プロフィールPROFILE

くるはむさんのプロフィール

住所
大阪府
出身
未設定

ロードバイク初心者なので、温かい目で見守ってやってください。 主に北摂の方に行ってます。

ブログタイトル
くるくるハムさん
ブログURL
https://curuhamu.hatenablog.com/
ブログ紹介文
大阪の北摂の方走っています。TREK emonda ALR5 よろしくね。
更新頻度(1年)

36回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2016/01/03

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くるはむさん
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くるはむさんの新着記事

1件〜30件

  • amazon サイバーマンデーこれ買いました^^

    みなさん、こんばんは~くるはむです。 最近は別のことをしていて、自転車ぜんぜん乗ってないので、山なんて走れない・・なんて思ってます。 まぁ、ローラー乗ってからかな・・ そんなこんなで、今年もamazonサイバーマンデーの時が来ました。 いつのなら色々調べて買うんだけど、結構調べるの手間で面倒なので、必要最低限なものにしました。 はい、充電池です。 うちにはeneloopがあるんですけど、よ~く考えたら15年~10年ぐらい前のものを未だに使ってます。 今思おうとそんなに昔の物使えるんだ・・って まぁ、さすがにそろそろ交換時期かなっと思い、amazonブランドの物を買いました。 これがまた安いw …

  • ワインを始めるならやっぱり買っとかないとね^^

    curuhamu.hatenablog.com はい、みなさんこんばんは〜くるはむです^^ 数か月前からブログの書き方を、見たままから編集から、markdown方式に変えてようやく慣れてきました^^ 昔ははてな記法でやってたんですけどね。markdownだったらだってhtmlコードが直接いれられるじゃん^^ markdown方式で改行が半角スペース2回+改行(enter)がめんどくさかったんですけど、shift+スペースで半角ができることに気づいてやりやすくなりました。 ってことで、前回の続きで、ワインを飲むならどうせなら最低限なものを紹介です。 安い高い別にしてワイングラスとワインオープナー…

  • 色々とワインを飲んでわかったこと・・

    curuhamu.hatenablog.com はい、みなさんこんばんは~ 急に寒くなりましたね。もう、寒さのあまり帰りにユニクロ寄ってフリースの上着買って着て帰ってきたくるはむです^^ もうそろそろ、冬眠するかも・・ ってことで、今回はワインのお話です。 もうそろそろ飲み始めてから1年ぐらいになるかな。 最初はなにげな~く、スーパーとかで売っている安いワインを飲んでたんです。そんなにクセもなく、いわゆる濃縮還元ワインっていうやつです。 国によっては濃縮還元ワインはワインと認められていないので、わたしのなかでは、なんちゃってワインと認識してますw けど、甘めでライトでお気軽ワインとして、たまに…

  • はむはむハムさん

    curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは~くるはむです。 はい、わたしの師匠ハルさんです。(命名兄) なぜ師匠かというと、毎晩かかさずくるくると歯車を回している・・ つまりローラーをしてるすごい方ですw このブログを始めるとき、ブログ名を何にしようかと考えていたのです。 自転車ばっかりに偏らず、ブログ名とネームが関連しそうなタイトルにしようと・・ ふと、目の前にローラーを回す師匠をみて、自転車もくるくる回すし、これでいいや・・とブログタイトルにしたのです。 結構ベタですねw もそもそと食事中・・・ 相変わらず頬にため込んでいます・・ 外に出してあげると、食べ物探しに…

  • またまた、時計のバンドを変えてみました^^

    みなさん、こんばんは~ ようやく腰痛が治まってきて、くるくるしてる、くるはむです^^ 久々にローラー乗ると、しんどいですね・・ ってことで、またまた時計(ガーミンinstinct)のバンドを変えてみました^^ っていうのは、今着けている赤のバンド「モレラート スイム」なんですが、ファブリック素材で、通気性のよいメッシュ生地があったりと、なかなか気に入ってるんですが、ローラーとか乗っていたら、汗とか付いて洗うと、色あせとかするんじゃなかと・・ちょっと気になっていました。 curuhamu.hatenablog.com それならば、お手頃価格でタフに使えるバンドはないかと・・ で買ってみました。シ…

  • またまたローラー乗れなかった1周間、なぜかというと・・

    curuhamu.hatenablog.com はい、みなさんこんばんは〜くるはむです。 先週のことなのですが、今週こそは軽く何処かへロードバイクで走りに行こうと思っていたのですが・・・ 月曜日の朝、会社で奥のものを取ろうとした時に・・・ ビキつ! っと、ぎっくり腰の手前みたいな感じになっちゃって、腰が・・>< 腰逝きかけましたw 歩く分には問題ないのですが、腰を曲げるとズキズキと・・ ってことで、ローラーを控えてたんです。 原因はなんやろうと考えてたんですが、まぁ年もあるけど、 もしかして、 これ!? いや〜、スポーツの秋って言うじゃないですか、特に上半身は自転車じゃなかなか・・ それにお腹…

  • ローラー乗れなかったので、ウォーキング!?

    curuhamu.hatenablog.com はいは〜い、みなさんこんばんわ〜くるはむです。 最近は週1、2回ぐらいローラー台って感じなんですが、子どもが受験のため、ローラーする部屋が勉強部屋と兼用のため、ローラできませんでした。 けど、何かちょっとした運動したいんですよね・・ ってことで、帰るときいつも降りる駅の手前で降りて、5日間3〜5km歩いてみました。 所要時間はだいたい50分前後。まぁ途中、ふらふら〜っと寄り道したりしてますけど・・w ただ単に歩くのもあれだし、最近配信されたDQウォークを起動しながらやってましたけどねw で、この何気なくはじめたDQウォークなのですが、ドラクエ自体…

  • 何十年ぶりにガンプラをつくってみた。RG νガンダム^^

    みなさん、こんばんは~ まとまって時間がなかなか空かず、週にローラーを2回程度しかやってない、くるはむです・・ 亀岡の大黒バーガーから、滋賀の茶丈藤村、淀川CRルートとか行けるんかな・・などと仕事中GoogleMAPを見ながらストレス発散していますw 来週こそは・・ロードバイク外で乗ろっと^^ ということで、今回は・・・ 何十年ぶりにガンプラをつくってみました^^ この箱の右上にRGって書いてあるのは、リアルグレードの略で、かなり精密に作られたプラモデルってことです。 なので、お値段もそれなりにするんですけど、それだけに完成度は高く、プラスチックによる色分けができており、そのまま作っただけでの…

  • ガーミンInstinct(腕バンド心拍計)のバント交換してみた^^【ロードバイク】

    みなさんこんばんは、くるはむです。 今使っている、ガーミンのInstinct、シンプルで気に入っているんですが、ちょっとアクセント欲しくなり、バンドを交換してみました。 curuhamu.hatenablog.com 最初はAmazonで安いのでいいかなーっと思って色々探していたんですけど、なんかこう・・・気に入ったのがなかったんですよね。 010-12496-10 ガーミン Quick Fit バンド 22mm Blue クイックフィットバンド 22mm ブルー [0101249610]【返品種別B】posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング ん~どれも似たり…

  • ガーミン instinctを使ってみて8ヶ月の使用感は・・【ロードバイク】

    皆さんこんばんは〜 テンションだだ落ちで全然ロードバイク乗ってない、くるはむです>< curuhamu.hatenablog.com 今年(2019年)の年始ぐらいに腕バンド式心拍計のvivosprotのバンドが切れてしまいました。 他のブログでも1年ぐらいで切れちゃうと報告があったりと、ちょっと問題ありなんじゃない?と思っちゃいます。 保証期間内なら良かったんですけど、保証が切れて1ヶ月後という、なんとかタイマーでも仕込まれてるんじゃというタイミングです>< vivosportsは本体とバンドが一体型なので、交換ってできないんですよね・・ 直したとしても、また切れそうだし・・ それならバンド…

  • 3DSの充電コネクターを修理してみた^^

    みなさん、こんばんは~くるはむです^^ 夏休みといえばやりたいことを一気にしたい時です。 その一つとして、3DSのコネクター修理。 実は前々から子どもの3DSの充電ができないと、言っていたので、直そうかと聞いてみると・・ 「いいわ・・・」って けど、本心は使いたいって思ってるんだけど、下の子はなんかこう遠慮的なものがあるのか、それとも直っても3DSで遊んでると嫁にあ~やこ~や言われるのが目に見えているからなのか・・わかんないけど。 我慢するのはよくないと、思って直すことにしました。 充電コネクターのプラスチック部分が折れて、なくなっています。ここの破損っておおいんですよね。昔兄の3DSも壊れて…

  • 地面にうごくもの・・それは・・

    curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは~くるはむです。 やっと夏期休暇に入り、今日はいつもよりちょっと早めに起きて、ご飯食べて・・・ また寝てしまいましたw こうやって1日贅沢に時間を無駄遣いするのって、幸せですね^^ ってことで、今回はセミ! そう、みんみ~んと鳴くセミです。 ちょっと前のことになるんですが、家に帰る途中、地面に何か動く物がいて、最初はカナブンかと思いきや・・ セミの幼虫! のっそ、のっそと歩いているのです。 セミの幼虫って、近くに地面がないところを歩いてるんだ・・と何気なく思いつつ、家に帰ろうと・・・ ん~、あのセミはどこでふ化するんだろうと気…

  • 200円でできるローラー台の汗対策【ロードバイク】

    curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは~ 最近またちょこっとだけ、ローラーを乗り始めたくるはむです^^ っていっても、週一程度ですけどw ローラーをすると一番気になるのが、汗ですよね。特に夏場は扇風機全開でも汗だらだらでロードバイクに付かないようにしないと、錆の原因になってしまいますし、気をつかいます。 ローラー始めた頃は、ハンドル部分にタオルを置いて防いでいたんですが、トップチューブやダウンチューブ(ボトル刺さってるところ)に汗がぽたぽたとついてしまうんです。まぁ、トップチューブにタオル置いたらいいんだけど、染みこんで結局触れちゃうし、できたら浮かせたいじゃない…

  • タニタ インナースキャンデュアル(RD-906)買ってみました。スマホで記録もらくらく^^

    みなさん、こんばんは~くるはむです。 最近体重が増えて64.5kg・・1ヶ月前は62.5前後だったのに・・特に食べ過ぎたということもなく、お酒がちょっと増えたって感じだったんだけど、こんなに増えてしまうなんて・・ 食には気を付けていたんですけどね>< ある日、嫁が、体重計おかしくない? と言い出して、久しぶりに乗ったら2kgぐらい増えてたって・・、下の子どもにも体重量らせてみたら、1ヶ月前に比べて2~3kgぐらい増えていたみたいで、もしやこれは体重計壊れた? 次の日嫁が職場で計ったらしく、正確に出ていたそうです。そりゃ20年もつかってたら壊れるわw 体重計と言えば以前ツイッターで誰かが体重、体…

  • Amazonや楽天で買ってよかった物いろいろ紹介^^【ロードバイク編】

    写真は2018のTANTAN前日 あっという間にもう夏、ロードバイク乗るにはいい季節なのに、なかなか乗れていないくるはむです。 今回はAmazonプライムデーも近いので、Amazonや楽天で買ってよかった物を色々紹介します。 ネット通販なんて興味ないよ~と言う方は飛ばしちゃってくださいね。 ロードバイク用品はショップも少なく、お店に行っても品揃えが少なかったりするので、ネットショッピングが重宝します。特にネットでしか売ってない物もあったりしますね。 私の場合は、Amazonや楽天のワールドサイクルからよく買うことが多いですね。 R250 フロントポーチ R250 フロントポーチ レギュラー ブ…

  • Switch Liteの気になるところ・・

    みなさん、こんばんは~、くるはむです^^ 今日はゲーム機のお話です。まったく興味がない方は飛ばしちゃってくださいね^^ Nintendo Switchの軽量版、ついに発表されましたね。その名もSwitch Lite・・・ なんかそのままというか、DS Liteっぽいネーミング。 まぁ、その方がイメージつきやすいからいいんだけどね。 Liteというからには、それなりにサイズが小さくなって、液晶画面が5.5インチ、本体サイズが縦91.1mm、横208mm、厚さは変わらず13.9mm。重さも123g減って275gと軽量になりました。 (ちなみに3DSLLの重さが約330g、旧PS VITAwifi版…

  • 買ってしまったiPadpro11インチ^^

    はいはい、みなんさんこんばんは~くるはむです^^ わたしもついにiPadpro11インチ買ってしまいました^^ うちにはiPadminiがあるんですけど、初代(1世代)64GBモデルでメインメモリ512MB、32bitと今となってはかなりの貧弱性能です。 (2世代目から64bit) まぁ、amazonプライムビデオやkindle見る分には支障ないんですけど、文字入力さえもたつき感があり、webなんてかなり重いページがあったりします。それでも使えるからいいや~と思って使っていました。 けど、ipadmini買ったときは、スライラス(タッチペンのことね)で絵が書いて見たかったので、jot touc…

  • ロードバイクにリアカメラを付けてみた^^【ロードバイク】

    みなさん、お久しぶりです。 書こう書こうと思いつつ、全然更新してなかったくるはむです>< この前走ったときリアカメラ付けて試しに走ってみました。思ったように固定できたのでちょっと紹介しますね。 前からリアカメラは付けてみたかったんですけど、シートポストに付けるタイプだとサドルバッグが邪魔で取り付けできなかったり、レックマウントから出ている、サドルレールに取り付けるタイプもあるんですけど、結構高いんですよね~ 試しに付けてみたいのにそんなにお金かけたくないし・・ ってことで、比較的安そうなのもでしっかりと固定できる物を探してきました。 わたしが選んだのはBARFLY Tail Gunner(バー…

  • ダンゴムシでかっ! ガチャやってみた^^

    はい、みなさんこんばんは~ くるはむです^^ この前、わたしの憩いの場、ヨドバシ梅田店でぶら~っとガチャコーナーへのぞいてみました。 なにか面白そうな物があったら、ついガチャガチャやっちゃうんだよね・・ すると、こいつがいたのです。 そう一時期話題を呼んだガチャのダンゴムシ。できがいいと話題だったのでやってみました^^ 写真で見たとおり、なかなかのクオリティの高さです。 ダンゴムシ、子どもの頃よく丸めて遊んでたのが懐かしいw しかも、このダンゴムシ・・・・ でかっ! 140mmの巨大サイズ。本物の約1000%サイズだそうで、なかなかのボリューム感。 足は柔らかめです。第1弾と構造がちょっとちが…

  • 久しぶりの勝尾寺と妙見山をぐるっと上ってきた^^【ロードバイク】

    はい、みなさんこんばんは〜くるはむです^^ 今日すご〜く天気が良かったので、久しぶりに走ろうかと準備しつつ、色々やっているとあっという間にお昼・・>< やっぱり、やめようかと一瞬思いましたが、今乗らないとまたずるずると乗らない日が続きそうだったので、しゅっぱ〜つ^^ 目指すは勝尾寺。 勝尾寺とは大阪の北摂にあり、初心者向けの坂と言われています。 家から一番近いので、ロードバイク購入したときから、ちょこちょこ走ってタイム測ってました。 最初は私服とフラットペダルで上ってましたけどねw とまぁ、今回で34回目(少な・・)になるのですが、正直言って 10ヶ月山走ってません>< 今年に入ってから走りに…

  • 初心者でも巻きやすい EMPTのバーテープ 【ロードバイク】

    みなさん、こんばんは〜くるはむです。 前回はアウター、インナーともにブレーキケーブルの交換をしました。 今回はその続きのバーテープ交換です。 curuhamu.hatenablog.com curuhamu.hatenablog.com emptのバーテープ バーテープっていろんな種類があって、個性的なバーテープや、ジェルが入って吸収性がいいバーテープなど、正直迷っちゃいますよね。 今までのロードバイクのイメージカラーを壊したくないので、バーテープの色は前と同じ白で決まり。 バーテープといえば評判がいいリザードスキンやスパカズが種類も多くて良さそうなイメージですけどね。 それにこのEMPTのバ…

  • ブレーキ軽くすっきり、ブレーキケーブル変えてみた^^【ロードバイク】

    みなさん、こんばんは〜くるはむです。 今回はいよいよブレーキケーブルの交換です。 ブレーキケーブルに必要なパーツは前回書いたこれね。 curuhamu.hatenablog.com ロードバイクのパーツ交換はチェーン交換、ペダル交換ぐらいしかしたことがないです。 というか、こういうパーツ交換は安全性を考えてショップに任せていました。 ブレーキ交換について色々調べてみると、意外と簡単そうで自分でできそうな感じでしたので、今回初チャレンジです。 とまぁ、取り外しから順番にブログを書いていたのですが、ネットにシマノのキャリパーブレーキのディーラーマニアルがあったので、ブログで書くよりもそっちの方がみ…

  • ブレーキケーブルを交換の前にパーツ選び【ロードバイク】

    この前ロードバイクに乗ったとき、なんかリアブレーキが堅いような・・と気になっていました。 実際フロントとリアブレーキに同じぐらいの力で握ってみると、やっぱりリアの方が重いと感じるし、このまま乗っててもいいんだけど、不安要素はなくしたいし、命に関わる物なので色々と検討です。 1.オールR8000(アルテグラ)にする 105からアルテグラに変える一番安心できるパターンです。 ブレーキも効きやすくなるし、ちょっと軽量ができるし、駆動系とかよくなると思います。けど、お金がかかっちゃうんですよね~ 仮にチャレンジしたとしても、FD、RDの調整等々でうまくいく自信がないw となればショップに任すのが一番で…

  • 医大前から京都嵐山まで、天気がいいので走ってみた【ロードバイク】

    curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは~ 土曜日はほんと天気もよく暖かかったですね。 となれば・・ 久しぶりに走ろうじゃないか^^ ということで、桜も満開だし、京都嵐山まで行ってきました^^ 朝早めに起きてたんだけど、なんやかんやしてたら出るのが昼ぐらいと言う・・ しかも、ラフなジャージで行こうと着てみたんだけど、レーパンとなんか合わず、結局いつものジャージになっちゃいましたけど。 ん~、ラフなジャージの時は短パン系かな~と・・ はい、京都方面行くときは、だいたいここがスタート地点の医大前。 ここは自動販売機もあるし、トイレもあるから人がよく集まってますね。 まぁ…

  • ANKER ワイヤレス充電器使ってみると便利だった^^

    皆さん、こんばんは〜、ロードバイクのシートを1cmほど下げてなんかしっくりきたくるはむです^^ (今まで見栄張ってちょっと高かったかも・・) 去年末、4年使ってたiphone plus6から新しいiphoneに変え、ワイヤレス充電器に対応してるので、買ってみました。 やっぱり新しい機能は試してみたいしね。 買ったのはこれ。 Anker PowerWave 7.5 Stand、スタンド型のワイヤレス充電器です。平面タイプと迷ったけど、平面だと何かの拍子で本体がずれそうな気がするし、充電しながら画面も見にくいし、ちょっと邪魔になるかもしれないけどスタンド型にしました。 付属品はこのワイヤレス充電器…

  • 軽くお散歩程度に走ってました^^【ロードバイク】

    curuhamu.hatenablog.com みなさんこんばんは~ もうそろそろ、ロードバイク走るいい季節になってきたので調子をみに近場を軽く走ってたくるはむです^^ っていっても、10km程度なんですけどねw そう、私の近場といえば万博外周なんですけど、そこまで行く間ちょっとした坂とかあがって、踏んでたら、体感にきたは、なんというか、筋肉痛じゃないけど乗ってないと結構来ますね。 万博外周かる~く走ってあたら、す~っと若い子に抜かされて・・ついつい追っかけちゃいましたけど、なかなか追いつかないし、これが若さか・・と思い知らされました>< うぅ・・・ ってことで、ロードバイクの調子をみてたので…

  • そうだ!糖質を減らそう^^できるしらたきご飯

    curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは、只今ぷち減量中のくるはむです。 っていうのは、年末から年明けにかけて夏に比べて、60kg前後から64kgと4kg増という恐ろしいことになってました。 そう、夏のぷち事故以来外で乗ってないんですよね・・ それに12月頃から赤ワイン(安いけど)にハマり、毎日飲んで、赤にあう料理をマリアージュ・・とそんなことしてたら、こうなっちゃいましたw まぁ、見た目的にはそんなに変わらないんだけど、このまま続けたら増える一方なので、抑えることに^^ だいぶ前に買ったんだけど、Tarzan 2/28号をパラパラと見てみるといろんな低カロリーレシ…

  • できる!?switchのjoy-conスティックを修理?交換

    みなさん、こんんいちは〜 只今冬眠中のくるはむです。 もうそろそろ暖かくなってきたので、外に出る準備しないとね。 今回はswitchのjoy-conスティック交換(修理)にチャレンジです。 症状 スティックが勝手に動く 実はうちの任天堂switchのスティックが、勝手に上に行ったり、右に行ったりと、もう大変>< 原因は下の子のゲームのやり過ぎ・・ 加減をしらんから、ガチャガチャするんでしょうかね・・ まぁ、スティックがおかしくなったらゲームしなくなるかな〜と思ったら、プロコンでやってるしw 任天堂へ修理に出そうか考えましたが、思ったより高いし、送るの面倒だし・・ 色違いのjoy-con買うのも…

  • サイクルモード大阪2019へ行ってきました^^【ロードバイク】

    みなさん、こんばんは~くるはむです。 今年もサイクルモード大阪2019開催されましたね。 過去何回か試乗しにいってたんですけど、今のロードバイク(trek emondaALR5)で満足してるし、ロードバイクの性能の違いを求めるとかなりの高額になってしまうし、それに2台目なんて、家の中に置くスペースないし・・ということで、サイクルモード今年はいいかな~っと、行く気はなかったのです。 ですが、当日朝、前から気になっていたパイオニアの新しいサイコン、SGX-CA600を調べてたのです。 私のロードのクランクについているペダリングモニターセンサーはSGY-PM910Zと一つ前の物で、新しいサイコンSG…

  • 腕で測れる心拍計VIVO SPORT バンド切れた・・【ロードバイク】

    2018/12/16に購入したガーミン vivosprotが2019/1/22バンドが切れてしまいました。 もうなんというか、1年ちょっとで切れるなんて…ハードな使い方もしていないのにかなに過ぎです>< curuhamu.hatenablog.com 使用状況 購入後ほぼ毎日装着し、使用していました。そうじゃないと活動計(ライフログ)の意味ないしね。 ローラーやライド中は心拍計として当然使ってますし、入浴中もつけて汗をざっと洗い落としています。たまに石鹸で洗うぐらいです。 ず〜っと左手でつけているのも、皮膚に悪いかと右手でつけている時期もありました。 なので、ほんと普通につけている感じです。 …

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