの家系の人には危険！

最近、外を歩いていますと暑い（感覚的には「熱い」）です。気のせいか蝉の鳴き声も聞こえていたような気がします。ところで、今回はイソフラボンですが、いつものように…